DE 12 BESTE KRUIDENTHEEËN OM AF TE VALLEN - VOEDING - 2025

De afslankingsinfusies die ik je in dit artikel zal achterlaten, zullen je niet alleen helpen om af te vallen, maar ze zullen je ook een beter gevoel geven, waardoor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid toeneemt. Gewicht heeft niet alleen een fysieke component, maar ook een psychologische.

De infusen worden door een groot aantal mensen beschouwd als iets volkomen gezonds, natuurlijks en natuurlijk heilzaam, zeker als het helpt om een ​​paar extra kilo's kwijt te raken. Bovendien wordt de variëteit geserveerd dankzij het grote aantal elementen dat aan de samenstelling kan worden toegevoegd voor latere training.

Over het algemeen is een infusie een drank die wordt gevormd door verschillende soorten bladeren, bloemen, zaden, fruit en natuurlijke kruiden toe te voegen aan een glas heet water, maar wees voorzichtig, zonder dat het zijn kookpunt bereikt.

Met het verstrijken van de tijd heeft de definitie van infusie steeds meer soorten vloeistoffen verwelkomd, waaronder we bijvoorbeeld koffie of horchata vinden.

Dit zou de meest gebruikelijke definitie zijn, maar er zijn ook twee andere wetenschappelijke die zijn aangepast aan het gebied van natuurkunde en geneeskunde. Bij deze eerste gelegenheid zouden we praten over de "actie van het extraheren van een gemengd product of oplossing (evenals het geëxtraheerde product) de delen die oplosbaar zijn in water bij een temperatuur hoger dan de omgevingstemperatuur en lager dan koken".

Over medicijnen gesproken, een infuus is een waterige oplossing van een soort opgeloste stof (een stof die bedoeld is om in het verdunningsmiddel te worden opgelost) die wordt geïnjecteerd om een ​​bepaald soort lichamelijk gedrag op te vangen, zoals de verschillende veneuze circulatiestromen.

In dit artikel zullen we in ieder geval te allen tijde verwijzen naar de betekenis die in de eerste plaats wordt geboden met betrekking tot de drank die is gemaakt met verschillende aromatische stoffen om in te nemen, met speciale nadruk op thee.

Lijst met kruidentheeën om af te vallen

1- Oolong-thee

Bron: https://pixabay.com/

Het juweel in de kroon van aftreksels. De naam betekent letterlijk "zwarte draak" in het Chinees. Het bestaat uit een groot aantal catechinen, die inwerken op onze stofwisseling om gemakkelijk vet te verminderen.

Volgens een studie van het Chinese Journal of Integral Medicine “verloren mensen die deze vloeistof regelmatig dronken zes kilo in een periode van zes weken.

De creatie begint met een mengsel van een eetlepel oolongthee in een kop heet water, laat het dan ongeveer 10-15 minuten rusten, om het later te zeven en op te drinken.

2- Muntinfusie

Bron: https://pixabay.com/

Het is tevreden met de toevoeging van munt over ons hete water. Het is wetenschappelijk bewezen dat onze eetlust, simpelweg door de geur, sterk wordt verminderd.

Het Journal of Neurological and Orthopaedic Medicine stelde dat mensen die dit infuus simpelweg inademen zonder het te hoeven drinken, gemiddeld 5 kilo per maand verliezen. Zonder twijfel iets totaal ongelooflijks.

3- Rooibo-infusie

Bron: https://pixabay.com/

Het wordt uitsluitend en exclusief gevonden in het gebied van Kaapstad en wordt gewonnen uit de bladeren van de rode struik.

Het voordeel ervan voor gewichtsverlies is gebaseerd op het beheer van de verschillende hormonen die we nodig hebben. In verschillende onderzoeken is bewezen dat stress vooral relevant is, dat honger en vetopslag veroorzaakt, verbetert en zorgen vermindert.

Chemisch gezien is het absoluut aan te raden voor de juiste ontwikkeling van de processen die in onze baarmoeder worden geproduceerd.

4- Groene thee

Bron: https://pixabay.com/

Dit soort drank is perfect om te maken voordat je lichamelijke oefeningen doet. De belangrijkste functie is om ons te laten zweten, zodat als we het gedurende 25 minuten, gedurende 12 weken samen met 4-5 kopjes per dag doen, gemiddeld 2 kilo meer verloren gaat dan een normale atleet.

Net als oolongthee bevat het een hoog gehalte aan catechinen, die agressief inwerken op onze vetdragende cellen, naast het versnellen van onze lever om vet in energie om te zetten.

5- Roze thee

Bron: https://pixabay.com/

Het bevat een groot aantal antioxidanten en elimineert de hoeveelheid gifstoffen uit ons systeem, waardoor constipatie wordt voorkomen en onze spijsvertering verbetert.

Bovendien is het een van de meest praktische en effectieve combinaties wat onze huid betreft, omdat het, zoals we hierboven hebben aangegeven, naast een hoog aantal antioxidanten, ook verschillende soorten vitamines bevat die streven naar een betere verfraaiing van is.

6- Rode thee

Bron: https://pixabay.com/

Het is een van de oudste tot nu toe bekende combinaties. Je drinkroutine zou gebaseerd zijn op ongeveer 3-4 kopjes per dag. Wat betreft hun resultaten, ze zouden variëren afhankelijk van het gepresenteerde gewicht.

Normaal gesproken daalt het met 9 kilo voor mensen met ernstig overgewicht, 6 voor degenen met matig overgewicht tot in totaal 3 kilo voor degenen die het gewoon presenteren in een lichte training.

Het vermogen om vet te verbranden gaat samen met vele andere, zoals het creëren van een metabolisch proces dat de hoeveelheid cholesterol in het bloed en triglyceriden vermindert en tegelijkertijd ons immuunsysteem versterkt.

7- Infusie van witte thee

Bron: https://pixabay.com/

Het vertoont veel meer voedingskwaliteit dan de rest, omdat het op een veel minder bewerkte manier wordt behandeld, meestal in de volle zon wordt gedroogd, daarom staat het bekend als een meer natuurlijke methode.

Het is ook de thee met de meeste antioxidanten, die ons lichaam sneller helpen versterken.

Volgens het tijdschrift Nutrition and Metabolism werd ontdekt dat de inname van dit soort thee de afbraak van vetten in ons lichaam verhoogt (lipolyse genaamd) en de vorming ervan blokkeert (adipogenese genaamd).

8- Paardestaartthee

Bron: https://pixabay.com/

Het heeft vergelijkbare effecten als die van rooibosthee, maar het houdt ook vocht vast in ons lichaam vanwege zijn diuretische kracht.

Dit betekent dat u lichaamsbeweging zou moeten doen om ze op een succesvolle en optimale manier te kunnen elimineren.

Ook deze combinatie kan via een infuus worden ingenomen in de vorm van tabletten en supplementen in plaats van vloeistof.

9- Kaneelinfusie

Bron: https://pixabay.com/

In deze formatie speelt kaneel praktisch alle chemische rol die in ons lichaam wordt geproduceerd. Enerzijds verlaagt het de glucosespiegel in het bloed en vermindert het ook de gepresenteerde eetlust.

Sommige experts adviseren dat, in plaats van de thee niet te willen innemen, hetzelfde effect zou worden geproduceerd als we elke keer dat we er een nemen een kleine lepel aan onze yoghurt toevoegen.

10- Ontgiftende infusie van paardebloemen

Bron: https://pixabay.com/

Deze bekende en nieuwsgierige inname werkt als een krachtige bodyscrubber en produceert uiteraard afslankeffecten. Om het gewenste effect te hebben, moet de inname natuurlijk ongeveer 2-3 kopjes zijn voor elke dag die we voorstellen om het in te nemen.

Zijn voorbereiding? Het is voldoende om een ​​liter water met de verschillende bladeren en bloemen van een paardenbloem in totaal 3 minuten te koken. Hierna laten we het een korte en korte tijd rusten en spannen om het uiteindelijk op te drinken.

11- Infusie van grapefruitthee

Bron: https://pixabay.com/

Net als vele anderen vermindert het ons vermogen om het gevoel van hongersnood te creëren, waardoor onze eetlust wordt verminderd. Het breekt ook vet af en helpt de afweerfunctie van de lever en de nieren te verbeteren.

12- Infusie van berberisenthee

Bron: https://pixabay.com/

Dit bekende kruid is essentieel als het gaat om het maken van krachtige infusies. Nogmaals, we positioneren onszelf tegen een soort thee die ons helpt angst onder controle te houden en tegelijkertijd de spijsvertering en stofwisseling in ons lichaam te verbeteren.