HOE ZORG JE VOOR HET MILIEU: 13 PRAKTISCHE TIPS - MILIEU - 2026

In dit artikel ga ik uitleggen hoe je kunt helpen bij het zorgen voor het milieu door middel van praktische acties die vanuit je eigen huis kunnen worden uitgevoerd. Soms kunnen kleine maatregelen die constant worden toegepast, geweldige resultaten opleveren.

Het is het waard, want de omgeving waarin we leven is erg belangrijk voor de gezondheid. Je kunt goed voor je mentale en fysieke gezondheid zorgen, maar als we uiteindelijk geen gezonde wereld hebben om in te leven, heeft dat geen zin.

Kende u deze gegevens?

• De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) meldt dat in 2012 ongeveer 7 miljoen mensen stierven - een op de acht van alle sterfgevallen in de wereld - als gevolg van blootstelling aan luchtverontreiniging.
• 13% is te wijten aan longontsteking, 34% aan cerebrovasculair accident, 25% aan ischemische hartziekte, 22% aan chronische obstructieve longziekte en 6% aan longkanker.
• Naast luchtvervuiling buitenshuis vormt rook binnenshuis een ernstig gezondheidsrisico voor ongeveer 3 miljard mensen die hun huis koken en verwarmen met biomassa en steenkool.
• Jaarlijks sterven meer dan 4 miljoen mensen vroegtijdig aan ziekten die te wijten zijn aan luchtverontreiniging in huishoudens als gevolg van het gebruik van vaste brandstoffen om te koken.
• Meer dan 50% van de sterfgevallen door longontsteking bij kinderen jonger dan 5 jaar wordt veroorzaakt door ingeademde deeltjes binnenshuis met vervuilde lucht.
• De Verenigde Naties schatten dat elk jaar 6,4 miljoen ton afval in de oceanen terechtkomt.
• In de Stille Oceaan bevindt zich een 'eiland' van 4 miljoen ton afval en een oppervlakte van 1,5 miljoen km2.

Om nog maar te zwijgen over klimaatverandering …

Hoe kunt u persoonlijk helpen om voor het milieu te zorgen?

Er zijn veel dingen die u dagelijks kunt doen om te voorkomen dat u zo vervuild raakt en om de aarde te respecteren. Dan zal ik ingaan op de 10 die ik het belangrijkst vind:

1-recycleren

Recycling helpt hulpbronnen zoals water te besparen. Afbeelding hersteld van: ecoclubmalaysia.org.

Door simpelweg een blik in de daarvoor bestemde container te doen, doet u veel voor het milieu. Hetzelfde geldt voor papier, karton en organisch afval.

En je hoeft geen ingewikkelde compartimenten in huis te hebben, of veel geld uit te geven. Het is zo simpel als het hebben van een zak voor elk soort afval: glas, organisch, papier, verpakkingen en plastic.

2-gebruik LED-lampen

Ongeveer 25% van de energie die in een huis wordt verbruikt, gaat naar verlichting.

Led-lampen verbruiken heel weinig en kunnen tot wel 50 jaar meegaan. De prijs is meestal 5-10 euro, maar wordt binnen een paar maanden gecompenseerd vanwege het lage elektriciteitsverbruik.

Spaarlampen (compacte fluorescentielampen) verbruiken ook weinig energie, maar bevatten een gas met een aandeel kwik en zijn daardoor gevaarlijk afval. Het wordt aanbevolen om ze af te leveren bij een inzamelpunt.

3-Bespaar water

Als het om waterbesparing gaat, kunnen kleine acties een groot verschil maken.

Als u de kraan laat lopen terwijl u uw tanden poetst, verspilt u meerdere liters water. Elke keer dat u aan de ketting trekt, is deze ongeveer 20 liter en door lekkage kunnen er om de paar uur honderden liters ontstaan.

4-Gebruik openbaar vervoer of fiets

Jezelf vervoeren in eigen vervoer wordt steeds meer een luxe. Niet alleen omdat het duurder is, maar omdat het nog veel meer vervuilt.

Als je er niets aan kunt doen, probeer dan verschillende dingen te doen tijdens dezelfde reis: winkelen, tanken, iemand bezoeken …

De beste oplossing om door de stad te reizen is zonder twijfel op de fiets. In Europa zijn er tenminste steeds meer fietspaden, het is gezond en ook nog eens heel zuinig.

5-Maak efficiënt gebruik van energie

Dit omvat: alles loskoppelen in de zomer, lichten uitdoen wanneer u niet thuis bent, de "stand-by" uitschakelen en airconditioners of verwarmingstoestellen vermijden wanneer deze niet nodig zijn.

6-Koop herbruikbare en milieuvriendelijke producten

Producten zoals loodverf of voedsel met pesticiden zijn giftig en je moet ze niet kopen.

Het is beter om biologische producten te kopen, die meestal veiliger zijn voor de gezondheid van jou en de planeet.

7-Koop lokaal biologisch voedsel

Jonge aantrekkelijke vrouw op een boerderij. Vrouw boer fruit plukken uit haar biologische tuin. Landbouw: vrouw rijpe appels plukken in de tuin tijdens de herfst.

Fruit en groenten worden soms vanuit andere landen verzonden voordat ze een supermarkt bereiken.

Als u lokale producten koopt, is het fruit waarschijnlijk vers en heeft u ook de mogelijkheid om te vragen of ze biologisch zijn of dat er pesticiden op zijn gebruikt.

8-Drive slimmer

(Alleen als het noodzakelijk is en je jezelf niet kunt vervoeren met het openbaar vervoer, te voet of met de fiets).

Deskundigen schatten dat efficiënt rijden tot 20% brandstofbesparing oplevert.

Wat advies:

• Rijd zoveel mogelijk in de hoogste versnellingen en bij lage toerentallen. Het is beter om in hoge versnellingen te rijden met het gaspedaal ingetrapt dan in lage versnellingen met het gaspedaal minder ingetrapt.
• Houd de omloopsnelheid uniform.
• Rem soepel.

9-Gebruik herbruikbare zakken in plaats van plastic zakken

Plastic zakken verbruiken grote hoeveelheden energie om te produceren, ze zijn samengesteld uit stoffen die zijn afgeleid van olie, die meer dan een halve eeuw nodig hebben om te worden afgebroken.

Kies ervoor om herbruikbare en niet-vervuilende tassen te gebruiken.

Eet minder vlees

Vleesproductie heeft een grote impact op het milieu. De veehouderij veroorzaakt 18% van de uitstoot van broeikasgassen.

Bovendien zijn Amazone-bossen gekapt om plaats te maken voor grote velden om dieren te voeren.

Groenten, fruit en groenten zijn essentieel voor uw gezondheid, uw afweer of langzamer veroudering.

11-Kweek je eigen voedsel

Als u een eigen tuin heeft, kunt u een kleine tuin aanleggen en onderhouden die u voorziet van een verscheidenheid aan biologische groenten, veel meer vers dan u in een supermarkt kunt vinden.

12-Maak het huis schoon zonder vervuilende producten

Bij het reinigen van glas of meubels met sterke reinigingsmiddelen ontsnappen hun chemicaliën onvermijdelijk in het milieu.

Dit kan leiden tot huiduitslag of astma-aanvallen. Witte azijn gemengd met water kan worden gebruikt om de vloer schoon te maken of vetvlekken te verwijderen.

Azijn bevat een concentratie tussen 3% en 5% azijnzuur in water en kleine hoeveelheden wijnsteenzuur en citroenzuur, verbindingen met sterk desinfecterende eigenschappen.

13-anderen

Er zijn er veel die ik kan bedenken. Als je meer weet, laat ze dan achter in het commentaargedeelte:

• Loop de trap op in plaats van de lift te gebruiken.
• Gebruik de folio's / bladen aan beide kanten
• Gebruik de vaatwasser alleen als hij vol is.
• Gebruik gerecycled papier.
• Gebruik gebruikte enveloppen.
• Betaal uw rekeningen online in plaats van dat u elke maand enveloppen moet opsturen.
• Laat de koelkast niet openstaan, het is een van de duurste apparaten.
• Koop gebruikte meubels.