- Wat motiveert de atleet?
- Soorten motivatie
- Momenten bij het beoefenen van een sport
- Begin
- Houden
- Verlating
- Oriëntatie op motivatie
- Taakoriëntatie
- Oriëntatie op het resultaat
- Kenmerken van geweldige atleten en sporters
De sportmotivatie is wat de atleet drijft om te allen tijde te handelen en houdt verband met waarom wat er wordt gedaan. Het verschilt van activering, dat is het opstarten van het organisme dat de uitvoering van een gedrag mogelijk maakt. Activering is noodzakelijk, hoewel het niet voldoende is voor een motiverende staat.
Om een persoon te laten beginnen en volhardend te zijn in het uitvoeren van een sportieve activiteit, is het belangrijk dat er enige voldoening in zit. Omdat het een zware activiteit is die inspanning vereist, vereist het motivatie om het te doen.
Wat motiveert de atleet?
De redenen waarom een atleet gemotiveerd is, zijn:
-In context: medaille winnen, sociale erkenning, beker winnen.
-Individueel: ze verschillen van persoon tot persoon en zijn afhankelijk van persoonlijke geschiedenis. Bijvoorbeeld het beoefenen van een sport volgens familietraditie.
Soorten motivatie
Basismotivatie : de redenen die een atleet ertoe brengen een activiteit uit te oefenen. Bijvoorbeeld tennissen omdat hij die sport leuk vindt.
Dagelijkse motivatie : de redenen om de activiteit constant elke dag of meerdere dagen per week te oefenen.
Daarom kunnen er 4 situaties zijn:
-Hoge basis en hoge dagelijkse motivatie : het is de ideale situatie, bijvoorbeeld een jongen die graag tennist en traint).
-Lage basis en hoge dagelijkse motivatie : bijvoorbeeld een meisje dat, hoewel ze graag traint, zelf niet van sport houdt.
- Hoge basismotivatie en lage dagelijkse motivatie : een jongen die van sporten houdt maar niet traint.
-Basis lage en lage dagelijkse motivatie : een meisje dat niet van sporten of trainen houdt. In deze gevallen is het beter om de sportbeoefening te staken.
Momenten bij het beoefenen van een sport
De redenen die tot het bereiken van iets leiden, veranderen afhankelijk van het moment waarop een persoon zich bevindt met betrekking tot het bereiken van een doel. Er kunnen drie hoofdmomenten worden onderscheiden:
Begin
De sport is net begonnen. In het begin is het belangrijk dat er van genoten wordt, anders wordt het moeilijk om te beginnen.
Houden
De redenen voor het handhaven van de activiteit. Ze kunnen het geleerde verbeteren, de uitdaging aangaan, plezier hebben of blijven leren.
Verlating
Wanneer het wordt verlaten, is dit om redenen zoals niet competent zijn, niet de verwachte resultaten hebben, druk, conflicten, onverenigbaarheden met andere activiteiten, verveling, angst …
De sport moet worden beoefend in overeenstemming met het vermogen in die taak. Als de vaardigheid te hoog is en de taakvereiste klein is, zal de atleet zich vervelen en als de vaardigheid klein is en de taakvereiste te hoog, zal hij angst voelen.
Oriëntatie op motivatie
Oriëntatie verwijst naar de doelen die een persoon nastreeft bij het beoefenen van een sport. Er zijn twee soorten oriëntatie op motivatie: op de taak en op de resultaten.
Taakoriëntatie
Zij zijn de mensen die hun vaardigheden proberen te verbeteren in de activiteit die ze uitvoeren en ernaar streven hun vaardigheden en capaciteiten te vergroten, meer met zichzelf dan met anderen.
Doordat ze geen aandacht besteden aan resultaten, blijven deze mensen langer gemotiveerd en hebben ze meer weerstand tegen stoppen. Ze zijn hardnekkiger, falen beter en werken harder. Daarnaast worden realistische of ietwat moeilijke maar niet onbereikbare doelen voorgesteld.
Deze mensen hebben betere resultaten op de lange termijn en voelen zich beter in hun vel.
Voorbeelden: een nieuwe vaardigheid leren, verbeteren in de beoefening van een sport.
Oriëntatie op het resultaat
Het zijn mensen die streven naar een resultaat en succes in iets. Ze zijn meestal trots wanneer ze het gewenste resultaat behalen en blijven ondanks mislukkingen volharden. Ze zien echter succes in vergelijking met anderen, waardoor ze afhankelijk zijn.
Voorbeelden: succesvol zijn in een activiteit, anderen winnen.
Kenmerken van geweldige atleten en sporters
Hoewel er uitzonderingen zijn in de fysieke vereisten, zijn psychologische vaardigheden essentieel bij atleten op hoog niveau.
"Drive", concentratie, veerkracht, doorzettingsvermogen, zelfdiscipline of zelfbeheersing zijn enkele van die vaardigheden. Dit zijn de belangrijkste kenmerken van topsporters:
1-Arbeidsethos : een atleet op hoog niveau traint 6 tot 10 uur per dag. Ingeklemd tussen de sportschool en het beoefenen van sport.
2-Commitment : toewijding aan de te behalen doelstellingen en het verbeteren van de sportbeoefening.
3- Veerkracht: atleten op hoog niveau geven niet op bij mislukkingen. Ze leren van hen en gaan verder.
3-Focus van aandacht : zowel op de korte, middellange en lange termijn doelstellingen als op de aspecten van de wedstrijden en individuele activiteiten.
4- Zelfvertrouwen : verwijst naar vertrouwen in eigen kunnen en vermogen om doelstellingen te bereiken.
5-Passion : gerelateerd aan taakgerichtheid, atleten op hoog niveau houden ervan om hun sport te beoefenen.
6-volharding : oefen dagelijks om vaardigheden te verbeteren.