10 COGNITIEVE VAARDIGHEDEN VAN DE MENS - PSYCHOLOGIE - 2024

De cognitieve vaardigheden zijn de vaardigheden die verband houden met cognitie, dwz het vermogen om, bewust of onbewust, de ontvangen informatie op te nemen en te verwerken op basis van eerder verworven kennis.

We letten echter zelden op wat deze cognitieve capaciteiten zijn, hoe ze werken en welke mechanismen betrokken zijn bij de vele mentale processen die onze hersenen dagelijks uitvoeren.

Als we het hebben over vaardigheden, hebben we het over al die capaciteiten die onze hersenen hebben om te functioneren en te werken met de informatie die we uit onze omgeving halen.

Wat zijn de belangrijkste vaardigheden?

Perceptie

De eerste cognitieve vaardigheid die we gebruiken om elk type informatie uit onze omgeving te verkrijgen, is perceptie. Het is het proces dat de functie heeft van het coderen en coördineren van de verschillende elementaire sensaties om ze betekenis te geven.

En waarom is perceptie belangrijk?

• Omdat de mens zich moet aanpassen aan de omgeving.
• Omdat de omgeving waarin we leven complex en veranderend is.
• Omdat perceptie de materialiteit ordent en onze realiteit creëert.
• Omdat als we dingen niet waarnemen, ze niet in onze geest kunnen komen.

Wanneer u iets leest, luistert of aanraakt, is perceptie de eerste functie:

1. De prikkels bereiken onze receptoren.
2. De receptoren sturen de informatie naar onze hersenen.
3. Zodra de informatie zich in onze hersenen bevindt, kan deze beginnen te verwerken.

Dit betekent dat de manier waarop je dingen ziet, waarneemt en interpreteert, het uitgangspunt is om de rest van de cognitieve functies te kunnen uitvoeren, aangezien het de manier waarop informatie je hersenen bereikt moduleert.

Wat dit cognitieve vermogen bovendien speciaal maakt, is dat het, in tegenstelling tot andere cognitieve vermogens, meer wordt gekenmerkt door interne psychologische determinanten dan door cognitieve vermogens.

Aspecten zoals ervaring, angsten, obsessies, verlangens, verwachtingen of waarden, moduleren perceptie, dus onze psychologische toestand speelt een zeer belangrijke rol bij het bepalen van de manier waarop informatie ons bereikt. geest.

Aandacht

Afgezien van perceptie is aandacht een andere cognitieve functie die een fundamentele rol speelt bij het binnenkomen van informatie in onze hersenen.

Als het gaat om het ontvangen van informatie, is de manier waarop we deze waarnemen net zo belangrijk als de elementen waar we op letten. Met andere woorden, aandacht moduleert de componenten die we zullen waarnemen.

Onze hersenen vangen talloze prikkels op, maar slechts enkele zijn bewust, de rest wordt subliminaal waargenomen. Aandacht is dus een proces dat kiest welke prikkels we gaan opvangen. Het is een soort filter dat onze geest nodig heeft om die informatie die relevant is in onze hersenen te introduceren.

Aandacht is een adaptief proces, omdat het ons in staat stelt om de omgeving beter vast te leggen en op een effectieve manier te reageren.

Daarnaast kunnen wij, zoals u al weet, de aandacht vestigen. Concreet voert de zorg 3 processen uit:

• Selectieve processen : wanneer we moeten reageren op een enkele stimulus of taak.
• Distributieprocessen : wanneer we meerdere taken tegelijk moeten uitvoeren.
• Onderhouds- of ondersteuningsprocessen : wanneer we relatief lang moeten bijwonen.

We zouden kunnen zeggen dat aandacht, samen met perceptie, twee capaciteiten zijn waarover mensen beschikken en die fungeren als voorwaarden voor informatie om onze hersenen te bereiken, en daarom een ​​fundamentele rol spelen in de rest van de cognitieve processen.

Het is te zeggen:

Als je dingen goed waarneemt en aandacht schenkt aan relevante dingen, zullen de mentale processen die je later doet er baat bij hebben, aangezien ze met adequate informatie zullen werken.

Als je dingen echter op een vervormde manier waarneemt, aandacht schenkt aan irrelevante prikkels of je aandacht niet op belangrijke aspecten kunt houden, zullen je cognitieve processen een extra moeilijkheid hebben, omdat de informatie die ze nodig hebben om te werken niet toereikend zal zijn.

Begrip

Zodra de informatie de neuronen van uw hersenen heeft bereikt, is het volgende essentiële element, zodat de taken die door aandacht en perceptie worden uitgevoerd, niet voor niets zijn, begrijpen.

Begrijpen, zoals u wel weet, verwijst naar het "begrijpen" van de informatie die zojuist bij ons is binnengekomen. We kunnen begrip echter niet definiëren als een enkel proces of een enkele vaardigheid, maar eerder als een reeks ervan.

Begrip omvat een reeks processen, zoals analyse, kritiek of reflectie, die op een interactieve manier door onze geest worden gearticuleerd. Als u bijvoorbeeld een nieuwsitem in de krant leest, om de inhoudelijke factoren te begrijpen, zoals:

• Je algemene kennis (je geheugen) over de wereld en meer specifiek over het onderwerp van het nieuws.
• Uw perceptie van het nieuws, de aandacht die u eraan besteedt en de manier waarop u het codeert via uw werkgeheugen.
• Uw taal, waardoor u de betekenis kunt herstellen die u in uw neuronen heeft opgeslagen over elk woord dat u leest.

De interactie tussen deze processen zal uw vermogen bepalen om alle informatie te begrijpen die u in uw neuronen wilt opslaan, dat wil zeggen alle informatie die u waarneemt en waar u aandacht aan wilt besteden.

Geheugen

Zodra de verwerkte informatie uw hersenen bereikt, is het mechanisme dat opstart het geheugen (wat we ons herinneren). Maar wat bedoelen we met geheugen? Misschien zoals Cofer zei:

"Als onze herinneringen perfect waren en nooit faalden in tijden van nood, zouden we er waarschijnlijk niet de minste belangstelling voor voelen."

Deze uitspraak vat het geheugen op als louter een herinnering, of beter gezegd, als een reeks herinneringen en opgeslagen informatie, maar het geheugen is veel meer dan dat.

En je vraagt ​​je misschien af ​​… Als geheugen geen geheugen is, wat is het dan? Geheugen is namelijk een proces of een reeks processen waarmee informatie kan worden gecodeerd, opgeslagen en opgehaald, zodra deze onze neuronen is "binnengekomen".

Laten we, om duidelijker te zien wat het geheugen inhoudt, eens kijken naar de verschillende soorten geheugen die we hebben.

Sensorisch geheugen

Sensorisch geheugen is een heel kort geheugen (1 tot 3 seconden) dat samen met het waarnemingssysteem de informatie verwerkt die we in onze geest willen binnenkomen.

Dat wil zeggen, wanneer we een stimulus waarnemen, beginnen onze hersenen het zich al te herinneren, en door dit sensorische geheugen krijgt ons perceptuele systeem precies de juiste hoeveelheid tijd om het element dat binnenkomt te onthouden.

Korte termijn geheugen

Het korte-termijngeheugen fungeert als een werkgeheugen: wanneer het sensorische geheugen zijn werk al heeft gedaan waardoor we informatie kunnen waarnemen, komt dit korte-termijngeheugen (van 18 tot 30 seconden) in het spel.

Dit korte-termijngeheugen houdt de informatie die zojuist is waargenomen een paar seconden beschikbaar (onthoudt) zodat deze correct kan worden opgeslagen.

Bovendien reactiveert dit werkgeheugen ook materialen die zijn opgeslagen in het langetermijngeheugen, om de nieuwe informatie te integreren met wat voorheen bezat was.

Lange termijn geheugen

Als het sensorische geheugen en het korte-termijngeheugen eenmaal hebben gewerkt, verschijnt het langetermijngeheugen, 'geheugen in hoofdletters'.

Dit type geheugen is wat in de volksmond bekend staat als "geheugen", en het bevat al die informatie die al in onze hersenen is opgeslagen, het bevat onze herinneringen.

Taal

Nauw verbonden met het geheugen vinden we taal. Onder taal wordt verstaan ​​het vermogen om een ​​systeem van codes te relateren, met betekenissen van objecten in de buitenwereld, evenals hun acties, kwaliteiten en relaties daartussen.

Taal kan worden beschouwd als een speciale vorm van geheugen, waardoor we automatisch de relatie tussen een woord en een betekenis kunnen onthouden.

Oriëntatie

Door oriëntatie begrijpen we de reeks psychische functies die ons in staat stellen om te allen tijde de werkelijke situatie waarin we ons bevinden te realiseren. Met andere woorden, uw ervaringen en herinneringen stellen u in staat om u bewust te worden van uw eigen persoon en uw situatie in ruimte en tijd.

Je oriëntatie is echter geen simpele herinnering, het is de combinatie van meerdere herinneringen en kennis die samenkomen. Bijvoorbeeld: wanneer u zich op een weg bevindt op een voor u onbekende plaats, kunt u zich tijdens het rijden oriënteren.

Maar dit oriëntatievermogen is geen simpele herinnering, er spelen vele andere capaciteiten een rol:

Het kan helpen dat u eerder naar de kaart heeft gekeken en een aspect van de weg herinnert, het is mogelijk dat uw kennis over het land of de regio waarin u zich bevindt ook bijdraagt ​​aan de oriëntatie, of dat uw meer algemene kennis over de typische werking van wegen en sporen is de sleutel om je te oriënteren.

De interactie tussen verschillende delen van ons brein en verschillende mentale processen, stelt ons in staat om een ​​algemeen vermogen te hebben waarmee we ons zowel in ruimte, tijd als in persoon kunnen oriënteren.

Praxias

Praxis is het vermogen dat we hebben om vrijwillige, doelgerichte en georganiseerde bewegingen uit te voeren. Het vermogen waarmee u elke beweging met elk deel van uw lichaam kunt uitvoeren, wordt gereguleerd door de specifieke delen van uw hersenen waaruit de praktijk bestaat.

Er zijn 4 verschillende soorten praxis.

• Idemotorische praxieën : het vermogen om opzettelijk eenvoudige gebaren uit te voeren, zoals zwaaien.
• Ideale praxieën : het vermogen om objecten te manipuleren die een reeks gebaren en bewegingen vereisen, zoals het knippen van een vel met een schaar.
• Gezichtspraktijk : het vermogen om delen van het gezicht te bewegen met een doel, zoals kussen.
• Visoconstructieve praktijk : vermogen om bewegingen te plannen en uit te voeren om een ​​reeks elementen in de ruimte te organiseren, zoals het tekenen van een tekening.

Uitvoerende functies

Uitvoerende functies zouden kunnen worden opgevat als "de lijm" van onze cognitieve vaardigheden. Zij zijn degenen die verantwoordelijk zijn voor het starten, organiseren, integreren en beheren van de rest van de functies die onze hersenen hebben.

Laten we een voorbeeld nemen:

Je wilt voor jezelf een gebakken ei maken. In je langetermijngeheugen is het perfect opgeslagen dat je om het te doen eerst een pan moet nemen, er olie in moet gieten en wachten tot het is opgewarmd, het ei moet breken en op de kokende olie moet leggen.

Tot dusverre heel goed, je herinnert het je perfect. Zonder uw uitvoerende functies zou u het echter niet kunnen doen!

En het is dat je zonder hen de situatie niet zou kunnen waarnemen, je werkgeheugen correct zou laten werken om te onthouden dat je net de pan hebt gepakt, die informatie zou combineren met je herinneringen aan hoe een gebakken ei is gemaakt, of die herinneringen goed zou plannen.

Redenering

De redenering zou zijn als "het pluspunt" dat onze hersenen bevatten om superieure operaties te kunnen uitvoeren. Met redenering zijn we in staat om organiserende functies uit te voeren met betrekking tot logica, strategie, planning of probleemoplossing.

Door te redeneren kunnen we de informatie die we in onze neuronen hebben opgeslagen integreren, zodat we 'nieuwe kennis kunnen verwerven door wat we al weten'.

Met dit cognitieve vermogen verschijnen onze ideeën, oordelen of conclusies.

Metacognitie

Ten slotte is een laatste cognitieve vaardigheid waarop ik zou willen reageren, dat wat verder gaat dan cognitie, metacognitie. Metacognitieve vaardigheden beheersen, sturen, verbeteren en passen probleemoplossing toe op cognitieve vaardigheden.

Met andere woorden, metacognitie is wat ons in staat stelt om te leren hoe onze hersenen werken, door te zorgen voor zaken als:

• Ontwerp de te volgen stappen,
• Zelfreguleer onze acties en onze denkprocessen.
• Evalueer hoe dingen werken,
• Verwerven van het vermogen om te anticiperen (vooruit)
• Verwerf het vermogen om te verbeteren (feedback).

Referenties

1. Carrol, JB (1993). Menselijke cognitieve vaardigheden een overzicht van factor-analytische studies. Universiteit van Noord-Californië in Chapel Hill.
2. Herrera, F. Cognitieve vaardigheden. Afdeling Evolutionaire Psychologie en Onderwijs Universiteit van Granada.
3. Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Neurale mechanismen van interferentie met twee taken en cognitieve capaciteitsbeperking in de prefrontale cortex. Nature Neuroscience (17), 601-611.