WERKGEHEUGEN: KENMERKEN, HOE HET WERKT, COMPONENTEN, VOORBEELDEN - NEUROPSYCHOLOGIE - 2025

Het werkgeheugen is een cognitief element dat dient om de gegevens die nodig zijn om complexe psychologische taken uit te voeren, voor een korte tijd op te slaan en te manipuleren. Dit mentale element helpt ons bijvoorbeeld bij het leren, denken en begrijpen van onze omgeving.

Werkgeheugen speelt een rol bij taken zoals het selecteren van informatie, het opslaan van gegevens, redeneren en het overschakelen van korte- naar langetermijngeheugen. Aan de andere kant zijn veel experts van mening dat het werkgeheugen het element is met het grootste gewicht in het intelligentieniveau van elke persoon.

Een klassieke test om de werkgeheugencapaciteit te meten, is om het aantal items, meestal woorden of getallen, te bestuderen dat een persoon in één keer kan onthouden en manipuleren met alleen zijn korte-termijngeheugen. Gebleken is dat het gemiddelde zeven items is, dit is het maximale aantal items dat een persoon in dit deel van zijn geheugen kan bewaren.

Hoewel sommige onderzoekers van mening zijn dat kortetermijngeheugen en werkgeheugen hetzelfde zijn, zijn de meeste experts van mening dat beide elementen van onze geest verschillend zijn en verschillende taken vervullen.

Werkgeheugenkenmerken

Heeft een beperkte capaciteit

Hoewel er veel onderzoek is gedaan naar de grenzen van het menselijk geheugen, hebben we nog niet kunnen bepalen wat ze zijn, en zelfs niet of er grenzen zijn. Dit onderzoek heeft zich echter bijna altijd gericht op het langetermijngeheugen, waardoor we bijna onbeperkte hoeveelheden informatie kunnen onthouden.

Het werkgeheugen is anders. Studies die erop zijn gericht, hebben ontdekt dat een normaal persoon slechts ongeveer zeven verschillende elementen in dit deel van het geheugen kan bewaren, op zo'n manier dat als dit aantal wordt overschreden, het nodig zal zijn om een ​​vorige te vergeten om er een nieuwe in op te slaan.

Dit kenmerk komt ook op een vergelijkbare manier voor in het korte-termijngeheugen, hoewel niet zo overdreven.

Werk actief

Het belangrijkste verschil tussen werkgeheugen en de andere componenten van het menselijk geheugen is dat het niet alleen beperkt is tot het passief opslaan van gegevens, maar ons ook in staat stelt om ermee te werken en ermee te werken. Hierdoor kunnen we het gebruiken om complexe cognitieve taken uit te voeren, en wordt het een fundamenteel element in onze psyche.

Het werkgeheugen speelt bijvoorbeeld een zeer belangrijke rol bij taken zoals lezen, het oplossen van wiskundige problemen of verschillende soorten leren, vooral als het gaat om een ​​complexe vaardigheid.

De inhoud wordt voortdurend bijgewerkt

Omdat het werkgeheugen slechts de capaciteit heeft om zeven elementen of items op te slaan, is de aard ervan veel vluchtiger dan de rest van de geheugencomponenten. Zo kan de lange termijn informatie of herinneringen vele decennia vasthouden, terwijl de korte termijn dit in een tijdsbestek van enkele uren kan doen.

Daarentegen is het werkgeheugen slechts in staat om gegevens voor een paar seconden vast te houden, tenzij de persoon een continue en bewuste poging doet om de informatie daar te bewaren. Als dit niet gebeurt, wordt de inhoud ervan voortdurend vernieuwd, omdat we onze aandacht richten op verschillende elementen van de omgeving.

Het is gerelateerd aan intelligentie

Binnen de meest klassieke theorieën van de psychologie wordt werkgeheugen vaak geassocieerd met wat bekend staat als de "G-factor". Dit zou de component zijn die de verschillen tussen de intelligentieniveaus van mensen zou kunnen verklaren, zodanig dat mensen met een beter werkgeheugen een grotere mentale capaciteit zouden hebben.

Deze relatie zou te maken hebben met het vermogen van het werkgeheugen om informatie te manipuleren en te gebruiken voor zeer complexe taken. Niet alle experts zijn het er echter over eens dat het niveau van werkgeheugen en intelligentie zo direct gerelateerd zijn als eerder werd gedacht.

Hoe het werkt en componenten van werkgeheugen

De eerste theorie over werkgeheugen was die van Baddeley en Hitch, gepresenteerd in 1974. Daarin bespraken ze het multicomponent-model van werkgeheugen. De hypothese stelde voor dat het een cognitief element was dat uit drie segmenten bestond: de centrale uitvoerende macht, de fonologische lus en de articulatorische lus.

Centrale uitvoerende macht

In dit model zou de centrale uitvoerende macht verantwoordelijk zijn voor het reguleren van de aandacht van de andere twee elementen, die verantwoordelijk zouden zijn voor het manipuleren van de gegevens die via de zintuigen of het denken worden verzameld. Elk van hen zou gericht zijn op een specifiek type taak.

Werkgeheugenmodel. Cheese360 op Engelse Wikipedia De centrale uitvoerende macht zou als hoofdtaak hebben het aandachtsvermogen om te buigen naar relevante informatie in de omgeving, het onderdrukken van irrelevante prikkels en impulsen die niet geschikt waren voor de huidige taak. Bovendien zou het ook verschillende cognitieve processen moeten coördineren wanneer er meer dan één activiteit tegelijkertijd werd uitgevoerd.

Fonologische lus

Aan de andere kant is de fonologische lus bedoeld om de informatie van geluiden en taal op te slaan en verlies ervan te voorkomen door het constant te herhalen, in een continu proces, dat is wat het zijn naam geeft. Om bijvoorbeeld een telefoonnummer op korte termijn te onthouden, moeten we het steeds opnieuw herhalen totdat we het kunnen bellen.

De centrale leidinggevende haalt geheugen uit een onbeperkt langetermijngeheugen. Blacktc

Articulatoire stropdas

Het andere secundaire systeem is de articulatorische lus. Zijn functie is om visuele en ruimtelijke informatie op te slaan, en het kan bijvoorbeeld worden gebruikt om visuele beelden in onze geest op te bouwen en deze te manipuleren. Sommige experts zijn van mening dat deze component kan worden onderverdeeld in twee subsystemen, de ene belast met het visuele deel en de andere met het ruimtelijke deel.

Episodische buffer

In 2000 voegde Baddeley zelf een vierde component toe aan zijn theorie, bekend als de episodische buffer. Dit zou verantwoordelijk zijn voor het werken met mentale representaties die een mix van soorten informatie bevatten; dat wil zeggen, ze hadden visuele, auditieve, ruimtelijke en andere elementen.

Verwerkingssnelheid en werkgeheugen

Verwerkingssnelheid is een van de belangrijkste cognitieve vaardigheden en een van de meest bepalende factoren voor onze resultaten bij taken als leren, begrijpen of redeneren. Het kan worden gedefinieerd als het cognitieve element dat de tijd bepaalt die een persoon nodig heeft om een ​​bepaalde mentale taak uit te voeren.

Verwerkingssnelheid hangt nauw samen met de snelheid waarmee het individu allerlei prikkels uit zijn omgeving en van binnenuit waarneemt, verwerkt en erop reageert, ongeacht hun aard. Hoewel hun reikwijdte niet direct gerelateerd is aan die van het werkgeheugen, hebben beide een zeer significante invloed op psychologische prestaties.

Dus terwijl de verwerkingssnelheid van invloed is op hoe snel we de informatie die we uit onze omgeving ontvangen, kunnen manipuleren en begrijpen, bepaalt het werkgeheugen hoe effectief we deze mentale taken kunnen uitvoeren. Daarom zijn het twee van de elementen die het meest onze niveaus van algemene intelligentie bepalen.

Hersenregio's van werkgeheugen

De activiteit die door het werkgeheugen wordt uitgevoerd, wordt uitgevoerd in specifieke delen van de hersenen. Concreet lijkt het werkgeheugen verband te houden met het functioneren van neocorticale gebieden.

In die zin is om met het werkgeheugen te kunnen beginnen de activering van de prefrontale cortex vereist. Dit bovenste deel van de hersenen wordt als basis beschouwd voor het opslaan en manipuleren van nieuwe informatie in de geest.

Frontale kwab (oranje), pariëtale kwab (roze), occipitale kwab (paars), temporale kwab (groen)

De rol van de prefrontale cortex in het werkgeheugen is fundamenteel, maar meerdere onderzoeken geven aan hoe het functioneren van het werkgeheugen ligt in de interactie tussen de prefrontale cortex en verschillende gebieden van de postrollandische cortex.

Het werkgeheugen komt dus niet voor in een enkel deel van de hersenen. Dit cognitieve construct vereist de activering van een specifiek neuronencircuit.

Hoewel het werkgeheugen aanvankelijk wordt geactiveerd dankzij de activering van de prefrontale cortex, moeten andere neuroanatomische structuren zoals de temporale kwab en de achterhoofdskwab worden geactiveerd om deze goed te laten functioneren.

Het is aangetoond dat de temporale kwab de opslag en manipulatie van verbale informatie op korte termijn mogelijk maakt. Dit gebied van de hersenen zou aanleiding geven tot de activiteit van de fonologische lus. De achterhoofdskwab van zijn kant is verantwoordelijk voor het verwerken van visuele informatie, dus het voert activiteiten uit die relevant zijn voor de visospatiale agenda.

Voorbeelden van werkgeheugen

Bron: pexels.com

Zoals we al hebben gezien, is werkgeheugen het mentale vermogen dat ons in staat stelt de informatie die we nodig hebben in onze hersenen te houden terwijl we een specifieke taak uitvoeren. Dit proces is erg handig in veel situaties, waaronder de volgende:

- Match twee of meer elementen die kennelijk geen verband hebben. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij het onthouden en relateren van de gegevens die tijdens een discussie zijn genoemd om ze samenhang te geven.

- Koppel een nieuw idee aan iets dat we al in het verleden hebben geleerd. Op deze manier stelt het werkgeheugen ons in staat om onze kennis uit te breiden.

- Bewaar gegevens terwijl we ons op iets anders concentreren. We kunnen bijvoorbeeld de ingrediënten bereiden die we nodig hebben om een ​​specifiek gerecht te bereiden terwijl we normaal aan de telefoon praten.

Activiteiten om aan het werkgeheugen te werken

Het werkgeheugen is een van de belangrijkste elementen van onze geest, omdat het ons in staat stelt ons te allen tijde te concentreren op de taak die we aan het doen zijn, informatie op korte en middellange termijn te onthouden en nieuwe dingen te leren. Tot op de dag van vandaag is er echter nog geen manier ontdekt om dit vermogen rechtstreeks te trainen.

Toch hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat bepaalde veranderingen in levensstijl en het herhalen van sommige activiteiten indirect ons werkgeheugen kunnen verbeteren. De belangrijkste zijn de volgende:

Welterusten

Goed rusten 's nachts heeft een zeer positieve invloed op veel aspecten van het leven, maar een van de meest getroffen door deze factor is het werkgeheugen. Gebrek aan slaap kan ons vermogen verminderen om er informatie mee vast te houden en te manipuleren.

Leid een gezonde levensstijl

Gebrek aan lichaamsbeweging of het eten van ongezond voedsel kan de capaciteit van ons werkgeheugen verslechteren. In extreme gevallen kan wat bekend staat als "cognitieve mist" optreden, een fenomeen dat wordt ervaren door mensen die grote moeite hebben met helder denken.

Verminder afleidingen

Om het werkgeheugen goed te laten functioneren, moeten we ons in een omgeving bevinden die zo vrij mogelijk is van afleidende prikkels. Daarom, als u alles elimineert dat u uit uw taak haalt, zult u zich realiseren dat het veel gemakkelijker voor u is om u te concentreren, te redeneren en nieuwe informatie te leren.

Referenties

1. "Wat is werkgeheugen?" in: Cognifit. Opgehaald op: 10 februari 2020 vanuit Cognifit: cognifit.com.
2. "Werkgeheugen" in: Simply Psychology. Opgehaald op: 10 februari 2020 van Simply Psychology: Simplypsychology.org.
3. "Werkgeheugen: wat het is en hoe het werkt" in: Understood. Opgehaald op: 10 februari 2020 van Understood: begrepen.org.
4. "Werkgeheugen: een complete gids voor hoe uw hersenen informatie verwerken, denken en leren" in: Scott H. Young. Opgehaald op: 10 februari 2020 van Scott H. Young: scotthyoung.com.
5. "Werkgeheugen" in: Wikipedia. Opgehaald op: 10 februari 2020 van Wikipedia: en.wikipedia.org.