WAT ZIJN DE 17 SOORTEN MENSELIJKE GEVOELENS? - ARTE - 2024

De soorten gevoelens kunnen worden onderverdeeld in negatief (verdriet, angst, vijandigheid, frustratie, woede, hopeloosheid, schuld, jaloezie), positief (geluk, humor, vreugde, liefde, dankbaarheid, hoop) en neutraal (mededogen, verrassing).

Gevoelens, uit de psychologie, worden beschouwd als de subjectieve ervaringen van emoties. Dit zijn de mentale ervaringen van de toestanden van het lichaam die ontstaan ​​wanneer de hersenen de emoties interpreteren die verschijnen met externe stimuli. Voorbeeld: je ziet een tijger in de verte, je ervaart de emotie van angst en je voelt afschuw.

Gevoelens ontstaan ​​in het neocorticale gebied van de hersenen en zijn reacties op emoties. Bovendien zijn ze subjectief en worden ze beïnvloed door persoonlijke ervaringen, herinneringen en overtuigingen.

Het fundamentele verschil tussen emotie en gevoel is volgens neurowetenschapper Antonio Damasio dat emoties onvrijwillige reacties zijn, een complexere versie van een reflex. Bijvoorbeeld wanneer je in gevaar bent en de hartslag sneller gaat kloppen. Het gevoel is zich bewust te zijn van die emotie.

Gevoelens maken vanaf de geboorte deel uit van de mens. We zijn zintuiglijke wezens en we kunnen de wereld waarnemen via de verschillende zintuigen.

Veel prikkels wekken gevoelens in ons op: we voelen met wat we denken, met wat we waarnemen, met wat we horen, met wat we ruiken, met wat we aanraken of met wat we eten.

Gevoelens versus emoties

Er zijn 6 basisemoties in de mens: walging, woede, angst, verrassing, vreugde en verdriet

Allereerst moeten we gevoelens van emoties onderscheiden. Hoewel deze twee termen in veel gevallen door elkaar worden gebruikt, gaan we de definitie van elk ervan bekijken:

De emoties zijn impulsen die automatische reacties met zich meebrengen en vormen een aangeboren set van systeemaanpassingen aan het medium door het individu.

Emoties duren over het algemeen korter dan gevoelens en zijn wat mensen drijft en motiveert om te handelen. Ze zijn korter maar ook intenser.

De gevoelens zijn blokken van geïntegreerde informatie, synthese van gegevens uit eerdere ervaringen die de persoon heeft geleefd, verlangens, projecten en waardensysteem zelf.

Gevoelens kunnen worden begrepen als een subjectieve toestand van de persoon die optreedt als gevolg van de emoties die door iets of iemand worden veroorzaakt. Ze hebben een affectieve stemming en duren meestal lang. Ze vormen een interne gids voor hoe de persoon zijn leven leidt en met de omgeving omgaat.

De functies van gevoelens: waar dienen ze voor?

Studies vallen samen door te wijzen op vier hoofdfuncties van emoties:

Ze zijn het subjectieve en specifieke standpunt van het onderwerp

Ze dienen om uw verbinding met de wereld tot stand te brengen. Zowel mensen, kennis als de omgeving die het individu waarneemt, gaan eerder door het filter van gevoelens.

Dit zijn degenen die interpreteren of iets bekend, gewenst, gewenst of juist afgewezen is.

Ze dienen om de persoon een fysieke of mentale toestand aan te geven

Op een subjectieve en voor elk individu verschillende manier geven ze de toestand aan waarin we ons bevinden op alle niveaus (biologisch, mentaal, sociaal, economisch, etc.).

Ze geven de waarden aan waarnaar de persoon handelt

Door middel van gevoelens stuurt de persoon zijn gedrag in een of andere richting. Ze bepalen de richtlijnen, de weg voorwaarts. Ze vergemakkelijken een beoordeling van de realiteit waarop we op de een of andere manier handelen.

Ze vormen de basis van de verbinding die ons verenigt met de rest van de mensen

Ze helpen ons om onszelf uit te drukken, te communiceren en onszelf te begrijpen met anderen.

Allereerst moduleren gevoelens hoe we onszelf vinden en dus hoe we ons gedragen.

Bovendien wordt deze uitdrukking waargenomen door de persoon met wie we communiceren, door aan te geven in welke staat we ons bevinden en als basis voor onze communicatie.

Ten tweede stellen gevoelens ons in staat empathie te ontwikkelen, ons te helpen de toestand van de ander te begrijpen en het ons gemakkelijker te maken om ons in hun schoenen te verplaatsen, zodat we hen kunnen begrijpen en helpen.

Lijst met de 17 soorten gevoelens bij de mens

We kunnen gevoelens in drie typen verdelen op basis van de reacties die ze uitlokken bij de persoon die ze ervaart: negatief, positief en neutraal.

Negatieve gevoelens

Ze manifesteren zich in de vorm van ongemak in de persoon en dienen om aan te geven dat er iets mis is. Hoewel de gebruikelijke neiging is om dit soort gevoelens te willen afwijzen, is het noodzakelijk ermee te leven, ze te analyseren en het leren eruit te halen.

Dit helpt ons onder andere om als mens te evolueren. Hoewel ze soms de oorzaak kunnen worden van ernstigere aandoeningen en kunnen leiden tot ziekten zoals depressie of angst.

Dit gebeurt als negatieve gevoelens herhaaldelijk en gewoonlijk sterker zijn dan positieve.

Er is een lange lijst met gevoelens die als negatief kunnen worden aangemerkt. We gaan slechts enkele van de meest voorkomende benoemen en definiëren:

1- verdriet

Dit gevoel verschijnt als reactie op gebeurtenissen die als onaangenaam of ongewenst worden beschouwd. De persoon voelt zich neerslachtig, wil huilen en heeft een laag zelfbeeld.

De belangrijkste oorzaken van verdriet zijn fysieke of psychologische scheiding, verlies of mislukking, teleurstelling of hulpeloze situaties.

2- woede

Woede wordt gedefinieerd als een reactie van prikkelbaarheid of woede die optreedt wanneer de persoon vindt dat zijn rechten geschonden zijn.

De belangrijkste oorzaken van woede zijn situaties waarin het individu zich gekwetst, bedrogen of verraden voelt. Het zijn situaties die de persoon blokkeren en voorkomen dat hij zijn doel bereikt.

3- angst

Dit gevoel wordt veroorzaakt door de schijn van een gevaar of de mogelijke dreigende verschijning ervan. Het dient als een alarmsignaal, een waarschuwing voor de nabijheid van een gevaar voor de integriteit van het individu.

De angst die de persoon voelt, zal verband houden met de middelen of de werkelijke of subjectieve capaciteiten die ze hebben om ermee om te gaan.

Dat wil zeggen, in gevallen waarin de persoon denkt dat hij niet over voldoende middelen beschikt om de situatie het hoofd te bieden, zal hij een groter gevoel van angst hebben dan wanneer hij weet dat hij in staat is om de gebeurtenis te overleven.

4- Vijandigheid

Het wordt gedefinieerd als een gevoel van wrok, bitterheid en verontwaardiging dat gepaard gaat met impliciete verbale en / of motorische reacties.

De belangrijkste triggers zijn fysiek geweld en indirecte vijandigheid. Wanneer de persoon merkt dat een ander individu jegens hem of een geliefde in zijn omgeving een houding van prikkelbaarheid, wrok of achterdocht toont.

5- Hopeloosheid

Dit gevoel wordt gekenmerkt door een subjectief geloof in de persoon dat ze geen of weinig alternatief hebben om een ​​vervelende situatie te veranderen. Of je voelt je niet in staat om je eigen energie te mobiliseren en in je voordeel te gebruiken.

Bij mensen met een depressie wordt terdege rekening gehouden met dit gevoel, omdat het, zoals talrijke onderzoeken hebben aangetoond, correleert met ideeën en pogingen tot zelfbeschadiging.

De belangrijkste triggers zijn meestal een achteruitgang of verslechtering van de fysieke en / of psychologische toestand, sociaal isolement en langdurige stress.

6- frustratie

Dit gevoel ontstaat wanneer de verwachtingen van een persoon niet worden vervuld door niet te kunnen bereiken wat ze van plan waren.

Hoe hoger de verwachtingen of verlangens om het te bereiken, hoe groter het gevoel van frustratie als het niet wordt bereikt. De belangrijkste trigger is het mislukken van een wens of hoop iets te bereiken.

7 - haat

Het wordt gedefinieerd als de antipathie of afkeer van iets of iemand. Bovendien lijkt er een gevoel van kwaad te wensen voor het gehate subject of object.

De belangrijkste triggers zijn de mensen of gebeurtenissen die het bestaan ​​van de persoon doen lijden of bedreigen.

8 - Schuldgevoel

Het schuldgevoel komt voort uit de overtuiging of het gevoel persoonlijke of sociale ethische normen te hebben geschonden, vooral als iemand schade heeft geleden.

De belangrijkste trigger is de fout (of de overtuiging dat iemand deze heeft begaan) die iemand maakt en dat resulteert in wroeging en een slecht geweten.

9- Jaloezie

Het wordt gedefinieerd als het gevoel dat iemand ervaart wanneer hij vermoedt dat zijn geliefde liefde of genegenheid voelt voor een ander, of wanneer hij voelt dat een ander de voorkeur geeft aan een derde persoon in plaats van aan haar.

Verschillende situaties die echt zijn of door de persoon als bedreigend worden ervaren, kunnen dit soort gevoelens oproepen.

Positieve gevoelens

Deze gevoelens genereren in de persoon een toestand van subjectief welzijn, waarin de situatie als gunstig wordt gewaardeerd en waarbij aangename en wenselijke sensaties betrokken zijn.

Bovendien hebben talloze onderzoeken de voordelen van positieve gevoelens aangetoond, waarbij onder andere wordt benadrukt:

• Meer flexibiliteit in het denken
• Het bevordert creativiteit en een bredere kijk op de situatie.

Ze werken als buffer voor negatieve gevoelens omdat de twee niet compatibel zijn. Ze beschermen de fysieke en mentale gezondheid van de persoon door bijvoorbeeld stress te bestrijden en de schadelijke gevolgen ervan te voorkomen. En ze zijn voorstander van sociale banden, ze zorgen niet alleen voor welzijn bij ons maar ook bij de mensen om ons heen.

Vervolgens gaan we de meest voorkomende positieve gevoelens benoemen en definiëren:

10- geluk

Dit gevoel heeft een grote impact op de persoon. Het is de manier waarop het leven op een positieve manier wordt gewaardeerd als geheel en in zijn verschillende aspecten, zoals gezin, partner of werk.

Er is een hele reeks voordelen van geluk aangetoond, zoals meer empathie, creativiteit, leren of altruïstisch gedrag.

De belangrijkste triggers zijn de verwezenlijking door de persoon van prestaties of doelstellingen die hij beoogt en de overeenstemming tussen wat hij wil en wat hij heeft.

11 - humor

Het verwijst naar de perceptie van een stimulus als leuk en kan gepaard gaan met fysieke uitdrukkingen zoals glimlachen of lachen. Het geeft de persoon ook een goede aanleg om een ​​taak uit te voeren.

Triggers kunnen zeer gevarieerd en divers van aard zijn, hoewel er meestal sprake is van een sociale situatie of omgeving.

12- vreugde

Dit gevoel wordt gekenmerkt door het produceren van een goede gemoedstoestand en persoonlijk welzijn, daarnaast heeft de persoon die zich in deze toestand bevindt de neiging om een ​​constructieve en optimistische houding te hebben.

De trigger is meestal een gebeurtenis die de persoon als gunstig beschouwt. Het kan ook gepaard gaan met een fysiek teken, zoals een glimlach.

Het kan een tijdelijke toestand zijn als gevolg van een specifieke gebeurtenis (slagen voor een examen of het vinden van een baan), of een vitale neiging of de gebruikelijke houding waarmee iemand zijn leven leidt.

13- liefde

Dit gevoel wordt gedefinieerd als de genegenheid die we voelen voor een persoon, dier, ding of idee. Triggers zijn de subjectieve percepties of beoordelingen die we van de andere persoon maken.

Andere factoren, zoals eenzaamheid of onzekerheid, kunnen ertoe leiden dat liefde een noodzaak is.

14- dankbaarheid

Dit gevoel wordt ervaren wanneer iemand de gunst of het voordeel waardeert dat iemand hem heeft verleend. Het gaat gepaard met de wens om dezelfde behandeling te beantwoorden.

De belangrijkste triggers kunnen de acties zijn die door een andere persoon worden uitgevoerd, of een gevoel van algemeen welzijn dat de persoon waardeert en daarom dankbaar is.

15- Hoop

Dit gevoel wordt gedefinieerd als de overtuiging van de kant van de persoon dat hij de doelstellingen of doelen die hij heeft voorgesteld, kan bereiken. Het individu gelooft dat hij de capaciteit of de nodige middelen heeft om met een bepaalde situatie om te gaan.

Bovendien kan dit gevoel een stimulans zijn en motivatie en energie geven die precies is gericht op het bereiken van wat wordt voorgesteld.

Triggers kunnen erg gevarieerd zijn. Enerzijds het vertrouwen dat de persoon in zichzelf heeft. En aan de andere kant kan een ongunstige situatie de persoon vatbaar maken om zich hoopvol te voelen om het te overwinnen.

Neutrale gevoelens

Het zijn degenen die, wanneer ze zich voordoen, niet tot prettige of onaangename reacties leiden, maar ze zullen het verschijnen van latere emotionele toestanden vergemakkelijken. Enkele van de belangrijkste neutrale gevoelens zijn:

16- Mededogen

Het is het gevoel waardoor iemand medelijden kan hebben met een ander die lijdt of die zich in een onaangename situatie bevindt en ook bereid is haar in dat proces te begeleiden.

Triggers kunnen gevarieerd zijn, maar over het algemeen is het gekoppeld aan een onaangename situatie die iemand in de omgeving doormaakt, hoewel het niet per se een geliefde of een bekend persoon hoeft te zijn.

17- De verrassing

Het wordt gedefinieerd als de reactie die wordt veroorzaakt door iets nieuws, vreemd of onvoorzien. De aandacht van de persoon is gericht op het verwerken en analyseren van de stimulus die de reactie veroorzaakte.

Triggers zijn deze prikkels die niet worden verwacht en die plotseling zijn verschenen, of die optreden in een context die niet de gebruikelijke is.

Referenties

1. Salovey, P. Mayer, J. (1990). Emotionele intelligentie, verbeelding, cognitie en persoonlijkheid.
2. Gardner, H. (1983). Frames van geest. New York.
3. Frederickson, B (2009). Positiviteit. New York.
4. Siegel, D. (2007). Het opmerkzame brein. New York.
5. Frank, LK (1954). Gevoelens en emoties. New York.
6. Reymert, M. (1950). De fenomenologische benadering van het probleem van gevoelens en emoties. New York.
7. Harlow, HF, Stagner, R. (1933). Psychologie van gevoelens en emoties. II. Theorie van emoties. Psychological Review, deel 40 (2).