VEILIGE BIJLAGE: KENMERKEN, HOE HET TE BOUWEN EN VOORBEELD - ECONOMÍA - 2025

De veilige gehechtheid is een van de vier relationele stijlen die worden beschreven door psychologen John Bowlby en Mary Ainsworth. De term verwijst voornamelijk naar het soort band dat een baby heeft met zijn ouders of primaire verzorgers; maar het kan ook worden uitgebreid tot andere soorten relaties in het volwassen leven, vooral romantische.

Een veilige gehechtheid ontstaat wanneer een kind in zijn eerste twee levensjaren kan rekenen op de aanwezigheid van zijn verzorgers en dat zij in zijn behoeften zullen voorzien wanneer hij die nodig heeft. Op deze manier verwerft de baby bepaalde eigenschappen zoals vertrouwen in zichzelf en in anderen of het vermogen om zijn omgeving te verkennen.

Bron: pixabay.com

Het vormen van een veilige hechtingsband tijdens de kindertijd heeft zeer tastbare gevolgen gedurende het hele leven. Als volwassenen hebben deze individuen de neiging om een ​​beter gevoel van eigenwaarde te hebben. Bovendien kunnen ze effectiever grenzen stellen met anderen en hebben ze een groter vermogen om zinvolle relaties op te bouwen.

Hierdoor is er de afgelopen decennia veel onderzoek gedaan naar wat precies veilige hechting is en hoe deze gevormd wordt. In dit artikel vind je de belangrijkste punten met betrekking tot deze manier van contact maken met anderen.

kenmerken

Mensen die in staat zijn om veilige hechtingsbanden met anderen te vormen, hebben een aantal gemeenschappelijke kenmerken. Deze variëren afhankelijk van de levensfase waarin ze zich bevinden, maar de basis is altijd hetzelfde. Vervolgens zullen we de belangrijkste zien.

Vertrouwen dat aan uw behoeften zal worden voldaan

Vanaf het moment dat ze worden geboren, zorgen de verzorgers van een veilig gehechte baby ervoor dat aan al hun behoeften wordt voldaan. Wanneer het kind huilt, honger heeft of een ander probleem vertoont, doen de ouders er alles aan om het hem weer op zijn gemak te stellen en de situatie op te lossen.

Daarom vertrouwen baby's met dit soort gehechtheid hun ouders of verzorgers en ontwikkelen ze geen enkele vorm van angst om in de steek gelaten te worden, zoals bij andere relatiestijlen. Bovendien manifesteert dit vertrouwen zich ook in het volwassen leven, zij het op verschillende manieren.

Wanneer ze volwassen zijn, hebben veilig gehechte mensen de onbewuste overtuiging dat de meeste mensen van nature goed zijn.

Daardoor vertrouwen ze over het algemeen anderen en geloven ze dat degenen met wie ze omgaan al het mogelijke zullen doen om in hun behoeften te voorzien.

Zoek ondersteuning

Dankzij de overtuiging dat mensen om hen heen zullen proberen hen te helpen in hun behoeften te voorzien, hebben veilig gehechte individuen veel meer faciliteiten dan anderen om hulp te vragen. Hierdoor krijgen ze doorgaans meer hulp van anderen.

Baby's die een veilige band met hun ouders hebben ontwikkeld, huilen dus of proberen hun aandacht te trekken als ze een probleem hebben.

Bovendien tonen ze hun ontevredenheid wanneer ze gescheiden zijn van hun belangrijkste zorgverleners en drukken ze met gebaren en vocalisaties hun verlangen uit om zich met hen te herenigen.

Als volwassenen blijft deze neiging om steun van anderen te zoeken, voortduren. Onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat wanneer een veilig gehecht persoon het uitmaakt met zijn partner, hij de neiging heeft om het gezelschap van anderen te zoeken en om hulp te vragen bij het omgaan met zijn gevoelens. Het is aangetoond dat dit gedrag een van de meest effectieve is bij het verwerken van verdriet.

Aan de andere kant zoeken veilig gehechte volwassenen de samenwerking met de mensen met wie ze omgaan. Op deze manier zijn ze in staat om wederzijds voordeel te zoeken in plaats van te proberen voordeel te halen uit anderen, of hun eigen behoeften te vergeten om die van anderen te bevredigen.

Onafhankelijkheid

Omdat altijd aan hun behoeften is voldaan, ontwikkelen kinderen met een veilig hechtingspatroon meer zelfvertrouwen.

Dit zorgt ervoor dat ze vanaf hun vroegste jeugd de neiging hebben om voor zichzelf te willen zorgen en een grote interesse hebben om autonoom te zijn en niet afhankelijk te zijn van anderen.

Hoewel dit misschien paradoxaal lijkt, is het eigenlijk heel logisch. Kinderen die niet in hun behoeften voorzien, kunnen zich geen zorgen maken over het ontwikkelen van hun autonomie.

In plaats daarvan kunnen degenen met een veilige gehechtheid zich zorgen maken over iets dat in principe niet zo belangrijk is voor hun onmiddellijke overleving.

Kinderen met dit patroon van relaties vertonen dus gedragingen zoals een grotere verkenning van hun omgeving en een snellere verwerving van bepaalde vaardigheden, zoals zichzelf aankleden of zonder hulp eten.

Als volwassenen manifesteert deze neiging tot onafhankelijkheid zich op vele manieren. Deze individuen lopen over het algemeen meer risico, hebben meer zelfvertrouwen en zijn in staat grenzen te stellen in hun relaties met anderen. Aan de andere kant hebben ze vaak doelen waaraan ze werken en vinden ze het vaak gemakkelijker om te krijgen wat ze willen.

Meer emotionele regulering

Vaak zijn plotselinge stemmingswisselingen bij kinderen of uitbarstingen van woede of verdriet manieren waarop een baby de aandacht van zorgverleners kan trekken.

Wanneer dit gedrag niet nodig is omdat in al hun behoeften wordt voorzien, leren kinderen hun eigen emotionele toestand effectiever te reguleren.

Daardoor zijn kinderen met een veilige gehechtheid beter in staat hun eigen emoties en die van anderen te begrijpen en hebben ze er meer controle over. Bovendien hebben ze ook de neiging om een ​​grotere mate van empathie te ontwikkelen dan de rest.

Op volwassen leeftijd vertaalt dit kenmerk zich over het algemeen in hogere niveaus van emotionele stabiliteit. Het kan het ook gemakkelijker maken om de gevoelens van anderen te begrijpen, waardoor het gemakkelijker wordt om bevredigende en langdurige relaties met andere mensen te onderhouden.

Hoe bouw je een veilige bijlage?

Zoals je kunt zien, is het ontwikkelen van een veilige hechtingsband met een baby fundamenteel voor hun ontwikkeling als persoon. Het bereiken van dit doel zal gedurende uw hele leven allerlei gunstige gevolgen hebben en kan grote invloed hebben op het type volwassene dat u ooit zult worden.

Maar hoe creëer je een veilige band met een kind? In deze sectie zullen we enkele van de belangrijkste sleutels zien om dit te bereiken.

Probeer in te spelen op hun behoeften

Het belangrijkste bij het ontwikkelen van een veilige hechtingsband met een baby is aandachtig te zijn voor hun oproepen om aandacht en te reageren door te proberen de behoefte die ze uiten te allen tijde op te lossen.

Als een kind bijvoorbeeld huilt, kan het honger hebben, een luierwissel nodig hebben of verzorging nodig hebben.

Het belangrijkste hier is niet zozeer dat u precies ontdekt wat er met de baby gebeurt. Wat de veilige hechtingsband echt zal versterken, is het feit dat u probeert te reageren op hun roep om aandacht en het kind het ziet. Het is essentieel dat dit meestal gebeurt als de kleine zegt dat er iets met hem gebeurt.

Breng quality time door met het kind

Het creëren van een veilige hechtingsband met een baby is een proces dat tijd en veel interacties met de baby vereist.

Het is niet genoeg om luiers te voeden en te verschonen; Om zich verzorgd en beschermd te voelen, moeten kinderen weten dat hun primaire verzorger om hen geeft en hen waardeert.

Daarom houdt het aangaan van deze emotionele band met je kind in dat je dingen moet doen zoals liefdevol met hem praten, met hem spelen of gewoon communiceren vanuit een positie van genegenheid.

Om quality time met uw kind door te brengen, moet u zich natuurlijk ook zorgen maken over uw eigen welzijn. Zorg voor voldoende rust, eet goed en zorg dat je wat vrije tijd voor jezelf hebt. Alleen op deze manier kunt u in de behoeften van het kind voorzien wanneer u met hem omgaat.

Onthoud dat je niet perfect hoeft te zijn

Ondanks het belang van het vormen van een veilige band met onze kinderen, is het ook noodzakelijk om te onthouden dat niemand perfect is.

Daarom zullen we, zelfs als we ons volledig bewust zijn van uw behoeften en alles correct willen doen, soms fouten maken en op een slechte manier handelen.

Op deze momenten is het belangrijkste om te onthouden dat je niet perfect hoeft te zijn om een ​​baby te helpen zich goed te ontwikkelen. Probeer gewoon van uw fouten te leren, en blijf hun behoeften in de toekomst volgen om het best mogelijke resultaat te krijgen.

Voorbeeld van een veilig gehecht kind

We hebben al gezien hoe belangrijk het is om een ​​dergelijke band met onze kinderen te ontwikkelen. Maar hoe gedraagt ​​een baby die een veilige hechting heeft ontwikkeld zich? Enkele van de belangrijkste gedragsregels zijn de volgende:

- In aanwezigheid van de verzorger onderzoekt en voert het kind gedragingen uit om andere mensen te benaderen. Wanneer het echter weggaat of zich verbergt, richt de baby al zijn aandacht op het vinden van jou.

- Het kind toont een duidelijke voorkeur om in contact te zijn met de belangrijkste verzorger boven enig ander persoon.

- De baby reageert op de pogingen van de verzorger om te socialiseren, zoals glimlachen, grimassen of geluiden.

- Over het algemeen is de simpele aanwezigheid van de verzorger voldoende om de driftbui van een kind te kalmeren.

- Het kind toont vreugde wanneer de verzorger terugkeert en kan zijn negatieve emoties (zoals angst of verdriet) in zijn aanwezigheid tonen.

Referenties

1. "De verschillende soorten hechtingsstijlen" in: VeryWell Mind. Opgehaald op: 6 januari 2019 van VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Hoe u een veilige band met uw kind kunt cultiveren" in: Greater Good Magazine. Opgehaald op: 6 januari 2019 van Greater Good Magazine: bettergood.berkeley.edu.
3. "De veilige hechtingsstijl" in: The Love Compass. Opgehaald op: 6 januari 2019 van The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Een veilige hechtingsband opbouwen met uw baby" in: Helpgids. Opgehaald op: 6 januari 2019 via de Helpgids: helpguide.org.
5. "Attachment theory" in: Wikipedia. Opgehaald: 6 januari 2019 van Wikipedia: en.wikipedia.org.