OMGEKEERDE PSYCHOLOGIE: WAT IS HET, FASEN EN HOE HET TE GEBRUIKEN - PSYCHOLOGIE - 2024

De omgekeerde psychologie is om iemand over te halen iets te doen en je vraagt ​​iets anders te doen. Een ongehoorzaam kind wordt bijvoorbeeld verteld zijn kamer niet op te ruimen met de bedoeling deze wel op te ruimen.

Deze techniek is gebaseerd op het psychologische fenomeen reactantie, waarbij een persoon weigert zich te laten overtuigen en de tegenovergestelde optie kiest dan de voorgestelde optie. Het wordt vaak gebruikt bij kinderen vanwege hun neiging om te reageren met reactantie, een verlangen om de vrijheid van handelen te herstellen.

Een ander voorbeeld: een vader die zijn tienerzoon suggereert dat hij gierig is omdat hij zijn zus geen verjaardagscadeau koopt. De jongen reageert door hem een ​​mooi cadeau te geven. Een ander voorbeeld is wanneer een verlegen jongen met meisjes begint te praten als ze suggereren dat hij niet in hen geïnteresseerd is.

Geschiedenis

Omgekeerde psychologie werd in de vorige eeuw beschreven door de beroemde arts en schrijver Viktor Frankl. Deze techniek is ingewikkelder dan het klinkt, dus het gebruik en de doeltreffendheid ervan zijn vaak in twijfel getrokken en moet met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt.

Deze Oostenrijkse psychiater en neuroloog introduceerde het concept van omgekeerde psychologie door middel van zijn eigen klinische praktijk, dat wil zeggen wanneer hij te maken had met psychiatrische patiënten in zijn praktijk.

Viktor Frankl

In feite begon Viktor Frankl depressieve, onstabiele of multiprobleempatiënten direct de volgende vraag te stellen: "Waarom pleeg je geen zelfmoord?"

De psychiater wilde duidelijk niet dat zijn patiënten zelfmoord pleegden, integendeel, maar hij begon de formulering van deze ideeën te gebruiken in zijn eigen behandelplan voor psychische aandoeningen. En daarbij stelden de meeste patiënten zich hun overlijden voor, en daarbij vonden velen van hen een reden om geen zelfmoord te plegen.

Op deze manier gebruikte Frankl de redenen die patiënten vonden om geen zelfmoord te plegen als uitgangspunt voor een psychologische behandeling die het mogelijk zou maken om prikkels te vinden om suïcidale gedachten te vermijden.

Het is duidelijk dat deze techniek niet zonder rijm of reden werd gebruikt voor iemand die ideeën over de dood of depressieve toestanden presenteerde, aangezien het formuleren van de mogelijkheid van zelfmoord zeer gevaarlijk is.

Als deze vraag zou worden gesteld aan een zeer depressieve persoon met meerdere zelfmoordgedachten, zou het resultaat catastrofaal kunnen zijn.

Frankl vond echter enig nut in een omgekeerde psychologietechniek bij de behandeling van veel psychiatrische gevallen.

Wat is omgekeerde psychologie?

Door de technieken die Viktor Frankl toepast, ontstaat een techniek die tegenwoordig bekend staat als omgekeerde psychologie. Het is een techniek om iemand iets te laten doen dat ze niet echt willen.

Dit feit is op grote schaal verspreid in de huidige samenleving, vooral in niet-professionele contexten en in alledaagse situaties.

Tegenwoordig wordt aangenomen dat omgekeerde psychologie een bijzonder effectieve techniek is bij de opvoeding van kinderen en adolescenten. In het bijzonder wordt het als een nuttige techniek beschouwd voor kinderen die het gewoonlijk niet doen en soms de neiging hebben om tegengesteld te zijn.

Als ze dus wordt geconfronteerd met een kind dat altijd in tegenspraak is met de dingen die zijn moeder hem vertelt, denkt ze dat hij door hem iets anders te vertellen in het begin zal doen wat hij wilde, simpelweg omdat hij het tegenovergestelde zal blijven doen.

Laten we een voorbeeld nemen: als een moeder haar zoon voortdurend vertelt de kamer schoon te maken en hij weigert voortdurend, wordt gedacht dat als hem wordt gezegd de kamer niet op te halen, hij het zal bestellen om zich ertegen te blijven verzetten.

Psychologische principes

Hoewel het waar is dat sommige oppositionele gedragingen van kinderen kunnen worden beïnvloed door de bevelen die hun worden gegeven, is omgekeerde psychologie niet op deze principes gebaseerd.

Het succes van omgekeerde psychologie ligt in wat bekend staat als psychologische weerstand, dat wil zeggen in de moeilijkheid die we onszelf opleggen om iets te doen dat ons wordt opgelegd of dat ze ons sturen, en dat onze autonomie of vrijheid belemmert.

Op deze manier kan de persoon, als we omgekeerde psychologie gebruiken en de inhoud van de boodschap en de communicatiestijl veranderen, zijn houding ten opzichte van het latente gedrag dat hij wel of niet zou moeten vertonen, aanpassen.

Opgemerkt moet worden dat deze techniek niet altijd werkt en ook niet in welke situatie dan ook mag worden gebruikt, omdat het zelfs negatieve effecten kan hebben. Evenzo kan het enigszins worden bekritiseerd omdat het een techniek is die enige manipulatie met zich meebrengt.

Veel mensen gebruiken het tegenwoordig echter met zowel kinderen als volwassenen, en het kan een effectieve communicatiestrategie zijn als het goed wordt gedaan.

Hoe omgekeerde psychologie toepassen?

Hieronder bespreken we 8 te nemen stappen waarmee je rekening moet houden als je omgekeerde psychologie op een gepaste manier wilt toepassen.

Analyseer de persoon aan wie u het zult uitvoeren

Het gebruik van omgekeerde psychologie brengt een reeks risico's met zich mee, dus voordat u dit doet, is het belangrijk dat u de persoon analyseert op wie u het gaat toepassen. En is dat voordat je omgekeerde psychologie gebruikt, je heel duidelijk moet zijn dat het gebruik van deze techniek geen dubbele kans biedt.

Als je bijvoorbeeld tegen je zoon zegt dat hij voor het examen moet studeren en hij negeert je, besluit je om omgekeerde psychologie te gebruiken en hem te vertellen niet te studeren, dan kun je niet langer afwijzen wat je hem zojuist hebt verteld, dus je zult het moeten doen. bewaar de boodschap dat je niet studeert.

Het is duidelijk dat als u deze strategie toepast in een geval waarin dit niet gepast is, u zult bereiken dat uw kind meer redenen heeft om niet te studeren en geen stimulans meer krijgt die hem daartoe aanmoedigen.

Om deze reden is het belangrijk dat u de persoon op wie u omgekeerde psychologie wilt toepassen zorgvuldig analyseert en probeert uit te vinden of dit zou kunnen werken of niet.

Wat zijn hun redenen om u te negeren? Voelt u dat de uitvoering van de taak die u moet doen, aan u wordt opgelegd en uw autonomie of vrijheid wordt afgesneden? Zou dit de reden kunnen zijn waarom u dit weigert?

Al deze vragen moet je jezelf stellen voordat je omgekeerde psychologie gaat gebruiken.

Voordat u omgekeerde psychologie gebruikt, moet u ervoor zorgen dat het feit dat de persoon weigert bepaald gedrag uit te voeren, wordt ingegeven door de moeilijkheid die mensen maken om iets te doen dat ons wordt opgelegd.

Analyseer uw relatie met haar

Als we er eenmaal voor hebben gezorgd dat er een zekere psychologische weerstand zit in de redenen waarom de persoon weigert een bepaalde activiteit uit te voeren, moet je de relatie die je met die persoon hebt analyseren.

Dit feit is belangrijk omdat we omgekeerde psychologie niet kunnen isoleren van onze relatie met een bepaald persoon. Op deze manier zal de relatie tussen de twee worden beïnvloed vanaf het moment dat we ermee beginnen.

Om dit te doen is het handig om te analyseren welk gedragspatroon de persoon in kwestie bij jezelf heeft.

Als je aangeeft dat die persoon de neiging heeft om je in alles tegen te spreken en de neiging heeft om wat je zegt te associëren met verplichtingen, richtlijnen en geboden, en dus bij het creëren van een psychologische barrière, kan het passend zijn om omgekeerde psychologie te gebruiken.

Dit gebeurt heel vaak bij kinderen en adolescenten, die een communicatieve stijl aannemen met hun ouders, waarbij elke boodschap wordt geïnterpreteerd als een beperking van hun autonomie en vrijheid.

In relaties van dit type kan de omgekeerde psychologie dus succesvol zijn door het relatiekader te veranderen en de verantwoordelijkheid en beslissingsbevoegdheid over te dragen aan de adolescent die weigert geregeerd te worden en anderen voor hem laat beslissen.

Deze analyse is echter niet zo eenvoudig. Zoals we al zeiden, omgekeerde psychologie heeft geen weg terug, dus op het moment dat je het gaat gebruiken, kun je het niet negeren.

U moet dus goed analyseren of de persoon (of het nu een kind is of niet) bij wie u het gaat toepassen, voldoet aan een aantal minimumvereisten waarop u kunt vertrouwen om de beslissingsbevoegdheid aan hen over te dragen.

Analyseer het gedrag

Ten slotte moet je analyseren welk gedrag je wilt veranderen door middel van omgekeerde psychologie en alles eromheen.

Als ik de persoon de mogelijkheid geef dat zij het is die beslist, zal ze ervoor kiezen om het juiste gedrag te kiezen? Om deze vraag te beantwoorden, moeten verschillende zaken worden geanalyseerd.

De eerste zijn de twee die we hierboven al hebben besproken, maar de derde is ervoor te zorgen dat er geen andere mensen zijn die ook als een psychologische barrière kunnen fungeren.

Op deze manier, als u besluit uw kind te vertellen niet te studeren, zodat hij degene is die besluit dat te doen, moet u ervoor zorgen dat er geen andere mensen zijn zoals familieleden, leraren of collega's die hem blijven vertellen dat hij moet studeren.

Als dit gebeurt, zal het kind waarschijnlijk nog steeds een psychologische barrière hebben met betrekking tot het gedrag dat moet worden veranderd, en door omgekeerde psychologie te gebruiken, is het enige dat u bereikt, het aantal mensen dat hem lastig valt te verminderen door hem te vertellen dat hij moet studeren.

Zeg het tegenovergestelde van wat u denkt op een congruente manier

Als je de drie voorgaande punten eenmaal goed hebt geanalyseerd, kun je omgekeerde psychologie toepassen, dat wil zeggen dat je al het tegenovergestelde kunt zeggen van wat je denkt.

U moet het echter op een congruente manier zeggen, zodanig dat de andere persoon uw boodschap als waar en vaststaand ervaart.

Als u uw kind op deze manier vertelt niet te studeren, moet u dit op een serieuze en geloofwaardige manier doen, zodanig dat het kind echt denkt dat uw boodschap serieus is en dat u hem niet dwingt om te studeren.

Let op je communicatieve stijl

Een ander heel belangrijk aspect is de communicatieve stijl waarmee de inhoud van omgekeerde psychologie tot uiting komt. De opmerkingen "nou, heel goed, niet studeren" zijn nutteloos met een denigrerende toon, woede en verwijt.

Het doel hoeft niet te zijn om hem te vertellen niet te studeren, maar om uit te drukken dat je hem blijft dwingen om het te doen, maar je moet het idee op een rustige en ferme manier uitdrukken, zodat hij zich realiseert dat vanaf nu de beslissingen over dat onderwerp ze zullen alleen van jou zijn.

Vermijd discussie

Een ander aspect dat nauw verband houdt met het vorige punt is het feit dat elke discussie erover wordt vermeden. Wanneer u besluit om omgekeerde psychologie toe te passen, moet u aan twee doelen voldoen om effectief te zijn.

Het eerste is dat de persoon op wie het van toepassing is, zijn vrijheid om te beslissen over een bepaald gedrag niet langer ziet afgesneden en het tweede bestaat erin ervoor te zorgen dat dit gedrag niet langer een kwestie van conflict en discussie is.

Bevestig uw beslissing opnieuw

Als je eenmaal omgekeerde psychologie hebt toegepast, moet je vastberaden blijven in je beslissing, zodat deze effect kan sorteren. Het is meestal nodig dat u, nadat u de boodschap heeft uitgesproken, deze bij andere gelegenheden herhaalt om uw standpunt opnieuw te bevestigen.

Evenzo is het belangrijk dat u dezelfde communicatieve stijl blijft behouden bij het uiten van deze ideeën.

Daarom moet u de omgekeerde psychologieboodschap niet op dezelfde manier gebruiken als de "originele" boodschap. Dat wil zeggen, herhaal niet constant de boodschap "niet studeren" als vervanging voor de boodschap "studie".

Wees congruent

Ten slotte is het belangrijkste aspect om de omgekeerde psychologieboodschap effectief te laten zijn, dat je er een volledig overeenstemmende positie in behoudt.

Dit feit impliceert dat je niet alleen consistent moet zijn met de boodschap, altijd hetzelfde moet zeggen, maar dat je vooral consistent moet zijn met je houding ten opzichte van het onderwerp.

Het doel is om de persoon een ander kader te bieden dan het vorige, waarin zijn beslissingsvermogen niet wordt afgesneden en waarin hij zelfstandig en met de steun van andere mensen zijn beslissingen kan nemen.

Dus op dezelfde manier waarop Frankl de reden gebruikte die de patiënt vond voor het niet leven als onderdeel van de behandeling, kunt u de redenen die uw kind vindt om betrokken te raken bij een schoolprobleem, gebruiken om hem te motiveren om te studeren.

Referenties

1. Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). Waarom mensen gehoorzamen. Theoretische observaties over macht en gehoorzaamheid in complexe organisaties. Sociologische perspectieven (nr. 28, deel 1, p. 3-28).
2. Sherif, M. (1936). De vorming van sociale normen. Het experimentele paradigma ”. A: H. Proshansky; B. Seidenberg (red.) (1965). Basisstudies van sociale psychologie. Madrid: Tecnos.
3. Turner, JC (1987). De analyse van sociale invloed. A: JC Turner (red.) De sociale groep herontdekken. Madrid: Morata, 1990.