WAAR IS MUZIEK VOOR? 12 REDENEN OM ERNAAR TE LUISTEREN - CULTUUR WOORDENSCHAT - 2025

De muziek zorgt voor grote gezondheidsvoordelen, zoals het op peil houden van de hartslag, het geruststellen van de baby, het verminderen van angst of depressie, en vele andere. Experts zeggen ook dat het het zicht en onze cognitieve en verbale vaardigheden verbetert.

Samenvattend kan gezegd worden dat muziek dient: "Uitdrukken, luisteren, zwijgen, veranderen, anders zijn, gelijk zijn, verenigen, versterken, harmoniseren, balanceren, definiëren, uniek zijn, samenleven, reflecteren, divergeren, samenvallen, motiveren , ondersteunen, bereiken, opnieuw proberen, voorstellen, inspireren, etc. ”. (Portal Red Música Maestro).

Daarom heeft muziek in het algemeen een positieve invloed als het zich richt op gezondheid. Vooral bij de verbetering van hersenfuncties, wat op zijn beurt leidt tot andere bijdragen aan ons lichaam die de moeite waard zijn om hieronder te weten:

Gezondheidsvoordelen van muziek

1- Hersenfunctie

Om het nut van muziek te begrijpen, is het goed om terug te gaan naar het emotionele of limbische systeem van de hersenen, aangezien het gevoelens in de rechterhersenhelft verwerkt. Dit wordt geactiveerd wanneer een individu een melodie hoort, wat zijn verbeelding beïnvloedt.

Opgemerkt moet worden dat taal een groot deel van de te produceren linkerhersenhelft overweegt. Ondertussen gebruikt muziek de rechterhersenhelft. Bijgevolg zijn deze twee menselijke functies wederzijds.

Bovendien bevindt in deze regel de intonatie van de taal zich in de rechterhersenhelft en het muzikale ritme op zijn beurt in de linkerkant.

2- Vermindert angst en depressie

Volgens de site Collective-evolution helpt muziek op het gebied van depressie en angst.

Wetenschappers van de Drexel University ontdekten dat kankerpatiënten, die naar hun favoriete deuntjes luisterden of met een muziektherapeut werkten, hun angstgevoelens verminderden. Ze rapporteerden ook een betere bloeddruk en waren in een beter humeur.

Daarom zou muziek volgens deskundigen positieve effecten hebben op de menselijke psyche, aangezien het depressies en pijn bestrijdt en een betere kwaliteit van leven wordt verkregen.

3- Stimuleert de afweer van het lichaam

Volgens een studie kan ontspannende muziek de niveaus van het stresshormoon cortisol verlagen, wat het leren en het geheugen verstoort, de botcapaciteit vermindert, enz.

Volgens onderzoek verhoogt het luisteren naar vijftig minuten muziek per dag de afweer van het lichaam en stimuleert het immuunsysteem. Hoewel de verschillende soorten muziek niet zijn geanalyseerd, kan de voorkeur voor persoonlijke melodieën deze positieve effecten hebben op de bescherming van de gezondheid.

4- Verbeter het geheugen

Volgens de vorige studie kan muziek bijdragen aan het verbeteren van het geheugen, het vastleggen van gebeurtenissen, gegevens en informatie in de hersenen op korte en lange termijn.

De mensen die aan het experiment van deze studie deelnamen, probeerden Japanse letters uit het hoofd te leren, terwijl ze naar reflecterende of positieve muziek voor hen luisterden.

Uit het onderzoek bleek dat de deelnemers die al muzikant waren de gegevens beter vasthielden, met ontspannende muziek, net als de niet-muzikanten, die met positieve en meditatieve muziek de informatie konden onthouden.

5- Reguleert slaap

Muziek kan een goede remedie zijn om slapeloosheid en andere soorten slaapstoornissen te bestrijden. In de Verenigde Staten lijdt bijvoorbeeld meer dan 30% van de bevolking aan deze ziekte.

Volgens eerdere studies toonde een groep studenten die aan een onderzoek meededen aan dat ze beter konden slapen na het luisteren naar langzame muziek.

6- Houd het ritme vast

Voor die atleten die vaak rennen of joggen, zorgt het luisteren naar stimulerende muziek ervoor dat ze hun tempo moeten verhogen of vasthouden.

Een studie van de Brunel University in Londen toonde aan dat muziek bijdraagt ​​aan het vergroten van het fysieke uithoudingsvermogen met wel 15%. Dit helpt op zijn beurt de perceptie van inspanning tijdens het sporten te verminderen en de energie-efficiëntie met 3% te verhogen.

Deskundigen bevestigen dat de beste alternatieven voor dit doel liedjes zijn van tropisch ritme, trance, techno, die aërobe bewegingen aanmoedigen in oefeningen zoals zumba, wat een metronomisch effect op de weerstand kan hebben.

7- Chronische patiënten

Anderzijds kan muziek een positieve invloed hebben op patiënten met langdurige ziekten, zoals kanker, hypertensie, diabetes of ademhalingsproblemen.

Volgens tests van wetenschappers kan muziek het hart en de bloeddruk verlagen.

In die zin en volgens Dr. Dr. Williamson: “Muziek kan erg nuttig zijn voor iemand die zich in een situatie bevindt waarin hij veel controle over zijn externe omgeving heeft verloren. Zeker voor degenen die langdurig in het ziekenhuis liggen, ernstig ziek zijn en niet kunnen bewegen.

8- Veroorzaak een staat van meditatie

Als een persoon wil ontspannen, is luisteren naar klassieke, Tibetaanse of hindoeïstische muziek een manier om dat doel te bereiken en een staat van meditatie in het lichaam teweeg te brengen.

Bepaalde muzikale ritmes, melodisch en harmonisch, kunnen hersengolven op een positieve manier veranderen. Creëer een atmosfeer in de hersenen wanneer iemand zich in een hypnotische toestand bevindt of, simpel gezegd, mediteert.

Sommige onderzoeken stellen dat het gebruik van ritmische stimuli (zoals muziek) toestanden opwekt, een therapeutisch effect kan hebben en de symptomen van migraine, PMS of gedragsproblemen kan verlichten.

9- Verbetert de cognitieve prestaties

Een onderzoek onder universiteitsstudenten toonde aan dat degenen die naar klassieke muziek luisterden tijdens het beantwoorden van sommige tests, meer optimale noten kregen dan degenen die dat niet deden.

Deskundigen suggereren ook dat het luisteren naar meer dan één type muziek het cognitieve vermogen vergroot.

10- Verhoog uw humeur tijdens het rijden

Sommige experts zeggen dat het luisteren naar muziek tijdens het autorijden de gemoedstoestand van mensen positief kan beïnvloeden.

11 -Verbeterde bloedvatfunctie

Sommige wetenschappers hebben ontdekt dat patiënten die tijdens het luisteren naar muziek positieve emoties ervaren, zoals vreugde en opwinding, een gezond effect hebben op de bloedvatfunctie.

De deelnemers aan een onderzoek uitgevoerd door experts hebben bewezen dat ze zich gelukkiger voelen bij het luisteren naar muziek, wat leidde tot een toename van de bloedstroom in de bloedvaten, waardoor de bloedsomloop verbeterde.

12- Beheers uw eetlust

Kunstenaars die muziek en dansen uit Montubia uitvoeren

Wanneer muziek in staat is om stress te verminderen, te ontspannen, je humeur te verbeteren en angstgevoelens te verminderen, betekent dit dat het je eetlust onder controle houdt.

Volgens een onderzoek kan het spelen van zachte muziek op de achtergrond in de eetkamer, terwijl je geniet van de snack en met weinig licht, bijdragen aan langzamer eten en daarom kan voedsel in één keer worden geconsumeerd.

Dit zorgt voor een vol gevoel dat het hongergevoel wegneemt en kan helpen om af te vallen als er een dieet nodig is.

12- Mozart-effect

Klassieke muziek spelen op foetussen en baby's is een goede manier om ze gerust te stellen en hun cognitieve functie te stimuleren. Het zogenaamde "Mozart-effect" wijst op de reeks vermeende voordelen die het luisteren naar muziek oplevert.

Dit effect "blijft het onderwerp van onderzoek, zonder enige vaste of definitieve uitspraak die de theorie in kwestie rechtvaardigt of verwerpt".

Volgens materiedeskundige Don Campbell stimuleert melodie de ontwikkeling van de baby van vóór de geboorte in de baarmoeder.

In die zin stellen de stem van de moeder en haar hartslag de foetus gerust. "De hoogte van de geluiden maakt zijn oren wakker en stimuleert hem om taal, liedjes en ritmische spelletjes te ontwikkelen en zal hem leren zijn lichaam behendig te bewegen".

Referenties

1. Studie: "Het effect van muziek op de reactie op menselijke stress" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert en Urs M. Nater. Robert L. Newton, redacteur. Afdeling Psychologie, Brandeis University, Waltham, Massachusetts, Verenigde Staten.
2. Studie: "Muziek verbetert de slaapkwaliteit van studenten" (2008). Semmelweis University, Instituut voor Gedragswetenschappen, Boedapest, Hongarije.
3. Studie: "Aangename muziek beïnvloedt volgens de luisteraar bekrachtigend leren" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert en Elvira Brattico. Brain Research Cognitive Unit, Institute of Behavioral Sciences, University of Helsinki, Helsinki, Finland. Afdeling Muziek, Fins centrum van uitmuntendheid in interdisciplinair muziekonderzoek, Universiteit van Jyväskylä, Jyväskylä, Finland.