SOCIALE ONDERSTEUNING: SOORTEN, NIVEAUS, BELANG EN INVLOED - PSYCHOLOGIE - 2024

De sociale steun is de perceptie en de realiteit dat er mensen zijn die om ons geven en dat we deel uitmaken van een sociale groep die ons hun hulp en middelen kunnen lenen. Het is een vakgebied dat door verschillende disciplines zoals sociologie en psychologie wordt bestudeerd vanwege het grote belang ervan.

Omdat het een van onze basisbehoeften is om een ​​groep mensen te hebben waarop we kunnen rekenen, is sociale steun essentieel voor het welzijn van mensen. Talrijke onderzoeken hebben het in verband gebracht met een groot aantal voordelen, zoals een verhoogd gevoel van eigenwaarde of zelfs sneller herstel na ziekte.

Hoewel we allemaal een zekere mate van sociale steun nodig hebben, zijn er consistente verschillen gevonden tussen verschillende groepen, gebaseerd op factoren zoals ras of geslacht. Deze verschillen kunnen gebaseerd zijn op zowel sociale (bijvoorbeeld genoten onderwijs) als biologische aspecten.

Soorten

Sociale ondersteuning kan op verschillende manieren worden ingedeeld. Vervolgens zullen we de belangrijkste zien.

Afhankelijk van het type ontvangen ondersteuning

Dit is de meest voorkomende classificatie die wordt toegepast op sociale ondersteuning. Afhankelijk van de middelen die we uit onze sociale kring hebben verkregen, kunnen we spreken van emotionele, tastbare, informatieve en gezelschapsondersteuning.

Emotionele steun

De eerste vorm van sociale steun heeft te maken met het herkennen van onze emoties door anderen, naast het tonen van genegenheid en bezorgdheid van de kant van andere mensen.

Enkele van de meest gebruikelijke manieren om dit soort steun te tonen, zijn door empathie, acceptatie, aanmoediging of gewoon blijk van genegenheid.

De belangrijkste functie van emotionele steun is om de persoon te laten weten dat ze door anderen worden gewaardeerd en gewaardeerd, op een manier die hun zelfrespect en zelfvertrouwen vergroot.

Tastbare ondersteuning

Dit tweede type verwijst naar de levering van materiële goederen, diensten of financiële hulp door een andere persoon.

Ook wel instrumentele ondersteuning genoemd, omvat het al die acties die de ontvanger direct en specifiek helpen.

Informatieve ondersteuning

Informatieve ondersteuning heeft te maken met het adviseren, begeleiden, suggereren of verstrekken van nuttige informatie aan een andere persoon.

Het idee is dat deze informatie de ander helpt, zodanig dat hij er baat bij heeft bij het oplossen van zijn problemen.

Metgezel ondersteuning

De laatste vorm van ondersteuning heeft te maken met het gevoel bij een sociale groep te horen. Het kan zoiets eenvoudigs zijn als het bestaan ​​van mensen met wie we activiteiten kunnen delen, of zoiets complex als aansluiting bij een ideologie of een politieke partij.

Waargenomen steun vs. Ondersteuning ontvangen

Een andere van de meest voorkomende classificaties van soorten sociale steun heeft te maken met de perceptie van steun versus wat we werkelijk ontvangen.

Waargenomen steun heeft te maken met de subjectieve overtuiging die een persoon heeft over de hoeveelheid hulp die hij zal krijgen in geval van nood.

Anderzijds is de ontvangen steun gerelateerd aan de concrete acties (zoals directe hulp of het aandeel van advies) die de sociale groep waartoe het individu behoort op moeilijke momenten geeft.

Afhankelijk van de bronnen

Sociale steun kan afkomstig zijn van een groot aantal bronnen, zoals familie, vrienden, partner, politieke of religieuze groeperingen of zelfs online gemeenschappen.

Deze bronnen van ondersteuning kunnen op een natuurlijke manier verschijnen (zoals vrienden en familie) of op een gestructureerde manier (zoals een psycholoog of een hulporganisatie).

Begrijpen waar iemands sociale steun vandaan komt, is cruciaal, aangezien is aangetoond dat verschillende bronnen verschillende effecten hebben op de emotionele en fysieke gezondheid van mensen.

Niveaus

Sociale steun kan niet binair worden gemeten, maar bevindt zich altijd op een continuüm. Op zeer zeldzame uitzonderingen na, heeft iedereen op zijn minst minimale steun van hun naaste kringen of gemeenschap.

Studies lijken erop te wijzen dat hoe hoger de sociale steun is, hoe gezonder de persoon in elk opzicht zal zijn.

Het kan echter gevaarlijk zijn om volledig op anderen te vertrouwen om een ​​goed gevoel over uzelf te hebben. Daarom is het raadzaam om een ​​goede ondersteuning te combineren met een zekere mate van zelfstandigheid.

Belang van sociale ondersteuning

Talrijke onderzoeken hebben deze factor in verband gebracht met allerlei voordelen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Er is bijvoorbeeld vastgesteld dat mensen met een klinische depressie significant lagere niveaus van sociale steun vertonen dan mensen zonder dit probleem.

Enkele van de problemen die het meest verband houden met het gebrek aan sociale steun zijn angst, stress, middelenmisbruik of, in de meest ernstige gevallen, zelfs schizofrenie en seniele dementie. Het actief opbouwen van een ondersteunend netwerk kan dus voor iedereen enorm voordelig zijn.

Dat gezegd hebbende, is gebleken dat sommige bronnen van ondersteuning bijzonder belangrijk zijn voor ons welzijn. Alles lijkt er bijvoorbeeld op te wijzen dat mannen met een stabiele partner een betere gemoedstoestand hebben dan alleenstaande; Maar deze zijn beter dan degenen die in een giftige relatie blijven.

Invloed

Vanwege onze grote behoefte aan steun van andere mensen, aangezien mensen fundamenteel sociale wezens zijn, kan de invloed van onze cirkel erg belangrijk zijn. Dit kan zowel positieve als negatieve gevolgen hebben.

Aan de positieve kant kunnen onze bronnen van steun een bron van zelfrespect, welzijn en aangename emoties worden.

Het hebben van een goed sociaal netwerk waarop we kunnen vertrouwen, zal ons aanmoedigen om risico's te nemen, creatiever te zijn en uit onze comfortzone te treden.

Aan de andere kant kan de zoektocht naar sociale steun er ook toe leiden dat we acties ondernemen die ons op de lange termijn schaden.

Het zoeken naar goedkeuring van een groep zet bijvoorbeeld veel tieners ertoe aan om te drinken of te gaan roken, acties die in de toekomst tot veel problemen kunnen leiden.

Referenties

1. "Sociale ondersteuning" in: hier om te helpen. Opgehaald op: 27 april 2018 van Here to Help: heretohelp.bc.ca.
2. "Sociale ondersteuning" in: Universiteit van Minnesota. Opgehaald op: 27 april 2018 van de Universiteit van Minnesota: Takingcharge.csh.umn.edu.
3. "Sociale ondersteuning" in: Wikipedia. Opgehaald op: 27 april 2018 van Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Relaties tussen sociale ondersteuning en lichamelijke gezondheid" in: Persoonlijkheidsonderzoek. Opgehaald op: 27 april 2018 van Personality Research: personalityresearch.org.
5. "Sociale ondersteuning" in: Psikipedia. Opgehaald op: 27 april 2018 vanuit Psikipedia: psikipedia.com.