14 ACTIVITEITEN OM AAN EMOTIES TE WERKEN (KINDEREN EN ADOLESCENTEN) - ECONOMÍA - 2024

In dit artikel laten we je activiteiten zien om samen met je kinderen of studenten aan emoties te werken , leggen we uit wat dat zijn, de meest voorkomende emoties en waarom het belangrijk is om er tijdens de kindertijd aan te werken.

Het concept van emotionele intelligentie is vrij modern. Het omvat het vermogen om onze emoties op de juiste manier te herkennen en te beheren, wat het vooral nuttig maakt voor succes in zowel het persoonlijke als het professionele leven.

Een emotioneel intelligent persoon zal in staat zijn om de emoties die hij heeft en wat deze veroorzaakt te herkennen, en zal niet alleen weten hoe hij deze op de juiste manier kan besturen, zelfbeheersing hebben en een goed motiverend vermogen hebben.

Emotionele intelligentie is belangrijk voor het dagelijks leven, om te weten hoe je school- of werkstress onder de knie moet krijgen, om te weten hoe je moet onderhandelen en conflicten moet oplossen, om veel meer te kunnen presteren in de academische of werkomgeving of om te weten hoe je in een team moet werken.

14 activiteiten om aan emoties te werken

1- Het woordenboek van emoties

Het woordenboek van emoties en gevoelens kan een leuke bezigheid zijn om als gezin te doen. Alsof het een reisboek is, en als een werk van reflectie en emotionele verdieping, zullen we de kinderen vragen het woordenboek elke week mee naar huis te nemen.

Om deze activiteit door te laten gaan en winstgevend te zijn, hebben we de medewerking van de families nodig, dus de eerste stap zal zijn om contact met hen op te nemen en hen te vragen deel te nemen aan het emotiesproject.

Op deze manier neemt een kind elke week het woordenboek mee naar huis en kiest het samen met zijn gezin een andere emotie. Het gaat erom die emotie te definiëren, te tekenen, de symptomen aan te duiden, de biologische betekenis die ze heeft, in welke situaties ze verschijnt, hoe kan het een adequaat beheer zijn van die emotie, een ongepaste….

Hoe meer informatie ze geven, hoe rijker het woordenboek zal zijn. Eenmaal in de klas kan elk kind de emotie blootleggen waaraan ze in de klas hebben gewerkt en kan er een debat over die emotie worden geopend.

Het kan een zeer interessante activiteit zijn omdat het de woordenschat van emoties bevordert en naarmate de activiteit vordert, zullen er emoties naar boven komen die verder gaan dan de fundamentele die de emotionele geletterdheid van kinderen enorm kunnen verrijken.

2- Het boek van vreugde of het boek van emoties

Met deze activiteit willen we kinderen dichter bij de emotie van vreugde brengen en dat ze een hulpmiddel kunnen genereren om te benaderen wanneer ze zich niet zo goed voelen om zich gebeurtenissen te herinneren die hen destijds vreugde brachten.

Deze activiteit is nuttig omdat we ons hierdoor kunnen aanpassen aan de kenmerken en leeftijd van elk kind. Op deze manier kunnen we, om het boek te maken, gekleurde vellen en ander briefpapier (stiften, kleurpotloden, potloden …) gebruiken, naast alles wat we willen versieren.

Het zou interessant zijn om het boek van vreugde aan het begin van de cursus te beginnen, zodat studenten de hele cursus van het boek hebben en daarin alle vreugdevolle dingen kunnen vastleggen die hen in hun dagelijks leven overkomen.

Elke activiteit die het kind gelukkig maakt, kan in het boek staan: van een bezoek aan de film of de dierentuin, tot baden of spelen met zijn broer.

Om diepgaand aan emotionele geletterdheid te werken, zullen we het kind vragen om onder elke tekening een zin toe te voegen waarin het schrijft "Ik ben gelukkig omdat …".

Een variant van dit werk is om "Het boek van emoties" te doen. We kunnen aan de verschillende emoties in de klas werken en de rest van de emoties in het boek toevoegen: verdriet, woede, walging …

We zullen het kind op dezelfde manier vragen om de verschillende situaties op te schrijven die deze emoties veroorzaken en de reden waarom ze op deze manier zijn. Als het kind het eenmaal onder de knie heeft, kunnen we de consequentie toevoegen, dat wil zeggen, wat het doet als die emotie eenmaal is opgetreden.

Dit boek kan erg nuttig zijn voor het kind om zich bewust te worden van de situaties die voorafgaan aan wat hij denkt, de emotie die die gedachte bij hem oproept en hoe hij zich daarna gedraagt, zodat het op deze manier gemakkelijker is om het ongepaste gedrag dat hij heeft te corrigeren en hem te helpen. om een ​​beter emotioneel beheer te hebben.

3- De pot met rust

De pot van kalmte kan een nuttige activiteit zijn om met woede om te gaan en ook met de stress of nervositeit die kinderen in verschillende situaties presenteren.

Het is een handmatige activiteit die we met kinderen kunnen doen. Hiervoor hebben we niet meer nodig dan een leeg flesje waar we vloeistof en glitter aan gaan toevoegen. Je kunt meerdere eetlepels lijm toevoegen en ook kleuren als je de vloeistof van wat kleur wilt.

Zijn functie is om de fles te schudden wanneer het kind moet kalmeren en de voordelen kunnen vanaf het begin worden gebruikt.

4- De biologische functie van emoties

We kunnen met de leerlingen aan de zes basisemoties werken: vreugde, verdriet, angst, walging, woede en verrassing. En omdat ze fundamenteel zijn, hebben ze een biologische betekenis en een universeel karakteristiek gezichtspatroon.

Op deze manier zullen we informatie kunnen zoeken door de klas in zes groepen te verdelen en elk van hen een van de basisemoties te geven. We zullen je vragen informatie te zoeken over die emotie en wat de biologische betekenis ervan kan zijn.

Ze moeten het dan aan de klas presenteren. Het is een activiteit die met oudere kinderen moet worden uitgevoerd, aangezien de inhoud van de activiteit complex is.

5- Werk emoties met kaarten

Dagelijks aan emoties werken is het nuttigst, maar kaarten voorbereiden waarop emoties aanwezig zijn en daarop kunnen reflecteren, kan ons veel voordelen opleveren.

Op deze manier kunnen we kaarten maken met de verschillende emoties en we zullen ze geven zodat ze ze kunnen oplossen.

Deze kaarten kunnen variëren van gezichten waar ze moeten raden wat de emotie erachter zit, vignetten waar ze het verhaal moeten uitwerken, uit een lijst met opties die situaties onderstrepen waarin hij die emotie voelt (bijvoorbeeld dingen die je bang maken of die je walgelijk maken).

Je kunt zinnen toevoegen die waar zijn en onwaar zinnen over elke emotie om te zien in hoeverre ze ze begrijpen, uitgebreide zinnen waarbij ze het gat moeten vullen met emoties … er zijn veel opties, je moet gewoon een beetje creatief zijn!

6- Het recept voor emoties

Een activiteit die verschillende varianten toelaat, is het recept voor emoties. Het gaat om het maken van een recept, alsof het kookt, maar met verschillende emoties.

Om dit te doen, kunnen we een recept ontwerpen waarbij de ingrediënten de verschillende emoties zijn, of een enkele emotie kiezen en de kinderen vragen een recept te ontwerpen waarbij het uiteindelijke resultaat de emotie is waaraan we willen werken.

7- De emotionele doos

Een van de activiteiten die we met onze kinderen of met onze studenten kunnen doen, is de "emotionele doos". Hiervoor is het noodzakelijk dat we een doos hebben, die gemaakt kan zijn van karton, plastic of wat we ook maar nuttig kunnen vinden.

Een eerdere activiteit zou kunnen zijn om de doos te versieren die gebruikt gaat worden om aan emoties te werken, zodat de leerlingen meer betrokken raken bij de activiteiten die we ermee gaan doen.

Als we de doos klaar hebben, kunnen we de kinderen vragen om kaartjes te maken met de emoties. Wanneer we werken aan emotionele intelligentie of emoties, is een van de fundamentele aspecten emotionele geletterdheid.

We moeten ervoor zorgen dat kinderen een grote kennis en een geweldige woordenschat over emoties hebben. Om dit te doen, kunnen we eerst bewustwordings- en kennisactiviteiten over emoties doen.

Als studenten al een min of meer uitgebreide woordenschat over emoties hebben, zijn ze klaar om deze activiteit te doen. Uiteraard kan het worden aangepast aan verschillende kenmerken en leeftijden, zodat we, afhankelijk van of ze een grotere of kleinere capaciteit hebben, meer of minder kaarten kunnen maken.

Het doel van de box is om een ​​plek te hebben waar kinderen de verschillende emoties die ze gedurende de dag hebben, kunnen uiten.

Op deze manier zullen we de leerlingen vragen om een ​​kaart te maken met de naam van de emotie in verschillende situaties die hen emoties veroorzaken en om een ​​tekening te maken die deze weergeeft, naast wat er is gebeurd.

We moeten de emotionele doos ergens plaatsen waar het kind het kan zien en er toegang toe heeft wanneer hij het nodig heeft.

Op deze manier kunnen we aan het einde van de week, tijdens de bijeenkomst met de kinderen, de doos eruit halen en werken tussen alle situaties die in de klas hebben plaatsgevonden, welke emoties erachter zitten, hoe ze zijn beheerd en of ze hadden kunnen worden uitgevoerd anders.

8- De pot met positief nieuws

Een leuke activiteit die door alle leeftijden kan worden gedaan, is de Good News Jar. Het is een activiteit die ons helpt vreugde met kinderen te werken.

Om dit te doen, wordt elke keer dat er een vreugdevolle gebeurtenis bij de kinderen plaatsvindt (alles wat voor hen een reden tot vreugde is en dat ze willen delen), het op een stuk papier worden geschreven en in een pot worden gedaan die we voor dat doel in de klas zullen hebben. .

Een goed moment om het verschillende positieve nieuws te verzamelen, is de bijeenkomst, eenmaal per week. Op deze manier zullen we, als de afgesproken tijd is verstreken (het kan aan het einde van de termijn zijn), samen gaan zitten en de pot met nieuws tevoorschijn halen.

We zullen de situaties die ons ooit gelukkig hebben gemaakt, lezen en onthouden, we zullen een muurschildering maken die we met de families zullen delen.

9- Het emotionele verhaal

Een activiteit die nuttig kan zijn om aan de verschillende emoties te werken, is hen te vragen een verhaal te ontwerpen, een verhaal, waarin de hoofdpersoon verschillende avonturen beleeft en verschillende situaties waarin de verschillende emoties plaatsvinden.

Hiervoor kunnen we je een lijst aanbieden met de verschillende emoties waar we aan willen werken en zullen we je vragen om je fantasie en creativiteit te ontwikkelen om het verhaal te ontwikkelen.

Het kan interessant zijn omdat ze moeten stoppen om na te denken en na te denken over elk van deze emoties, in welke situaties we interpreteren en welke emoties we hebben en wat er daarna gebeurt.

We gaan dus werken aan de verschillende competenties van emotionele intelligentie.

10- Raadsels van emoties

Raadsels met emoties kunnen ons helpen kinderen te leren de belangrijkste kenmerken van emoties te onderscheiden.

Hoewel we kinderen kunnen aanmoedigen om, op basis van hun leeftijd en volwassenheidsniveau, zelf raadsels te verzinnen, is het het beste dat we ze zelf bedenken als we diep willen werken aan de kenmerken van emoties.

Om dit te doen, kun je de gelaatstrekken nemen, de functie van elk van de emoties, de situaties, het fysieke gevoel dat ze in ons produceren … elk van hen zal nuttig zijn en kinderen helpen!

11- Waar ben je bang voor?

Deze dynamiek stelt ons in staat om met kinderen om te gaan met angst. Om dit te doen, zullen we eerst aan angst werken en enkele voorbeeldsituaties geven waarin we bang kunnen zijn.

Vervolgens vragen we de kinderen na te denken over situaties waarin ze bang zijn of waren. We zullen hen vragen het op te schrijven en het met een partner te delen.

We schrijven het op zelfklevend papier en een voor een zullen we hardop commentaar geven, studenten uitnodigen om te laten zien waar ze bang voor zijn, wat ze voelen als ze bang zijn, enz.

Om aan angst (en emoties in het algemeen) te werken, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de fysieke signalen van emoties (wat ik voel) en deze te onderscheiden van het emotionele deel van de emotie (hoe ik me voel). Dit is belangrijk om op alle gebieden van emotionele intelligentie een goede baan te krijgen.

Bovendien ontstaan ​​de competenties van emotionele intelligentie doordat de persoon in staat is om ook de fysieke signalen te herkennen die ons eigen lichaam produceert en die ons waarschuwen voor de emotie die erachter zit.

12- De herinnering aan emoties

Met kinderen kan een herinnering aan emoties worden gedaan. Op deze manier kunnen we de herinnering zelf maken of we kunnen de kinderen vragen om de plaatjes te tekenen die later gebruikt zullen worden om deze activiteit uit te voeren.

Het gaat over het maken van "paren kaarten" met dezelfde emotie (twee identieke kaarten die een gezicht met angst weerspiegelen, nog twee die een gezicht met verrassing, vreugde, woede, verdriet en walging weerspiegelen).

Voor basisemoties kunnen we gezichten gebruiken, zodat we kinderen helpen te werken aan het herkennen en begrijpen van emoties. Als kinderen jong zijn, kunnen we alleen met deze zes emoties werken.

Als we bedenken dat het spel met deze 12 kaarten al te simpel is, kunnen we zoveel emoties toevoegen als we willen, en aangezien de gezichtsuitdrukking niet de secundaire emoties is, kunnen we situaties tekenen die die secundaire emoties weerspiegelen.

Als we het spel eenmaal hebben gedaan, gaat het erom de kaarten te schudden (als we ze lamineren zullen ze veel beter zijn) en ze met de beeldzijde naar beneden op tafel leggen. Het houdt op zijn beurt in dat elk kind een van de kaarten oppakt en de emotie erachter ontdekt, om later op zoek te gaan naar de andere kaart die de emotie aangeeft. Op deze manier gaan we niet alleen aan emoties werken, maar ook aan het geheugen.

Als we ook een variant van dit spel willen maken, kunnen we enerzijds een van de kaarten maken met de naam van de emotie, het gezicht … en de andere kaart met een situatie of iets anders dat dezelfde emotie weerspiegelt.

Dit zou een nuttige activiteit zijn om met oudere kinderen te doen, dan het vorige spel misschien te gemakkelijk voor hen is.

13- De dobbelstenen van emoties

De dobbelstenen van emoties kunnen worden gebruikt om een ​​aantal spellen te spelen. Het gaat om het maken van een dobbelsteen en aan elke kant leggen we een van de basisemoties: vreugde, verdriet, walging, woede, angst en verrassing.

Als we het eenmaal hebben gedaan en versierd (onthoud dat gezichtsemotie misschien het nuttigst is om het weer te geven, maar als je het te ingewikkeld vindt, kun je het gewoon met het woord doen), kunnen we veel verschillende activiteiten doen.

Een daarvan kan zijn om verhalen of zinnen te verzinnen waarin het kind deze emotie moet gebruiken. Zo wordt om beurten de dobbelstenen gegooid en met de emotie die naar voren is gekomen, kunnen we een verhaal verzinnen.

Of we kunnen de kinderen aanmoedigen om met de dobbelsteen te rollen en een situatie na te bootsen waarin die emotie wordt uitgedrukt. Of dat ze kunnen discussiëren en ontdekken in welke situaties ze die emotie in hun dagelijks leven hebben gevoeld.

We kunnen ook uitzoeken welke de ongepaste strategieën zijn om met die emoties om te gaan of welke de juiste zijn. De dobbelstenen kunnen ons veel kansen bieden en met een beetje fantasie kan het een erg handig en leuk spel zijn.

14- De domino van emoties

Met de domino van emoties kunnen we ook een leuke tijd hebben en kan het erg handig zijn om met kinderen aan emoties te werken. We kunnen de kinderen aanmoedigen om hun eigen dominostenen te maken of we kunnen samen een domino maken.

Om dit te doen, is het eerste dat u moet plannen hoe de chips eruit zullen zien. U, als volwassene, moet eerst een "standaardkaart" ontwerpen, net als dominostenen, die wit zijn (met twee overlappende vierkanten kan voldoende zijn).

Als je klaar bent, print je de blanco tegels op het formaat dat je wilt om de dominostenen te maken en ontwerp je samen met de leerlingen de verschillende kaarten met de emoties (we kunnen de namen, gezichtsuitdrukkingen, situaties …).

Als het eenmaal klaar is, gaat het over het spelen van dominostenen op basis van emoties.

Waarom is het belangrijk om in de kindertijd aan emoties te werken?

Emoties zijn constant aanwezig in elke situatie die kinderen ervaren (en die wij volwassenen ervaren). Zowel thuis, op school, met vrienden … emoties zijn altijd bij ons.

Kinderen zijn constant betrokken bij emotionele uitwisselingen. Dit maakt het vooral belangrijk om emoties goed te leren herkennen en beheersen.

Hoewel men gelooft dat emoties 'aangeboren' zijn en dat we vaak niets kunnen doen om ze te beheersen, is de waarheid dat emotionele intelligentie een aangeleerde constructie is en dat het kan (en zou moeten) worden aangeleerd.

Ouders en leerkrachten hebben in dit opzicht een grote taak voor ons. Studies zeggen dat persoonlijk en professioneel succes in grote mate afhangt van de emotionele intelligentie die de persoon heeft.

Emotionele intelligentie houdt in dat het helpt om emotionele toestanden op te sporen, te begrijpen en op de juiste manier te beheren, maar ook om het kind te helpen bij het ontwikkelen van zelfbeheersing, zelfmotivatie, sociale vaardigheden, empathie of assertiviteit.

Referenties

1. Spaanse vereniging tegen kanker. Emoties: begrijp ze om beter te leven.
2. De gemeenschap van Madrid. Emotionele intelligentie: het geheim van een gelukkig gezin.
3. Goleman, D. Emotionele intelligentie.
4. Greenberg, L. (2002). Emoties: een interne gids, welke ik volg en welke niet.
5. Perzisch, L. (2016). Emotionele intelligentie Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). De emotionele intelligentie van ouders en kinderen. Piramide.