AMBIVALENTE GEHECHTHEID: KENMERKEN, ONTWIKKELING, BEHANDELING - PSYCHOLOGIE - 2024

De gehechtheid ambivalent of angstig is een van de vier relationele stijlen die John Bowlby en Mary Ainsworth beschreven in zijn onderzoek naar de interactie tussen baby's en hun verzorgers. Het is een gedragspatroon dat wordt gekenmerkt door grote onzekerheid en verlatingsangst, wat zich uit in allerlei gedragingen.

Deze onderzoekers ontdekten dat ongeveer 10% van de kinderen een zeer ongebruikelijk gedragspatroon vertoonde. Ze vertoonden te allen tijde symptomen van onzekerheid, zoals het zoeken naar hun moeder en proberen constant contact met haar te hebben; en toen ze wegliep, waren ze erg van streek en konden ze niet worden getroost.

Bron: pixabay.com

Toen de moeder terugkeerde, vertoonden deze baby's echter tekenen van woede. Dus probeerden ze bij haar weg te komen en wezen ze haar zichtbaar af. De kinderen waren daarom van streek, zowel wanneer de verzorger niet aanwezig was als wanneer ze bij hem waren.

De ambivalente hechtingsstijl wordt over het algemeen gedurende het volwassen leven van de persoon gehandhaafd. Personen die het presenteren, tonen een grote behoefte om bij hun dierbaren te blijven; maar tegelijkertijd voelen ze zich slecht als ze bij hen zijn. In dit artikel vertellen we je alle kenmerken van deze relationele stijl.

kenmerken

Een laag zelfbeeld

Als we worden geboren, hebben mensen de hulp van onze verzorgers nodig om te overleven; Maar de ouders van een baby die dit soort gehechtheid heeft ontwikkeld, zijn niet in staat geweest om voldoende in zijn behoeften te voorzien. Zo handelen zorgverleners soms nauw, terwijl ze het kind soms negeren.

Op deze manier verwerft een kind met een ambivalente gehechtheid de overtuiging dat anderen niet constant in zijn behoeften zullen voorzien; maar tegelijkertijd denkt hij dat hij andere mensen nodig heeft om gezond te zijn.

Dit, wat waar is tijdens de kindertijd, houdt op te gelden in het volwassen leven, maar het individu blijft onbewust zo denken.

Hierdoor baseren zowel kinderen als volwassenen met ambivalente gehechtheid een groot deel van hun zelfrespect op de manier waarop anderen hen behandelen. Uw gevoel van eigenwaarde is doorgaans lager dan dat van anderen; en om deze reden accepteren ze ongepast gedrag van hun dierbaren, omdat ze denken dat ze niets anders verdienen.

Ambivalentie jegens andere mensen

Kinderen die een angstig hechtingspatroon ontwikkelen, ontwikkelen al snel de overtuiging dat hun ouders niet goed voor hen zullen zorgen.

Om deze reden ontwikkelen ze vanaf hun prille jeugd strategieën die erop gericht zijn hun aandacht te trekken en contact te houden met hun verzorgers; maar tegelijkertijd hebben ze een hekel aan hen en vertonen ze symptomen van woede jegens hen.

Zo zal een kind met deze hechtingsstijl bijvoorbeeld ontroostbaar huilen wanneer het gescheiden is van zijn ouders, en probeert hij hen terug te laten komen en aandacht aan hem te schenken.

Wanneer de verzorger echter een poging doet om contact met hem te maken, zal de jongere soms afstandelijk en boos overkomen, en zich op andere momenten aan de volwassene vastklampen.

Deze inconsistente manier van gedrag wordt ook gedurende het volwassen leven van de persoon gehandhaafd. Iemand met een ambivalente hechtingsstijl zal er dus alles aan doen om zijn partner vast te houden, vaak probeert hij zijn bewegingen te beheersen en hem een ​​schuldgevoel te geven omdat hij niet genoeg aandacht besteedt.

Maar zelfs wanneer de partner van een ambivalent persoon hem probeert te behagen, wordt hij over het algemeen geconfronteerd met uitingen van wantrouwen en woede. In feite is een van de uitdrukkingen die het meest wordt gebruikt om het gedrag van deze mensen te beschrijven "noch met jou, noch zonder jou".

Slechte emotionele controle

Zoals we al hebben gezien, koesteren mensen met een ambivalente stijl de overtuiging dat ze anderen nodig hebben om gezond te zijn.

Als gevolg daarvan geven ze over het algemeen de rest de schuld van hun eigen problemen en emotionele toestanden. Dit zorgt ervoor dat hun gevoelens over het algemeen vluchtig zijn, waardoor ze veel ongemak ervaren.

Een persoon met een ambivalente gehechtheid is bijvoorbeeld snel van streek door het gedrag van anderen, iets wat niet gebeurt bij personen met andere relatiestijlen. Bovendien geloven ze dat om hun humeur te verbeteren, de anderen hun manier van handelen moeten veranderen.

Dit resulteert vaak in pogingen om andere mensen te manipuleren om te handelen op een manier die zij als correct beschouwen. Als ze dat niet kunnen, is het heel gewoon dat ze boos worden of proberen anderen zich schuldig te laten voelen.

Vorming van giftige relaties

Net als bij alle andere soorten gehechtheid, hebben mensen met een angstige stijl de neiging om relaties op te bouwen die overeenkomen met de relatie die ze hadden met hun primaire verzorger. In uw specifieke geval betekent dit dat u relaties moet aangaan met giftige mensen - vrienden of partners - die alleen van tijd tot tijd emotioneel beschikbaar zijn.

Bijgevolg hebben mensen met een ambivalente stijl de neiging om emotionele relaties aan te gaan met mensen met vermijdende gehechtheid.

Het type interactie dat wordt gevormd, wordt "codependency" genoemd; En in het algemeen wordt het gekenmerkt door jaloezie, onzekerheden en veel emotioneel leed.

In hun romantische relaties hebben ambivalent gehechte individuen een zeer sterke angst om door hun partner in de steek te worden gelaten. Als gevolg hiervan proberen ze meestal aan al hun behoeften te voldoen, waarbij ze hun eigen behoeften vergeten. Aan de andere kant proberen ze ook hun emoties te manipuleren zodat ze zich schuldig voelen en ze niet verlaten.

Aan de andere kant is het ook gebruikelijk dat mensen met een ambivalente gehechtheid erg jaloers zijn. Dit komt omdat ze een grote angst hebben dat hun partner iemand beter zal vinden dan zij en hem zal verlaten. In de meest extreme gevallen kan uw jaloezie zelfs tot uiting komen bij de vrienden of familie van uw partner.

Controle pogingen

Om te voorkomen dat ze in de steek worden gelaten door degenen die dicht bij hen staan, zullen ambivalent gehechte individuen hun best doen om hun gedrag te dicteren.

Als kinderen vertaalt dit zich in een poging om de hele tijd aan hun ouders vast te zitten; en als volwassenen zullen voor dit doel allerlei attitudes en acties verschijnen.

Een persoon met een ambivalente stijl zal dus zeker proberen dat zijn partner zoveel mogelijk tijd met haar doorbrengt. Dit kan zich bijvoorbeeld vertalen in kritiek op alle vrienden van je partner, pogingen om hem een ​​schuldgevoel te geven als hij alleen plannen maakt, huilen, bedreigingen …

Tegelijkertijd zullen deze mensen proberen hun partner zo gelukkig mogelijk te houden, waarbij ze hun eigen behoeften vergeten; Maar bij het minste teken dat de ander ruimte nodig heeft, beginnen bedreigingen en pogingen tot emotionele manipulatie.

In zeer extreme gevallen kunnen deze personen proberen het gedrag van hun partner op een directere manier te beheersen, bijvoorbeeld door in te loggen op hun sociale mediaprofielen om te zien met wie ze praten.

Het komt zelfs vaak voor dat deze mensen dreigen zichzelf pijn te doen als hun partner niet handelt zoals ze willen.

Ontwikkeling

Zoals we al hebben gezien, is de hoofdoorzaak van de vorming van de angstige hechtingsstijl ambivalent gedrag van de kant van de ouders tijdens de eerste levensjaren van het individu. De verzorgers van deze kinderen kunnen om verschillende redenen slechts met tussenpozen in hun behoeften voorzien.

Een van de meest voorkomende voorbeelden is dat van ouders die vanwege een te hoge werkdruk of gezinsverantwoordelijkheden hun kind niet alle aandacht kunnen geven die ze zouden moeten krijgen.

De kleine leert al vroeg dat als hij verzorgd wil worden, hij er alles aan moet doen om de aandacht van zijn verzorgers te trekken.

Omdat de aandacht van zijn ouders echter met tussenpozen is, krijgt het kind de overtuiging dat hij op elk moment door hen in de steek kan worden gelaten. Deze manier om de wereld te zien wordt gehandhaafd tijdens het volwassen leven en heeft alle gevolgen die we in de vorige sectie hebben gezien.

In sommige gevallen kan de persoon de overtuiging krijgen dat ze anderen nodig hebben om gezond te zijn en dat anderen hen tijdens hun adolescentie in de steek zullen laten, meestal als gevolg van een bijzonder traumatische romantische relatie.

Heeft u een behandeling?

De meeste onderzoeken naar hechtingsstijlen hebben geconcludeerd dat praktisch alle mensen de gehechtheid die ze in hun kindertijd hebben verworven, hun hele leven behouden.

Tegenwoordig weten we echter ook dat het met voldoende inspanning en doorzettingsvermogen mogelijk is om een ​​zekerder patroon van relaties te verwerven.

In principe zijn er drie manieren om de angstige stijl te veranderen voor een gezondere manier om relaties te begrijpen: advies krijgen, een romantische relatie onderhouden met een veilig gehecht persoon of belangrijk persoonlijk ontwikkelingswerk doen.

Ongeacht welke van de drie paden wordt gekozen, de persoon zal moeten leren voor zijn eigen behoeften te zorgen, controle te krijgen over zijn emotionele toestand en meer vertrouwen in andere individuen. Dit proces is vaak erg ingewikkeld en vereist veel bewuste inspanning.

Toch zeggen mensen die een zogenaamde "verworven veilige gehechtheid" ontwikkelen, dat de resultaten het waard zijn.

Andere voordelen zijn onder meer een grotere emotionele controle, het vermogen om gezondere en bevredigendere relaties te onderhouden en een toename van het gevoel van eigenwaarde dat een positieve invloed heeft op alle aspecten van het leven.

Referenties

1. "Angstige gehechtheid: inzicht in onzekere angstige gehechtheid" in: PsychAlive. Opgehaald op: 7 januari 2019 van PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 tekenen dat je een 'angstige hechtingsstijl' hebt in liefde en hoe dit je relaties beïnvloedt" in: je tango. Opgehaald op: 7 januari 2019 vanuit Your Tango: yourtango.org.
3. "Ambivalente gehechtheid: eindeloze onzekerheid" in: Mente Sana. Opgehaald op: 7 januari 2019 van Mente Sana: mentesana.com.
4. "Angstige of ambivalente gehechtheid bij volwassenen" in: Mogelijke gehechtheid. Opgehaald op: 7 januari 2019 via mogelijke bijlagen: apegosposibles.com.
5. "6 sleutels om een ​​ambivalente gehechtheid in het paar te detecteren" in: I Feel. Opgehaald op: 7 januari 2019 van I Feel: ifeelonline.com.