CATHARSIS: DEFINITIE, CONCEPT EN BETEKENISSEN - GEOGRAFÍA - 2026

De catharsis is het proces van het loslaten van negatieve emoties. Deze term wordt gebruikt om het therapeutische effect van de uitdrukking van emoties te definiëren, evenals psychologische therapieën die emotionele ontlading gebruiken op momenten van blokkering.

Het woord catharsis is afgeleid van katharen, wat 'puur' betekent. Dit was de naam die werd gegeven aan een religieuze groepering uit de middeleeuwen die dissident was van de katholieke kerk, die haar grootste verspreiding bereikte in het zuiden van Frankrijk.

Later werd deze term door de medische wereld gebruikt om te verwijzen naar de fysieke reiniging van het lichaam. In de geneeskunde heeft een zuiveringsmiddel een louterend effect in de mate dat het schadelijke elementen zoals parasieten of vergiftiging elimineert.

Jaren later gebruikte Aristoteles dezelfde term in zijn werken om te verwijzen naar een spirituele zuivering.

De bekende Griekse filosoof bracht deze term zelfs sterk in verband met literaire tragedie, met het argument dat wanneer een toeschouwer een tragisch toneelstuk zag, hij zijn eigen zwakke punten van geest en zijn gewetenspositie in de acteurs visualiseerde.

Op deze manier, door wat hij catharsis noemde, bevrijdde de kijker zichzelf van zijn negatieve emoties door te zien hoe andere mensen dezelfde zwakheden hadden en dezelfde fouten maakten als zij.

Ten slotte, aan het einde van de 19e eeuw, adopteerden de psychoanalytici Sigmund Freud en Josef Breuer deze term om te verwijzen naar een soort psychotherapie die was gebaseerd op het loslaten van emoties, het zuiveren van de geest van diepgewortelde en schadelijke gedachten en gevoelens.

Catharsis en psychoanalyse

Catharsis was een methode die aanvankelijk gepaard ging met hypnose en bestond uit het onderwerpen van de patiënt aan een toestand waarin hij zich traumatische scènes herinnerde. Toen de patiënt aan deze toestand werd onderworpen en zich de traumatische momenten van zijn leven herinnerde, was hij in staat om alle emoties en de schadelijke effecten die die trauma's hem veroorzaakten, te ontladen.

Houd er rekening mee dat psychoanalyse afhankelijk is van het onderbewustzijn (die informatie die in onze geest zit maar waarvan we ons niet bewust zijn) om psychologische problemen te verklaren.

Op deze manier werden psychoanalytische therapieën gekoppeld aan het werken aan het onderbewustzijn en een van de methoden was wat bekend staat als catharsis, die meestal werd toegepast nadat de patiënt was gehypnotiseerd.

Catharsis bestaat uit het opwekken van een toestand die lijkt op hypnose en het blootstellen van de patiënt aan traumatische scènes, zodat hij al die emoties kan loslaten, die volgens psychoanalytici in het onderbewustzijn verankerd waren en ongemak veroorzaakten.

Freud dacht zelfs dat psychologische veranderingen optraden toen we een traumatische gebeurtenis in ons leven niet te boven kwamen en dit werd geïntegreerd in ons onderbewustzijn in de vorm van onaangepaste emoties en gevoelens.

Daarom postuleerde Freud dat de beste manier om psychopathologieën (vooral hysterie) te genezen, was om de expressie van die emoties op te wekken waarvan we ons niet bewust zijn dat we ze hebben (catharsis).

De cathartische methode is echter niet altijd in verband gebracht met hypnose, aangezien Freud zich realiseerde dat hij deze toestanden vaak niet kon opwekken bij zeer nerveuze patiënten.

Op deze manier begon hij catharsis te gebruiken onafhankelijk van hypnose, en bestond hij uit het praten over de traumatische gebeurtenissen in iemands leven, zodat hij zijn diepste emoties kon loslaten.

Hoe ontstaat catharsis?

Als Freuds psychoanalytische theorie en de catharsismethode die hij gebruikte om psychologische problemen op te lossen ons iets hebben geleerd, dan is het wel dat het uiten van emoties een fundamentele rol speelt in het psychologische welzijn van mensen.

In feite wordt in de samenleving waarin we leven de ongecontroleerde uiting van emoties vaak niet goed gezien, omdat ze tegelijkertijd een communicatieve rol spelen.

Mensen wordt vaak geleerd dat het niet oké is om in het openbaar te huilen of dat mensen ons emotioneel slecht zien. Vaak proberen we anderen een beeld van kracht en welzijn te geven, zonder onze zwakheden te tonen.

Dit zorgt er vaak voor dat we moeite doen om onze emotionele reacties te verbergen en we kunnen zelfs vervallen in de dynamiek van het onderdrukken ervan en het leven met een automatische piloot, terwijl we proberen de gevoelens die we dagelijks hebben te negeren.

Emotionele catharsis

Dit kan ervoor zorgen dat we onuitgesproken emoties en gevoelens verzamelen en een moment bereiken waarop we er niet meer tegen kunnen, we voelen ons moe en we willen alles achterlaten.

Die dag stromen de emoties over, we zijn niet meer in staat om ze te beheersen en onze stemming kan worden veranderd, zelfs een depressieve toestand of een ander soort psychologische verandering die ons ongemak bezorgt.

Dit is precies wat bekend staat als emotionele catharsis, het moment waarop je emoties je overwinnen. Op dat moment voelen we ons beheerst door emoties, zonder kracht om ze onder ogen te zien en zonder zekerheid om door te gaan met ons leven en verliezen we onze zelfbeheersing.

Deze emotionele catharsis is niet schadelijk, maar het is zeer gunstig voor onze geestelijke gezondheid, omdat het ons in staat stelt gevoelens los te laten door middel van onze emotionele uitingen.

Gezonde levensstijl

Gezonder dan het uitvoeren van een emotionele catharsis, is voorkomen dat we het punt bereiken waarop we het nodig hebben.

Met andere woorden: het is veel beter om een ​​emotionele levensstijl te hebben waarin we onze emoties kunnen loslaten, dan een punt te bereiken waarop we er zoveel hebben verzameld dat we ze allemaal tegelijk moeten loslaten.

Het loslaten en uiten van emoties heeft een hoge therapeutische waarde, dus als we het regelmatig doen, zullen we een betere psychologische toestand hebben, maar als we het nooit doen, kan onze mentale gezondheid sterk worden aangetast.

Om onze emotionele ontlading te versterken, moeten we een levensstijl ontwikkelen die de uitdrukking van elke emotie en elk gevoel dat we op elk moment hebben, verdedigt.

We moeten een mentale toestand bereiken die ons in staat stelt elke emotie in elke uitdrukking te ervaren, te accepteren, te waarderen en gedachten te vermijden die ons ervan weerhouden onszelf als een sentimenteel persoon te laten zien.

Sociale catharsis

Kathartische theorie vanuit het oogpunt van sociale psychologie is gebaseerd op de rol van agressieve scènes en gewelddadige inhoud in de media. De blootstelling van gewelddadige scènes en inhoud in de media wordt traditioneel besproken en bekritiseerd.

Er is een stroming die het tegendeel verdedigt en stelt dat de verspreiding van geweld in de media een hoge psychologische waarde heeft voor de samenleving. Deze stroming legt uit dat het blootleggen van geweld en agressiviteit in de media als catharsis werkt voor mensen die genoemde media consumeren of bekijken.

Volgens wat wordt gepostuleerd als "cathartische theorie", dienen gewelddadige scènes op televisie de kijker om hun agressiviteit vrij te geven zonder agressief gedrag te hoeven vertonen.

Met andere woorden: wanneer iemand gewelddadige scènes op televisie bekijkt, laat hij door het visualiseren ervan zijn agressieve emoties los, zodat hij zijn agressieve gevoelens emotioneel kan loslaten (een catharsis).

Op deze manier zou de blootstelling van gewelddadige inhoud op televisie worden verdedigd, aangezien het de uiting van agressieve emoties bevordert en het mogelijk maakt om gewelddadig gedrag te vermijden.

Wat zegt de sociale psychologie?

Vanuit de sociale psychologie werd het gebruikt om te verdedigen dat gewelddadige en agressieve inhoud een zeer schadelijk element kan zijn voor de persoonlijke groei van kinderen en de ontwikkeling van geweld in de kindertijd kan aanzetten.

Het is duidelijk en algemeen erkend door professionals die dit soort fenomenen onderzoeken dat de rol van de media een zeer belangrijke rol speelt bij de socialisatie van mensen.

In feite neemt de inhoud die in de media wordt getoond, deel aan de internalisering van waarden en normen, en daarom krijgt het een grote relevantie als het gaat om het voorspellen van bepaald gedrag bij de mensen in de samenleving.

Op deze manier, zoals Bandura verdedigt, is het duidelijk dat consumenten van dit type media de inhoud die rechtstreeks wordt blootgesteld, absorberen, dus als geweld op televisie verschijnt, zullen de mensen die het zien ook gewelddadiger worden.

Referenties

1. Aristoteles. De man van genialiteit en melancholie. Problema XXX, 1. Barcelona: Quaderns Crema, 1996.
2. Freud S. "Psychoanalyse" en "Libido Theorie". Gesammte Werke XIII. 1923: 209-33.
3. Laín Entralgo P. De catharsis van de tragedie. In: Laín Entralgo P. Het avontuur van lezen. Madrid: Espasa-Calpe, 1956. p. 48-90.
4. Klapper, Joseph. De sociale effecten van massacommunicatie. In inleiding op de studie van communicatie. Com. Ed. Iberoamerican Series. Mexico. 1986. Pp 165-172.