Het doel van lichamelijke opvoeding is het ontwikkelen van de fysieke competentie van studenten en hun kennis van beweging en veiligheid, evenals hun vermogen om deze te gebruiken bij een breed scala aan activiteiten die verband houden met de ontwikkeling van een actieve en gezonde levensstijl.
Het ontwikkelt ook het zelfvertrouwen van studenten en generieke vaardigheden, vooral die van samenwerking, communicatie, creativiteit, kritisch denken en esthetische waardering. Samen met het bevorderen van positieve waarden en attitudes in de lichamelijke opvoeding vormen deze een goede basis voor het levenslang leren van studenten.
Lichamelijke opvoeding is een cursus die zich richt op de ontwikkeling van fysieke fitheid bij jongeren. Net als muziek of wiskunde is dit een verplichte cursus op de lagere en middelbare school. Meestal is het ook vereist op de universiteit.
Een belangrijk doel van lichamelijke opvoeding is het bevorderen van effectieve interpersoonlijke vaardigheden, aangezien deze essentieel zijn voor het aangaan van zinvolle en vervullende relaties in gezins-, school-, recreatie-, werk- en gemeenschapscontexten.
Interpersoonlijke vaardigheden zoals assertieve communicatie, onderhandelen, conflictoplossing, samenwerking en leiderschap stellen studenten in staat verantwoordelijk te handelen en effectief bij te dragen aan groepen en teams.
Om lichamelijke opvoeding te begrijpen, moeten we de vaardigheden begrijpen die het probeert te bevorderen, wat de belangrijkste doelstellingen zijn om bij een persoon te verbeteren:
- Cardiovasculaire conditie. Dit is het vermogen van uw hart en longen om de zuurstof te leveren die uw lichaam nodig heeft voor zijn dagelijkse taken.
- Dwingen. Dit is de hoeveelheid fysieke kracht die een spier of spiergroep kan gebruiken tegen een gewicht of weerstand.
- Weerstand. Het is het vermogen van een spier of spiergroep om gedurende een bepaalde tijd bewegingen te herhalen of een positie vast te houden.
- Flexibiliteit. Het verwijst naar het bewegingsbereik van het lichaam. Pilates, yoga en gymnastiek helpen bij het promoten van dit specifieke fitnesscomponent.
- Lichaamssamenstelling. Het verwijst naar de verhouding tussen de vetcomponent van het lichaam en de magere massa.
Doelstellingen van lichamelijke opvoeding
- De inhoud van lichamelijke opvoeding en disciplinaire concepten met betrekking tot de ontwikkeling van een lichamelijk geschoold persoon begrijpen.
- Beheer de kennis over hoe individuen leren en zich ontwikkelen en bied kansen die de fysieke, cognitieve, sociale en emotionele ontwikkeling van studenten ondersteunen.
- Maak een onderscheid tussen de manieren van leren van elke persoon in hun eigen benadering van leren, en creëer passende instructies die zijn afgestemd op deze verschillen.
- Motiveer individueel en groepsgedrag door veilige leeromgevingen te creëren die positieve sociale interactie, actieve betrokkenheid bij het leren en zelfmotivatie aanmoedigen.
- Ontwikkel effectieve verbale, non-verbale en mediacommunicatietechnieken om het leren en deelnemen aan fysieke activiteiten te verbeteren.
- Bevorder de fysieke, cognitieve, sociale en emotionele ontwikkeling van studenten.
- Evalueer de effecten van uw acties op anderen (bijv. Leerlingen, ouders / verzorgers, professionele leeftijdsgenoten) en zoek kansen om professioneel te groeien.
- Gebruik informatietechnologie om het leren te verbeteren en de persoonlijke en professionele productiviteit te verbeteren.
- Ontwikkel relaties met collega's, ouders / verzorgers en gemeenschapsinstanties om de groei en het welzijn van de hele gemeenschap te ondersteunen.
- De waarde van lichamelijke opvoeding en het verband met een gezonde en actieve levensstijl waarderen en begrijpen.
- Werk aan uw optimale fysieke conditie.
- Word je bewust van beweging als een creatief medium verbonden met communicatie, expressie en esthetische waardering.
- Ontwikkel de motorische vaardigheden die nodig zijn om met succes deel te nemen aan een verscheidenheid aan fysieke activiteiten.
- Geniet van en voel voldoening door fysieke activiteit.
- Ontwikkel sociale vaardigheden die het belang van teamwerk en samenwerking bij groepsactiviteiten aantonen.
- Toon een hoge mate van persoonlijke interesse en betrokkenheid door initiatief, enthousiasme en toewijding te tonen.
- Het vermogen aantonen om kritisch na te denken over fysieke activiteit in een lokale en interculturele context.
- Werk samen.
- Pas tactieken, strategieën en regels toe in individuele en groepssituaties.
- Begrip tonen van de principes en concepten die verband houden met een verscheidenheid aan fysieke activiteiten.
- Begrijp het belang van lichaamsbeweging voor een gezonde levensstijl.
- Onthoud en begrijp de verschillende componenten die bijdragen aan gezondheid met betrekking tot fitness.
- Toon verworven motorische vaardigheden die nodig zijn om verschillende fysieke activiteiten uit te voeren.
- Gebruik bewegingsconcepten op de juiste manier in relatie tot zichzelf, anderen en hun fysieke omgeving.
- Pas de principes van gezondheid en fitheid effectief toe door middel van een verscheidenheid aan fysieke activiteiten.
- Respecteer zichzelf, evenals hun sociale en fysieke omgeving.
- Toon het vermogen en het enthousiasme aan om de kennis, vaardigheden en technieken die zijn geleerd door te geven aan anderen in de gemeenschap.
- Ondersteun en moedig anderen aan, zorg voor een positieve werkomgeving, waar niemand zich onder druk gezet voelt, integendeel, waar iedereen zich op zijn gemak voelt.
- Ontwikkel attitudes en strategieën die hun relatie met anderen verbeteren, zowel in de schoolomgeving als in de sociale gemeenschap.
- Toon kennis en begrip bij een verscheidenheid aan fysieke activiteiten en evalueer hun eigen prestaties en die van anderen.
- Toon gevoeligheid voor hun eigen en verschillende culturen, en respecteer altijd de mening van andere mensen.
- Toon initiatief, creativiteit en bereidheid om te verbeteren, begin uw eigen bedrijf op te richten om de gezondheid te verbeteren.
- Neem verantwoordelijkheid voor hun eigen leerproces en toon betrokkenheid bij de activiteit door enthousiasme en toewijding te tonen.
- Toon zelfmotivatie, organisatie en verantwoordelijk gedrag.
- Begrijp en gebruik verschillende trainingsmethoden en analyseer de methode die het beste bij uw eigen fysieke kenmerken past.
- Evalueer individuele niveaus van fitnesscomponenten, zodat u weet waar u meer nadruk moet leggen bij trainingen.
- Herken, analyseer en evalueer de effecten van een verscheidenheid aan fysieke activiteiten op uzelf en anderen.
- Denk na over uw eigen prestaties en evalueer deze om doelen te stellen voor toekomstige ontwikkeling.
- Definieer de verschillende componenten van gezondheid en fitheid, voor een goede ontwikkeling van lichamelijke activiteit.
- Herken de fysieke en mentale voordelen van verhoogde fysieke activiteit, zowel in het lichaam als in de geest.
- Begrijp anatomie, biomechanische basisprincipes en terminologie.
- Bepaal ontwikkelingsfactoren, fitnessniveaus en trainingsstrategieën.
- Onderzoek het effect van voeding, rust en andere leefstijlfactoren die bijdragen aan een betere gezondheid.
- Pas de aangeleerde fundamentele vaardigheden toe.
- Gebruik fysieke activiteit als hulpmiddel om stress te beheersen.
- Geef jezelf kracht door realistische individuele doelen te stellen en eraan te werken.
- Neem deel aan een motiverende en koesterende omgeving die resulteert in een groter gevoel van welzijn en zelfrespect.
- Neem deel aan actief leren om lopend onderzoek naar lichamelijke opvoeding, gezondheid en fitheid te stimuleren.
- Maak een plan op basis van veilige, progressieve, methodische en efficiënte activiteiten om verbetering te verbeteren en het risico op letsel te minimaliseren.
- Identificeer gemeenschappelijke gezondheids- en fitnessmythen samen met trends die verband houden met de evolutionaire aard van lichamelijke opvoeding.
- Ontwikkel een waardering voor fysieke activiteit als een levenslange bezigheid en een middel om de gezondheid te verbeteren.
- Ontwikkel spierkracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en behendigheid, dit alles door de juiste oefeningen, passend bij leeftijd, geslacht en fysieke structuur.
- Verbeter de gezondheid van het hart en vergroot met aerobics de longcapaciteit.
- Werk als componenten van een team en laat ze zien hoe ze succesvol kunnen samenwerken om een doel te bereiken.
- Zorg voor een gevoel van fair play, evenals een bewustzijn van en gevoeligheid voor anderen, creëer vriendelijke sportliefhebbers, waar regels worden gerespecteerd en vals spelen.
- Leer om de nodige rekoefeningen correct en veilig uit te voeren, voordat u met een training begint.
- Het verantwoordelijkheidsgevoel verbeteren, niet alleen met huiswerk, maar ook met het eigen welzijn, aangezien lichamelijke opvoeding het gevoel van eigenwaarde tracht te vergroten door de geleidelijke verbetering van de lichamelijke conditie, wat een grotere kennis impliceert van hoe de eigen werkt lichaam, van metabolisme, tot de ideale uren van fysieke activiteit.
- Door deelname aan interacties in de klas, werkpraktijken, sport, recreatie en andere fysieke activiteiten, ontwikkelen en oefenen leerlingen deze vaardigheden. Studenten met sterke zelfmanagementvaardigheden zijn beter in staat potentiële gezondheidsrisico's te identificeren en te vermijden, hun geestelijke gezondheid en welzijn te verbeteren en plannen te maken voor hun toekomst.
Referenties
- Redactie. (2017). "Wat zijn vier doelstellingen van lichamelijke opvoeding?" Opgehaald van reference.com.
- Lee Senior High School. (2002). "Lichamelijke opvoeding". Opgehaald van midlandisd.net.
- Redactieteam van Mount Union University. (2017). "Leerdoelen lichamelijke opvoeding". Opgehaald van mountunion.edu.
- Bookwalter, K. (2013). "De doelstellingen van lichamelijke opvoeding" (pp. 25-55). Opgehaald van tandfonline.com.
- Bewaar artikelen redactieteam. (2017). "14 essentiële doelen en doelstellingen van lichamelijke opvoeding". Opgehaald van preservearticles.com.
- Redactieteam van International Baccalaureate. (2007). "Lichamelijke opvoeding en gezondheid". Opgehaald van yayoi.senri.ed.jp.
- Redactieteam van de Universiteit van Zuid-Californië. (2017). "Leerdoelen lichamelijke opvoeding". Opgehaald van dornsife.usc.edu.