50 AANBEVOLEN VOEDINGSBLOGS - VOEDING - 2026

Ik heb een lijst gemaakt met de beste voedingsblogs in het Spaans, zodat je ze kunt bezoeken, bij degene kunt blijven die je het leukst vindt en je gezondheid kunt verbeteren door middel van goede voeding.

De criteria die werden gevolgd om deze blogs op te nemen, zijn de kwaliteit van hun inhoud, een constante periodiciteit, die wordt geleid door professionals en experts in het veld en die ook een extra waarde bieden voor hun lezers. Tegelijkertijd hebben we ook portalen voor eten, voeding of recepten toegevoegd.

Hoewel het artikel op een classificerende manier is geordend, geeft de volgorde niets aan, aangezien het onmogelijk zou zijn om een ​​criterium zo te laten ontwikkelen dat ze gerangschikt en opgesomd kunnen worden. De lijst is een eenvoudige techniek om het lezen voor de lezer comfortabeler te maken.

Opgemerkt moet worden dat ik niet alleen op mijn criteria ben gebaseerd om deze ranglijst te ontwikkelen, maar dat ik ook de bijdrage heb gehad van diëtisten-voedingsdeskundigen zoals Jesús Velasco of Miriam Martínez de Pinillos en Dalía Ramos, een expert in fitnessrecepten.

We zijn er zeker van dat we een ander belangrijk portaal zijn vergeten en daarom willen we dat u een opmerking achterlaat waarin u onthoudt welke blog volgens u op deze lijst zou moeten verschijnen en waarom. Als het aan de criteria voldoet, neem het dan gerust op.

www.midietacojea.com

Opgericht door Aitor Sánchez García in 2011, is het een van de blogs met de meeste impact op internet.

Het portaal is niet alleen een Web of Health Interest, maar heeft ook verschillende nominaties voor de Bitácoras-prijzen op zijn naam staan.

Uitgelicht artikel: Donuts en de heer geweldig, goed voor zwaarlijvigheid

www.dimequecomes.com

Lucía Martínez Argüelles is de persoon achter deze interessante blog waar vegetarisch eten een prominente plaats heeft.

Naast het boek "Vegetariërs met wetenschap" werkt Lucía Martínez samen met verschillende media, waarin ze haar uitgebreide kennis van Dieet en Voeding laat zien.

Aanbevolen artikel: Stop met gek worden over activiteiten

www.scientiablog.com

'Scientia' is niet per se een voedingsblog, maar wordt vanuit wetenschappelijk oogpunt zeer gewaardeerd door de diëtisten- en voedingsdeskundigengemeenschap voor voedselbehandeling.

Het portaal is het werk van José Manuel López Nicolas, die deel uitmaakt van verschillende onderzoeksprojecten op het gebied van biochemie, biotechnologie, voeding en voedingswetenschap en -technologie.

Zijn werk "We gaan leugens kopen", een boek dat in 2016 is gepubliceerd, moet ook worden benadrukt.

Aanbevolen artikel: het vitamine C-schandaal

www.boticariagarcia.com

Hoewel de blog algemene gezondheidsonderwerpen behandelt, heeft het een speciale sectie over voeding.

Geregisseerd door Marián García, doctor in de farmacie en universiteitsprofessor, ontving het in 2016 de prijs voor de beste blog 2015.

Bovendien is Marían de auteur van het boek "De ongeduldige patiënt en andere anekdotes van de Boticaria García" en werkt ze actief mee op televisie, radio of perswebsites.

Aanbevolen artikel: zeevruchten en cholesterol: mythe of realiteit?

www.evamuerdelamanzana.com

Edurne Ubani, auteur van deze blog, wil mensen laten begrijpen hoe gemakkelijk en leuk het is om te leven volgens de "filosofie van een traditioneel en natuurlijk dieet".

Hoewel we voor een redelijk compleet voedingsportaal staan ​​(leren koken, tips, recepten, enz.), Wijdt het een prominente ruimte aan het Paleo-dieet, inspiratie van de auteur om dit avontuur aan te gaan.

Aanbevolen artikel: deze 3 markers zijn belangrijker dan cholesterol

www.adelgazarysalud.com

Gemaakt en geregisseerd door Arancha Herrero, het uitgangspunt is om lezers te helpen met gezondheids- en voedingsproblemen, met de nadruk op het bestrijden van overgewicht door middel van voedsel en dieet.

De blog heeft een breed scala aan categorieën waar je meer dan 600 artikelen met veel informatie kunt vinden.

Uitgelicht artikel: Afvallen in een week

www.fitfoodmarket.es

Hoewel het echte doel van de blog is om de lezer kennis te laten maken met de wereld van fitness door middel van advies, training of supplementen, kunnen we de ontwikkelde voedingsruimte niet onopgemerkt laten, met duizenden recepten en diëten.

Binnen het personeel vinden we de oprichters, Verónica Costa (@vikikacosta) en Juan J. Esteban, auteurs van het boek "Abs worden gemaakt in de keuken".

Aanbevolen artikel: Cheatclean Recept - Authentieke New Yorkse cheesecake

www.1reflejoenelespejo.com

Deze blog is ontstaan ​​uit de hand van María Corbacho, die op 25-jarige leeftijd al de boeken "Klik en leef gezond!" en "Klik en kook gezond!".

Deze ruimte is ontstaan ​​nadat de auteur een dieet had gevolgd waarbij ze meer dan 50 kilo verloor. Tegenwoordig wordt hij beschouwd als een voorbeeld van verbetering voor de velen die zijn publicaties op de voet volgen.

Uitgelicht artikel: 46 kilo gaat niet elke dag verloren

www.entrenaconsergiopeinado.com

Sergio Peinado is een fenomeen binnen sociale netwerken met bijna 200.000 abonnees op YouTube, 33.000 volgers op Twitter en meer dan 28.000 op Instagram.

Hij begon samen te werken in media zoals vitonica.com, maar werkt momenteel aan zijn blog waarin hij ons zijn kennis als personal trainer en voedingscoach laat zien.

Aanbevolen artikel: Homemade Protein Shake - Fitnessrecepten

www.conasi.eu

Wilt u advies over antikankervoeding, antinutriënten, biologische voeding of rijke recepten? Dit is een van de meest complete portals die u op internet kunt vinden.

Het onderscheidt zich door zijn toewijding om ruimte te geven aan minderheden zoals vegetariërs, veganisten of coeliakiepatiënten, waar ze ook een online winkel kunnen vinden om aan hun behoeften te voldoen.

Uitgelicht artikel: een generatie van onverdraagzaamheid

www.palomagil.com

Persoonlijk profiel van Paloma Gil, arts in geneeskunde en chirurgie, specialist in endocrinologie en voeding en beroemd om zijn samenwerking met het programma 'La Báscula', uitgezonden op de regionale televisie van Andalusië.

In zijn blog vind je rubrieken als 'Afvallen', 'Gezonde recepten', 'Sport' of 'Gezondheid'.

Uitgelicht artikel: 4,5 kilo afvallen in 10 dagen

www.lovinglife.cl

Het werd in 2009 opgericht door Claudia en Gabriel, een Chileens echtpaar dat besloot hun levensstijl te veranderen, inclusief natuurlijk eten.

Zijn blog wisselt persoonlijke ervaringen zoals de zwangerschap van Claudia af met advies over voeding, sport, gezondheid of huisdieren.

Hun succes is gebaseerd op het feit dat ze goed in contact kunnen komen met hun lezers, die hen massaal steunen via sociale netwerken.

Aanbevolen artikel: Hoeveel keer per dag eten?

www.elblogdeladietaequilibrada.com

Geregisseerd door María Astudillo, haalt ze de krantenkoppen in deze blog die een jong team van voedingsspecialisten integreert.

In de portal vind je secties over voeding, recepten, persoonlijke ervaringen of zelfs psychologie.

Hij werkt samen met de belangrijkste media in het land en zijn team is ook de auteur van het boek "La Dieta Alea", een hit in boekhandels dat nu aan zijn 4e editie is toe.

Aanbevolen artikel: Ontbijt voor kampioenen

www.juliobasulto.com

Julio Basulto, diëtist-voedingsdeskundige, gebruikt deze blog om zijn beroepsprofiel te promoten, maar ook om kennis over voeding te delen.

Daarnaast is Basulto de auteur van vijf boeken: "Geen dieet meer", "Geheimen van gezonde mensen", "Eten en hardlopen", "Ik word er lekker van" en "Moeder eet gezond".

Aanbevolen artikel: rood en verwerkt vlees en kanker? Het loont de moeite om verschillende risicofactoren in hun context te plaatsen

www.labioguia.com

Een klassieker binnen de digitale gemeenschap. Sinds de start in 2009 is de impact ervan in Spaanstalige landen toegenomen.

Zijn einde? Om een ​​hulpmiddel te zijn voor de nieuwe duurzame cultuur, waar eten een beruchte plek heeft.

Aanbevolen artikel: Spinazie-wraps zonder bloem

De andere kant van de plaat

Lara Lombarte, diëtist-voedingsdeskundige, is de auteur van deze blog waar, zoals aangegeven in, het bedoeld is om kennis en curiosa met betrekking tot voeding te delen.

Lombarte probeert altijd een onderhoudend en leuk standpunt te geven en heeft zijn genegenheid in dit project beloond met de duizenden dagelijkse bezoeken van zijn volgers.

Aanbevolen artikel: profiteer. Gooi de bladeren van de groenten niet. Zal ik de prei snijden? NEE

www.livinglasvegans.com

Zoals je uit de titel kunt raden, is het een ruimte gewijd aan de veganistische levensstijl, met name aan eten.

Hoewel het een jong blog is dat al sinds 2015 loopt, heeft het al snel een plekje veroverd binnen de veganistische gemeenschap. Vanaf hier wedden we dat de groei ervan zal blijven stijgen, onder andere vanwege de kwaliteit van de artikelen.

Uitgelicht artikel: Aardappelpannenkoekjes gevuld met groenten

www.dieteticasinpatrocinadores.org

Dit portaal wordt gevormd door een vereniging van diëtisten-voedingsdeskundigen die tot doel hebben hun kennis van voeding onder het publiek te verspreiden.

Ze hebben een verbintenis met hun lezers en kijkers (ze hebben een YouTube-kanaal) om de voedingsindustrie uit te dagen en met neutrale en puur wetenschappelijke argumenten.

Aanbevolen artikel: geneeskrachtige eigenschappen van honing. Herziening van herzieningen

www.nomasaditives.com

"No + Additives" is gemaakt door Moisés Chacón, een journalist die zich zorgen maakt over gezonde voeding en vooral over additieven.

Zijn werk omvat zijn constante zoektocht naar en contrast met gewone producten in supermarkten en supermarkten.

Aanbevolen artikel: Acrylamiden in koffie: welke bevat minder?

www.gominolasdepetroleo.com

Het werd vijf jaar geleden door de hand van een Asturiër geboren om fraude aan de kaak te stellen, mythen uit te roeien of voedingsvragen te beantwoorden.

Hoewel hij in deze periode amper iets meer dan 100 artikelen heeft gepubliceerd, heeft hun kwaliteit hem onder meer als finalist voor de Bitácoras-prijs 2013 opgeleverd.

Hij heeft meegewerkt aan media zoals onder meer de Radiotelevisión del Principáu d'Asturies.

Uitgelicht artikel: de mythe van de 5 witte vergiften

www.elcomidista.elpais.com

Recepten, advies en spreekkamers is wat deze blog in de krant "El País" aanbiedt. Mikel López Iturriaga heeft de leiding over hem, maar hij heeft ook een staf gevormd door Mónica Escudero of Juan Revenga.

Een van de grote successen van dit portaal zijn de video's, best aardig en onderhoudend, en ook met veel smaak bewerkt.

Aanbevolen artikel: Hoe u minder suiker eet zonder te lijden

www.alvarovargas.net

Blog waar je allerlei voedingsartikelen, microtips, veganistische recepten kunt vinden … het heeft ook een YouTube-kanaal!

Aanbevolen artikel: vetten, essentieel voor de gezondheid

www.nutrikids.com.es

'Nutrikids' is een van de beste voedingsblogs voor de kleintjes. Het is gemaakt door Melisa Gómez, diëtiste - voedingsdeskundige met een specialisatie in klinische voeding in kindergeneeskunde.

In een samenleving waarin obesitas bij kinderen een echte pandemie aan het worden is, helpen dit soort ruimtes mensen om de gezonde gewoonten van de kleintjes niet dagelijks te controleren.

Aanbevolen artikel: BLW: Kent u de voordelen en risico's van deze methode?

www.lacocinadealimerka.com

Hoewel de titel misschien een simpele kookblog lijkt, heeft Alimerka het uitgangspunt om voedsel te analyseren, de eigenschappen ervan te beoordelen, valse overtuigingen te demystificeren en alles te ontdekken dat met voedsel te maken heeft.

Op de website vind je secties zoals menu's, recepten, workshops of zelfs een online winkel.

Uitgelicht artikel: het belang van hydratatie bij diabetes type 2

www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es

Persoonlijke ruimte José A. Villegas, doctor in de geneeskunde, specialist in sportgeneeskunde.

Hoewel de naam van zijn blog verwijst naar het paleolithische dieet, waarvan hij een van de belangrijkste nationale experts is, gaat de kennis die hij vastlegt veel verder dan het dieet.

Uitgelicht artikel: Over de Tribulus terrestris

Yosikekomo

Sinds maart 2012 in gebruik, probeert 'Yosikekomo' mensen te helpen gemakkelijk voor zichzelf te zorgen door middel van voeding.

Het heeft een grote impact op sociale netwerken en bereikt bijna 100.000 volgers op Instagram of bijna 28.000 op Twitter.

Uitgelicht artikel: AY MADRE… .. !!!!! DAT DE KILO'S UIT MIJN HANDEN ZIJN GEGAAN !!!!

www.saschafitness.com

Sasha Barboza is wellicht de Latin personal trainer met de meeste repercussie op de netwerken, met in totaal 3 miljoen volgers!

Personal Fitness en met studies in sportvoeding van de Spaanse Federatie van Bodybuilding en een masterdiploma in Fitness Nutrition, is zijn persoonlijke ruimte ook een zeer belangrijke bron van voedingsinformatie voor gezonde mensen.

Aanbevolen artikel: alles wat u moet weten over Arepa

www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es

Deze blog is gemaakt door L. Jiménez Centinel, een chemicus met een passie voor wetenschap en verliefd op gezondheid. Zozeer zelfs dat hij besloot om wetenschap en voeding te combineren om dit portaal te doen ontstaan.

Klassiek binnen de voedselportalen, hij is ook de auteur van drie boeken: "Wat de wetenschap zegt om op een gemakkelijke en gezonde manier af te vallen", "Wat de wetenschap zegt over voeding, voedsel en gezondheid" en "Het zwaarlijvige brein" .

Aanbevolen artikel: recensie van Hiromi Shinya's "The Prodigious Enzyme"

Atleten om te eten!

Het is geïntegreerd in de Decathlon-website en wordt geleid door Carmen Salado en Pablo Ferrer, voedingsdeskundigen van het sportbedrijf.

In deze ruimte vindt u secties zoals "Recepten", "Gewichtsverlies", "Sportvoeding" of "supplementen", altijd gericht op atleten en mensen die geïnteresseerd zijn in het uitvoeren van gezonde levensstijlgewoonten.

Aanbevolen artikel: maak je botten sterk!

Fit Happy Sister

De gezondheid van vrouwen is een van de meest vooraanstaande tijdschriften die gespecialiseerd zijn in gezonde gewoonten op de internationale scène. Mede dankzij blogs als Fit Happy Sisters, gerund door Sara en Ani, twee Valenciaanse zussen.

Via zijn posts en video's vind je het beste advies over voeding en recepten. Daarnaast moet worden gewezen op zijn werk "Geen dieet meer", gepubliceerd in 2015 en dat gericht is op het verbeteren van geluk door middel van voedsel.

Uitgelicht artikel: Detoz-ideeën met sinaasappels

www.comeronocomer.es

Permanent observatorium voor de studie van mythen en wonderdiëten. Dit is hoe deze blog wordt gepresenteerd, met als belangrijkste doel het uitdagen van de wervelwind van informatie die elke dag naar buiten komt over voeding en voedsel.

Van eenvoudige geruchten tot wetenschappelijke studies die in grote media zijn gepubliceerd, 'To eat or not to eat' observeert het met een vergrootglas om zijn specifieke mening aan zijn lezers te geven.

Uitgelicht artikel: het gezondste dieet heeft geen achternaam

www.oscarpicazo.es

Het is nooit te laat om verliefd te worden op alles wat met eten te maken heeft. Dit is het geval met Oscar Picazo, een chemicus van beroep en beroep, maar een paar jaar geleden begon hij aan een hogere opleiding in diëtetiek.

In zijn blog vertelt hij over chemie in de keuken, voedingseducatie, microbiotica, evolutionaire voeding of gezondheidsbevordering.

Aanbevolen artikel: (Dis) Nutrition Facts

www.lorenaonfit.com

Lorena Martínez Pintiado is een personal trainer en voedingscoach, evenals de maker van de blog.

Hoewel het doel is om zichzelf te promoten om zijn activiteit te ontwikkelen, hebben de meeste van de meest bezochte berichten betrekking op recepten en voedingsadviezen.

Ondanks het feit dat de blog al een jaar niet meer op internet staat, is de weerslag ervan duidelijk dankzij de duizenden volgers die het heeft op sociale netwerken zoals Facebook of Instagram.

Aanbevolen artikel: Mijn favoriete FIT-cake

www.perdiendomasa.blogspot.com.es

Ongeveer 150 artikelen sinds 2013 is wat deze blog, geregisseerd door Carlos Demostenes, ons biedt.

Hoewel ze geen voedingsdeskundige of coach is, verzamelt ze sceptisch informatie van andere blogs of onderzoeken en analyseert ze deze zorgvuldig om later met haar lezers in het onderwerp te duiken.

Uitgelicht artikel: Kritiek op het paleolithische dieet door Marc Casañas

www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com

In dezelfde trend als een andere blog die we al hebben genoemd, is het thema gebaseerd op de veganistische filosofie, erg in de mode en in opkomst binnen de voedingsregimes.

Arantza Muñoz, auteur van de blog, creëerde het na een hogere cursus diëtetiek te hebben gestudeerd en meer dan 50 kilo af te vallen door gezond te eten.

Aanbevolen artikel: Gebakken linzen met wokgroenten

De Mens Healths Nutrition Blog

Laten we zeggen dat het de mannelijke versie is van Fit Happy Sister, maar deze keer geregisseerd door Anabel Fernández, Diploma in Humane Voeding en Diëtetiek en afgestudeerd in Food Science and Technology, gepassioneerd door goed eten, voeding

Uitgelicht artikel: The Mind-Muscle Connection

www.alimmenta.com

Alimmenta is een belangrijk netwerk van diëtetiek- en voedingsklinieken in Barcelona.

Hij schuift de schouders op met professionals die in de belangrijkste media in Spanje verschijnen en neemt ook de tijd om berichten te schrijven in het 'blog'-gedeelte van hun portaal.

Aanbevolen artikel: Hoeveel suiker heeft pure chocolade?

www.octavioperez.es

Octavio Pérez, Europees nummer twee in Duathlon, werkt momenteel als fysieke trainer, docent en is zelfs de auteur van de roman "Preparation in the Mountain Corridor".

Neem daarnaast de tijd om op je blog zeer interessante post over sport, voorbereiding en natuurlijk voeding te publiceren.

Aanbevolen artikel: winnende mentaliteit

www.vsf.org.es

Het doel van dit portaal is heel anders dan alle andere. Ze zijn een vereniging van mensen die geloven in de noodzaak om het agrofoodsysteem te veranderen.

In zijn artikelen vindt u interessante rapporten over onderwerpen die zo heet en krampachtig zijn als transgeen voedsel, het plunderen van hulpbronnen of de agribusiness.

Aanbevolen artikel: Junk Food from the Cradle

www.tomadieta.com

In dit portaal vindt u een aantal van de bekendste en meest populaire diëten (ananasdieet, paleodieet, puntdieet, etc.)

Bovendien vindt u op 'Tomadieta.com' honderden berichten gewijd aan het geven van voedings-, gezondheids- en esthetisch advies, verdeeld over ongeveer 20 categorieën.

Aanbevolen artikel: Adele's dieet

www.elenacorrales.com

Elena Corrales, een bioloog die gespecialiseerd is in voeding, is heel duidelijk dat voeding doorslaggevend is voor de gezondheid en het welzijn van ons allemaal.

Via zijn blog deelt hij zijn kennis over voeding en gezondheid en benadrukt hij hoe deze ziekten kunnen helpen verlichten.

Uitgelicht artikel: De schadelijke effecten van melk en melkproducten

www.alimentatubienestar.es

Manoli Martín, Social Media Manager, creëerde dit voedingsportaal ondanks dat hij geen professional in het veld was.

Hij heeft echter de schouders onder voedingsdeskundigen, artsen, coaches of biologen weten te scharen die actief meewerken aan de blog en die voor die extra kwaliteit hebben gezorgd, waardoor het de moeite waard is om op de lijst te verschijnen.

Aanbevolen artikel: hoe eten emoties beïnvloedt

www.blognutricioncenter.com

Het is actief sinds 2012 en is geschreven door Marta Gámez, afgestudeerd in Food Science and Technology.

Als voedingsdeskundigen is het hun missie om goed advies te geven aan iedereen die een gezonde levensstijl wil ontwikkelen.

Uitgelicht artikel: Suggesties van de chef om buitensporige kerstdagen tegen te gaan

www.nutrieducacion.wordpress.com

Gezond koken, diëten, voedselgroepen, voedselmarketing, voedselmythen, sportvoeding, kindervoeding, recepten … Wat vind je van de sollicitatiebrief?

Aanbevolen artikel: 5 mythes over het eten van fruit

www.blog.hsnstore.com

HSNstore is 's werelds toonaangevende winkel voor algemene dieet- en sportvoeding. Een deel van zijn website is bedoeld om advies te geven over voeding en fitness.

Op hun website in het Spaans delen Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávila of David Diaz hun kennis via de honderden posts die je dagelijks kunt vinden.

Aanbevolen artikel: HSN-protocol: de bijbehorende routine, week 1 en 2

www.dietas-saludable.com

Portaal geregisseerd door Cristina Sánchez, diëtiste-voedingsdeskundige en met uitgebreide ervaring in de voedingssector. Training maakt deel uit van zijn passie voor deze wereld, zoals je kunt zien in zijn persoonlijke ruimte op de blog.

Altijd met wetenschappelijke en praktische informatie, in de webruimte vind je allerlei categorieën, waarmee je beter kunt begrijpen hoe je een gezond en uitgebalanceerd dieet volgt.

Uitgelicht artikel: de gevaren van elk wonderdieet

www.cocina-casera.com

Zijn meer dan 6 miljoen volgers op Facebook vertellen ons over de impact van deze kookblog op de internetgemeenschap.

Recepten, desserts, tips, trucs, weekmenu's, diëten en voeding, zijn enkele van de categorieën die u in deze uitgebreide blog kunt vinden.

Aanbevolen artikel: eenvoudige en eenvoudige appel-cheesecake

www.misrecetasanticancer.com

Geregisseerd door Dr. Odile Fernández, hierin vindt u informatie over voeding, kookrecepten en levensstijlgewoonten tegen kanker.

Uitgelicht artikel: Wie verklaart rood vlees en worst als kankerverwekkend