SCOTOFOBIE: SYMPTOMEN, OORZAKEN EN BEHANDELINGEN - ARTE - 2024

De escotofobie is irrationeel en extreme angst voor het donker. Het omvat het vermijden van situaties en plaatsen waar duisternis heerst, en het ervaren van angst als je er gewoon aan denkt. Donkere of donkere ruimtes zijn situaties die op zichzelf een bepaald niveau van alertheid of activering bij de persoon kunnen creëren. Dit feit kan worden gecontextualiseerd vanaf de ontwikkeling en evolutie van de soort.

Dat wil zeggen dat voor de mens, rekening houdend met zijn kenmerken en fysieke capaciteiten, het feit dat hij zich op een plaats bevindt waar hij niet kan zien of zijn zicht moeilijk is, een situatie impliceert die gevaarlijk kan zijn voor zijn fysieke integriteit. Op deze manier kunnen mensen, wanneer we ons in donkere ruimtes bevinden, een zekere mate van angst ervaren.

Wanneer verschijnt scotofobie?

Het ervaren van angst impliceert niet de aanwezigheid van een scotofobie of een fobie van het donker. Het experimenteren met nervositeit of angst in donkere ruimtes kan een normale en adaptieve manifestatie van de mens zijn.

Laten we onszelf in een situatie plaatsen. Je staat bijvoorbeeld thuis op het punt om te gaan slapen, je stapt in bed en doet het licht uit. Als u een volwassene bent, is het normaal dat u in deze situatie geen enkel gevoel van angst of angst ervaart. Waarom ervaren we als volwassenen geen angst in dit soort situaties?

Het antwoord is heel eenvoudig, aangezien mensen, als individuen die in staat zijn tot redenering, zich er volkomen van bewust kunnen zijn dat we ons op een veilige en stille plek bevinden waar we geen zicht nodig hebben om mogelijke bedreigingen te beheersen, ook al is er geen licht. .

Als we thuis zonder licht zijn, hebben we geen verband tussen ons huis en gevaar, dus het feit dat we kunnen zien wat er is, is min of meer irrelevant.

Wat gebeurt er bij kinderen?

Dit feit kan bij kinderen op een andere manier werken, omdat ze, ondanks dat ze thuis zijn (een veilige plek voor hen), angst kunnen ervaren als ze alleen worden gelaten met het licht uit. Deze grotere kwetsbaarheid van kinderen kan liggen in hun vermogen om situaties te redeneren en te analyseren.

Op deze manier kan, ondanks het feit dat het kind zijn huis associeert met een gevoel van veiligheid, vaak de afwezigheid van andere elementen die opnieuw bevestigen dat veiligheid, zoals licht of bij iemand zijn, voldoende zijn om angsten en angsten te laten verschijnen. .

Angst in het donker bij volwassenen

Als we echter onze situatie veranderen, zullen we zien hoe de duisternis zelf ook voor volwassenen een zeer onaangenaam element kan zijn. Als de duisternis, in plaats van thuis te verschijnen als we naar bed gaan, midden in het bos verschijnt wanneer we verdwaald zijn, kan onze reactie heel anders zijn.

Geconfronteerd met deze situatie wordt het feit dat hij niet meer kan zien een bedreiging voor de persoon, aangezien de mens midden in het bos geen mechanismen heeft om alles om hem heen te controleren, hij heeft geen beveiligingselementen en waarschijnlijk heb het licht nodig om kalm te blijven.

We zien hoe duisternis een element is dat op zichzelf angst, nervositeit of ongerustheid kan veroorzaken, aangezien het een vermindering van de overlevingscapaciteiten van de mens impliceert.

Nu, al deze angsten die we hebben besproken, kunnen in principe als normaal en adaptief worden beschouwd en niet verwijzen naar een scotofobie.

Om dus te kunnen spreken van een fobie (niet van angst) van het donker en dus van een psychopathologische verandering die moet worden aangepakt, moet een specifieke angstreactie worden gepresenteerd.

Het belangrijkste kenmerk is dat de angst die ervaren wordt in donkere situaties op een extreme manier wordt gepresenteerd. Er zijn echter nog andere belangrijke elementen.

Wat definieert scotofobie?

Om de aanwezigheid van scotofobie te definiëren, moet duidelijk een angstreactie worden gepresenteerd wanneer de persoon wordt blootgesteld aan duisternis. Niet alle angstreacties komen echter overeen met de aanwezigheid van een specifieke fobie zoals deze.

Om van scotofobie te kunnen spreken, moet een extreme angst voor het donker worden gepresenteerd. Een simpele reactie van extreme angst in een donkere situatie hoeft echter ook niet de aanwezigheid van scotofobie te impliceren.

Verschillen van scotofobie met normale angsten

Om de aanwezigheid van scotofobie te onderscheiden van de aanwezigheid van een simpele angst voor het donker, moeten de volgende voorwaarden aanwezig zijn.

1-Onevenredige angst

Allereerst moet de angst die wordt veroorzaakt door de situatie van duisternis niet in verhouding staan ​​tot de eisen van de situatie.

Dit kan verwijzen naar wat wordt verstaan ​​als extreme angst, maar bovenal is het van mening dat de reactie niet overeenkomt met de eis van een bijzonder gevaarlijke of bedreigende situatie voor het individu.

Dus ongeacht de intensiteit van angst (extreem of niet), moet het, wil het verwijzen naar een scotofobie, voorkomen in al die situaties waarin duisternis aanwezig is, maar die niet bijzonder gevaarlijk of bedreigend zijn.

2-Het individu beredeneert zijn angstreacties niet

Het tweede belangrijke aspect dat de aanwezigheid van scotofobie definieert, is dat de angst- en angstreactie niet kan worden verklaard of beredeneerd door de persoon die het ervaart.

Dit betekent dat de persoon met een fobie van het donker zich ervan bewust is dat de angst en ongerustheid die ze in dit soort situaties ervaren buitensporig en irrationeel is, zodat ze zich ervan bewust zijn dat hun angstreactie niet overeenkomt met een echte dreiging. .

Evenzo is het individu niet in staat om de ervaren angst te beheersen, zelfs niet om de intensiteit ervan te moduleren, dus wanneer ze worden blootgesteld aan donkere situaties, stijgen hun angst en onrust oncontroleerbaar.

Dit feit impliceert dat de persoon voortdurend de gevreesde situatie vermijdt om de gevoelens van angst en ongerustheid te vermijden, evenals het ongemak dat ze op die momenten ervaren.

3-angst blijft bestaan

Ten slotte, om van scotofobie te kunnen spreken, is het noodzakelijk dat dit patroon van angstreacties op het duister na verloop van tijd aanhoudt.

Dat wil zeggen, een persoon die intense angst ervaart, die hij niet kan beheersen en die niet in overeenstemming is met de gevaarlijkheid van de situatie, lijdt bij een enkele gelegenheid niet aan een fobie van het duister.

Scotofobie wordt gekenmerkt door permanent en constant te zijn, dus een persoon met dit type verandering zal de angst- en angstreactie automatisch presenteren wanneer ze worden blootgesteld aan duisternis.

Symptomen

De fobische reactie van scotofobie is gebaseerd op een verandering van het functioneren van drie verschillende niveaus: het fysiologische, het cognitieve en het gedragsmatige.

Fysiologisch gezien triggert blootstelling aan duisternis een hele reeks fysiologische reacties die kenmerkend zijn voor verhoogde activiteit van het autonome zenuwstelsel (ANS).

Deze verhoogde activering van de ANS veroorzaakt een reeks symptomen. De meest typische zijn:

• Verhoogde hartslag
• Verhoogde ademhaling
• Zweten
• Spierspanning.
• Remming van eetlust en seksuele reactie.
• Droge mond
• Remming van het immuunsysteem.
• Remming van het spijsverteringsstelsel.

Zoals we kunnen zien, verwijzen deze fysiologische reacties op angst naar de voorbereiding van het lichaam op actie (om te reageren op een dreiging), daarom worden fysieke functies geremd die niet relevant zijn in tijden van nood (spijsvertering, seksuele respons, immuunsysteem). , enzovoort.)

Op cognitief niveau kan de persoon een groot aantal overtuigingen en gedachten tonen over de gevreesde situatie en over zijn persoonlijke vermogen om deze onder ogen te zien, evenals subjectieve interpretaties van zijn fysieke reacties.

Op deze manier kan de persoon zelfverwoordingen of beelden produceren over de negatieve gevolgen die duisternis kan hebben, en verwoestende interpretaties geven over de fysieke symptomen die ze in dit soort situaties ervaren.

Ten slotte is de meest typische reactie op gedragsniveau gebaseerd op het vermijden van de gevreesde situatie. De persoon met scotofobie zal proberen elke situatie van duisternis te vermijden en, wanneer ze zich op een plaats zonder licht bevinden, zullen ze er alles aan doen om uit die situatie te ontsnappen om hun angstsymptomen te verlichten.

Oorzaken

Scotofobie is een specifiek type fobie dat kan worden geïnterpreteerd vanuit de bereidingstheorie van Seligman. Deze theorie ondersteunt dat de fobische reacties beperkt zijn tot die stimuli die een reëel gevaar hebben gevormd in de loop van de evolutie van de soort.

Volgens deze theorie zou scotofobie een bepaalde genetische component hebben, aangezien de evolutie van de soort mensen ertoe kan hebben gebracht met angst te reageren op een stimulus (duisternis) die een bedreiging zou kunnen zijn voor het voortbestaan ​​van de mens.

Het is echter algemeen aanvaard dat de genetische component niet de enige factor is die deelneemt aan de ontwikkeling van een specifieke fobie.

Directe conditionering vanuit de ervaring van bepaalde ervaringen, plaatsvervangende conditionering door leren door observatie en het verwerven van angsten voor het duister door verbale informatie lijken belangrijke factoren te zijn bij de ontwikkeling van scotofobie.

Behandeling

De belangrijkste behandeling die er bestaat voor scotofobie is psychotherapie, aangezien is aangetoond dat specifieke fobieën psychopathologieën zijn die kunnen verdwijnen met psychologische behandeling.

Evenzo, aangezien het resulteert in een angstverandering die alleen in zeer specifieke situaties optreedt, zodat een individu lange tijd kan doorbrengen zonder de fobische reactie uit te voeren, is medicamenteuze behandeling niet altijd volledig effectief.

In tegenstelling tot andere soorten specifieke fobieën, zoals spin- of bloedfobie, kan scotofobie echter meer invaliderend en verslechteren voor de persoon die eraan lijdt.

Dit feit wordt verklaard door de kenmerken van de gevreesde stimulus, dat wil zeggen duisternis. De afwezigheid van licht of duisternis is een fenomeen dat dagelijks optreedt, dus de kans dat mensen worden blootgesteld is erg groot.

Een persoon die aan scotofobie lijdt, kan dus grote moeite hebben om zijn gevreesde element te vermijden, en zijn vermijdingsgedrag kan zijn normale en dagelijkse functioneren beïnvloeden.

Cognitieve gedragsbehandeling

Deze behandeling voor donkere fobie heeft twee hoofdcomponenten: blootstelling en ontspanningstraining.

Blootstelling is gebaseerd op het min of meer geleidelijk blootstellen van het individu aan zijn gevreesde situatie, met het doel dat hij daar blijft.

Het is aangetoond dat de belangrijkste factor die scotofobie in stand houdt, negatieve gedachten over het donker zijn, dus wanneer de persoon vaak wordt blootgesteld aan het gevreesde element, beginnen ze de duisternis niet als een bedreiging te interpreteren.

Aan de andere kant vermindert ontspanningstraining de angstreacties die we eerder hebben gezien en zorgt voor een staat van kalmte zodat de persoon gemakkelijker aan het donker kan worden blootgesteld.

Referenties

1. American Psychiatric Association (1994). Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, 4e editie. Washington: APA.
2. Amutio, A. (2000). Cognitieve en emotionele componenten van ontspanning: een nieuw perspectief. Gedragsanalyse en -aanpassing, 1 0 9, 647-671.
3. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Beheersing van uw specifieke fobie. Albany, New York: Graywind Publications.
4. Caballo VE, Salazar, IC., Carrobles JA (2011). Handleiding voor psychopathologie en
5. psychische stoornissen. Madrid: Piramide.
6. Marks, IM (1987). Angsten, fobieën en rituelen. New York: Oxford University Press. Marshall, WL, Bristol, D. & Barbaree, HE (1992). Cognities en moed in het vermijdingsgedrag.