De hodofobie is een aanhoudende en irrationele reisangst : vliegen, varen, autorijden en treinen. Mensen die aan deze fobie lijden, vermijden of verminderen dit soort reizen maximaal. Het gevoel ver van huis te zijn of het idee te ver weg te zijn, veroorzaakt angst bij mensen die aan deze fobie lijden.
Hodofobe mensen leven in angst voor het idee om tijdens de reis te verdwalen, naast vele andere oorzaken, die op zichzelf een onmiddellijk verlies van controle en blokkering veroorzaken. Vervolgens neem ik je een beetje dieper in de wereld van hodofobie en hoe je het kunt detecteren.
Symptomen van hodofobie
Net als de rest van fobieën, zijn er in dit geval ook een reeks veranderingen in de persoon die eraan lijdt, wat directe tekenen zijn dat er iets niet in ons werkt.
Lichamelijke symptomen kunnen van alles zijn, van overmatig zweten, beven, onregelmatige ademhaling, misselijkheid, diarree en hoofdpijn.
Deze milde symptomen kunnen de situatie verergeren als ze verband houden met andere, ernstiger symptomen, zoals een oncontroleerbare paniekaanval.
De terreur die op dat moment wordt ervaren, kan leiden tot een staat van verwarring en angst, en het is een individueel gevoel dat nuances kan hebben, afhankelijk van elke persoon.
Dat wil zeggen dat sommige mensen, wanneer ze met deze angst worden geconfronteerd, fysieke waarschuwingssignalen kunnen ervaren zoals degene die ik eerder noemde (zweten, misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, enz.), Maar andere mensen kunnen zo'n interne blokkering ervaren dat ze raken verlamd wanneer ze worden geconfronteerd met een situatie die verband houdt met hun fobie.
Andere symptomen van hodofobie kunnen zijn:
- Droge mond
- Flauwvallen
- Spierstijfheid
- Verlies van oriëntatie
- Gevoel van een naderende ramp
Wanneer angst progressief wordt totdat het een aandoening wordt waarbij angst in de emotionele toestand van de persoon ligt, ontstaan er sociale problemen waardoor het individu zich niet kan ontvouwen in de samenleving om hem heen.
Oorzaken
Zoals gebruikelijk bij fobieën, heeft de getroffen persoon op een bepaald moment in zijn leven meestal een trauma ervaren dat verband houdt met een stormachtige ervaring. In ons geval een slechte ervaring in verband met een reis.
Die traumatische gebeurtenis waar ik het over heb, wordt later automatisch geassocieerd met alle gerelateerde gebeurtenissen die we gedurende ons leven meemaken. Iemand die bijvoorbeeld een traumatische ervaring heeft gehad met betrekking tot water, ontwikkelt waarschijnlijk een soort gerelateerde fobie en heeft angst om te zwemmen of in een zwembad te komen.
Dus in dit geval heeft de homofobe persoon ook een aantal slechte ervaringen in het verleden die de manier hebben geconditioneerd om soortgelijke situaties in de toekomst op te lossen.
Over het algemeen ontstaan fobieën van dit type door een combinatie van externe factoren (traumatische gebeurtenissen) en interne aanleg (erfelijkheid of genetica). Dus, onder de mogelijke oorzaken om op te noemen, zou ik het volgende willen benadrukken:
- Weg ongeluk
- Verlies van een geliefde tijdens het reizen
Aan de andere kant is er een lichamelijke aandoening die ook vergelijkbare symptomen kan veroorzaken en vaak wordt verward met hodofobie. Het is bekend onder de naam reisziekte en verwijst naar een aandoening veroorzaakt door beweging. Het wordt geproduceerd als resultaat van visuele prikkels in beweging en veroorzaakt een specifieke fysieke en emotionele reactie, die zich vertaalt in een dreigende paniekaanval.
De belangrijkste symptomen, die erg lijken op de symptomen die ik noemde bij hodofobie, zijn malaise, misselijkheid en braken, zweten, hoofdpijn, duizeligheid, koude en zelfs een verhoogde hartslag.
Diagnose
Normaal beginnen fobieën in de kindertijd, daarom is het van vitaal belang om het probleem zo snel mogelijk op te sporen, aangezien het, hoewel het moeilijk is om het uiterlijk ervan te anticiperen, mogelijk is om een behandeling te volgen die het probleem geleidelijk vermindert, totdat het verdwijnt. Het is belangrijk dat de behandeling op de juiste manier wordt uitgevoerd, aangezien een slechte praktijk een onomkeerbare paniekstoornis kan veroorzaken.
Opgemerkt moet worden dat we deze gewaarwordingen alleen als een alarmsignaal moeten interpreteren als ze ons dagelijks in conditie brengen. Dat wil zeggen, wanneer angst irrationeel en ongecontroleerd wordt, is psychologische behandeling vereist.
Het is belangrijk om te benadrukken dat een groot deel van de gevallen van hodofobie door dezelfde persoon zelf wordt gediagnosticeerd. Het individu realiseert zich dat de angst voor reizen irrationeel is en dat deze voorwaarden de normale uitoefening van hun interpersoonlijke relaties bepalen, waardoor deze fobie de basis vormt van hun dagelijkse routine.
Behandeling
Wanneer de angst om te reizen zo diep wordt dat elk detail van het leven van de persoon wordt bepaald, zijn er verschillende therapeutische technieken om deze fobie te behandelen:
- Hypnotherapie: het is een therapie gebaseerd op het gebruik van hypnose. Hypnose richt zich op het verminderen van de aandacht van het onderwerp om hem te bevrijden van mentale en emotionele banden. Op deze manier kunt u een reeks vragen van de professional beantwoorden, zonder geconditioneerd te zijn.
- Blootstellingstherapie : het is een van de meest effectieve procedures om angst te behandelen. Het is een zeer bruikbare techniek om te werken met obsessieve compulsieve stoornissen, paniekstoornissen en specifieke fobieën. Het resultaat van blootstelling aan bepaalde stimuli genereert uiteindelijk nieuwe leermogelijkheden en mogelijkheden voor verbetering van het onderwerp.
- Progressieve spierontspanning: volgens deze techniek wekt de nervositeit die wordt veroorzaakt door een staat van alertheid in ons lichaam een toestand van spierspanning op. Daarom is deze therapie gebaseerd op de ontspanning van de verschillende spiergroepen, om geleidelijk onze stressniveaus te beheersen.
- Steungroepen: het is groepstherapie met andere mensen die met deze fobie in dezelfde positie verkeren. Door de technieken die in de steungroep worden gebruikt, is het mogelijk om aan de assertiviteit van de deelnemers te werken door interactie tussen hen te bevorderen.
- Cognitieve gedragstherapie: het is een van de meest gebruikte therapieën onder psychologen geworden vanwege het wetenschappelijke bewijs bij stoornissen zoals fobieën.
- Medicijnen: in de meest ernstige gevallen kan medische behandeling worden voorgeschreven om paniekstaten onder controle te houden.
Complicaties
Het feit dat u aan deze of andere fobieën lijdt, kan een reeks reacties veroorzaken die op de lange termijn ernstige gezondheidsproblemen opleveren:
- Fysieke effecten: de stress die gepaard gaat met fobieën draagt bij aan de ontwikkeling van complicaties zoals: hoge bloeddruk, astma of zelfs spijsverteringsproblemen.
- Psychische effecten: het feit dat we bepaalde situaties of activiteiten die andere mensen hebben genormaliseerd, niet kunnen tolereren, maakt dat we ons terugtrekken in relatie tot onze persoonlijke en professionele omgeving en in relaties met andere mensen. Op deze manier kunnen we bepaalde problemen ervaren die verband houden met het verlies van veiligheid in onszelf, en zelfs het bereiken van permanente depressieve toestanden.
- Drugsmisbruik: veel mensen die opgaan in hun fobie, gebruiken drugs of alcohol als vluchtweg om aan hun hoge mate van stress te ontsnappen. Logischerwijs leidt de consumptie van deze stoffen tot grotere problemen in het leven van de persoon.
Andere gerelateerde fobieën
Naast hodofobie zijn er andere soorten angsten die verband houden met reizen en autorijden die u zeker zullen verrassen. Hier zijn er een aantal:
- Acrofobie (hoogtevrees): De angst voor verkeer over hoge passen, zoals rijden op bergwegen, kan optreden bij mensen die last hebben van hoogtevrees.
- Tachofobie (angst voor snelheid): Rijden met hoge snelheid wekt bij sommige mensen een gevoel van controleverlies op.
- Gephyrofobie (angst om in tunnels te gaan): De doorgang door lange tunnels waar het onderwerp de tijd nodig heeft om de uitgang te zien, veroorzaakt symptomen die verband houden met claustrofobie (angst voor gesloten ruimtes).
- Amaxofobie (rijangst): het is een psychologische emotionele stoornis die verband houdt met rijangst . De proefpersoon ervaart een reeks reacties waardoor hij niet normaal kan rijden.
- Angst voor andere bestuurders: het verwijst naar de angst die de proefpersoon voelt over het gevaar dat andere bestuurders vertegenwoordigen. Bijvoorbeeld, aanrijdingen die veel chauffeurs hebben opgelopen door een ander voertuig, creëren bij hen een toestand van overmatig bewustzijn.
- Angst voor de copiloot: het is gebaseerd op de angst om te rijden als copiloot of passagier, mogelijk als gevolg van een traumatische ervaring op de weg, zoals in het geval van ongevallen. Deze buitensporige zorg strekt zich ook uit tot reizen als passagier per bus of enig ander vervoermiddel.
- Angst voor bijkomende schade: deze angst komt veel voor bij ouders met jonge kinderen. In feite zijn er veel mensen die liever alleen reizen om het leven van hun dierbaren niet op het spel te zetten.
- Angst voor weersomstandigheden: de staat van de storm die het rijden kan belemmeren (regen, storm, mist, etc.) maakt de bestuurder kwetsbaar.
- Angst voor wegen zonder ontsnapping: Veel mensen vermijden wegen waar ze vanwege de bereikte snelheid niet kunnen ontsnappen, zoals het geval is bij snelwegen. Ze hebben ook de neiging om het rijden op wegen te vermijden die geen brede berm hebben om te stoppen. Deze angst kan leiden tot obsessief gedrag bij het onderwerp, zoals bijvoorbeeld eerder de wegen hebben bestudeerd waarop ze zullen circuleren om een specifieke plaats te bereiken.