- Soorten psychisch misbruik
- Familie
- Kinderachtig
- In het paar
- Op het werk
- Structureel misbruik
- Afwijzing
- Degradatie
- Economisch of financieel misbruik
- Geestelijk misbruik
- Sociaal misbruik
- Belangrijkste symptomen van psychisch misbruik
- Beheers uw leven
- Devalueer uw mening of gevoelens
- Hij vertelt je dat hij je zo behandelt omdat hij van je houdt
- Je hebt geluk dat je hem aan je zijde hebt
- Laat je je vrienden of familie niet zien
- Het vertelt je hoe je je moet kleden
- Controleer oproepen en berichten op uw smartphone
- Moedigt u niet aan en maakt geen inschatting van uw doelen
- Laat je niet studeren of werken
- Hij praat op een slechte manier tegen je, met schreeuwende of gewelddadige gebaren, dichtslaande deuren, enz.
- Houd strikt toezicht op het geld dat u ontvangt of de uitgaven die u maakt
- Bedreiging
- Geeft jou de schuld voor dingen die fout gaan
- Chantage
- Excuses, maar corrigeert hun gedrag niet
- Je bent bang voor hun manier van reageren
- Je hebt geen interesse meer in het leven
- Je wilt niet naar huis komen
- Ongerustheid
- Moeite met slapen
- Een laag zelfbeeld
- Constante kritiek
- Beschuldigen
- Dreigde je met zelfmoord
- Overdreven jaloezie
- Provocerend gedrag met anderen
- Weiger te communiceren
- Ze gebruiken sarcasme
- Ze lachen niet om zichzelf en tolereren niet dat anderen ze doen
- Hij geeft je kwetsende bijnamen of bijnamen
- Deel uw informatie met andere mensen
- Profiel van de misbruiker
- Gevolgen
- Hoe het te overwinnen?
- Basistips
- Preventie van misbruik
- Rapporteer wegens psychisch misbruik
- Informatie telefoonnummers
- Spanje
- Mexico
- Colombia
- Chili
- Peru
- ONS
- Enkele citaten van experts over psychisch misbruik
- Referenties
De psychologische mishandeling is een vorm van mishandeling die wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van acties en gedragingen die uiteindelijk een emotioneel trauma voor het slachtoffer kunnen veroorzaken. Ondanks dat ze niet zo zichtbaar zijn als fysiek geweld, zijn de gevolgen ervan niet minder reëel: een van de meest voorkomende effecten zijn angst, chronische depressie of posttraumatische stressstoornis.
Ook bekend als emotioneel misbruik, wordt algemeen aangenomen dat psychologisch misbruik bijna altijd voorkomt in situaties waarin er een machtsverschil is binnen een relatie. Dit kan van veel verschillende typen zijn, van die tussen een baas en zijn ondergeschikten tot de dynamiek die binnen een paar plaatsvindt.
Bron: pexels.com
Onder de acties die worden uitgevoerd door degenen die psychologisch misbruik gebruiken, vinden we enkele, zoals pesten, gaslighting of ontkenning van bewijs, beledigingen, gebrek aan respect en pogingen om controle uit te oefenen. Soms gaat dit soort misbruik ook gepaard met andere puur fysieke aanvallen, al is dat niet altijd iets.
Psychisch misbruik is niet zo zichtbaar als fysiek misbruik, maar de negatieve gevolgen die het veroorzaakt bij degenen die eraan lijden, zijn ook heel reëel. Daarom is het noodzakelijk om de bevolking bewust te maken van welk gedrag kenmerkend is voor dit soort misbruik, en wat er kan worden gedaan als het verschijnt.
Soorten psychisch misbruik
Gedragingen die verband houden met psychisch misbruik zijn opvallend vergelijkbaar op alle gebieden waar het voorkomt. Om dit fenomeen correct te identificeren, is het echter noodzakelijk om te begrijpen waar het zich het meest waarschijnlijk voordoet en welke vormen het in elk geval aanneemt.
Vervolgens zullen we zien wat de belangrijkste soorten emotionele mishandeling zijn die er zijn, afhankelijk van het gebied waarin ze voorkomen.
Familie
Gezinsmishandeling staat bekend als al die voortdurende agressie die plaatsvindt binnen de reikwijdte van de gezinseenheid. Dit concept is erg breed en omvat alle misbruikrelaties die in deze context voorkomen, ongeacht wie zowel de agressors als degenen die worden aangevallen zijn.
Zo kunnen we binnen psychologische mishandeling in het gezin situaties aantreffen waarin ouders hun kinderen mentaal misbruiken; maar ook anderen waarin de agressors kinderen, grootouders of enig ander lid van het huishouden zijn.
Kinderachtig
Ondanks het feit dat er meer vormen van gezinsmishandeling zijn, vindt in gezinnen emotionele mishandeling meestal plaats van ouders op kinderen vanwege het verschil in macht tussen hen. In dit geval vertaalt psychologisch misbruik zich in een reeks gedragingen die de emotionele, sociale, psychologische en cognitieve ontwikkeling van kinderen ernstig kunnen schaden.
Er zijn verschillende redenen waarom psychologische mishandeling tussen ouders en kinderen kan optreden. Sommige ouders doen het omdat ze hun eigen psychische problemen hebben. Anderen reproduceren gewoon de gedragspatronen die ze bij hun eigen familieleden hebben waargenomen, of hebben eenvoudigweg niet de nodige kennis om als goede verzorgers voor hun kinderen te fungeren.
Op dit gebied vertaalt psychologisch misbruik zich in gedragingen zoals beledigingen, gebrek aan respect, de aanwezigheid van extreem strikte regels, minachting en allerlei verboden. Vanwege het belang dat ouders hebben bij de ontwikkeling van kinderen, kan dit zeer ernstige gevolgen hebben in hun leven.
In het paar
Een van de gebieden waar het vaker voorkomt dat gevallen van psychisch misbruik voorkomen, is dat van de partner. Ondanks dat fysiek geweld veel zichtbaarder is op dit gebied, is de waarheid dat de meeste gevallen van misbruik plaatsvinden zonder dat er sprake is van fysieke agressie.
Veel van de gevallen van misbruik bij de partner vinden plaats als gevolg van een reeks irrationele opvattingen over partners en liefde. Dit veroorzaakt vaak gedrag dat uiteindelijk psychologische problemen veroorzaakt bij slachtoffers, zoals schelden, controlerend gedrag, constant kleineren en gebrek aan respect.
Op het werk
Psychisch misbruik op de werkplek wordt algemeen bekend als pesten. Net als op andere gebieden, kan het voorkomen tussen mensen met verschillende posities en rollen binnen een bedrijf, zoals tussen werknemers, of tussen een baas en zijn ondergeschikten.
Emotionele intimidatie op het werk is een van de belangrijkste problemen in de huidige arbeidswereld, omdat het problemen kan veroorzaken zoals angst, stress, burn-outsyndroom en depressie. Bovendien is bewezen dat het de kwaliteit van leven van de getroffenen aanzienlijk vermindert.
Structureel misbruik
De agressor oefent een bepaalde macht uit over het slachtoffer, gebaseerd op een vermeende ongelijkheid waar hij superieur is.
Hij gebruikt zinnen die het slachtoffer devalueren, neemt belangrijke beslissingen zonder hem te raadplegen, herinnert hem aan al zijn fouten, vertelt hem dat hij weet hoe hij dingen beter moet doen, of zegt dingen als "dit is zo omdat ik het zei", hij belooft niets te doen voor het slachtoffer, dwingt hem tot seks en is boos als het slachtoffer weigert.
Afwijzing
Het komt voor wanneer de misbruiker de aanwezigheid of waarde van het slachtoffer ontkent. Het vertelt je dat hij of zij inferieur is en je gedachten en gevoelens devalueert.
Degradatie
De agressor maakt het slachtoffer belachelijk door bijnamen, imitaties of andere agressieve uitdrukkingen te gebruiken. Op deze manier vermindert het de waardigheid van de andere persoon, wat zijn identiteitsgevoel negatief beïnvloedt.
Schreeuwen, obscene woorden, vernedering in het openbaar en het gebruik van diskwalificerende bijvoeglijke naamwoorden zijn enkele van de uitingen van dit soort misbruik.
Economisch of financieel misbruik
De misbruiker controleert strikt de financiële middelen van het slachtoffer. Hij houdt toezicht op zijn inkomen, vraagt om uitleg, zelfs voor de kleinste uitgaven, staat hem niet toe om te werken, dwingt hem te lenen, staat hem niet toe om met geld om te gaan, enz.
Geestelijk misbruik
Het gaat over het belachelijk maken van de overtuigingen van het slachtoffer.
Vaak dwingt de agressor haar om de hare als de hare te accepteren en staat haar niet toe te handelen volgens zijn idealen.
Sociaal misbruik
Het gebeurt wanneer de agressor het slachtoffer verhindert contact op te nemen met vrienden en familie, hem niet toestaat sociale activiteiten bij te wonen, zijn berichten en oproepen op de mobiele telefoon controleert, gesprekken bespioneert, enz.
Belangrijkste symptomen van psychisch misbruik
Om erachter te komen of u het slachtoffer bent van psychisch misbruik, moet u uzelf afvragen of u denkt dat de agressor de volgende tekenen / symptomen vertoont. Hoewel het meestal vaker voorkomt bij mannen op vrouwen, komt het ook voor bij vrouwen op mannen.
Beheers uw leven
Probeer altijd te weten waar u bent, wat u doet en met wie u bent. Het is alsof je elk aspect van je leven wilt beheren.
Devalueer uw mening of gevoelens
Het houdt geen rekening met uw mening of hoe u zich voelt bij het nemen van beslissingen.
Hij vertelt je dat hij je zo behandelt omdat hij van je houdt
Psychologische misbruikers gebruiken deze rechtvaardiging vaak om het slachtoffer te manipuleren.
Je hebt geluk dat je hem aan je zijde hebt
Het is een andere vorm van rechtvaardiging. Ze proberen het slachtoffer ervan te overtuigen dat alleen hij voor haar zal zorgen, zodat hij hem niet in de steek laat en zijn beledigende gedrag kan voortzetten.
Laat je je vrienden of familie niet zien
Dit is een van de ergste daden van misbruikers. Sommigen doen het zodat de familie of vrienden van het slachtoffer haar er niet van overtuigen dat het niet gemakkelijk voor haar is om bij de misbruiker te zijn.
Het vertelt je hoe je je moet kleden
Sommige misbruikers zijn jaloers en willen ook controle hebben over de kleding van hun partner.
Controleer oproepen en berichten op uw smartphone
Dit is een gevolg van de constante controle die de dader over het slachtoffer heeft.
Moedigt u niet aan en maakt geen inschatting van uw doelen
Misbruikers waarderen hun partners meestal niet, laat staan moedigen hen aan om de doelen te bereiken die ze voor zichzelf hebben gesteld.
Laat je niet studeren of werken
De misbruiker wil zich vaak superieur voelen ten opzichte van zijn partner. Het kan bedreigend zijn om uw partner onafhankelijk te laten worden met een baan.
Hij praat op een slechte manier tegen je, met schreeuwende of gewelddadige gebaren, dichtslaande deuren, enz.
Dit is verbaal geweld en hoewel het niet altijd verband houdt met psychisch misbruik, komt het soms ook voor en kan het de situatie verergeren.
Houd strikt toezicht op het geld dat u ontvangt of de uitgaven die u maakt
Het is een specifieke vorm van controle, een andere vorm van onafhankelijkheid van het slachtoffer wordt geëlimineerd
Bedreiging
Bedreigingen kunnen vele vormen aannemen en het is een andere vorm van controle.
Geeft jou de schuld voor dingen die fout gaan
Omdat mensen die misbruik maken vaak geen verantwoordelijkheidsgevoel hebben, kunnen ze hun slachtoffers constant de schuld geven van hun tegenslagen.
Chantage
Emotionele chantage is een andere vorm van controle en kan heel subtiel zijn.
Excuses, maar corrigeert hun gedrag niet
Een essentieel probleem bij psychisch misbruik is dat slachtoffers hun partners vaak geloven wanneer ze hen vertellen dat ze zullen veranderen, hoewel dit vaak niet het geval is.
Je bent bang voor hun manier van reageren
Als je niet met je partner communiceert omdat je bang bent dat hij gewelddadig zal reageren, is dat echt zorgwekkend. Gewelddadige reacties kunnen een manier zijn om het slachtoffer onder controle te houden.
Ze proberen je te laten zien dat als je gedrag vertoont dat ze niet leuk vinden, ze negatief en onaangenaam zullen reageren.
Je hebt geen interesse meer in het leven
In een situatie van psychisch misbruik is het normaal dat de stemming wegvalt en dat het slachtoffer zijn interesse verliest in de dingen die hem voorheen interesseerden.
Je wilt niet naar huis komen
Slachtoffers van misbruik kunnen constant een verlangen hebben om eruit te komen en niet naar huis, maar ze blijven omdat ze geen andere keus hebben of omdat ze kinderen hebben.
Ongerustheid
Angst is een veel voorkomend symptoom bij slachtoffers. Ze raken overactief door de geweldssituatie in hun huizen.
Moeite met slapen
Het is een gevolg van angst. Om te kunnen slapen, moet je ontspannen zijn en zorgen vermijden.
Een laag zelfbeeld
Het niet waarderen van zichzelf is gebruikelijk bij mishandelde mensen. Ze geloven dat omdat een andere persoon hen niet waardeert, ze in het algemeen niet waardevol zijn.
Constante kritiek
Kritiek kan goed zijn als het constructief is, hoewel kritiek van misbruikers vaak kwetsend, persoonlijk en destructief is.
Beschuldigen
Het is een van de ergste gevoelens waarmee slachtoffers kunnen omgaan als ze niet inzien dat de misbruikers hen op deze manier proberen te manipuleren.
Dreigde je met zelfmoord
We hebben de bedreigingen eerder besproken, hoewel deze een aparte sectie verdient. Misbruikers kunnen met zelfmoord dreigen en in sommige gevallen kunnen ze doorgaan met wat ze zeggen. U hoeft hun mishandeling niet te accepteren, en daarom is het belangrijk om professionele hulp of sociale diensten te vragen.
Overdreven jaloezie
Batterijen zijn, die controlerend zijn, vaak ook jaloers en vaak is daar geen reden voor.
Provocerend gedrag met anderen
Sommige misbruikers kunnen provocerend gedrag vertonen bij mensen van het andere geslacht.
Weiger te communiceren
Om de situatie niet te veranderen en om de controle over het slachtoffer te kunnen blijven uitoefenen, kunnen de misbruikers categorisch weigeren over de problemen te praten.
Ze gebruiken sarcasme
Sarcasme kan kwetsend zijn als het op bepaalde mensen is gericht en bij psychisch misbruik is dat meestal zo. Het gaat om iets zeggen dat het tegenovergestelde is van de werkelijkheid.
Ze lachen niet om zichzelf en tolereren niet dat anderen ze doen
De meeste misbruikers hebben een laag zelfbeeld en vinden het pijnlijk om zichzelf uit te lachen of wanneer anderen het doen.
Hij geeft je kwetsende bijnamen of bijnamen
Bijnamen kunnen grappig of liefdevol zijn, maar andere kunnen kwetsend zijn en het slachtoffer slecht behandelen.
Deel uw informatie met andere mensen
Hij respecteert uw privacy niet en vertelt zelfs aan onbekende mensen intieme dingen over het paar.
Profiel van de misbruiker
Degene die een andere persoon psychologisch mishandelt, heeft gewoonlijk de volgende kenmerken:
- Onzekerheid in zichzelf.
- Laag vermogen om uw emoties te beheersen.
- Ze zijn egocentrisch.
- Weinig empathie.
- Laag niveau van zelfrespect, dat probeert te vergroten door een ander aan te vallen en te vernederen.
- Lage tolerantie voor frustratie.
- Ze controleren mensen.
- Ze zijn over het algemeen aardig en charmant tegen andere mensen, behalve hun slachtoffer.
- Plotselinge stemmingswisselingen, prikkelbaarheid.
- Ze gebruiken emotionele chantage.
- Ze bespotten en vernederen in het openbaar.
Als u zich geïdentificeerd voelt met een of meer van de hierboven beschreven situaties, als u denkt dat het profiel van uw agressor en zijn houding samenvallen met de psychologische mishandeling, dan kunt u niet met gekruiste armen blijven.
Gevolgen
Ondanks het feit dat de gevolgen van psychisch misbruik niet zo zichtbaar zijn als die van fysiek misbruik, kunnen slachtoffers een reeks zeer ernstige gevolgen ondervinden die hun kwaliteit van leven verminderen. Sommige getroffenen zien bijvoorbeeld dat hun zelfrespect volledig wordt vernietigd, terwijl hun niveau van zelfkritiek, gevoel van waardeloosheid en giftige schuldgevoelens toeneemt.
Ondanks het feit dat er niet veel studies in dit verband zijn, lijken de studies die er wel bestaan erop te wijzen dat de gevolgen van psychisch misbruik net zo ernstig of groter kunnen zijn dan die van emotioneel misbruik. Bovendien, omdat ze niet zo zichtbaar zijn, is het voor de getroffenen veel moeilijker om de meest ernstige gevolgen te vermijden.
Als het lang genoeg duurt, verminderen gedragingen zoals verbaal geweld, beledigingen, kritiek en gaslighting het zelfrespect van de slachtoffers tot het punt waarop ze zichzelf niet rationeel kunnen zien. Als gevolg hiervan beginnen de aangevallen mensen te denken dat de agressors gelijk hebben, dus beginnen ze zichzelf te hard te bekritiseren.
Hierdoor raken slachtoffers verstrikt in gewelddadige relaties, in de overtuiging dat ze geen betere situatie zullen kunnen vinden omdat ze niet goed genoeg zijn voor iemand anders. Bovendien hebben degenen die door psychische mishandeling worden getroffen, vanwege hun lage zelfrespect, de neiging zichzelf te isoleren van hun gezonde relaties, waardoor hun kwaliteit van leven verder verslechtert.
In de meest extreme gevallen kan psychisch misbruik leiden tot zeer ernstige problemen, zoals depressie, angst of zelfs posttraumatische stressstoornis.
Hoe het te overwinnen?
Het overwinnen van een situatie van psychologisch misbruik kan buitengewoon ingewikkeld zijn, vooral omdat slachtoffers vaak niet eens weten wat er gebeurt. Daarom is de eerste stap om uit een dergelijke giftige relatie te komen, te erkennen dat je ondergedompeld bent in een proces van emotioneel misbruik.
Zodra de persoon heeft vastgesteld dat hij een relatie heeft met psychisch misbruik, is het noodzakelijk dat hij besluit om van zijn fysieke en mentale welzijn een prioriteit te maken. Daarvoor moet je kunnen stoppen met je zorgen te maken over het behagen van je misbruiker, iets dat erg ingewikkeld kan zijn; en maak je weer zorgen over je behoeften, je gevoel van eigenwaarde en je waarden.
Over het algemeen is de eenvoudigste manier om met een dergelijke situatie om te gaan, door de gewelddadige relatie volledig te verbreken en het slachtoffer tijd te geven om aan zijn eigen welzijn te werken. Wanneer dit echter niet mogelijk is, kan het stellen van grenzen en regels in de relatie met de misbruiker voldoende zijn.
Aan de andere kant hebben slachtoffers van psychologische mishandeling de neiging zichzelf de schuld te geven van de problemen die ze ondervinden, en geloven ze dat het misbruik dat ze ondergaan te maken heeft met hun eigen tekortkomingen als persoon. Om uit een dergelijke situatie te komen, is het vaak erg nuttig om te stoppen met je zorgen te maken over de gevoelens van de misbruiker en om te vermijden dat je probeert zijn problemen zo veel mogelijk op te lossen.
Ten slotte is een hulpmiddel dat slachtoffers van psychisch misbruik enorm kan helpen om uit dit soort situaties te komen, het opzetten van een ondersteuningsnetwerk dat hen kan helpen hun situatie op een meer objectieve manier te zien. Dit netwerk kan bestaan uit familieleden, vrienden of zelfs een officiële steungroep, zoals degene die plaatsvindt in een therapiecontext.
Basistips
Je staat niet aan zijn zijde om hem te onderwijzen, dus je moet gaan. Het is niet gemakkelijk, maar u kunt deze tips volgen om u beter te voelen:
- Ga naar je familie en beste vrienden. Het zal u ongetwijfeld verbazen hoeveel steun en ondersteuning zij u kunnen bieden.
- Voel je niet schuldig en twijfel niet aan je beslissing om uit de buurt te blijven van degene die je aanvalt. Je hebt misschien fouten gemaakt, maar dat is niet waarom je het verdient om in deze geweldssituaties te leven.
- Houd geen contact met de persoon die u mishandeld heeft. Op deze momenten ben je emotioneel kwetsbaar, en je moet voorkomen dat hij je negatief beïnvloedt.
- Probeer niet om uw verdriet en pijn te verlichten door zonder controle drugs, alcohol of medicatie te gebruiken. Als u zich depressief voelt, ga dan naar uw arts, psychotherapie of beide.
Preventie van misbruik
In de eerste plaats, en alvorens te praten over hoe situaties van psychisch misbruik kunnen worden voorkomen, moet het slachtoffer begrijpen dat het niet zijn schuld is. De enige boosdoener is de agressor. Het slachtoffer mag zichzelf niet eens de schuld geven dat hij de situatie niet heeft vermeden.
Het is belangrijk dat niet alleen de slachtoffers, maar de hele samenleving duidelijk zijn over dit concept, omdat de enige manier om emotioneel misbruik te voorkomen is dat de hele samenleving wordt geïnformeerd en begrijpt dat deze situaties niet acceptabel zijn.
Het gebeurt vaak dat sommige slachtoffers van psychisch misbruik niet weten dat ze dat zijn, omdat ze denken dat deze houding op de een of andere manier begrijpelijk of aanvaardbaar is, omdat de agressor 'alleen een slecht humeur heeft, maar diep van binnen is hij goed voor mij' of omdat ze gewoon geloven dat ze dat wel zijn. echt schuldig zijn aan de gewelddadige reacties van de ander.
Wanneer ze beseffen dat ze worden misbruikt, wordt het zelfvertrouwen van het slachtoffer vaak ondermijnd en kan het veel vergen om uit de situatie te komen.
Om misbruik te voorkomen is het ook belangrijk om persoonlijke rechten te leren kennen en te laten respecteren zonder de rechten van anderen te schenden.
Dit, samen met een assertieve communicatiestijl, zijn begrippen die in de opvoeding van kinderen thuis aanwezig moeten zijn om psychische mishandeling in de toekomst te voorkomen.
Aan de andere kant zijn educatieve programma's voor informatie en het onderwijzen van waarden noodzakelijk op scholen, instituten en universiteiten.
Ten slotte zijn er in sommige landen telefoonnummers voor informatie en hulpvragen bij misbruik.
Rapporteer wegens psychisch misbruik
Het indienen van een klacht wegens psychische mishandeling kan erg ingewikkeld zijn, aangezien de gevolgen ervan niet gemakkelijk meetbaar of waarneembaar zijn, zoals het geval is bij fysieke mishandeling. Als gevolg van dit probleem hebben slachtoffers vaak geen enkele vorm van officiële hulp om uit de situatie te komen waarin ze zich bevinden.
Op sommige specifieke gebieden begint men zich echter meer bewust te worden van psychisch misbruik en alle problemen die het kan veroorzaken. Op het gebied van onderwijs is bijvoorbeeld een zeer uitgebreide campagne gevoerd tegen pesten, wat niets meer is dan een vorm van emotioneel misbruik die typisch is voor de klas.
Iets soortgelijks gebeurt op de werkvloer, waar het voorkomen van pesterijen een van de belangrijkste prioriteiten is voor de meeste officiële instanties, vakbonden en werknemersvakbonden.
Toch is de zichtbaarheid van psychisch misbruik nog steeds zeer onvoldoende, en het kan erg ingewikkeld zijn om een klacht in te dienen om deze op te lossen. Hierdoor is er op dit gebied nog veel werk aan de winkel.
Informatie telefoonnummers
Spanje
- Aandacht voor mishandeling: 016
Mexico
Acties en programma's van de regering van Mexico.
Colombia
Gratis informatie-oproep naar 155.
Chili
149/147: Phono-familie van Carabineros de Chile.
Peru
Lijn 100.
ONS
Nationale hotline voor huiselijk geweld door te bellen naar 1-800-799-7233 (voor Spaanse pers 2) of 1-800-787-3224 (TTY, voor mensen met gehoorproblemen).
Enkele citaten van experts over psychisch misbruik
-De littekens van psychologische wreedheid kunnen net zo diep en langdurig zijn als de littekens van stoten of klappen, maar zijn vaak niet zo duidelijk. Zelfs door vrouwen die partnergeweld hebben meegemaakt, merkt de helft of meer zelfs op dat het emotionele misbruik van de man hem de meeste schade berokkent. - Lundy Bancroft.
-De enige persoon die een speciale plaats in je leven verdient, is iemand die je nooit het gevoel heeft gegeven dat je een optie was in de zijne. -Shanno L. Alder.
Misbruikers voelen een golf van macht wanneer ze een zwak punt ontdekken. Ze exploiteren het en gebruiken het om meer macht te krijgen. - Christina Enevoldsen.
-Iemands gevoelens of ervaringen ontkennen is zijn realiteit ontkennen. -Danu Morrigan.
- Het zijn niet de blauwe plekken op het lichaam die pijn doen. Het zijn de littekens van het hart en die van de geest. - Aisha Mirza.
Referenties
- "Hoe emotioneel misbruik te herkennen en ermee om te gaan" in: VeryWell Mind. Opgehaald op: 26 november 2019 van VeryWell Mind: verywellmind.com.
- "Wat zijn de tekenen van emotioneel misbruik?" in: Medical News Today. Opgehaald op: 26 november 2019 van Medical News Today: medicalnewstoday.com.
- "Wanneer is het emotioneel misbruik?" in: Psychology Today. Opgehaald op: 26 november 2019 van Psychology Today: psychologytoday.com.
- "Hoe om te gaan met emotioneel misbruik" in: Crisis Text Line. Opgehaald op: 26 november 2019 van Crisis Text Line: crisistextline.com.
- "Psychologisch misbruik" in: Wikipedia. Opgehaald op: 26 november 2019 van Wikipedia: en.wikipedia.org.