WAT ZIJN BINAURALE GELUIDEN? - NEUROPSYCHOLOGIE - 2025

De binaurale geluiden zijn een auditief fenomeen waarvan wordt gesuggereerd dat het cognitieve en psychologische processen verandert, inclusief monitoring en prestatiegeheugen. Ze worden vaak gebruikt om ons te helpen een staat te bereiken door het golfpatroon te veranderen.

Onze hersenen zenden in hun activiteit door elektrische activiteit verschillende soorten hersengolven uit die de toestand van elk individu kunnen identificeren. Deze hersengolven of binaurale golven worden gemeten in Hertz (Hz). Dat wil zeggen, afhankelijk van de toestand van de hersenen waarin ze ontstaan, zullen sommige golven of andere worden geactiveerd. Ze kunnen voorkomen in een staat van bewustzijn of niet, of ook in een staat van waakzaamheid of tijdens de slaap.

Het menselijk brein heeft praktisch dezelfde functie als die van een computer. Evenzo werken de hersenen voornamelijk in 4 toestanden (bèta, alfa, gamma en delta) en elk van hen zendt een bepaalde frequentie van hersengolven uit.

Hoewel er verschillende delen van de hersenen zijn die zich anders gedragen, is er aandacht. Dat wil zeggen, elk gebied van de hersenen waar een zintuig wordt verwerkt, zendt een andere golffrequentie uit en de hersenen verzamelen de gegevens en verenigen deze als een enkel bewustzijn of individuele informatie.

Dit is mogelijk vanwege neuronale synchronie. Bij elke cognitieve activiteit is een coördinatie van verschillende neuronale regio's nodig, waardoor een neuronale synchronisatie wordt uitgevoerd.

Oorsprong van binaurale golven en relevant onderzoek

Het was de in Pruisen geboren natuurkundige en meteoroloog Heinrich Wilhelm Dove die de eerste onderzoeken uitvoerde. In 1839 ontdekte hij dat door te luisteren naar binaurale geluiden die afzonderlijk in elk oor klonken, er een gevoel was van een interferentietoon die gelijk was aan de toon die werd waargenomen wanneer deze golven fysiek door de hersenen worden gecreëerd.

Hans Berger, een Duitse neuroloog en psychiater, was de maker van het EEG (elektro-encefalograaf) en daarmee kon hij het bestaan ​​van een elektrisch potentieel in het menselijk brein aantonen. De eerste frequenties die konden worden gecontrasteerd waren alfa's (alfa), op de voet gevolgd door theta-golven om elkaar in de loop van de tijd aan te vullen (bèta, delta en gamma).

Neuroloog William Gray Walter ontdekte dat golven variërend van 1 tot 20 Hz (dwz theta-, delta- en alfagolven) gunstige effecten van vrede, welzijn en ontspanning bij het individu produceerden. Iets later werd zelfs ontdekt dat het luisteren naar dit type golf met dezelfde frequentie gedurende enkele minuten een toestand van anesthesie zou veroorzaken.

Robert Monroe, een pionier in het onderzoek naar het gebruik van hersenstimulatoren, ontdekte dat door het gebruik van combinaties van binaurale golven het mogelijk was om de staten van aandacht en alertheid in het individu te vergroten of, aan de andere kant, een staat van diepe ontspanning of andere toestanden te induceren. mentaal.

Ten slotte is het vermelden waard het werk van Dr. Gerald Oster, die in 1973 een artikel publiceerde waarin hij ontdekte dat als beide oren tegelijkertijd en afzonderlijk worden gestimuleerd met stereogeluid en met twee verschillende frequenties, de hersenen een "Binaurale puls", waarvan de frequentie het verschil is tussen de aanvankelijke frequenties.

Dat wil zeggen, als bijvoorbeeld het rechteroor wordt gestimuleerd met een frequentie van 340 Hz en het linkeroor met een andere van 310 Hz, zullen we een puls van 30 Hz uitlokken. Deze techniek staat bekend als binaural beat en daarmee kunnen we de werking van onze hersenen naar believen volgens onze behoeften.

Soorten binaurale golven

Er zijn verschillende soorten golven, die elk in verschillende processen tussenkomen. Vervolgens ga ik ze allemaal uitleggen, ze rangschikken van een lager aantal Hz naar een hoger aantal Hz, en in detail definiëren aan welk proces ze deelnemen:

Delta golven

We beginnen met de langste, golvende en laagste frequentie van allemaal. Dit varieert tussen 0,2 en 3,5 Hz De hersenen produceren ze meestal in overgangstoestanden van waakzaamheid naar slaap, in diepe slaap en wanneer het individu meditatie beoefent. Later zal ik uitleggen hoe theta-golven kenmerkend zijn voor toestanden van het onderbewustzijn.

Met betrekking tot deze toestand kunnen we zeggen dat deltagolven het individu erop voorbereiden. Als ons brein wordt gesynchroniseerd met golven van het deltatype, kunnen we toegang krijgen tot informatie uit voorbije en vergeten episodes en ze bewust maken in de geest om het te visualiseren en een veranderingsproces te starten.

De productie van deze golven is erg belangrijk bij genezingsprocessen en bij het versterken van het immuunsysteem. Bovendien zijn zij degenen die gewoonlijk adviseren, zoals u zich al kunt voorstellen, om een ​​diepe en verzoenende slaap te hebben.

In de volledige activiteit van de golven is het de rechterhersenhelft die werkt.

Theta-golven

Het zijn de op een na langzaamste golven, hun frequentie varieert tussen 3,5 en 7,5 Hz. Hersenactiviteit in deze golven zorgt voor een staat van diepe ontspanning (dit is wanneer de ontspanning het grootst is) en extreme creativiteit samen met een groter leervermogen en plastic geheugen.

De hersenactiviteit bevindt zich in een toestand die praktisch verwant is aan de slaap, en bevordert de inductie van zelfhypnose, de programmering van de geest en de vermindering van stress. Bij deze golven is er een balans tussen beide hersenhelften.

Deze golven zijn typerend voor het menselijke onderbewustzijn, dus ze zijn erg nuttig voor het herstellen van vergeten of verworpen herinneringen door de geest (zoals het bijvoorbeeld kan voorkomen bij traumatische gebeurtenissen in het verleden).

Vanwege deze laatste kenmerken van thetagolven die ik heb benadrukt, worden ze vaak gebruikt voor gedragsveranderingsprocessen of bij de behandeling van bepaalde verslavingen zoals alcoholisme.

In de metafysica worden dit soort golven staten van creatief bewustzijn genoemd.

Alfa- of alfagolven

Deze golven worden geproduceerd door de hersenen op momenten van volledige ontspanning van mentale activiteit, wanneer we ons in een staat van rust en rust en integratie van lichaam en geest bevinden. Kortom, het zijn langzamere golven (tussen 7,5-13 hz).

Vanwege deze staat van intense ontspanning die optreedt bij de activiteit van alfagolven, ervaart het individu een goed moment om zijn verbeeldingskracht te oefenen.

Op deze manier helpt het om problemen op te lossen en alternatieven voor te stellen en om ons bewust te worden van ons authentieke innerlijk. die in de activiteit van de andere binaurale golven ze niet kunnen bereiken. Ook zijn angsten, zorgen en angsten geen plaats terwijl alfagolven aan het werk zijn.

Met betrekking tot de hemisferen begint een volledige activiteit van de linkerhersenhelft en een ontkoppeling van de rechterhersenhelft. Deze golven zijn degenen die meestal adviseren om je te concentreren en beter te studeren.

Gamma-golven

Deze golven zijn elektrische signalen die onze neuronen uitzenden met een frequentie van 40 Hz, hoewel ze kunnen bewegen in een bereik tussen 26 Hz en 70 Hz. Ze worden gekenmerkt door de snelste golven en degenen met de grootste mentale activiteit.

Ze worden vooral geactiveerd op momenten van helderheid, maximale concentratie of in intuïtieprocessen, dat wil zeggen bij activiteiten waarbij cognitieve activiteiten op hoog niveau worden uitgevoerd. Hoewel ze karakteristieker zijn voor de processen die ik zojuist heb genoemd, kunnen ze ook voorkomen in de REM-slaapfase.

Beta-golven

De activiteit ervan vindt plaats wanneer we wakker blijven en afwachtend van onze omgeving, dat wil zeggen, wanneer we normaal denken en werken in onze dagelijkse toestand, in een staat van normale waakzaamheid.

Binnen bètagolven kunnen er 2 verschillende toestanden zijn, afhankelijk van het niveau van activiteit: we spreken van een positieve bètatoestand wanneer de geest zich in een moment van hoge concentratie bevindt waarin de geest alert is, gericht op specifieke doelen. Ten tweede zullen we spreken van een negatieve bètatoestand wanneer het individu geagiteerd of nerveus is vanwege gedachten, in een staat van hyperactiviteit.

Hoge niveaus van bètagolven zijn nadelig voor de patiënt, aangezien deze het optreden van stress, irritatie, plotselinge angsten, rusteloosheid en angst kunnen veroorzaken.

Gedurende de dag varieert het menselijk brein zijn hersenactiviteit van binaurale golven tot andere in een korte tijd. Hierdoor kan worden uitgelegd hoe we in korte tijd van een geïnspireerd gevoel naar een vermoeid gevoel gaan.

De problemen die ons lichaam en onze gemoedstoestand beïnvloeden, houden meestal verband met het feit dat een specifieke binaurale golf het grootste deel van de tijd domineert.

Een frequentie die bijvoorbeeld te hoog is en wordt verlengd in de tijd van bètagolven, kan bij het individu een toestand van stress en angst veroorzaken. Dit is wat sommige wetenschappers zeggen dat er tegenwoordig in onze samenleving gebeurt.

Bij meditatie is een belangrijke hulp gevonden om een ​​beweging van staten naar andere binaurale golven te bereiken die verschillen van bèta. Door binauraal en isochronisch naar geluiden te luisteren is het mogelijk om dit golfpatroon te wijzigen.

Voordelen van

Binaurale geluiden zijn hersengolven die worden gecombineerd met achtergrondmuziek om verschillende toestanden bij het individu uit te lokken, afhankelijk van wat we willen bereiken en volgens de golven die hij hoort. Deze werden in de 19e eeuw bestudeerd, maar pas in de 20e eeuw werden ze door verschillende wetenschappelijke gemeenschappen in praktijk gebracht.

Afhankelijk van hoe vaak de hersenfunctie omhoog of omlaag gaat dankzij deze binaurale beats, zal het effect dat het op ons lichaam heeft zowel op de geest als op het lichaam zijn.

Dus met binaurale geluiden kan het individu worden aangezet tot: een veranderde staat van bewustzijn, een staat van meditatie of zelfs diepe ontspanning. Het is zelfs bewezen hoe deze de chemische niveaus van natrium en kalium in de hersenen kunnen herstellen.

Er is verschillende onderzoeken die bevestigen dat binaurale geluiden de persoon helpen de mentale toestand waarin ze zich bevinden te wijzigen door directe inductie in de hersenen.

Om ervoor te zorgen dat deze geluiden beide hersenhelften met dezelfde frequentie synchroniseren en effectief zijn, moet het individu ernaar luisteren via een koptelefoon (bij voorkeur stereo's van goede kwaliteit).

Voor een beter effect is het raadzaam om binaurale geluiden in originele cd's te gebruiken, aangezien dit het beste formaat is waarin de audio-eigenschappen worden opgeslagen. Ook is consistentie bij het luisteren van vitaal belang, aangezien we alleen op deze manier ons doel kunnen bereiken, wat het ook mag zijn.

Er zijn contra-indicaties voor mensen met epilepsie. Bij deze mensen wordt het niet aanbevolen om binaurale golven te gebruiken, omdat het gebruik ervan een reactie kan veroorzaken. Ze mogen ook niet worden gebruikt door mensen met psychische stoornissen of persoonlijkheidsstoornissen.

Het is belangrijk om te weten dat deze geluiden helpen bij sommige aspecten van ons dagelijks leven, maar dat ze in geen geval medische behandelingen of psychologische therapie vervangen.

Kortom, binaurale geluiden worden voor veel voordelen gebruikt, zoals: het vergroten van creativiteit, het verminderen van stress, het elimineren van pijn, het verminderen van angst, het bereiken van een staat van ontspanning, het verminderen van veranderde bewustzijnstoestanden of het kunnen onthouden van dromen.

Wat betreft de mogelijke verslaving die deze geluiden kunnen veroorzaken, is er geen wetenschappelijk bewijs om een ​​dergelijk effect te ondersteunen. Er zijn geen fysiologische mechanismen die iemand verslaafd kunnen maken aan deze geluiden.

Referenties

1. Beatty, J.; Greenberg, A.; Deibler, WP; O 'Hanlon, JF Operante controle van het occipitale theta-ritme beïnvloedt de prestaties bij een radarbewakingstaak. Science 183: 871-873; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, CD, 2002. Frontale theta-activiteit bij mensen neemt toe met geheugenbelasting bij een werkgeheugentaak. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG-alfa-oscillaties: de hypothese van de remmingstijd. Brain Research Reviews 53, 63-88.
4. Lane, JD, Kasian, SJ, Owens, JE, Marsh, GR, 1998. Binaurale auditieve beats beïnvloeden de waakzaamheidprestaties en stemming. Physiol. Gedrag. 63, 249-252.
5. McPherson, DL, Starr, A., 1993. Binaurale interactie in auditieve opgewekte potentialen: hersenstam-, midden- en lange latentiecomponenten. Horen. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, AR, 1996. Interaurale vertragingsgevoeligheid en de classificatie van lage best-frequentie binaurale reacties in de inferieure colliculus van de cavia. Horen. Res.97, 136-152.