WAAROM VOEL IK ME ZO MOE? 10 MOGELIJKE REDENEN - GEOGRAFÍA - 2026

Waarom voel ik me zo moe? Het is een vraag die je jezelf al meerdere keren hebt kunnen stellen; het gevoel van vermoeidheid of vermoeidheid is een van de meest voorkomende situaties bij mensen. In feite is deze factor een van de meest voorkomende redenen voor medische consultatie in verschillende delen van de wereld.

Op bepaalde momenten kunnen gevoelens van vermoeidheid gemakkelijk worden opgemerkt en gerechtvaardigd. Tijdens periodes van hoge activiteit en weinig rust kunnen mensen zich meer moe voelen dan normaal, maar dit gevoel is gemakkelijk toe te schrijven aan het niveau van activiteit.

Gevoelens van vermoeidheid kunnen echter verschillende oorzaken hebben en kunnen soms optreden als er geen rust is.

In deze situaties merkt u misschien dat u sneller moe wordt dan normaal en dat het moeilijk voor u is om uw levensritme te volgen. Evenzo kunt u zien hoe moe u het grootste deel van de dag bent, ongeacht de rust die u eerder hebt genomen.

In die zin kan het gevoel van vermoeidheid te wijten zijn aan zowel fysieke pathologieën als psychische aandoeningen, die een verandering in het functioneren van het organisme veroorzaken en het symptoom van vermoeidheid veroorzaken.

Waarom voel ik me zo moe? Mogelijke oorzaken

1- Slaapstoornissen

Een van de basisvereisten die het menselijk lichaam stelt om goed te kunnen functioneren, is het aandeel van rust.

Als u niet goed slaapt en rust, zal de werking van uw lichaam veranderen en zal het gevoel van vermoeidheid voortdurend optreden.

In deze gevallen is vermoeidheid niet te wijten aan een fysieke conditie, maar eerder aan een afname van het aantal uren en de kwaliteit van de slaap. In deze situaties reageren de hersenen door meer rust nodig te hebben door middel van het slaapgevoel.

Ondanks het feit dat de afwezigheid van rust het gevolg kan zijn van een grote verscheidenheid aan contextuele situaties, zijn slaapstoornissen een van de elementen die het meest verband houden met deze factor.

Aandoeningen zoals slaapapneu, nachtelijke paniekaanvallen, slapeloosheid of slaapverlamming kunnen uw rust direct beïnvloeden en u overdag erg moe maken.

Geconfronteerd met dit soort situaties, moet het gevoel van vermoeidheid worden behandeld door de oorzaak ervan, dat wil zeggen door de slaapstoornis te onderbreken en zo het lichaam voldoende rust te geven.

2- hypothyreoïdie

Het gevoel van chronische en terugkerende vermoeidheid is een van de belangrijkste symptomen van hypothyreoïdie. Deze aandoening is een ziekte die optreedt wanneer de schildklier onvoldoende hormonen aanmaakt die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van het metabolisme.

Deze hormonale verandering van hypothyreoïdie veroorzaakt een ontregeling van de energieopslag en -uitgaven van het lichaam. Om deze reden kan, ondanks voldoende rust, het gevoel van vermoeidheid gemakkelijk optreden.

In feite is hypothyreoïdie een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid en asthenie. Normaal gesproken veroorzaakt deze pathologie het optreden van andere symptomen, zoals een droge huid, constipatie, intolerantie voor verkoudheid, gewrichtspijn, hoge cholesterolwaarden in het bloed of gewichtstoename.

In deze gevallen is het gevoel van hypothyreoïdie blijvend en kan het zelfs in langdurige rustsituaties optreden. De twee belangrijkste componenten van vermoeidheid geassocieerd met hypothyreoïdie zijn:

1. Intolerantie voor inspanningen die de persoon motiveren om vermoeid te raken, zelfs na het uitvoeren van activiteiten die weinig slijtage hebben.
2. Genereren van een beeld van ontmoediging, een gevoel van gebrek aan energie en vertraagd redeneren dat zelfs verschijnt bij afwezigheid van fysieke en / of mentale inspanning.
3. Bloedarmoede.

Naast slaap en rust is het andere belangrijke element dat het lichaam nodig heeft om goed te functioneren, de verwerving van energie door voedselinname.

In die zin is bloedarmoede een pathologie die wordt veroorzaakt door een verlaging van de concentratie van rode bloedcellen in het bloed, wat doorgaans resulteert in verhoogde gevoelens van vermoeidheid.

Bij bloedarmoede is er een vermindering van de cellen die verantwoordelijk zijn voor het transport van zuurstof door het lichaam. Door deze factor mist het lichaam energie, een feit dat vermoeidheid veroorzaakt.

Het gevoel van vermoeidheid dat gepaard gaat met bloedarmoede kan worden opgespoord door het optreden van andere symptomen die verband houden met deze aandoening, zoals: bleke huid, bloedverlies, intolerantie voor matige of kleine inspanningen en versnelling van de hartslag in rust.

Naast bloedarmoede kan het eten van een inadequaat of onvoldoende dieet ook gevoelens van vermoeidheid veroorzaken door gebrek aan energie.

4- Diabetes mellitus

Diabetes mellitus is een andere stofwisselingsziekte die sterk verband houdt met gevoelens van vermoeidheid.

Deze pathologie wordt veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om de glucose in het bloed naar de cellen te transporteren. Glucose is een stof die van levensbelang is voor het opwekken van energie, dus als het niet goed werkt, zal het energieniveau afnemen.

In feite missen de lichaamscellen zonder glucose hun noodzakelijke voeding en neemt hun functie af. Deze factor vertaalt zich meestal direct in een grotere neiging tot vermoeidheid en gevoelens van vermoeidheid.

Gevallen van overmatige vermoeidheid als gevolg van diabetes mellitus worden meestal gekenmerkt door andere symptomen van de ziekte. De belangrijkste zijn:

1. Overmatig gevoel van dorst gedurende de dag.
2. Overmatig plassen gedurende de dag.
3. Gewichtsverlies ondanks verhoogde eetlust.

Evenzo is het gevoel van vermoeidheid veroorzaakt door diabetes mellitus meestal vooral merkbaar bij kinderen en mensen met overgewicht.

5- Hartfalen

Hartfalen is een ziekte die wordt gekenmerkt door het onvermogen van het hart om bloed op de juiste manier naar verschillende delen van het lichaam te pompen.

Deze aandoening wordt voornamelijk veroorzaakt door een verandering in het hart, dat een abnormaal zwakke werking heeft waardoor het niet kan voldoen aan de energievraag die het lichaam nodig heeft.

De belangrijkste oorzaken van deze ziekte zijn een hartinfarct, hoge bloeddruk, ziekten van de hartkleppen en alcoholisme. Evenzo is een van de belangrijkste symptomen het gevoel van chronische vermoeidheid.

Hartfalen kan een verschillende mate van ernst vertonen en daarom verschillende symptomen en manifestaties. In het algemeen wordt gesteld dat hoe ernstiger de ziekte, des te groter het gevoel van vermoeidheid is dat de persoon ervaart.

Gevallen van vermoeidheid als gevolg van hartfalen worden meestal gekenmerkt door de presentatie van andere veranderingen, waaronder zwelling in de benen en kortademigheid die verergert tijdens het liggen.

6- nierfalen

Nierfalen is een pathologie die wordt gekenmerkt door een opmerkelijk verlies van functionaliteit in de nieren. Deze organen zijn onder meer verantwoordelijk voor het filteren van gifstoffen uit het bloed en het regelen van het lichaamswatervolume.

Chronisch nierfalen kan worden veroorzaakt door een groot aantal aandoeningen. De meest voorkomende zijn: hypertensie, diabetes mellitus, polycystische nierziekte, glomerulaire ziekten, terugkerende urineweginfecties, terugkerende nierstenen en prostaatziekten.

Vanwege de filterfunctie die door de nieren wordt uitgevoerd, kan de wijziging van hun functionaliteit meerdere fysiologische activiteiten beïnvloeden.

In die zin veroorzaakt chronisch nierfalen meestal symptomen zoals anemie zonder duidelijke oorzaak, verlies van eetlust, hoge bloeddruk, zwelling in de benen en terugkerende gevoelens van vermoeidheid.

7- Andere lichamelijke ziekten

Naast de hierboven besproken gevoelens, kunnen gevoelens van vermoeidheid worden veroorzaakt door een grote verscheidenheid aan situaties en fysieke pathologieën. In feite kunnen de meeste functionele veranderingen in het lichaam leiden tot manifestaties van vermoeidheid.

Tot de meest voorkomende behoren spataderen, veneuze insufficiëntie van de onderste ledematen, kanker, fibromyalgie, leverziekten, auto-immuunziekten, tuberculose, monumentale ziekten, aandoeningen van de bijnier en gastro-oesofageale stroom.

Evenzo houden niet-pathologische aandoeningen zoals zwangerschap meestal ook verband met een grotere neiging tot vermoeidheid en vermoeidheid.

8- Chronisch vermoeidheidssyndroom

Hoewel meerdere fysieke aandoeningen gevoelens van vermoeidheid kunnen veroorzaken, hebben veel gevallen van mensen die zich overmatig vermoeid voelen, geen specifieke oorzaak.

In die zin verschijnt het chronisch vermoeidheidssyndroom, een relatief onbekende ziekte die aanhoudende vermoeidheid en de aanwezigheid van cognitieve problemen veroorzaakt.

Deze pathologie wordt voornamelijk gekenmerkt door de afwezigheid van oorzakelijke factoren. Dat wil zeggen, de persoon met het chronisch vermoeidheidssyndroom vertoont geen enkele verandering in de fysieke en aanvullende onderzoeken die de gevoelens van vermoeidheid die ze ervaren (of de andere symptomen) kunnen verklaren.

Het syndroom kan geleidelijk het immuunsysteem, neurologische, cardiovasculaire en endocriene systemen aantasten. Het wordt gekenmerkt door het veroorzaken van hoge gevoelens van vermoeidheid, koorts, intolerantie voor licht, geluid en slechte rustgevende slaap, evenals door grote veranderingen in lichaamstemperatuur, hoofdpijn en spierpijn.

Het begin van deze aandoening kan plotseling zijn en lijkt op een manier die lijkt op een virale uitbraak, hoewel het ook een verraderlijk begin kan hebben.

Het komt vaak voor dat het chronisch vermoeidheidssyndroom optreedt na een periode van emotionele stress, een ongeval met trauma of ernstige vergiftiging. Het beloop wordt gekenmerkt door chronisch en progressief te zijn.

De manifestaties zijn vaak moeilijk op te sporen. Mensen met deze aandoening geven vaak aan dat ze het gevoel hebben 'een griep te hebben gehad die nooit te genezen is'.

De symptomen zijn in elk geval zeer variabel wat betreft de mate van ernst en de presentatie in de tijd. Symptomen kunnen variëren van langdurige vermoeidheid met verschillende griepachtige symptomen tot het ervaren van een groot aantal manifestaties die het hele lichaam kunnen treffen.

9- Drugsgebruik

Langdurig en / of overmatig gebruik van geneesmiddelen kan als bijwerking ook het ervaren van verhoogde gevoelens van vermoeidheid en vermoeidheid aangeven. De belangrijkste zijn:

Medicijnen voor arteriële regulatie

Deze medicijnen worden gebruikt om de bloeddruk in de bloedvaten te verlagen. Sommige van deze medicijnen zijn ellisinoprila, amlodipine, didrochloorthiazide, furosemide en metoprolol.

De consumptie van deze medicijnen vertraagt ​​de werking van het hart, onderdrukt het centrale zenuwstelsel en kan gevoelens van vermoeidheid veroorzaken die hoger zijn dan normaal.

Statines en fibraten

Deze medicijnen worden gebruikt om een ​​hoog cholesterolgehalte te behandelen. De bekendste statines zijn atorvastatine, simvastatine en rosuvastatine, en het meest gebruikte fibraat is fenofibraat.

Statines doden de productie van bepaalde cellen in de spieren en stoppen hun groei. Volgens bepaalde onderzoeken hebben deze medicijnen ook een wisselwerking met de productie van energie op cellulair niveau, dus hun consumptie kan vermoeidheid veroorzaken.

Protonpompremmer

Deze medicijnen worden gebruikt om gastro-oesofageale reflux en soortgelijke aandoeningen te behandelen. De bekendste met esomeprazol, lansoprazol en pantoprazol.

Bij langdurig gebruik kunnen deze medicijnen het magnesiumgehalte in het bloed verlagen, verlies van eetlust veroorzaken en gevoelens van vermoeidheid, vermoeidheid en zwakte veroorzaken.

Benzodiazepinen

Benzodiazepinen zijn anxiolytische psychotrope geneesmiddelen die voornamelijk worden gebruikt om angststoornissen te behandelen. De meest gebruikte zijn alprazolam, diazepam, lorazepam en clonazepam.

Deze medicijnen verminderen de activiteit van bepaalde delen van het zenuwstelsel, wekken gevoelens van sedatie op en verlagen het energieniveau van het lichaam.

Antihistaminica

Antihistaminica zijn medicijnen die worden gebruikt om allergiesymptomen te voorkomen of in te grijpen, en om aandoeningen zoals duizeligheid, misselijkheid, braken of angst te behandelen.

Deze medicijnen veroorzaken vaak sedatie, vermoeidheid en sufheid. Evenzo kunnen ze in sommige gevallen duizeligheid en zwakte veroorzaken.

10- Stress en depressie

Ten slotte moet er rekening mee worden gehouden dat niet alleen fysieke veranderingen gevoelens van vermoeidheid kunnen veroorzaken. In feite kunnen psychische stoornissen verantwoordelijk zijn voor een groot deel van de gevallen van vermoeidheid.

In die zin veroorzaken depressie en andere veranderingen van de gemoedstoestand op een terugkerende manier gevoelens van overmatige vermoeidheid. Aan de andere kant is het tegenwoordig goed gedocumenteerd dat stress een van de belangrijkste oorzakelijke factoren is van gevoelens van vermoeidheid.

Referenties

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et al. Screening, beoordeling en beheer van vermoeidheid bij volwassen overlevenden van kanker: aanpassing van de richtlijnen van een American Society of Clinical Oncology in de klinische praktijk. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-1851.
2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Slaapapneu een risicofactor voor slecht rijgedrag. CMAJ. 1995; 153: 1063-1068.
3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et al. Klinische factoren die verband houden met vermoeidheid bij hematologische kankerpatiënten die een stamceltransplantatie ondergaan. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-1755.
4. Sagberg Fridul V. Verkeersongevallen veroorzaakt door in slaap vallen van chauffeurs. Ongevallenanalyse en -preventie. 1999; 31: 639-649.
5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. De prevalentie en correlaten van vermoeidheid bij patiënten die worden behandeld met chemotherapie en radiotherapie: een vergelijking met de vermoeidheid die gezonde personen ervaren. Cancer Nurs 1994; 17 (5): 367-78.