21 ACTIVITEITEN VOOR KINDEREN MET ADHD (PLEZIER) - ECONOMÍA - 2024

De activiteiten voor kinderen met ADHD die ik in dit artikel zal uitleggen, zullen je in staat stellen om ze te kalmeren, te helpen focussen en hun welzijn te verbeteren, wat het persoonlijke en schoolleven van baby's zal beïnvloeden.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) is niet zonder controverse. Velen hebben het bestaan ​​ervan in twijfel getrokken en anderen beweren dat de prevalentie ervan is toegenomen in vergelijking met een paar jaar geleden.

Samen met kinderallergie vormt het de meest voorkomende pathologie binnen de infantiele sector, en daarom biedt het toekomstige onderzoeksuitdagingen over deze aandoening.

21 activiteiten om te werken met kinderen met ADHD

Speel geheugen

Bron: https://pixabay.com/

Een goede oefening om aan het gebrek aan aandacht van kinderen te kunnen werken, is het spelen van Memory. Om dit te doen, kan het, afhankelijk van de leeftijd van het kind, worden aangepast aan hun behoeften en aan een andere moeilijkheidsgraad.

Het gaat over het genereren van kaarten in paren (met foto's, tekeningen, cijfers …). Er moeten twee dezelfde kaarten zijn. Je kunt ze zelf maken en aanpassen aan de smaak van het kind, zodat het interessanter wordt.

Om dit te doen, moet u ze, nadat u veel paren kaarten heeft gehad, ze schudden en neerleggen.

Het spel bestaat erin dat, waarbij alle kaarten met de beeldzijde naar beneden en om de beurt worden geschud, het kind een van de kaarten moet oppakken en daar naar de tekening moet kijken (bijvoorbeeld een auto) en vervolgens een andere moet pakken (dit kan bijvoorbeeld een ballon).

Het kind moet aandacht besteden aan de plaatsing van de kaarten en aandacht besteden aan het trekken van elke kaart, dus trainen we het aandachtstekort.

Als hij op zijn beurt twee kaarten met dezelfde afbeelding kan pakken, legt hij ze weg en gaat verder met spelen. Het spel eindigt als alle kaarten zijn verhoogd. En de persoon die de meeste paren kaarten heeft bewaard, wint.

Simon

Bron: Electronic Simon-game, circa 1978

Simóns spel dient ook om op te letten, wat een van de grootste tekortkomingen is die kinderen met ADHD vertonen, naast het werken aan impulsiviteit. Het is een elektronisch spel waarbij de kleurkwadranten willekeurig oplichten en een eigen geluid uitzenden.

Het kind moet wachten tot het apparaat stopt met het uitvoeren van de reeks en vervolgens de reeks invoeren die in de juiste volgorde wordt weergegeven. Dit spel stelt het kind in staat om het vermogen tot zelfbeheersing en geheugen te ontwikkelen.

Een van de voordelen van dit spel is dat er verschillende niveaus zijn, naarmate je de sequenties raakt, neemt de uitvoeringssnelheid toe.

Er zijn ook applicaties voor de Tablet waarmee u op dezelfde manier kunt werken. Sommigen van hen zijn: Neurogames - Effectief leren wordt leuk!

Ze zijn gemaakt door kinderneuropsycholoog Jonathan Reed. Onder hen kunnen we de "Impulscontrole" of "onthouden" vinden.

Toren

Bron: https://pixabay.com/

Een van de spellen die ook dienen om impulsiviteit te werken, is "de toren". Het is een spel van fysieke en mentale vaardigheid, waarbij de deelnemers om de beurt blokken van een toren moeten verwijderen en deze bovenop moeten plaatsen totdat deze valt.

Dit spel heeft een van de voordelen van bordspellen, namelijk het instellen van beurten. Bovendien vereist het spel dat het kind even pauzeert door zijn impulsiviteit te remmen en zijn volgende zet te plannen.

Het kind moet het stuk voorzichtig verwijderen en zo aan de fijne motoriek en hand-oog coördinatie werken.

Ontspanningstechnieken

Bron: https://pixabay.com/

Ontspanningstechnieken kunnen worden gebruikt om hyperarousal bij kinderen met ADHD te verminderen.

Voor kinderen is bijvoorbeeld Koeppen het meest geschikt, wat een aanpassing is van de beroemde Jacobson's Ontspanningstechniek maar geschikt is voor kinderen.

Kinderen zijn over het algemeen actief en speels, maar ze hebben ook momenten van ontspanning en kalmte nodig, en meer kinderen die het symptoom van hyperactiviteit vertonen.

De ontspanningstechniek van Koeppen is gebaseerd op spanning en ontspanning, zodat kinderen door te focussen op verschillende delen van het lichaam (armen, handen, gezicht, neus …) de spanning opmerken en later ontspannen, zodat het verschil kunnen zien.

Mikado

Bron: https://pixabay.com/

Mikado is een oud en leuk spel dat erg handig is voor kinderen met ADHD, omdat het hen in staat stelt te werken aan de fijne motoriek en impulsiviteit. Dit spel bestaat uit een groepje zeer dunne stokjes met gekleurde banden in de hoeken.

Om te beginnen met spelen, worden alle stokjes samengevoegd en verticaal geplaatst, zodat ze op een oppervlak vallen. Op dat moment, en om beurten, begint het spel.

De stokken zullen op een bepaalde manier vallen en stokken moeten om beurten worden uitgetrokken zonder dat de andere stokken bewegen. Als alle clubs zijn opgepikt, wordt degene met de meeste punten opgeteld.

Mindfulness-activiteiten

Bron: https://pixabay.com/

Mindfulness voor kinderen is een buitengewoon nuttige activiteit, omdat het hen in staat stelt aan aandacht te werken en hyperactiviteit te verminderen.

Mindfulness is gebaseerd op bewustzijn en volledige aandacht, waardoor je aandacht kunt oefenen, naast het bereiken van een staat van kalmte en welzijn die hyperarousal tegengaat.

Puzzels

Bron: https://pixabay.com/

De puzzels die bij hun leeftijd passen, kunnen ook een erg leuke activiteit zijn om mee te werken voor kinderen met ADHD.

Met de puzzels kunnen ze zich concentreren op een taak en hun aandacht en motoriek trainen.

Rijd een rietje

Bron: geen machineleesbare auteur opgegeven. Xanthine Complex verondersteld (op basis van auteursrechtclaims).

Het strospel is leuk en handig om aan aandacht en impulsiviteit te werken. Hiervoor heb je kettingpapier, een stift, enkele ballen van papier en een rietje nodig.

Om dit te doen, nemen we kettingpapier en tekenen we een bochtige weg. Met de papieren ballen plaatsen we ze op de weg en blazen met het rietje zullen we proberen het kind de bal langs de weg te laten dragen.

Vind verborgen voorwerpen in afbeeldingen met afleiders

Bron: https://pixabay.com/

Een goede activiteit om met kinderen te werken, is door op afbeeldingen naar objecten te zoeken die veel dingen bevatten.

Zoek naar plaatjes met hele complete tekeningen (bijvoorbeeld een stad met veel gebouwen, verschillende winkels, mensen op de fiets, dieren …). Hoe meer elementen de tekening bevat, hoe moeilijker de taak en hoe veeleisender deze is.

Het gaat erom het kind aan te moedigen naar bepaalde elementen te zoeken, bijvoorbeeld "hoeveel gebouwen zie je op de foto?", "Hoeveel katten zijn er?", "Zoek de bakkerij", "vind de meisjes met lang haar".

Dit zal het kind helpen zich op een taak te concentreren en de aandacht vast te houden.

Labyrinten

Bron: https://pixabay.com/

Een andere gemakkelijke, leuke en nuttige activiteit om aandacht en planning te krijgen, zijn de doolhoven.

Om dit te doen, krijg je verschillende doolhoven en met instructies zoals "let op en onthoud dat je de lijnen aan de rand van het doolhof niet kunt pletten", "doe het rustig en voorzichtig, begin hier en zoek de uitgang van het doolhof".

Het kind moet op de taak letten en plannen hoe het moet doen om de uitgang te vinden.

Kaarten

Bron: https://pixabay.com/

Een eenvoudige activiteit waarmee kinderen aan hun aandacht kunnen werken, zijn kaarten. Je kunt het aanpassen aan de moeilijkheidsgraad van het kind en het zal hem ook in staat stellen om schoolconcepten te bestuderen en te herzien.

Hiervoor heeft u alleen kaarten nodig: van de autonome gemeenschap zelf, het land, Europa, de wereld of zelfs een wereldbol.

U vraagt ​​het kind voor de kaart om een ​​specifieke plaats voor u te zoeken, bijvoorbeeld "zoek Malaga", "zoek Parijs", enz. Op deze manier moet het kind aandacht besteden aan de taak om op te lossen wat van hem wordt gevraagd.

Fysieke activiteit

Bron: https://pixabay.com/

Lichaamsbeweging is een zeer goede activiteit voor kinderen met hyperactiviteit. Om dit te doen, moet u aan lichaamsbeweging doen en aan sport doen. Wijst het kind op een sport die hem interesseert en stelt hem in staat om met andere kinderen om te gaan.

Sta hem ook toe om veel fysieke activiteit te doen: bied hem activiteiten aan waar hij zich kan verplaatsen: naar het park gaan, excursies naar het park, skaten …

Zelfinstructie: stop, denk en handel

Bron: https://pixabay.com/

Om de zelfinstructies uit te voeren, zijn de uitgangspunten "Stop, denk en handel." Het is een cognitieve techniek die erop gericht is om impulsief met kinderen om te gaan.

Het is een kwestie van in het begin bijvoorbeeld een ongepast gedrag selecteren dat hij vaak herhaalt: "opstaan ​​van tafel tijdens het eten" of "opstaan ​​uit de klas tijdens een activiteit".

Zelfinstructies moeten aan elk kind worden aangepast, waarbij wordt gekeken wat voor elk kind nodig is. Je moet ze mentaal zeggen en toepassen op impulsief gedrag.

Om dit te doen, zijn zelfinstructies nuttig, zodat wanneer het kind de drang opmerkt om op te staan, het zou moeten denken: “Sta op. Wat moet ik doen? Op dit moment moet ik zitten. Ik kan het krijgen. Ik ga nog even zitten ”.

Op deze manier is het bedoeld om de impulsiviteit van dat gedrag op dat specifieke moment iets meer uit te stellen.

Werk met het Stroop-effect

Bron: Grutness op en.wikipedia

Het Stroop-effect is erg handig om impulsief te werken. Het is een taak waarbij de kleur niet overeenkomt met het woord.

Het woord GEEL is bijvoorbeeld in het rood geschreven, het woord ROOD is in het blauw geschreven of het woord GROEN is in het geel geschreven.

Het gaat erom dat het kind de kleur zegt waarin het woord GEEL is geschreven, dat wil zeggen, het zou "rood" moeten zeggen, maar het zal de neiging hebben het woord te lezen, dus het moet het onderdrukken en het correct zeggen.

De schildpadtechniek

Bron: https://pixabay.com/

Om aan impulsiviteit te werken kan de schildpadtechniek ook heel geschikt zijn. We moeten het kind vertellen dat we op bepaalde momenten in een schildpad veranderen en dat hij moet weten hoe schildpadden zich gedragen.

Ze kunnen lopen met hun hoofd en benen naar buiten, maar als ze voelen dat iemand hen bedreigt, verbergen ze zich en laten alleen de schaal zichtbaar.

We moeten ze aangeven dat ze zich zo kunnen gedragen. Dus als hij voelt dat hij zichzelf niet kan beheersen, kan hij in een schildpad veranderen en zich in zijn schild verbergen.

U wordt aangespoord om aardige dingen te denken, woede of onaangename emoties los te laten en te ontspannen.

Gelijkenis spellen

Bron: https://pixabay.com/

Om de aandacht te trekken, kunnen we veel afbeeldingen printen en lamineren met tekeningen in verschillende kleuren. We zullen veel afbeeldingen of figuren in rood afdrukken, andere in blauw, groen, geel …

Als we met het kind aan het werk gaan, mengen we ze allemaal en vragen we hem om een ​​reeks instructies. Bijvoorbeeld: "geef me alleen de kaarten met rode voorwerpen."

Als het geometrische figuren zijn (we nemen grote cirkels, kleine cirkels, grote blauwe vierkanten, kleine groene vierkanten op …). We kunnen alle combinaties maken en we vragen het kind om specifieke instructies.

Bijvoorbeeld: "geef me alleen de kleine driehoeken", "geef me de grote blauwe cirkels". Deze taak wordt uiteraard aangepast aan het niveau van het kind.

Bingo

Bron: https://pixabay.com/

Bingo is ook een zeer geschikte activiteit om aandacht aan te besteden, aangezien we het kind een reeks cijfers geven die we hardop voorlezen en hij, met verschillende kaarten, zijn aandacht moet richten om te zien of hij het nummer heeft dat is geëxtraheerd.

Als je niet oplet, is het heel gemakkelijk dat je niet mee kunt spelen.

Strategie spellen

Bron: https://pixabay.com/

Bij veel strategiespellen kan het kind aan aandacht en concentratie werken. In die zin kun je bijvoorbeeld dominostenen, boter-kaas-en-eieren gebruiken, schaken of de vloot laten zinken.

Zoek de verschillen

Bron: https://pixabay.com/

Zoek de verschillen-spellen zijn ook erg handig om aan aandacht te werken. Om dit te doen, laten we het kind tekeningen zien die erg op elkaar lijken, maar met kleine verschillen, en we moedigen hem aan om de verschillen te zoeken.

In die zin kunnen variaties worden aangebracht. We maken bijvoorbeeld een starttekening (een ster) en verticaal plaatsen we 8 verschillende sterren ernaast, een of meerdere kunnen exact hetzelfde zijn en de andere met enig verschil.

We vragen het kind om uit te zoeken welke sterren hetzelfde zijn en welke verschillend. Deze oefening kan met veel verschillende objecten worden gedaan.

U kunt ook een reeks getallen maken, bijvoorbeeld: "3 4 5 6" en ernaast kunnen we "3 4 5 6" of "3 5 4 6", "4 7 4 6" plaatsen en het kind vragen degene te selecteren die zijn hetzelfde en degenen die anders zijn.

Luistertaken

Bron: https://pixabay.com/

Deze taken zijn bedoeld om het kind aandachtig naar iets te laten luisteren en vervolgens enkele vragen te beantwoorden die we hebben gesteld.

Het is de moeite waard om hem verhalen, beschrijvingen, verzonnen verhalen, grappen, raadsels … alles wat we maar kunnen bedenken te vertellen, en dan kunnen we hem vragen stellen om zijn aandacht te vestigen.

We kunnen je ook vragen om de omgeving waarin je bent of verschillende illustraties te beschrijven: waar elk ding is, de kleuren, de ruimte waarin ze zijn

Taken die moeten worden voltooid

Bron: https://pixabay.com/

Er zijn veel taken die moeten worden voltooid, zodat u zich kunt concentreren. We kunnen u een afbeelding laten zien waar een onderdeel ontbreekt en het is uw taak om te zeggen, aan te geven of te tekenen wat het is.

Mogelijk krijgt u ook enkele modeltekeningen en een aantal onvolledige versies van de tekening te zien. Het is uw taak om de onderdelen te bekijken en te rapporteren en vervolgens af te werken totdat ze identiek zijn aan de originele tekening.

Een andere nuttige activiteit is bijvoorbeeld het bestellen van vignetten, omdat het kind zijn aandacht moet concentreren en moet ontdekken wat er in het verhaal gebeurt door ze te ordenen.

Welke processen moeten we in gedachten houden bij het werken met kinderen met ADHD?

Bij ADHD zijn er enkele tekortkomingen in uitvoerende functies, dus dit is waar we rekening mee moeten houden bij het ontwerpen van activiteiten om ermee te werken.

Remming

Een van de moeilijkheden is bijvoorbeeld remming. De persoon met ADHD kan dus niet stoppen met handelen wanneer hij zou moeten, kan zijn acties niet onderbreken, kan zijn denken niet beschermen.

Mensen met ADHD hebben geen intern besef van tijd, ze leven in het moment, ze kunnen hun verleden niet gebruiken om na te denken over de toekomst en zich daarop voor te bereiden.

Werk geheugen

Ze hebben ook problemen met het werkgeheugen (operatief geheugen), waardoor we informatie in onze hersenen kunnen bewaren wanneer we die nodig hebben.

Interne taal

Aan de andere kant, wat betreft de interne taal, kunnen mensen met ADHD niet tegen zichzelf spreken of taal als leidraad gebruiken.

Dit leidt tot hun onvermogen om instructies en regels op te volgen om te doen wat ze moeten doen, dus zullen ze moeilijkheden hebben om te begrijpen, om te begrijpen wat ze horen, lezen en zien.

Met dit vermogen zijn mensen in staat om de waarschijnlijkheid van een reactie te voorspellen, te anticiperen op de gevolgen van elk van de mogelijke variabelen en er uiteindelijk een te kiezen.

Emoties

Wat betreft emoties: kinderen met ADHD tonen hun emoties en verlangens meer dan andere individuen, dus gevoelens zoals woede, frustratie en vijandigheid moeten worden beheerst en gekanaliseerd zodat hun sociale relaties gezond zijn.

Dit verklaart waarom er kinderen met ADHD zijn die een Oppositional Defiant Disorder zullen ontwikkelen.

Motivatie

Motivatie is een ander belangrijk punt om deze stoornis te begrijpen, degenen die eraan lijden, kunnen zichzelf niet motiveren, dus er is een gebrek aan volharding om het doel te bereiken, wat zich manifesteert in de vorm van een motivatietekort.

Probleem oplossing

Het vermogen om mentaal met zichzelf te spelen is het vermogen dat wordt gebruikt om problemen te plannen en op te lossen.

Kinderen met ADHD hebben een verminderd vermogen om problemen op te lossen. Ze zijn niet erg vloeiend in hun taal en acties, en als we hen bijvoorbeeld vragen wat ze een paar dagen geleden hebben gelezen, krijgen we losgekoppelde gedachten, weinig georganiseerd of zonder argument.

Hier is een video-samenvatting van de belangrijkste activiteiten: