DE 6 SOORTEN BASISEMOTIES (MET AFBEELDINGEN) - PSYCHOLOGIE

De soorten basisemoties die bij mensen aanwezig zijn, zijn angst, woede, walging, verdriet, verrassing en vreugde. Emoties zijn relatief korte bewuste ervaringen die worden gekenmerkt door intense mentale activiteit en een hoge mate van plezier of ongenoegen. Door vreugde te hebben, heb je bijvoorbeeld een intense mentale ervaring en plezier.

Een emotie is een complexe psychologische toestand die drie verschillende componenten omvat: een subjectieve ervaring, een fysiologische reactie en een gedrags- of expressieve reactie. Emoties zijn vaak verweven met stemming, temperament, persoonlijkheid, aanleg en motivatie.

Momenteel heeft de emotionele psychologie bewezen dat emoties een fundamenteel onderdeel zijn van het welzijn van het individu. Bovendien is het positieve dat steeds meer technieken worden geperfectioneerd om emoties te beheersen, zodat ze hun doel van adaptief zijn vervullen en we weten hoe we er het maximale uit kunnen halen.

Definitie van emotie

Een emotie kan worden gedefinieerd als een affectieve ervaring die kort maar intens is en die leidt tot veranderingen in verschillende onderling verbonden componenten van het lichaam. Ze doen zich voor bij gebeurtenissen die belangrijk zijn voor de persoon en functioneren als een adaptieve reactie.

Deze reactie heeft een temporele ontwikkeling die wordt gekenmerkt door een begin, een hoogtepunt en een einde. Op deze manier wordt het geassocieerd met een verandering in de activiteit van het autonome zenuwstelsel.

Het lijkt erop dat emoties een impuls tot handelen vormen en kunnen worden waargenomen en gemeten (gezichtsuitdrukking, gebaren, lichaamsactivering …)

Waar zijn emoties voor?

De emoties hebben de functie van het in stand houden van de soort en het reguleren van de balans van het organisme. Ze maken deel uit van de overlevings- en welzijnsmechanismen van het individu, omdat ze hun relatie met anderen vergemakkelijken, gevaar aangeven, ons in staat stellen anderen om hulp te vragen, enz.

De soorten emoties worden meestal gedefinieerd in universele termen (met zeer weinig variatie tussen culturen) en zijn volledig geassocieerd met fysiologische verschijnselen van het organisme. Er zijn drie manieren om emoties te classificeren: categorische classificatie, dimensionale classificatie en classificatie volgens basis- of complexe emoties.

De elementen van emoties

Volgens het model van Scherer zijn er vijf cruciale elementen van emotie. De emotionele ervaring vereist dat al deze processen gedurende een korte periode worden gecoördineerd en gesynchroniseerd, aangedreven door evaluatieprocessen. De elementen zijn:

Cognitieve evaluatie: evaluatie van gebeurtenissen en objecten. Een meisje krijgt bijvoorbeeld een puppy en denkt (evalueert) dat het erg mooi is.
Lichamelijke symptomen: fysiologische component van emotionele ervaring.
Handelingsneigingen: motiverende component voor de voorbereiding en richting van motorische reacties. Het meisje gedraagt zich door de pup te spelen en te strelen.
Expressie: gezichtsuitdrukking en vocale expressie gaan bijna altijd gepaard met de emotionele toestand om de reactie en intentie van de acties te communiceren. Het meisje glimlacht.
Gevoelens: de subjectieve ervaring van de emotionele toestand als deze eenmaal heeft plaatsgevonden. Het meisje voelt subjectief vreugde.

Soorten emoties: categorische classificatie

De typische soorten categorische emoties werden voorgesteld door Ekman en Friesen (1975), en staan bekend als "The big six" (de big six). Ze zijn als volgt:

1- angst

Het is een van de meest bestudeerde emoties en dat heeft de meeste interesse gewekt bij onderzoekers en theoretici in de psychologie. Het is een emotie die ontstaat bij reëel en aanwezig gevaar.

Het wordt geactiveerd wanneer ons mentale of fysieke welzijn wordt bedreigd (denkend dat we schade zullen oplopen of in gevaar zijn). Deze activering is bedoeld om het lichaam energie te geven om te vluchten, of om de gevreesde op de een of andere manier onder ogen te zien.

Soms is het moeilijk te bepalen welke prikkels angst opwekken, omdat dit sterk kan variëren. Dus elke prikkel kan angst opwekken, het hangt allemaal af van het individu. Een voorbeeld hiervan zijn de vele en gevarieerde gevallen van fobieën.

2- Woede

Affectieve staat van frustratie, verontwaardiging, woede, woede, woede … die voortkomt uit het gevoel beledigd te zijn door andere mensen of wanneer ze anderen schaden die belangrijk voor ons zijn. De woede-reactie is intenser naarmate de schade meer zinloos en ongerechtvaardigd is en roept tijdelijke gevoelens van haat en wraak op.

De meest typische triggers zijn het gevoel dat we zijn verraden of bedrogen, of dat we niet een gewenst doel bereiken dat we heel dichtbij zagen. Het kan echter door bijna elke prikkel ontstaan.

Zijn functies zijn sociaal, zelfbescherming en zelfregulering. Er zijn technieken om woede en agressie te beheersen.

3- Walging

Het wordt ervaren als een spanning die tot doel heeft een bepaald object of stimulus die walging oproept te vermijden, vluchten of af te wijzen. Wat het fysiologische deel betreft, het produceert een reactie die lijkt op misselijkheid.

Het komt voort uit het vermijden van het eten van voedsel in slechte of ongezonde situaties, als een overlevingsmechanisme, aangezien dit de gezondheid van het individu in gevaar kan brengen.

4- Verdriet

Het is een negatieve emotie, waarbij het individu een beoordelingsproces uitvoert over iets dat hem is overkomen. In het bijzonder wordt het meestal veroorzaakt door het verlies of de mislukking (reëel of waarschijnlijk beschouwd) van iets belangrijks voor de persoon.

Dit verlies kan permanent of tijdelijk zijn, en het kan ook worden ervaren als een andere voor ons belangrijke persoon zich slecht voelt.

Wat opvalt aan verdriet, is dat het in het heden kan worden weerspiegeld door herinneringen aan het verleden en de verwachting van een toekomst.

Verdriet dient in sociale relaties als een vraag om aandacht of hulp om te worden ondersteund.

5- Verrassing

Het is een neutrale emotie, niet positief of negatief. Het komt voor wanneer we al hebben voorspeld wat er gaat gebeuren en toch gebeurt er iets anders op een totaal onverwachte manier. Het wordt ook bepaald door het verschijnen van onvoorziene stimuli.

Het organisme is verbaasd dat het er niet in is geslaagd om de buitenwereld te voorspellen en probeert zichzelf uit te leggen wat er is gebeurd. Nadat u de onverwachte informatie hebt geanalyseerd, moet u bepalen of het onverwachte een kans of een bedreiging is.

De typische lichaamsuitdrukking is verlamming, het optrekken van de wenkbrauwen en het openen van de mond.

6- Vreugde

Het is een aangeboren positieve valentie-emotie die al op zeer jonge leeftijd opkomt en nuttig lijkt te zijn om de band tussen de ouders en het kind te versterken. Zo nemen de overlevingskansen toe.

Dimensionale classificatie

Deze classificatie is gebaseerd op het idee dat er een emotionele ruimte is die een bepaald aantal dimensies heeft, doorgaans bipolair (twee dimensies), waar alle affectieve ervaringen die er zijn, kunnen worden georganiseerd.

De twee fundamentele bipolaire dimensies van deze classificatie zijn "affectieve valentie" en "intensiteit". De eerste verwijst naar plezier versus ongenoegen en de tweede verwijst naar het niveau van activering of opwinding, met als extremen hoge activering versus lage activering.

Een persoon kan bijvoorbeeld veel vreugde voelen (hoge intensiteit en positieve affectieve waarde). Er is dus een kritiek punt waarbij, afhankelijk van of deze boven of onder is, de affectieve ervaring op de ene of de andere pool wordt geclassificeerd.

Een ander voorbeeld; De emotie van bang zijn kan worden geclassificeerd als hoge opwinding en onaangenaamheid. Terwijl ontspannen zijn gepaard gaat met lage opwinding en plezier. Aan de andere kant zou de verrassing een hoge activering zijn, maar een neutrale affectieve valentie.

Hierbij is de aandacht niet gericht op het maken van een lijst met emoties, maar op het uitleggen hoe ze zijn georganiseerd en met elkaar verbonden.

Het is een theorie die bekritiseerd is omdat ze niet meer emotionele labels beschrijft dan er veel empirisch bewijs is. Bovendien is niet bekend of ze echt biologisch geprogrammeerde hersenfuncties weerspiegelen.

Basis / complexe classificatie

Er is een andere manier om onze emoties te classificeren, traditioneel gezien als basis- of eenvoudige emoties en complexe of secundaire emoties.

- Primaire of basisemoties (eenvoudig)

Het zijn afzonderlijke emoties, die voor elke emotionele toestand exclusieve reactiepatronen op bepaalde situaties of stimuli veroorzaken. De kenmerken van dit soort emoties zijn:

Typische, onderscheidende en universele gezichtsuitdrukking.
Een fysiologie of activering van het organisme die ook onderscheidend is.
Automatisch proces van cognitieve beoordeling van die emotie.
Er zijn gebeurtenissen of stimuli die emoties opwekken die universeel zijn.
Ze komen voor bij verschillende soorten primaten.
Het begint erg snel.
De duur is kort.
Het gebeurt spontaan.
Het heeft gedachten, herinneringen en beelden die kenmerkend zijn voor elk.
Ze worden subjectief ervaren door de persoon.
Ze hebben een refractaire periode waarin gegevens uit de omgeving die die emotie ondersteunen, de neiging hebben om te lekken. Dit verklaart waarom we in een emotionele episode van verdriet meer aandacht besteden aan negatieve gebeurtenissen, omdat we in overeenstemming zijn met onze toestand.
De emotie kan echter worden geactiveerd door mensen, situaties, dieren … het kent geen beperkingen.
De emotie kan worden geactiveerd en op een constructieve, adaptieve of destructieve manier werken. Er zijn bijvoorbeeld situaties waarin woede adaptief kan zijn (een ander individu wegduwen om verdere agressie te vermijden) of onaangepast (iemand ‘uitbuiten’ of frustratie loslaten als die persoon er niets mee te maken heeft).

Volgens Damasio kunnen de primaire emoties worden ingedeeld in: aangeboren, voorgeprogrammeerd, onvrijwillig en eenvoudig. Ze gaan gepaard met de activering van het limbisch systeem, voornamelijk de anterieure cingulaire cortex en de amygdala.

- Secundaire emoties

Het zijn mengsels die bestaan uit verschillende primaire emoties en zouden bestaan uit emoties als liefde, vertrouwen, affiniteit, minachting, vernedering, wroeging, schuld, enz.

Volgens Damasio, naarmate de individuele levens en emoties zich ontwikkelen, worden ze complexer en verschijnen er staten van waardering van hun eigen emoties, gevoelens, herinneringen, verbanden tussen categorieën objecten en primaire situaties of emoties.

In dit geval zijn de structuren van het limbisch systeem niet voldoende om deze complexiteit te ondersteunen, waarbij de prefrontale en somatosensorische cortex een belangrijke rol spelen.

Andere classificaties

Later, in zijn boek Op zoek naar Spinoza, verfijnde Damasio deze classificatie verder:

Achtergrondemoties

Ze zijn essentieel, maar niet gemakkelijk zichtbaar in ons gedrag. Het is dat ongemak, nervositeit, energie, rust … die we enigszins in een persoon kunnen vangen. Het kan worden waargenomen door nauwkeurig te kijken naar lichaamsbewegingen, gezichtsuitdrukkingen, ledematen, intonatie, stemprosodie, enz.

Deze emoties zijn te wijten aan verschillende regulerende processen in ons lichaam, zoals metabole aanpassingen of externe situaties waaraan we ons moeten aanpassen. Ontmoediging of enthousiasme, die kort in de persoon voorkomen, zijn voorbeelden van onderliggende emoties.

Sociale emoties

Ze zijn complexer en omvatten schaamte, schuldgevoel, minachting, trots, afgunst, jaloezie, dankbaarheid, bewondering, verontwaardiging, sympathie, enz. Onderzoekers proberen momenteel de hersenmechanismen te bestuderen die dit soort emoties beheersen.

Hoe verhouden emoties zich tot elkaar?

Volgens Damasio zijn emoties verbonden dankzij het nestprincipe: het verwijst naar het feit dat de eenvoudigste emoties worden gecombineerd met verschillende factoren om complexere emoties op te roepen, zoals sociale.

Sociale emoties omvatten dus een reeks regulerende reacties (achtergrondemoties) en componenten van primaire emoties in verschillende combinaties.

Referenties

Carpi, A., Guerrero, C. en Palmero, F. (2008). Basisemoties. In F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. en M. Chóliz (Coords.), Psychologie van motivatie en emotie. (pp. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Emotionele bewustheid: het overwinnen van de obstakels voor psychologisch evenwicht en mededogen. NY: Times Books
Damasio, A. (2005). Op zoek naar Spinoza: Neurobiologie van emotie en gevoelens. Pp.: 46-49. Barcelona: Redactioneel Crítica.
Ekman, P., en Cordaro, D. (2011). Wat wordt bedoeld met het elementair noemen van emoties. Emotion Review, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). Een circumplex model van affect. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
Verrassing. (sf). Opgehaald op 18 augustus 2016 vanuit Changingminds.
Wenger, MA, Jones, FN en Jones, MH (1962). Emotioneel gedrag. In DK Candland (Ed.): Emotie: lichamelijke verandering. Princeton, NJ: van Nostrand

DE 6 SOORTEN BASISEMOTIES (MET AFBEELDINGEN) - PSYCHOLOGIE - 2024