- Sleutels om gemotiveerd te worden
- Enkele manieren om uw motivatie om te studeren te vergroten zijn:
- 1. Neem pauzes
- 2. Denk na over langetermijndoelen
- 3. Verander uw perspectief
- 4. Gebruik beloningen
- 5. Plan de studiesessie
- 6. Ga naar een bibliotheek
- 7. Voorkom afleiding
- 8. Doe eerst het moeilijkste
- 9. Luister naar muziek
- 10. Accepteer stress
- 11. Doe het beetje bij beetje
Kunt u uw motivatie om te studeren niet vinden? Misschien ben je het zat om dezelfde onderwerpen te lezen, dat je niet geïnteresseerd bent in de onderwerpen of dat je ze extreem saai vindt. Maar maak je geen zorgen, je kunt je verlangen om te studeren vergroten, betere cijfers gaan halen en wat belangrijker is; geniet van studeren.
In dit artikel zal ik uitleggen hoe ik je kan motiveren om te studeren , te proberen om van studeren te genieten en zelfs enkele gewoontes die je zullen helpen om betere cijfers te halen. Het is iets dat meestal niet wordt onderwezen op hogescholen, instituten of universiteiten, maar in feite is het essentieel om te weten hoe je jezelf kunt motiveren om goede resultaten te behalen.
Leren om meer zin te hebben om te studeren is belangrijk om je academische doelen te bereiken gedurende je studiejaren, omdat:
- U zult zich gemakkelijker concentreren.
- Je zult constanter studeren.
- U zult verleidingen vermijden.
- U zult ondanks een mogelijke storing volharden.
Bovendien is het afronden van een diploma, bachelor, master, doctoraat of welke opleiding dan ook slechts de eerste stap. Veel mensen denken dat ze de universiteit zullen verlaten, hun baan zullen vinden en zich geen zorgen meer hoeven te maken over leren.
Dit was misschien 30 jaar geleden waar, maar vandaag wordt er steeds meer kennis gecreëerd en verschijnen er nieuwe technologieën. Wat je 1 jaar geleden hebt geleerd, is waarschijnlijk veranderd.
Aan de andere kant zullen eerdere generaties stampen. Hoe ga je competitief zijn als je niet blijft leren? Daarom is constante training erg belangrijk, willen leren en nieuwsgierig zijn.
Sleutels om gemotiveerd te worden
Als je begrijpt wat de sleutels tot motivatie zijn, zul je meer verlangen om te studeren krijgen en de redenen daarvoor vinden. Volgens Daniel H. Pink in zijn boek The Amazing Truth About What Motivates Us, zijn mensen gemotiveerd als ze:
Autonomie : mensen worden gemotiveerd doordat ze niet gecontroleerd worden en de vrijheid hebben om te kiezen hoe ze hun werk doen.
Meesterschap : mensen zijn gemotiveerd om vaardigheden of vakken onder de knie te krijgen. Uw competentieniveau in wat u leert, neemt toe met oefenen. Het vergt bijna altijd inspanning om een onderwerp of vaardigheid onder de knie te krijgen. Aan de andere kant bereik je nooit volledige beheersing van een vaardigheid of onderwerp, hoewel hoe meer je traint, hoe dichterbij het is.
Doel : mensen zijn gemotiveerd om te werken en besteden tijd aan iets dat een doel heeft. Goed studeren voor medische examens is bijvoorbeeld bedoeld om patiënten beter te behandelen of meer levens te redden.
Enkele manieren om uw motivatie om te studeren te vergroten zijn:
1. Neem pauzes
Stop met studeren als u tekenen van vermoeidheid of vermoeidheid opmerkt. Stop niet als je energie tot een minimum beperkt is, want op die manier krijg je een afkeer van studie. Rust idealiter elke 50-60 minuten uit.
Als je een pauze neemt wanneer je energieniveau hoog is, keer je na 10 minuten uitgerust en met nog meer energie terug naar de studie.
2. Denk na over langetermijndoelen
Als je denkt dat als je slaagt voor een examen, je toegang krijgt tot een baan of de carrière die je wilt, zal het je motiveren en een reden vinden om al die moeite te doen.
Schrijf de voordelen van inspanning op een post-it en onthoud ze wanneer uw motivatie afneemt. Bijvoorbeeld:
- Deze kennis zal me de rest van mijn leven dienen.
- Het zal me helpen om mijn diploma goedgekeurd te krijgen en een goede baan te krijgen.
- Als ik klaar ben, hoef ik het niet nog een keer te studeren.
Bovendien is het belangrijk om uw doelen op papier te schrijven om u te motiveren en om de prestaties te onthouden die u moet bereiken om ze te bereiken. Lees dit artikel voor meer informatie.
3. Verander uw perspectief
Hoewel sommige onderwerpen saai zijn, kunt u proberen uw perspectief te veranderen en de inhoud die u bestudeert als interessant beschouwen. Als je er echt interesse in voelt, zal het veel gemakkelijker voor je zijn om de kennis op te doen en je studie te verdiepen.
Bedenk ook dat niet iedereen de mogelijkheid heeft om te studeren.
4. Gebruik beloningen
Als je een hele middag hebt gestudeerd en het gevoel hebt dat je het hebt opgegeven, beloon jezelf dan; een maaltijd die je lekker vindt, een film kijken, een sport beoefenen …
Als je bedenkt dat je aan het einde van de inspanning iets leuks krijgt, studeer je met meer enthousiasme, energie en motivatie.
Om jezelf te belonen:
- Stel een doel vast (bijvoorbeeld onderzoek onderwerp 8) en de beloning ervan als je het bereikt (bekijk een film).
- Moeilijkere en moeiteloze prestaties zouden hogere beloningen moeten opleveren. Evenzo zouden kleine inspanningen minder beloond moeten worden.
- Als je jezelf niet onder druk zet, beloon jezelf dan niet.
- Gebruik ook beloningen met zelfbevestigingen: "Je doet het heel goed", "Je bent de beste", "Ga zo door en je zult goede cijfers halen".
5. Plan de studiesessie
Als je gaat studeren en je weet niet waar je heen wilt, ben je verdwaald en verspil je je tijd. Plan de syllabus die u wilt bestuderen en probeer een geschikte limiet in te stellen om deze af te maken. Denk aan de wet van Parkinson en probeer minder te doen in minder tijd.
Hoe te plannen?
- Maak een lijst met taken die u wilt voltooien en stel een limiet aan elke taak.
- Sorteer de lijst van de meeste naar de minst belangrijke taken.
- Als je elke taak hebt voltooid, schrap ik ze van de lijst.
6. Ga naar een bibliotheek
Als je je thuis opgesloten voelt, ga dan naar een bibliotheek waar je kunt zien dat er veel meer mensen studeren, net als jij. Als je met vrienden gaat, kun je beter aan verschillende tafels studeren om niet afgeleid te worden en samen pauzes te nemen.
7. Voorkom afleiding
Met afleiding verspil je alleen maar tijd en zie je hoe de uren voorbij zijn gegaan zonder dat je vooruit komt op de agenda, wat zal bijdragen aan het verminderen van je motivatie.
Zet vooral je gsm uit of plaats hem uit het zicht, zodat je niet constant controleert of ze je een bericht hebben gestuurd.
8. Doe eerst het moeilijkste
Omdat we meer energie hebben als we aan een taak beginnen, het zal beter zijn als we het in de moeilijkere taken investeren. Ook op deze manier hoeft u zich overdag geen zorgen te maken als u iets ingewikkelds moet afmaken.
9. Luister naar muziek
Muziek is een goede manier om jezelf te motiveren, je te concentreren of afleiding te vermijden. Zolang dezelfde muziek je niet afleidt. Daarom moeten het voornamelijk klassieke muziek of soundtracks zijn.
10. Accepteer stress
Een van de dingen die zowel bij de studie als bij de examens het ergste effect hebben, is overmatige stress. Sommige stress is positief omdat het je activeert om te studeren, maar te veel leidt alleen tot fysiologische symptomen, dat je te veel energie kwijt bent en je focus verliest.
Bedenk maar eens dat examens en studie gewoon een ander deel van het leven zijn en dat het leven niet zal eindigen als je een eenvoudig examen niet haalt. Als je je best doet en volhardt, zul je slagen en de beloningen ontvangen die je wilde.
11. Doe het beetje bij beetje
Dit heeft te maken met planning. Studeer niet plotseling 10 uur per dag. Je raakt gefrustreerd en krijgt een afkeer van studeren.
Studeer in plaats daarvan elke dag een beetje. 2-3 uur om verzadiging te voorkomen en u te demotiveren. Als u vroeg studeert, in plaats van slechts de dag ervoor, zorgt u ervoor dat de kennis die u opdoet, zich nestelt in uw langetermijngeheugen.