- Kenmerken van de persoon met een gemiddeld gevoel van eigenwaarde
- Hoe wordt een gemiddeld gevoel van eigenwaarde gevormd?
- Gevolgen
- Referenties
Het gemiddelde gevoel van eigenwaarde is een van de drie belangrijkste soorten niveaus van eigenwaarde die er zijn, de andere twee zijn hoog en laag. Mensen met deze eigenschap hebben veel eigenschappen van mensen met een hoog zelfbeeld, maar ze voelen zich soms ook onzeker, afhankelijk van hun context en wat er met hen gebeurt.
Volgens sommige onderzoeken heeft de meerderheid van de bevolking een gemiddeld gevoel van eigenwaarde. Ondanks dat het het meest voorkomende type is, is het niet het gezondste: het wordt gekenmerkt door grote instabiliteit en door bepaalde risico's die gepaard gaan met de voordelen die aanwezig zijn wanneer de persoon zich zelfverzekerd voelt.
Een van de grootste risico's van een gemiddeld gevoel van eigenwaarde is dat het de neiging heeft om te veranderen in een laag zelfbeeld als er geen bewuste inspanning wordt geleverd. Daarom zou het hoofddoel van een persoon met dit soort zelfperceptie moeten zijn om hun zelfrespect zo veel mogelijk te vergroten totdat ze de hoogste rangen bereiken.
Kenmerken van de persoon met een gemiddeld gevoel van eigenwaarde
Het belangrijkste kenmerk van een persoon met een gemiddeld niveau van zelfrespect is zijn fluctuatie tussen de kenmerken van de mensen die het hoog hebben en degenen die het laag hebben.
Daarom kunnen deze mensen, afhankelijk van de toestand waarin ze zich op een bepaald moment bevinden, de manier waarop ze denken, voelen en zich gedragen drastisch veranderen.
Op momenten dat ze een hoger zelfbeeld hebben, kunnen mensen met een gemiddeld gevoel van eigenwaarde:
- Ze vertrouwen op hun eigen criteria en hebben een reeks waarden en principes die ze bereid zijn te verdedigen. Toch zijn ze in staat om ze te veranderen als het bewijs zegt dat ze dat moeten doen.
- Ze zijn in staat om te handelen naar wat zij denken dat de beste keuze is, zelfs als anderen hen vertellen dat ze een fout maken.
- Ze hebben de neiging zich niet al te veel zorgen te maken over wat ze in het verleden hebben gedaan of wat er in de toekomst zal gebeuren, maar ze leren van beide om beetje bij beetje te verbeteren.
- Ze vertrouwen op hun vermogen om problemen op te lossen, zelfs nadat ze een paar keer een fout hebben gemaakt. Toch kunnen ze ook om hulp vragen als ze die nodig hebben.
- Ze beschouwen zichzelf als de rest, en ze denken dat ze interessante mensen zijn en dat ze iets bijdragen aan anderen.
- Ze vermijden gemanipuleerd te worden en werken alleen met iemand samen als dit gepast lijkt of aan hen bijdraagt.
- Ze kunnen genieten van een grote verscheidenheid aan aspecten van het leven.
- Ze zijn empathisch voor anderen en proberen hen te helpen; daarom houden ze er niet van anderen pijn te doen.
In tegenstelling tot mensen met een echt hoog zelfbeeld hebben mensen met een gemiddeld gevoel van eigenwaarde echter een defensieve stijl. Dit betekent dat wanneer iets of iemand hun visie op zichzelf bedreigt, ze dit als een persoonlijke aanval beschouwen en op een vijandige manier reageren.
Aan de andere kant kan dit type persoon de volgende kenmerken vertonen op momenten dat ze zich in het laagste bereik van hun eigenwaarde bevinden:
- Hoge mate van zelfkritiek en zelfontevredenheid.
- Overdreven reacties op kritiek en constant gevoel van aangevallen te worden.
- Moeite met het nemen van beslissingen en grote angst om fouten te maken.
- Een groot verlangen om anderen te plezieren, ook al is het een probleem voor hen.
- Overmatig herkauwen over de fouten die in het verleden zijn gemaakt, zodanig dat ze zich belast voelen met schuldgevoelens.
- Perfectionisme en frustratie als ze niet aan hun eigen normen kunnen voldoen.
- Visie op een pessimistisch leven en vol negativiteit.
- Afgunst naar mensen die blijkbaar een beter leven hebben dan zij.
- De overtuiging dat de huidige negatieve omstandigheden in de loop van de tijd zullen worden gehandhaafd.
Hoe wordt een gemiddeld gevoel van eigenwaarde gevormd?
Het gevoel van eigenwaarde ontwikkelt zich gedurende het hele leven van een persoon, die wordt beïnvloed door een groot aantal factoren. Vroeger werd aangenomen dat zelfperceptie werd gevormd in de kindertijd en adolescentie, maar in de afgelopen decennia is ontdekt dat een volwassene zijn eigen gevoel van eigenwaarde kan beïnvloeden en verbeteren.
Over het algemeen bestaat het gevoel van eigenwaarde uit een reeks overtuigingen over jezelf: hoe we zouden moeten zijn, hoe we denken dat we werkelijk zijn en hoe anderen ons zien. In het geval van een persoon met een gemiddeld gevoel van eigenwaarde, zullen sommige van deze overtuigingen positief zijn en andere negatief, die elk op bepaalde momenten worden geactiveerd.
De zes belangrijkste gebieden waarop we ons gevoel van eigenwaarde baseren zijn:
- Onze overgeërfde eigenschappen, zoals intelligentie, lichaamsbouw of onze talenten.
- Onze overtuiging of we het verdienen om bemind te worden of dat anderen ons aardig vinden.
- Te denken dat we waardige mensen zijn en respect verdienen.
- Het gevoel controle te hebben over ons eigen leven.
- Wat is er gedurende het hele leven bereikt: prestaties, materiële bezittingen of vaardigheden.
- overeenstemming met de eigen morele waarden.
Wanneer iemand zich op sommige van deze gebieden veilig voelt, maar op andere niet, ontwikkelt hij gewoonlijk een gemiddeld gevoel van eigenwaarde. Dit kan gebeuren door slechte ervaringen uit het verleden, irrationele negatieve overtuigingen over jezelf, of een overmatige focus op externe validatie in plaats van op die van jezelf.
Gevolgen
Iemand met een gemiddeld gevoel van eigenwaarde zal zijn hele leven niet zoveel problemen hebben als iemand met een laag zelfbeeld, maar hij zal nog steeds een aantal aanzienlijke moeilijkheden ondervinden.
Het belangrijkste probleem met een gemiddeld gevoel van eigenwaarde is dat de persoon, afhankelijk van de omstandigheden, kan stoppen met vertrouwen in zichzelf en daardoor gevoelens van verdriet, hulpeloosheid of apathie kan ontwikkelen.
Dit zal het voor u veel moeilijker maken om beslissingen te nemen en te handelen om te krijgen wat u wilt, wat de negatieve aspecten van uw zelfrespect verder zal versterken.
Daarom neigt het gemiddelde gevoel van eigenwaarde in het algemeen te degenereren tot een laag zelfbeeld als men niet bewust handelt om het te verbeteren. Iemand die dit soort visie op zichzelf presenteert, moet aan zijn overtuigingen, attitudes en acties werken om binnen het bereik van een gezond en stabiel gevoel van eigenwaarde te blijven.
Referenties
- "De 3 soorten zelfrespect en hun kenmerken" in: Positivalia. Opgehaald op: 26 maart 2018 vanuit Positivalia: positivalia.com.
- "Gemiddeld gevoel van eigenwaarde: deugd is niet altijd in het midden" in: Diario Femenino. Opgehaald op: 26 maart 2018 van Diario Femenino: diariofemenino.com.
- "Eigenwaarde" in: Wikipedia. Opgehaald op: 26 maart 2018 van Wikipedia: en.wikipedia.org.
- "Hoe wordt mijn gevoel van eigenwaarde gevormd?" in: Psychoadapt. Opgehaald op: 26 maart 2018 vanuit Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Hoe zelfrespect zich ontwikkelt" in: Gezond zelfrespect. Opgehaald op: 26 maart 2018 vanuit Healthy Self - Esteem: healthyselfesteem.org.