- Meest voorkomende biomechanische risico's
- - Factoren van arbeidsomstandigheden
- Dwingen
- Positie
- Bewegingen
- - Organisatorische factoren
- Werkdruk
- Duur van de dag
- - Omgevingsfactoren
- Werkruimte
- verlichting
- Werkmaterialen
- Ventilatie
- Preventies
- Referenties
Het biomechanische risico verwijst naar al die externe elementen die inwerken op een persoon die een specifieke activiteit uitvoert. Het onderwerp van de studie van de biomechanica heeft te maken met hoe een werknemer wordt beïnvloed door de krachten, houdingen en intrinsieke bewegingen van de werkzaamheden die hij uitvoert.
Er is een biomechanisch risico bij het uitvoeren van taken die meer inspanning van de werknemer vergen dan de spier bereid is te oefenen. Dit kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben: van specifieke tijdelijke aandoeningen tot blijvende verwondingen.
Er zijn een aantal biomechanische risicofactoren die op de werkplek kunnen optreden en die werknemers kunnen treffen.
Meest voorkomende biomechanische risico's
- Factoren van arbeidsomstandigheden
Arbeidsomstandigheden zijn essentieel om biomechanische risico's te vermijden. Zowel bij administratieve als operationele taken is het belangrijk om rekening te houden met enkele elementen die zeer schadelijk kunnen zijn als ze niet goed worden beschouwd.
Hieronder volgen enkele van de arbeidsomstandigheden die een biomechanisch risico kunnen vormen:
Dwingen
Meer kracht uitoefenen dan u kunt, kan tot gezondheidsproblemen leiden. Deze moeilijkheden kunnen optreden wanneer een grote kracht tegelijkertijd wordt uitgeoefend, of wanneer een minder intense kracht wordt uitgeoefend, maar op een aanhoudende manier.
Wanneer er meer kracht wordt uitgeoefend dan de spieren of pezen van het lichaam kunnen weerstaan, is letsel mogelijk.
Positie
Bij elke activiteit die wordt uitgevoerd, moet de lichaamshouding in acht worden genomen, omdat een slechte lichaamshouding kan leiden tot spieraandoeningen en zelfs afwijkingen, die tot langdurig ongemak leiden.
De juiste houding, ongeacht de uitgevoerde activiteit, moet de uitlijning van het lichaam zoeken. De schouders moeten naar achteren en naar beneden worden geprojecteerd, de borst moet hoger zijn, het gezicht moet hoog zijn en de nek moet op één lijn liggen met de wervelkolom.
Het lendengedeelte moet worden beschermd: als de persoon zit, moet het onderste deel van de rug comfortabel worden ondersteund door de zitting; als de persoon staat, moet hij proberen zijn bekken te centreren, zodat een kromming in de onderrug wordt vermeden.
Bewegingen
Er zijn een aantal bewegingen die zorgvuldig moeten worden uitgevoerd om het lichaam niet te verwonden. Alle bewegingen moeten op een bepaalde manier worden uitgevoerd om letsel te voorkomen: er moet op worden gelet dat u zich buigt om een zware doos op te tillen en dat u uw handen tijdens het typen op een toetsenbord plaatst.
Het is belangrijk om te onthouden dat zowel enkele bewegingen die veel inspanning vergen als repetitieve bewegingen die minder kracht nodig hebben, letsel kunnen veroorzaken als ze verkeerd worden uitgevoerd.
- Organisatorische factoren
Er zijn andere factoren die biomechanische risico's kunnen betekenen, zoals factoren die te maken hebben met de organisatorische aspecten van het werk.
Het gaat niet alleen om de specifieke taken die de werknemer gaat uitvoeren, maar ook om de hoeveelheid werk die hij doet en hoeveel tijd hij aan die taken moet besteden.
Werkdruk
De werkdruk verwijst zowel naar de fysieke inspanning als naar de hoeveelheid te verrichten werk.
De hoeveelheid werk moet worden aangepast aan de mogelijkheden van de werknemer, en hogere eisen dan waarop hij kan reageren, moeten worden vermeden om zijn gezondheid te behouden en goede prestaties te bevorderen.
Duur van de dag
Vele uren achtereen repeterende bewegingen maken, staan of fysieke kracht uitoefenen kan schadelijk zijn voor werknemers.
Er zijn echter beroepen waarvan de aard deze handelingen van de werknemer vereist, zoals onder meer kantoorpersoneel, obers, vrachtvervoerders. Het beheersen van de werktijden is essentieel om de gezondheid van werknemers te beschermen.
- Omgevingsfactoren
Omgevingsfactoren hebben een sterke invloed op werknemers. Een ongeschikte omgeving kan letsel en ongemak bij mensen veroorzaken.
Werkruimte
Als de persoon zittend werkt, moet de hoogte van de stoel worden aangepast aan die van de gebruiker en moeten de voeten op de grond rusten.
De rugleuning moet de rug kunnen laten rusten; Goed zitten is essentieel voor mensen met lage rugpijn, omdat het gebied hierdoor kan ontspannen.
Een zachte zitting vermindert de belasting van de bilspieren en zitbeenderen, en stelt de werknemer in staat zonder letsel rechtop te zitten. De stoel moet ook mobiel zijn, zodat het lichaam een bewegingsmarge heeft.
Als de persoon staand werkt, moet de werkruimte hem in staat stellen te blijven bewegen, zodat hij niet in dezelfde positie moet staan. Draag ook geschikt schoeisel dat comfort biedt.
En als de persoon zware lasten moet tillen, moet hij een riem gebruiken die zijn onderrug beschermt.
verlichting
De ruimte waarin ze werken moet goed verlicht zijn, zodat de arbeider zijn ogen niet hoeft te forceren om zijn werk uit te voeren. Het licht mag niet te ondoorzichtig of te intens zijn, maar moet worden afgestemd op de behoeften van de werknemer.
Werkmaterialen
De gereedschappen die de werknemer gebruikt, moeten zijn ontworpen en aangepast aan de taak die de werknemer moet uitvoeren.
De stoel, het bureau, de elektronische apparatuur, het gereedschap, naast andere meubels en andere elementen, moeten perfect zijn aangepast aan het uit te voeren werk.
Ventilatie
Een omsloten ruimte, zonder natuurlijke luchtinlaten, met hoge of lage temperaturen, of lucht die wordt verstopt door gassen of stof, kan het ademhalingssysteem van werknemers aantasten en hun prestaties verminderen.
Het wordt aanbevolen om ventilatiesystemen te hebben die de temperatuur regelen, de lucht zuiveren en overtollig stof verwijderen.
Preventies
Of de werknemer nu zit of staat, naast de juiste meubels en gereedschappen is het belangrijk om het lichaam in beweging te houden. U moet pauzes nemen om uit te rekken en te ontspannen; vrijwel onmiddellijk voelt de gebruiker zich beter.
De omstandigheden moeten de meest comfortabele en geschikte zijn om ongemak en verwondingen die op de lange termijn kunnen optreden, zoals nekpijn, lage rugpijn, gewrichtspijn, het verschijnen van spataderen als gevolg van problemen met de bloedsomloop en zelfs hartklachten te voorkomen. .
Referenties
- Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. en Rajulu, S. "Biomechanische risicofactoren voor beroepsgerelateerde lage rugaandoeningen" (1995) in Spine Onderzoeksinstituut. Opgehaald op 9 augustus 2017 van Spine Research Institute: spine.osu.edu.
- "Preventie van ergonomische risico's" in de Regionale Confederatie van Bedrijfsorganisaties van Murcia. Opgehaald op 9 augustus 2017 van de Regionale Confederatie van Murcia Bedrijfsorganisaties: croem.es.
- "Gezondheid op het werk. Biomechanisch risico ”bij Integral Business Continuity Services. Opgehaald op 9 augustus 2017 vanuit Integral Business Continuity Services: ibcs.co.
- Marras, W., Heany, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K en Ashida, S. "Biomechanische en psychosociale risico's voor lage rugpijn" (januari 2007) in Centers of Ziektebestrijding en -preventie. Opgehaald op 9 augustus 2017 vanuit de Centers of Disease Control and Prevention: cdc.gov.
- Colombini, D. en Occhipinti, E. "Risicoanalyse en beheer van repetitieve handelingen" (2014) in Google Books. Op 9 augustus 2017 opgehaald via Google Books: books.google.com.