ANGSTDUIZELIGHEID: WAT IS HET EN HOE MOET HET WORDEN BEHANDELD - ARTE - 2025

De angst voor duizeligheid is een van de meest typische symptomen die optreden wanneer we hoge sensaties van deze aandoening ervaren. Duizeligheid kan echter ook een bron van angst zijn, dus wanneer deze symptomen optreden, kan het lichaam reageren met meer angstige gevoelens.

Dit feit toont aan dat de relatie tussen duizeligheid en angst zeer nauw is en bovendien niet gebaseerd is op een simpele unidirectionele relatie, maar dat beide stoornissen op elkaar kunnen terugkoppelen.

De reden waarom symptomen en angst zo nauw met elkaar verbonden zijn, ligt bij het vestibulaire systeem, een apparaat van het oor dat gerelateerd is aan zowel balans als ruimtelijke controle.

Dit systeem bestaat uit twee verwijdingen: de utricula en de saccule, en beide zijn verantwoordelijk voor het informeren van de positie van het hoofd ten opzichte van de grond, dus als er veranderingen optreden in dit gebied, kan duizeligheid gemakkelijk worden ervaren.

Het vestibulaire systeem bestaat uit aan elke kant een binnenoor, waardoor het specifieke hersengebieden zijn en de zenuwen die ze verbinden.

Evenzo is dit apparaat nauw verwant aan de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor de hersenen, dus de interactie tussen deze twee lichaamsregio's veroorzaakt de interactie tussen duizeligheid en angst.

Beschrijving van angst duizeligheid

Licht in het hoofd voelen

De duizeligheid die gepaard gaat met angst wordt vaak omschreven als een gevoel van duizeligheid of duizeligheid. Dit gevoel verschilt meestal enigszins van het gevoel van "normale" duizeligheid, waarbij het gevoel van duizeligheid of ongemak in het lichaam meer merkbaar kan zijn.

Evenzo kan bij angstige duizeligheid een gevoel van beweging zijn of dat het hoofd meer naar binnen draait dan in de omgeving.

Soms verschijnt er een licht wuivend gevoel, zelfs als men stilstaat, dus bepaalde ruimtes zoals winkels, drukke winkelcentra of grote open ruimtes kunnen een gevoel van onbalans veroorzaken.

Houd er rekening mee dat wanneer mensen een angstreactie geven, we niet alleen worden overspoeld door nerveuze gedachten, maar dat ons hele lichaam op een angstige manier reageert.

Het zijn de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het activeren van het hele organisme wanneer het een gevaarlijke of angstige situatie detecteert.

Fysiologische reacties

Hartslag neemt toe, spierspanning wordt meer merkbaar, pupillen verwijden, zweten neemt toe …

Deze symptomen zijn gemakkelijk te herkennen als de reacties van het lichaam op een angstsituatie, want als we zenuwachtig zijn, kan het lichaam een ​​vorm aannemen die wordt gekenmerkt door deze gewaarwordingen.

Duizeligheid verschijnt op een vergelijkbare manier. Als we angstig zijn, veranderen zowel onze hersenen als ons lichaam hun functioneren, waardoor zeer onaangename gewaarwordingen kunnen optreden.

Fysiologische veranderingen in de hersenen hebben dus ook invloed op andere regio's, en het vestibulaire systeem is meestal een van de meest gevoelige in deze situaties, een feit dat het optreden van duizeligheid verklaart.

Sommige onderzoeken laten zelfs zien hoe in angstsituaties het vestibulaire systeem praktisch in alle gevallen wordt beïnvloed. Soms vertaalt de verandering van dit deel van het binnenoor zich echter niet in een gevoel van duizeligheid.

Duizeligheid als gevolg van angst wordt begrepen als een reactie van het lichaam op een bepaalde fysiologische activering veroorzaakt door een angstige toestand.

De belangrijkste factor: de interpretatie van de hersenen

De belangrijkste factor die angsttoestanden in stand houdt, is echter de interpretatie van de hersenen van de angstige toestand van het lichaam. Als we het lichaam overactiveren, onze spieren spannen of hyperventileren, kunnen de hersenen deze symptomen als angstig interpreteren en reageren met een staat van angst.

Hetzelfde geldt voor duizeligheid. Dat wil zeggen, aangezien duizeligheid een typisch symptoom is van angst, kunnen de hersenen het als zodanig interpreteren en reageren met nerveuze gedachten. Om de uitleg te vereenvoudigen, zouden de hersenen in deze termen kunnen functioneren;

"Aangezien het vestibulaire systeem een ​​typische functie van angst (duizeligheid) vervult, bevind ik me misschien in een gevaarlijke situatie en moet ik een angstreactie geven."

Het is duidelijk dat, aangezien duizeligheid niet het enige fysieke symptoom van angst is (er zijn er nog veel meer), een simpele duizeligheid gewoonlijk niet een staat van angst veroorzaakt.

Als de duizeligheid zich echter voordoet in een angstige context, dat wil zeggen dat u al nerveus bent voordat deze verschijnt en andere fysieke symptomen van angst verschijnen, kan dit een groter gevoel van angst veroorzaken.

Looptijd

Duizeligheid als gevolg van angst is meestal aanhoudend in de loop van de tijd en hoewel het in sommige gevallen een korte verschijning is, kan het zich dagen en weken zonder onderbreking manifesteren. In deze gevallen hebben sommige mensen het gevoel dat het gevoel dat ze ervaren beter kan worden omschreven met het woord onvastheid dan met duizeligheid.

In elk geval is het zeer waarschijnlijk dat er bij het zien van deze gewaarwordingen een angstige duizeligheid gebeurt die optreedt door de mechanismen die in het vorige gedeelte zijn uitgelegd.

Deze symptomen zijn meestal erg vervelend en mensen die ze ervaren, kunnen de perceptie hebben van zwaaien (zonder het gevoel te hebben dat alles draait) op een aanhoudende en continue manier.

Evenzo maakt dit soort duizeligheid het meestal moeilijk om de blik te fixeren en kan het soms het gevoel opwekken dat dit het begin is van iets ergers (vallen, flauwvallen, een ernstige ziekte hebben, enz.).

Duizeligheid kan dus leiden tot nog meer angst en nervositeit bij het denken in deze termen. Dit feit is zeer negatief omdat de persoon in een lus kan komen waaruit het erg moeilijk is om eruit te komen.

Gevolgen

Het gevoel van duizeligheid kan negatieve gedachten veroorzaken die angst veroorzaken, maar het belangrijkste is dat duizeligheid wordt veroorzaakt door angst zelf, dus als de duizeligheid de nervositeit verhoogt, zal de duizeligheid ook toenemen en zal zich een vicieuze cirkel vormen die moeilijk te overwinnen is. .

In deze situaties is het eerste dat u moet doen, of beter gezegd, weten en u ervan bewust worden, dat angst, duizeligheid niet gevaarlijk is.

Wanneer angst de oorzaak is van duizeligheid, hoeft u zich geen zorgen te maken, aangezien in deze gevallen het gevoel van instabiliteit en duizeligheid niet duidt op een ernstig lichamelijk probleem of een storing van de hersenen. Het enige dat deze symptomen aangeven, is in feite een staat van angst, dat wil zeggen dat het een teken is dat u nerveus bent.

Om een ​​einde te maken aan dit meer dan vervelende symptoom, moet u ingrijpen en angst verminderen, aangezien de duizeligheid niet zal verdwijnen terwijl er hoge niveaus van nervositeit zijn.

Als de staat van angst echter wordt verminderd of zelfs geëlimineerd, zal het gevoel van duizeligheid automatisch verdwijnen.

Behandeling

Uit het voorgaande wordt afgeleid dat angst-duizeligheid wordt overwonnen door angst te behandelen op dezelfde manier als verdriet als gevolg van depressie wordt overwonnen door depressie te behandelen.

Evenzo hebben we ook gezien hoe angstige duizeligheid op zichzelf niet gevaarlijk is, dus het optreden van deze symptomen mag geen overmatige alarmmelding veroorzaken.

Vertigo en duizeligheid zijn echter symptomen die het dagelijks leven van mensen enorm kunnen schrikken en beperken. Evenzo is duizeligheid een onuitputtelijke bron van ongemak, vermindert het de kwaliteit van leven en vergroot het het lijden.

Bovendien moet in gedachten worden gehouden dat, hoewel duizeligheid op zichzelf niet gevaarlijk is, het negatieve gevolgen kan hebben, aangezien het de angst kan vergroten en de trigger kan zijn voor een paniekaanval.

Geneeskundig onderzoek

De eerste vereiste om dit type probleem te behandelen, is gebaseerd op een medisch onderzoek dat elk ander gezondheidsprobleem uitsluit dat duizeligheid kan veroorzaken of erbij betrokken kan zijn.

Zodra dit feit is uitgesloten, kunt u duizeligheid beginnen te behandelen door middel van angstinterventies door middel van psychotherapie.

Behandeling

Het doel van psychologische therapie zal niet gericht zijn op het verminderen van duizeligheid, maar zal gebaseerd zijn op het verminderen van angst, aangezien wanneer de angsttoestand verdwijnt ook de duizeligheid zal verdwijnen.

Angstduizeligheid wordt dus behandeld door middel van psychologische technieken voor angst.

Tegenwoordig zijn er veel behandelingen en technieken die effectief zijn bij het verminderen van angstniveaus. Ontspanningstraining, detectie en omgaan met de gevreesde consequentie, blootstelling, cognitieve therapie of probleemoplossing zijn enkele voorbeelden.

Referenties

1. Ball, TM, Stein, MB, Ramsawh, HJ, Campbell-Sills, L. i Paulus, MP (2014). Voorspelling van de uitkomst van een enkele proefpersoon met behulp van functionele neuroimaging. Neuropsychopharmacology, 39 (5), 1254-1261.
2. Craske, MG, Treanor, M., Conway, CC, Zbozinek, T. en Vervliet, B. (2014). Blootstellingstherapie maximaliseren: een remmende leerbenadering. Gedragsonderzoek en -therapie, 58, 10-23
3. Hofmann, SG, Fang, A. i Gutner, CA (2014). Cognitieve versterkers voor de behandeling van angststoornissen. Restorative Neurology and Neuroscience, 32 (1), 183-195.
4. Normann, N., Van Emmerik, AAP bij Morina, N. (2014). De werkzaamheid van metacognitieve therapie voor angst en depressie: een meta-analytische beoordeling. Depressie en angst, 31 (5), 402-411.