EMOTIONELE INTELLIGENTIE BIJ KINDEREN: 17 TIPS OM HET TE ONTWIKKELEN - ECONOMÍA - 2026

Het ontwikkelen van emotionele intelligentie bij kinderen is erg belangrijk, aangezien het een van de vaardigheden is die hen het meest zullen helpen zich persoonlijk te ontwikkelen, gezonde persoonlijke relaties te hebben en succesvol te zijn in het leven.

Wanneer er emotionele onevenwichtigheden zijn, verandert het gedrag van kinderen en adolescenten, dit beïnvloedt het gezin, de school en het sociale samenleven en ook hun psychologisch welzijn.

Deze onevenwichtigheden ontstaan ​​wanneer het kind zijn emoties niet voldoende herkent, deze niet of op een ongepaste manier uitdrukt of bijvoorbeeld het gedrag of de emoties van anderen verkeerd interpreteert. Desondanks kan het opbouwen van voldoende emotionele intelligentie bij onze kinderen hen helpen emotioneel gezonder te zijn.

Tips om emotionele intelligentie bij kinderen op te bouwen

Help hem zichzelf beter te leren kennen en te benoemen wat hij voelt

Bron: https://pixabay.com/

Zelfkennis of zelfkennis is de hoeksteen van emotionele intelligentie. Niet omdat het het belangrijkste is, maar omdat de anderen nauwelijks kunnen bestaan.

Om een ​​adequaat emotioneel bewustzijn te ontwikkelen, waarbij de persoon zich bewust is van zijn eigen interne toestand, van zijn emoties, van zijn bronnen, van de effecten die emoties op hem hebben, is het belangrijk om hem of haar te noemen.

Om je emoties goed te kunnen beheersen, moet je ze eerst goed herkennen, en daar ligt de beste kennis van jezelf.

Als we zeggen dat emotionele intelligentie het vermogen is om onze eigen emoties en die van anderen te herkennen en ze te respecteren, is het allereerst noodzakelijk om de onze te kennen.

Zelfbewustzijn is een van de basispijlers van intrapersoonlijke intelligentie, een van de intelligenties die Gardner voorstelt in zijn theorie van meervoudige intelligenties.

Om dit te doen, noemt u alles wat u voelt. Elke keer dat zich een bepaalde situatie voordoet waarin uw kind een emotie voelt, handelt u, zelfs als hij het op een ongepaste manier uitdrukt.

In plaats van te proberen de negatieve emotie te elimineren en te minimaliseren, begin er dan mee om het te benoemen en aan uw kind uit te leggen wat het voelt en waarom. Op deze manier werk je aan zelfbewustzijn.

Werk aan emotionele geletterdheid

Bron: https://pixabay.com/

Een van de meest geschikte tips om emotionele intelligentie bij kinderen op te bouwen, is dat u aandacht besteedt aan emotionele geletterdheid.

Emotionele geletterdheid zorgt ervoor dat kinderen een grote en vloeiende woordenschat over emoties krijgen, een basisprobleem tijdens hun ontwikkelingsfase.

Weten hoe we de emoties die we voelen moeten benoemen, is de eerste stap om ze te herkennen en te accepteren. Kinderen weten vaak niet welke emotie ze voelen. Ze weten niet hoe ze het fysieke of emotionele deel van elke emotie moeten identificeren.

Als uw zoon bijvoorbeeld verdrietig is omdat hij een sweatshirt wilde aantrekken dat vies is en het niet kan aantrekken en hij is in tranen uitgebarsten, werk dan samen met hem aan die emotie.

Je kunt bijvoorbeeld van de gelegenheid gebruik maken om hem te vertellen dat hij verdrietig is, daarom tranen heeft, dat je begrijpt dat hij verdrietig is omdat hij dat shirt erg leuk vindt en het graag zou willen dragen.

Valideer je emoties

Bron: https://pixabay.com/

Hoewel wat uw kind op bepaalde momenten voelt, misschien niet belangrijk voor u lijkt, is het belangrijk voor hem, dus u moet er rekening mee houden.

Gebruik het bovenstaande voorbeeld en valideer de emoties van uw kind. In dat geval, waarin je kind het huilen afbreekt omdat hij een vuile sweater wil aantrekken, zeg hem dan niet "huil daar niet om, het is gek, je hebt dit shirt dat precies hetzelfde is als het andere."

Het is belangrijk dat u zijn emoties erkent, dat u hem vertelt dat u zijn emotie begrijpt, en dat u hem helpt een oplossing te vinden. Omdat we niet willen dat kinderen lijden, proberen we vaak negatieve emoties direct uit te bannen (als ze huilen, als ze boos zijn).

We leiden ze af met andere dingen (speelgoed, met de televisie, enz.). Alles gaat bijvoorbeeld zodat ze stoppen met huilen. Op andere momenten zeggen sommige mensen dat 'huilen is wanneer ze klein zijn' of zinnen als 'dat is stom'.

Het is belangrijk dat u er rekening mee houdt dat u alles wat uw kind denkt en voelt, in acht moet nemen, respecteren en afdwingen. Het is belangrijk dat je opgroeit met een sterk gevoel van eigenwaarde en dat je voelt dat het belangrijk is.

Zorg voor je eigenwaarde

Bron: https://pixabay.com/

Eigenwaarde is een essentieel aspect van de persoonlijkheid van het kind, dat zich gedurende de kinderjaren ontwikkelt. Als iemand zichzelf accepteert, zal hij in staat zijn om vooruit te komen en volwassen te worden en zichzelf persoonlijk te blijven vervullen.

Het kind en de volwassene die dat zal zijn, moeten een positief gevoel van eigenwaarde hebben en een goed idee van zichzelf hebben, waardoor hij de obstakels die hij in het leven zal tegenkomen kan overwinnen en conflicten kan oplossen.

Eigenwaarde is de waardering van iemands persoonlijke waarde. En het gevoel van eigenwaarde van het kind wordt gevormd door de ervaringen die hij ook bij zijn ouders leeft.

Haar laten zien dat ze belangrijk is en zichzelf leren accepteren voor wie ze is, is een goede manier om een ​​positief gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen.

Als de persoon voelt en merkt dat anderen hem accepteren, van hem houden en hem belangrijk vinden, zal hij zich competent, zeker en met een goed zelfrespect voelen.

Help hem zijn sterke en zwakke punten te ontdekken

Bron: https://pixabay.com/

Het kennen van uw eigen sterke en zwakke punten is ook een essentieel aspect van zelfbewustzijn.

Als u weet wat uw sterke en zwakke punten zijn, voelt u zich zelfverzekerder over uzelf, uw capaciteiten en uw capaciteiten. U weet hoe ver u kunt gaan, wat u kunt verwachten en wat u moet verbeteren.

We moeten onze zoon leren dat we allemaal positieve aspecten en zwakheden hebben en dat dit ons niet beter of slechter maakt dan anderen. We hoeven niet overal goed in te zijn en ook onze fouten of onze zwakheden definiëren ons niet als mensen.

Door uw kind te helpen zijn sterke en zwakke punten te ontdekken, zal het hem helpen te herkennen wanneer hij hulp nodig heeft, hoe hij met moeilijkheden om kan gaan, wanneer hij zijn best kan doen, en u draagt ​​bij aan zijn persoonlijke ontwikkeling.

Werk aan zelfbeheersing en aanpassingsvermogen

Bron: https://pixabay.com/

Zelfbeheersing is ook een van de belangrijkste kenmerken van emotionele intelligentie. Zelfbeheersing en zelfmotivatie maken deel uit van de intrapersoonlijke intelligentie die Gardner al noemde.

Zelfbeheersing maakt deel uit van zelfmanagement, van weten hoe je goed met je eigen emoties om kunt gaan.

Zelfbeheersing hebben betekent niet dat u emoties moet onderdrukken of ontkennen, of dat uw kind ze niet uit. Goed omgaan met emoties is leren dat tijd en moeite kost.

Allereerst moet het kind de emoties die hij heeft, herkennen en als hij dat niet kan, zal hij er nauwelijks goed mee om kunnen gaan.

Aan zelfbeheersing kan worden gewerkt, maar niet door emoties te onderdrukken of te ontkennen. Ze moeten worden geaccepteerd, en hoewel ze op een gepaste manier naar voren komen bij ons kind (bijvoorbeeld in de vorm van driftbuien), moeten ze niet worden gestraft, maar werken ze eerder aan de onderliggende emotie van dat gedrag.

Zelfbeheersing hebben betekent de emotie begrijpen en de emotie in ons voordeel transformeren. Het vereist dat de persoon flexibel is, openstaat voor nieuwe benaderingen en nieuwe perspectieven aanpast bij het oplossen van problemen.

Werk aan motivatie

Bron: https://pixabay.com/

Zelfmotivatie is een ander onderdeel van emotionele intelligentie, met name intrapersoonlijke intelligentie die Gardner voorstelde.

Zelfgemotiveerd zijn, is jezelf emotioneel in staat stellen om doelgericht gedrag te behouden. Het gaat erom dat het kind het doel voor ogen heeft en zich de beloningen herinnert die het zal bereiken.

Het gaat om volharding bij kinderen, het feit niet ontmoedigd te zijn, toegepast te worden, te presteren ondanks fouten, enz.

Motivatie helpt uw ​​kind om de doelen te bereiken die hij in het leven stelt. Om dit te doen, helpt u hen moeite te waarderen, realistische en specifieke doelen te stellen en te voorkomen dat ze de taken uitstellen die ze moeten doen.

Help hem empathie te ontwikkelen

Bron: https://pixabay.com/

Empathie is een van de componenten van interpersoonlijke intelligentie die wordt voorgesteld in Gardner's Theory of Multiple Intelligences.

Empathie helpt kinderen anderen te begrijpen, zichzelf in hun plaats te stellen, hun gemoedstoestand en ook hun psychologische of motiverende toestanden te begrijpen.

Om de emotionele toestanden van anderen te herkennen, moeten we begripvol en gevoelig zijn, over perceptuele vaardigheden beschikken en verschillende rollen kunnen aannemen.

Het ontwikkelen van empathie is essentieel om emotioneel intelligent te zijn, aangezien dit het punt is van waaruit bevredigende sociale relaties met onze leeftijdsgenoten beginnen.

Communiceer met hem

Bron: https://pixabay.com/

Communicatieve vaardigheden bij kinderen spelen ook een belangrijke rol in hun sociale competentie, en dus ook in emotionele intelligentie.

Binnen communicatie verwijzen we naar basale non-verbale vaardigheden (bijvoorbeeld oogcontact of gebaren), bekwaamheid in gesprekken of taalvaardigheid.

Communiceren met uw kind is ook belangrijk omdat het u zal helpen verbinding te maken en gevoelens te uiten, de emoties te ontdekken die hen verlammen, blokkeren of ertoe doen.

Om het kind te laten leren om goed met zijn emoties om te gaan, is het noodzakelijk dat ouders en opvoeders informatie hebben om hun emotionele toestand te beheersen en het leren voor kinderen te vergemakkelijken.

Het is ook belangrijk dat je hem laat praten, en een aantal trucs die je kunt gebruiken om goed met hem te communiceren, zijn berichten gebruiken die gevoelens weerspiegelen.

Werk aan sociale vaardigheden

Bron: https://pixabay.com/

Sociale vaardigheden zijn een fundamenteel onderdeel van emotionele intelligentie.

Ze zijn de reeks gedragingen die een onderwerp uitstraalt binnen een interpersoonlijke relatie, waar ze in staat zijn om hun emoties, verlangens en meningen te uiten, rekening te houden met anderen en onmiddellijke problemen op te lossen en toekomstige problemen te voorkomen.

Interactie met andere mensen is essentieel bij de ontwikkeling van de persoon en bepaalt hun socialisatieproces. Sociale vaardigheden kunnen variëren van eenvoudig tot complex gedrag: begroeten, meningen uiten, vrienden maken.

Om dit te doen, biedt het een passend model van sociale vaardigheden, het kind zal leren door het goede voorbeeld te geven wanneer hij in zijn ouders uitingen ziet van beleefdheid, respect en solidariteit met andere mensen.

Waardeer ook de positieve aspecten en versterk uw kind en geef hem gelegenheden waarin hij zich kan verhouden tot sociale situaties.

Help hem conflicten op te lossen

Bron: https://pixabay.com/

Conflicten vinden vaak plaats als gevolg van slecht beheerde emoties. Leer uw kind dat woede een normale emotie is en dat het oké is om boos te worden.

Wat je moet leren, is om die woede te beheersen. Om dit te doen, laat haar zien dat, hoewel iedereen boos wordt, de manier waarop we daarna handelen de gevolgen bepaalt.

Leer hem de tekenen te herkennen die tot woede leiden en die tot conflicten kunnen leiden, evenals andere manieren van handelen dan hij altijd doet.

Laat hem zien hoe hij met woede om kan gaan en problemen kan vermijden die tot conflicten leiden. Help hem om impulsieve handelingen te vermijden, om te kalmeren met verschillende technieken (ademhaling, ontspanning).

Laat hem het belang van teamwork zien

Bron: https://pixabay.com/

Teamwerk is fundamenteel in de samenleving waarin we ons ontwikkelen en is constant aanwezig in het leven van kinderen.

Leren managen in een groep, omgaan met andere mensen, conflicten oplossen, communiceren, etc. zijn noodzakelijke vaardigheden om in teamverband te werken.

Als we als team werken, is emotionele intelligentie erg aanwezig. En door emotioneel intelligent te zijn, kan uw kind beter in groepen functioneren.

U kunt met uw kind aan teamwerk werken: het belang van een goede communicatie tussen collega's, het feit dat u met verschillende oplossingen werkt, het belang van het vasthouden aan een commitment, het weten hoe u conflicten kunt oplossen.

Weten hoe je moet luisteren is ook belangrijk

Bron: https://pixabay.com/

Actief luisteren is een van de pijlers van emotionele intelligentie. Luisteren vereist meer inspanning dan spreken. Weten hoe te luisteren vereist leren, en verwijst niet alleen naar luisteren naar wat de persoon heeft gezegd, maar ook naar aandacht voor de onderliggende gevoelens en gedachten.

Actief kunnen luisteren vereist ook empathie.

Actief luisteren wordt geleerd en begint het te ontwikkelen in de kindertijd met kinderen, het zal hen helpen het belang in te zien dat het nodig heeft om op de juiste manier met anderen om te gaan.

Leer ze hoe belangrijk het is om de spreekbeurt te respecteren, andere mensen niet te onderbreken, de aandacht te vestigen wanneer iemand ons iets belangrijks vertelt, oogcontact te houden.

Assertiviteit op het werk

Bron: https://pixabay.com/

Assertiviteit maakt ook deel uit van emotionele intelligentie, omdat het een van de basispijlers ervan is.

Als je aan assertiviteit werkt, zal het kind zeker van zichzelf zijn, zich duidelijk uiten en een persoon zijn die in staat is om zijn verlangens, motivaties en behoeften te uiten, rekening houdend met anderen.

Hiervoor is het belangrijk dat u uw kind respecteert en dat u hem laat zien dat zijn mening belangrijk is, maar dat hij tegelijkertijd rekening moet houden met anderen.

Een assertief kind zal in staat zijn zich adequaat uit te drukken, nee te zeggen wanneer hij het nodig heeft, zijn rechten te verdedigen en zijn gevoelens te uiten, alles in overeenstemming met zijn belangen en doelstellingen en met respect voor de rechten van anderen.

Help hem om zichzelf te vertrouwen

Bron: https://pixabay.com/

Om voldoende emotionele intelligentie op te bouwen, is zelfvertrouwen ook nodig. We verwijzen naar het vertrouwen dat men toont over de beoordeling van wat hij doet en zijn capaciteiten en competenties.

Een kind dat zichzelf vertrouwt, is een kind dat zich in staat voelt de doelen te bereiken die het zichzelf stelt, dat sterk is om de obstakels die het leven hem biedt het hoofd te bieden en zich daardoor optimaal kan ontwikkelen.

Als een kind zichzelf wil vertrouwen, moet u hem vertrouwen. Heb dus hoge verwachtingen van hem, maar houd ze realistisch, anders raakt hij misschien gefrustreerd.

Als je hem vertrouwt, zal het kind het ook doen en niet opgeven, altijd op zoek naar alternatieven die hem helpen de doelen te bereiken die hij voor zichzelf stelt.

Toon genegenheid en vertel hoe u zich voelt

Bron: https://pixabay.com/

Onvoorwaardelijke liefde is iets dat moet worden uitgedrukt en dat moet dagelijks worden getoond. Liefde mag niet worden gegeven in ruil voor iets, en het moet zowel in alledaagse voorbeelden als in woorden worden uitgedrukt.

U moet uw kind respecteren omdat het is zoals hij is, hem vertellen hoeveel u van hem houdt en onder woorden brengt hoe u zich voelt.

In uw relatie en uzelf, in de dingen die u elke dag overkomen, komen veel en zeer uiteenlopende emoties naar boven. Soms ben je verdrietig, soms ben je gelukkig, soms word je boos, concentreer je op jezelf en hoe je je voelt en vertel je dat aan het kind.

Door hen te vertellen hoe we ons voelen, welke emoties worden genoemd en waarom we ons zo voelen, kunnen ze ook hun emotionele intelligentie ontwikkelen.

Zorg voor uw behoeften

Bron: https://pixabay.com/

Een van de belangrijkste taken van succesvolle ouders is hen te trainen in emotionele competenties om verantwoordelijke en emotioneel gezonde volwassenen te zijn.

Ouders moeten hun kinderen helpen emoties te herkennen en te benoemen, hun gevoelens te respecteren, hen te helpen omgaan met sociale situaties.

De manier waarop ouders voorzien in de behoeften van hun kinderen, empathie tonen voor wat ze voelen en nodig hebben, hun emoties reguleren, zich met hen uiten of praten over emoties, zal hun kinderen helpen om het in zichzelf te oefenen.

Kinderen leren ook door imitatie, en als ze bepaalde attitudes in het voorbeeld van hun ouders zien, zullen ze die uiteindelijk in hun eigen repertoire opnemen.

Referenties

1. Castro Santander, A. Emotionele geletterdheid: de schuld om met anderen te leren leven. Ibero-American Journal of Education.
2. Extremera, N. en Fernández-Berrocal, P. (2013). Emotionele intelligentie bij adolescenten. Ouders en leerkrachten.
3. Gezonde kinderen (2012). Hoe u kinderen kunt helpen omgaan met conflicten en deze kunt oplossen. Koplampen. Ziekenhuis Sant Joan de Déu.
4. Mestre Navas, JM en Fernández Berrocal, P. (2014). Handleiding voor emotionele intelligentie. Piramide.
5. Muñoz, C. (2007). Emotionele intelligentie: het geheim van een gelukkig gezin: een gids om onze gevoelens te leren kennen, uiten en beheren. De gemeenschap van Madrid.
6. Perzisch, L. (2016). Emotionele intelligentie Libsa.
7. Sánchez Núñez, MT (2007). Zelfgerapporteerde emotionele intelligentie en perceptuele aanpassing in het gezin. De relatie met het gezinsklimaat en de geestelijke gezondheid. Doctoraatsproefschrift van de Universiteit van Castilla-La Mancha.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). De emotionele intelligentie van ouders en kinderen. Piramide.