14 EIGENSCHAPPEN VAN SINT-JANSKRUID (SINT-JANSKRUID) - ECONOMÍA - 2026

De gezondheidseigenschappen van sint- janskruid (sint - janskruid) zijn talrijk : het heeft antidepressieve en ontstekingsremmende effecten, het is genezend, antibacterieel, helpt bij de behandeling van enuresis, verlicht het premenstrueel syndroom en andere die ik hieronder zal uitleggen.

Deze plant, ook wel sint-janskruid of sint-janskruid genoemd, staat in de plantkunde bekend als "Hypericum perforatum". Het wordt gebruikt om een ​​breed scala aan externe en interne aandoeningen te behandelen. Het wordt voornamelijk gebruikt om depressie of neerslachtigheid, ontstekingen en pijn te behandelen.

Het is een vaste plant met intens gele bloemen. Ze groeien van nature in verschillende delen van de wereld, vooral in sommige delen van Europa en Azië.

De naam is te danken aan het feit dat hij meestal bloeit in de periode van het San Juan-festival (24 juni). Aan de andere kant komt "perforatum" van enkele kleine punten met bladeren. Deze bevatten de etherische olie van de plant en zijn te zien tegen het licht in.

Deze stof is heel gemakkelijk te vinden bij kruidendokters. Het kan in verschillende formaten worden gekocht, zoals capsules, vloeibare extracten, oliën, zalven, enz.

Veel mensen besluiten het alleen in te nemen om hun humeur te verbeteren, hoewel het nog veel meer eigenschappen heeft. In het laatste onderzoek wordt ontdekt dat sint-janskruid ook effectief kan zijn bij alle soorten ontstekingen, kanker, virale en bacteriële ziekten; onder andere.

Zoals alle medicijnen kan sint-janskruid echter een wisselwerking hebben met andere geneesmiddelen en ernstige bijwerkingen veroorzaken.

Geschiedenis van sint-janskruid

Deze plant wordt al sinds het oude Griekenland gebruikt en heeft een lange geschiedenis van gebruik als behandeling voor gemoedstoestand.

In de middeleeuwen gebruikten ze het veel om 'demonen weg te jagen'. Rond de 19e eeuw heette het "nervina" omdat het werd gekozen om zenuwaandoeningen op te lossen. In de vroege jaren 1900 begon het gebruik van puur antidepressiva.

Werkingsmechanisme

Het werkingsmechanisme van sint-janskruid is nog niet volledig begrepen. Het blijkt minstens 12 biologisch actieve componenten te bevatten.

Onder hen zijn hypericine (een soort naftodiantronen) en hyperforine, die de grootste medische activiteit hebben. Hoewel er ook flavonoïden, xanthonen, floroglucinolen zijn …

Hypericine is de stof die de rode kleur geeft aan oliën gemaakt van sint-janskruid. Specifiek wordt het gevonden in bloemen, in de zwarte punten van hun bloembladen. Hypericine heeft antidepressieve en antivirale effecten, hoewel het lichtgevoeligheid kan veroorzaken (extreme gevoeligheid voor licht).

Wat hyperforine betreft, het lijkt een zeer krachtig effect te hebben bij het verlichten van angst en depressie. Flavonoïden worden aangetroffen in de bladeren en stengel van de plant. Ze werken als antioxidanten en verminderen het risico op kanker.

Er zijn ook andere aanvullende verbindingen geïdentificeerd, zoals tannines, die vasoconstrictieve en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Naast citroenen, quercetine en rutine.

Welke effecten heeft sint-janskruid op onze hersenen? Het lijkt erop dat deze stof inwerkt op ons zenuwstelsel door de niveaus van serotonine, de neurotransmitter van geluk, te verhogen.

Om onze hersenen goed te laten functioneren, moeten onze neuronen een bepaalde hoeveelheid serotonine afgeven en opnemen. Als het erg hoog is, kunnen er problemen optreden zoals het serotoninesyndroom. Alsof het erg laag is, kan depressie verschijnen.

Wat sint-janskruid veroorzaakt, is een toename van de beschikbare hoeveelheid serotonine door het blokkeren van een enzym dat monoamineoxidase (MAO) wordt genoemd. Dit enzym is verantwoordelijk voor het vernietigen van de serotonine die het op zijn pad vindt.

Aan de andere kant voorkomt het ook dat neuronen serotonine opnieuw naar binnen opnemen. Het houdt dus serotonine uit de cel om effectief te zijn.

Eigenschappen en toepassingen van sint-janskruid

Sint-janskruid is gebruikt voor een breed scala aan aandoeningen. Het heeft voornamelijk antidepressiva, antiseptische, slijmoplossende middelen, versterkt het immuunsysteem en heeft ontstekingsremmende effecten.

Hieronder ontdek je de onverwachte eigenschappen van dit beroemde kruid.

1- Antidepressieve effecten

Sint-janskruid wordt in de Verenigde Staten, het Verenigd Koninkrijk en Duitsland veel gebruikt als een natuurlijk antidepressivum. Dit is het meest gebruikelijke gebruik voor sint-janskruid, vooral voor de behandeling van milde en matige depressie.

Volgens onderzoek komt deze stof overeen met de werking van antidepressiva zoals fluoxetine (Prozac), amitriptyline en maprotiline. Bovendien is het duidelijk werkzamer dan placebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).

Het lijkt erop dat de antidepressieve effecten te wijten zijn aan de werking van hypericine en hyperforine. Zoals hierboven vermeld, reguleren deze stoffen de niveaus van dopamine, serotonine, norepinefrine, GABA en L-glutamaat.

Een laag gehalte van deze stoffen lijkt in verband te staan ​​met depressie, maar het mechanisme is niet helemaal duidelijk en complexer dan het lijkt. Om deze reden is het gevaarlijk om sint-janskruid in te nemen zonder medisch toezicht of in combinatie met andere antidepressiva.

Deze stof heeft, zoals u later zult zien, een wisselwerking met andere geneesmiddelen en kan nadelige effecten hebben. Het kan zelfs het risico op overlijden door serotoninesyndroom of zelfmoord verhogen.

2- Ontstekingsremmende effecten

Sint-janskruid heeft een krachtige ontstekingsremmende en gastroprotectieve functie. Bij ratten is zelfs een afname in het bloed van enzymen die verantwoordelijk zijn voor darmontsteking aangetoond.

Op deze manier werd de incidentie van maagzweren verminderd. Het verlicht ook zwelling van de huid en wonden die als olie worden aangebracht. Concreet zijn de belangrijkste componenten die dit effect veroorzaken, quercetine en bioflavonoïden.

3- Genezende effecten

Sint-janskruid is plaatselijk gebruikt voor een breed scala aan dermatologische problemen. Het is dus effectief gebleken bij het verlichten van oppervlakkige wonden, brandwonden, kneuzingen, snijwonden, kneuzingen en zweren.

Hoewel het ook voor cosmetische doeleinden kan worden gebruikt, helpt het in de vorm van een masker om acne, mee-eters en overmatige productie van olie op het gezicht te elimineren.

Deze activiteit lijkt het gevolg te zijn van zijn ontstekingsremmende en antimicrobiële werking. Evenals het vermogen om fibroblasten, collageenproductie en keratinocytendifferentiatie te stimuleren (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Kortom, het versnelt de genezing van huidbeschadigingen.

4- Antibacteriële en antivirale effecten

De antibacteriële eigenschappen van sint-janskruid werden in 1959 gedefinieerd door Russische wetenschappers. Het belangrijkste bestanddeel dat dit effect uitoefent, is hyperforine, omdat is aangetoond dat het de groei van bepaalde micro-organismen voorkomt.

Aan de andere kant is het ook bewezen effectief te zijn tegen bepaalde soorten virussen. De flavonoïden en catechines die in deze plant aanwezig zijn, zijn bijvoorbeeld nuttig bij het vernietigen van het griepvirus.

Bovendien lijkt hypericine activiteit te hebben tegen herpesvirussen, Sendai-virus (bij dieren), hepatitis B en HIV. Daarom wordt het gebruikt voor de behandeling van aids.

5- Antikankereffecten

De hyperforine en hypericine die in sint-janskruid worden aangetroffen, werken ook tegen kankercellen. De eerste remt de groei van tumorcellen door apoptose (geprogrammeerde celdood) te induceren. Op deze manier zorgt het ervoor dat kankercellen afsterven door een reeks chemische verschijnselen.

In verschillende onderzoeken is ook aangetoond dat hypericine de groei van verschillende soorten neoplastische weefsels blokkeert: gliomen, neuroblastomen, adenomen, mesotheliomen, melanomen, carcinomen, sarcomen en leukemie.

Er is echter meer onderzoek nodig om de werkzaamheid, werkingsmechanismen en mogelijke interacties of gevolgen te verifiëren.

6- Antioxiderende en neuroprotectieve effecten

Een andere eigenschap van sint-janskruid is het vermogen om oxidatieve stress te verminderen. Dit komt door het gehalte aan luteïne (beschermt het gezichtsvermogen), vitamine C, carotenoïden, evenals hypericine en flavonoïden.

Zo is het lichaam beter bestand tegen de oxidatieve effecten van vervuiling, conserveermiddelen en bepaalde chemicaliën. Evenals veroudering, de ziekte van Alzheimer of Parkinson.

7 - slijmoplossend effect

Deze plant heeft het vermogen om de uitdrijving van opgehoopt slijm in de bronchiën en longen te bevorderen. Daarom helpt het om sneller te herstellen van luchtweginfecties en hoest.

8- analgetisch effect

In zijn vorm als actuele olie is het nuttig voor pijnverlichting. Het wordt gebruikt om krampen, neuralgie of pijn in de zenuwen en neuropathieën te verminderen.

Artritis, lage rugpijn en pijn veroorzaakt door jicht, ischias of fibromyalgie; ze kunnen worden verlicht als sint-janskruid als thee wordt ingenomen.

9- diuretisch effect

Sint-janskruid voorkomt het vasthouden van vocht en stimuleert de afvoer van gifstoffen via de urine.

10- Helpt bij het verhelpen van enuresis

Enuresis of infantiele incontinentie kan worden gecontroleerd met behulp van sint-janskruid. Enerzijds heeft het diuretische effecten die de kleine helpen meer vocht vast te houden door hun spieren te versterken. Ondertussen oefent het een ontspannend effect uit door te voorkomen dat de zenuwen de blaas beïnvloeden.

11- spijsverteringseffecten

Deze plant kan worden ingenomen om zweren, gevoeligheid of irritatie van het maagdarmstelsel te genezen. Helpt bij de behandeling van gastro-enteritis, diarree, gastritis (maagontsteking) en dysenterie.

Deze effecten zijn afkomstig van de bekende antibacteriële, samentrekkende en ontstekingsremmende eigenschappen van sint-janskruid.

12 - Verlicht het premenstrueel syndroom

Het lijkt erop dat sint-janskruid de symptomen van dit syndroom bij sommige vrouwen kan helpen verminderen. Het lijkt ook de stemming te reguleren en angst geassocieerd met de menopauze te verlichten.

Het werkt op zowel fysieke als emotionele symptomen en vermindert prikkelbaarheid, gevoelige borsten, krampen en hunkeren naar voedsel. In één onderzoek werd gevonden dat de intensiteit van deze symptomen met 50% verminderde (University of Maryland, Medical Center).

Aan de andere kant helpt het ook om menstruatiepijn te onderdrukken. Evenals de regulering van de menstruatie als deze erg verminderd of te overvloedig is.

13- Helpt bij de behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornissen

Seizoensgebonden affectieve stoornis is een soort depressie die ontstaat tijdens het herfst- en winterseizoen. Blijkbaar wordt het uiterlijk beïnvloed door de afwezigheid van zonlicht.

Om de stemming van deze patiënten te verbeteren, is aangetoond dat sint-janskruid effectief is, vooral in combinatie met fototherapie (blootstelling van de patiënt aan licht).

14- Kan nuttig zijn om het opiaatontwenningssyndroom te behandelen

Zoals aangegeven door Klemow et al. (2011), lijkt St. Janskruid-extract opioïde receptoren te activeren, maar zonder ontwenningssyndroom te veroorzaken. Daarom oefent het effecten uit die vergelijkbaar zijn met die van opium zonder verslaving te veroorzaken.

Bij ratten is aangetoond dat het de ontwenningsverschijnselen van opiaten vermindert. Het effect is vergelijkbaar met clonidine, een goedgekeurd en veelgebruikt medicijn voor dit syndroom.

Hoe wordt het genomen?

Voor een volwassene met milde of matige depressie is de aanbevolen dagelijkse dosis tussen 300 en 900 mg St. Janskruid-extract. Bij patiënten met ernstige depressie werd het echter dagelijks ongeveer 1800 mg toegediend. De doses worden normaal gesproken bij de maaltijd verdeeld over drie doses.

Bij kinderen van 6 jaar en ouder wordt een lagere dosis aanbevolen, ongeveer 150 of 200 mg van dit extract.

Als u het liever als een infuus gebruikt, zijn de aanbevolen hoeveelheden tussen de 1 of 2 eetlepels van de San Juan-plant. Ze moeten 10 minuten worden gekookt in 240 ml water en slechts één dosis per dag drinken.

Het is belangrijk om te weten dat het 3 tot 6 weken kan duren voordat sint-janskruid bij depressie wordt gebruikt om te werken.

Aan de andere kant is het niet aan te raden om de behandeling met deze plant plotseling te onderbreken omdat dit onaangename effecten kan veroorzaken. Daarom adviseren professionals om de dosis beetje bij beetje te verlagen totdat deze volledig is gestopt.

Bijwerkingen en interacties van sint-janskruid

Sint-janskruid wordt gezien als een natuurlijk product en lijkt daarom onschadelijk. Het werkt echter als elk medicijn. Dat wil zeggen, het heeft interacties met andere stoffen, bijwerkingen, het is gevaarlijk om het te misbruiken en het geldt niet voor iedereen.

Om deze reden is het noodzakelijk om eerst met de arts te overleggen of u dit supplement kunt gebruiken en in welke dosering. Naast dat u extra voorzichtig moet zijn als u andere medicijnen gebruikt.

Het is waar dat de bijwerkingen van sint-janskruid zeer mild zijn, vooral in vergelijking met andere geneesmiddelen. Deze komen bij sommige mensen voor en bestaan ​​uit huiduitslag, vermoeidheid, hoofdpijn en buikpijn, nervositeit, duizeligheid en een droge mond.

Een bekende bijwerking is een verhoogde gevoeligheid van de huid voor zonlicht. Daarom wordt het aanbevolen om lange kleding of zonnebrandcrème te gebruiken als je een heel lichte huid hebt.

Aan de andere kant wordt het niet aanbevolen om zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of vruchtbaarheidsproblemen hebben, op te nemen, omdat dit negatieve gevolgen kan hebben. Er is ook waargenomen dat het de symptomen van Attention Deficit Hyperactivity Disorder kan verergeren, vooral als deze patiënten methylfenidaat gebruiken.

Er is ook opgemerkt dat als u het risico loopt een of andere psychotische stoornis te ontwikkelen (zoals schizofrenie), sint-janskruid niet wordt aanbevolen omdat dit de faciliterende effecten van psychose kan hebben.

Iets soortgelijks gebeurt bij mensen met een bipolaire stoornis. Ze kunnen deze plant niet nemen omdat het de manie lijkt te vergroten, een fase van deze aandoening waarin de patiënt overmatig energiek maar prikkelbaar is.

Sint-janskruid heeft tal van interacties met andere geneesmiddelen. De componenten ervan lijken darm- en leverenzymen te induceren die andere geneesmiddelen vernietigen of hun inactieve vormen metaboliseren.

Daarom mag het niet worden gecombineerd met antidepressiva (SSRI's), barbituraten, cyclosporine, alcohol of andere medicijnen, chemotherapeutica, orale anticonceptiva, anticonvulsiva, triptan (voor hoofdpijn), enz.

Referenties

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., en Gozález Delgado, M. (2001). Sint-janskruid (Hypericum perforatum sp). Ziekenhuisapotheek, 25 (6), 356-626.
2. Gras van San Juan. (10 juni 2008). Verkregen van EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, CI, Mavreas, V., en Geroulanos, G. (2010). Geschiedenis en therapeutische eigenschappen van Hypericum Perforatum vanaf de oudheid tot vandaag. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow KM, Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Hoofdstuk 11: Medische eigenschappen van sint-janskruid (Hypericum perforatum) In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redacteuren. Kruidengeneeskunde: biomoleculaire en klinische aspecten. 2e editie. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Beschikbaar vanaf: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Eigenschappen van sint-janskruid. (sf). Opgehaald op 26 december 2016, van SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. Sint-janskruid. (sf). Opgehaald op 26 december 2016, van het University of Maryland Medical Center (UMMC): umm.edu.
7. Sint-janskruid. (sf). Opgehaald op 26 december 2016, van Herbs2000: herbal2000.com.
8. Sint-janskruid en depressie: in de diepte. (sf). Opgehaald op 26 december 2016, van het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Effect van sint-janskruid (Hypericum perforatum) olieachtig extract voor de verzorging en behandeling van decubitus; een casusrapport. Journal of Ethnopharmacology.