BEENSPIEREN: CLASSIFICATIE EN FUNCTIES - ANATOMIE EN FYSIOLOGIE - 2025

De spieren van het been of de spieren van de onderste ledematen zijn de grootste en krachtigste van het hele menselijk lichaam, omdat ze niet alleen het gewicht van het hele lichaam moeten dragen, maar ook moeten mobiliseren. Het onderste lidmaat heeft niet zo'n breed scala aan bewegingen als het bovenste lidmaat.

De spieren van de onderste ledematen zijn echter niet minder gespecialiseerd, aangezien de functies die ze moeten vervullen niet alleen kracht vereisen, maar ook coördinatie en zelfs finesse bij sommige bewegingen; anders zou een klassieke danser die karakteristieke gracieuze verplaatsing niet bereiken.

Net als in het bovenste lidmaat, zijn er in het been twee soorten spieren: sommige zijn kort en zeer krachtig, ze bevinden zich ter hoogte van het heupgewricht en hun functie is om het coxofemorale gewricht stabiel te houden (waar het ledemaat onderkant sluit zich aan bij de stam).

Aan de andere kant zijn er de lange en krachtige spieren die verantwoordelijk zijn voor de voortbeweging, die worden ingebracht in de botstructuren, van het bekken tot de fibula (fibula) en het scheenbeen, en hun functie is om de benen te mobiliseren.

Classificatie

Volgens hun vorm zijn de spieren van de onderste extremiteit verdeeld in twee grote groepen:

- De korte spieren, die de heup stabiliseren en draaien.

- De lange, krachtige en zeer grote spieren, verantwoordelijk voor de reeks bewegingen die de benen kunnen uitvoeren.

Afhankelijk van hun anatomische locatie kunnen de beenspieren worden onderverdeeld in:

- Spieren van het voorste compartiment, als ze zich voor het bot bevinden, kijkend naar de achterkant van de voet.

- Spieren van het achterste compartiment, gelegen achter het bot, kijkend naar de hielen.

- Spieren van het mediale compartiment of van de adductoren, als ze zich alleen in de dij bevinden, naar het kruis gericht.

- Spieren van het laterale compartiment, dit zijn de spieren die zich alleen in het been bevinden, naar buiten kijkend.

Korte spierfunctie

Deze spieren bevinden zich tussen het bekken, specifiek rond de obturator fossa en het dijbeen. Het zijn zeer korte en sterke spieren die als functie hebben het coxofemorale gewricht te stabiliseren en de benen in de juiste positie te houden.

Ze bevinden zich in zeer diepe vlakken en worden bedekt door grotere en oppervlakkige spierstructuren die ze letterlijk bedekken, waardoor toegang tot hen tijdens operaties behoorlijk arbeidsintensief is.

Lange spierfunctie

Lange spieren gaan van de ene botstructuur naar de andere en passeren in de meeste gevallen een gewricht.

Het zijn sterke en volumineuze spieren die in staat zijn om het gehele lichaamsgewicht te mobiliseren en flexie-extensie en abductie-adductiebewegingen aan het onderste lidmaat te verlenen, evenals interne en externe rotatie.

Om hun begrip te vergemakkelijken wanneer ze worden bestudeerd, zijn ze verdeeld volgens de regio waarin ze worden aangetroffen, zodat we in de onderste extremiteit vinden: spieren van de gluteale regio, spieren van de femorale (of crurale) regio, spierstructuren van het been (onder de knie) en intrinsieke spieren van de voet.

Beschrijving van de beenspieren

Een gedetailleerde en gedetailleerde beschrijving van alle spieren van de onderste extremiteit zou verscheidene boekdelen en tientallen illustraties vergen.

Een basiskennis van de spieren van de onderste ledematen zal echter bijdragen tot een beter begrip van de biomechanica van staan ​​en voortbewegen.

Als deze basisprincipes van de beenspieren eenmaal onder de knie zijn, wordt het trainen naar de sportschool een stuk leuker, omdat je precies weet wat elke spiergroep doet.

De belangrijkste details van de spieren van de onderste extremiteit volgens elke regio worden hieronder beschreven:

Spieren van de heup- en gluteale regio

Het omvat alle korte spieren die van het bekken naar het dijbeen gaan en waarvan de functie de interne rotatie van het been is. Deze worden op hun beurt in het posterieure gebied bedekt door de spieren van het gluteale gebied, die de dij naar achteren uitstrekken en het onderste lidmaat naar buiten draaien.

De diepste van allemaal zijn de heupspieren, waaronder:

Piramidaal

Het gaat van het heiligbeen naar het dijbeen en beslaat het diepe vlak van het gluteale gebied. Draai de dij naar buiten en help bij abductie (scheiding van de middellijn) van de dij.

Interne en externe sluiter

Het zijn spieren die ontstaan ​​uit de ischiopubische takken en zich hechten aan het dijbeen. Zijn functie is om de dij naar buiten te draaien.

Tweelingen

Het zijn een paar kleine en rudimentaire spieren die praktisch zijn versmolten met de interne obturator en zo de functies ervan delen.

Cruraal vierkant

Het is groter dan de vorige en bedekt ze in hun geheel en steekt in de zitbeenknobbels aan de binnenkant en het dijbeen aan de buitenkant. Zijn functie is de externe rotatie van de dij.

Boven de heupspieren (ook beschouwd als de diepste spieren in het gluteale gebied) bevindt zich het gluteale spiercomplex (bilspieren), dat omvat:

Gluteus minus

Het is het diepste van het gluteale spiercomplex en bevindt zich in hetzelfde vlak en dezelfde diepte als de obturators. Het gaat van de iliacale fossa naar de trochanter major van het dijbeen en functioneert als een ontvoerder van de dij (scheidt de benen).

Gluteus medius

Het bevindt zich op een meer oppervlakkig vlak ten opzichte van de gluteus minimus en de rest van de heupspieren. Het gaat van de iliacale fossa naar het dijbeen en heeft als belangrijkste functie als ontvoerder van de dij.

Wanneer het echter gedeeltelijk is samengetrokken, helpt het bij de externe rotatie van de dij; Evenzo, wanneer het zijn vaste punt op het dijbeen neemt, projecteert de samentrekking van de gluteus medius het bekken naar voren.

Gluteus maximus

Het is het grootste, meest omvangrijke en bekende in de regio, aangezien het zijn karakteristieke vorm geeft en gewoonlijk de plaats is waar intramusculaire injecties worden geplaatst.

Het is een zeer krachtige spier die van de bekkenkam naar het dijbeen gaat, zichzelf inbrengt in het kopgedeelte van de linea aspera en alle spieren in de regio volledig bedekt.

De belangrijkste functie is de extensie van de dij, hoewel het ook functioneert als een externe rotator en werkt als een agonist voor de diepste spieren in de regio.

Op dit punt moet de iliopsoas worden genoemd, een grote en krachtige spier die afkomstig is van het anterieure aspect van de lendenwervels en het binnenste aspect van de iliacale vleugel. Van daaruit verlaten ze de buik en passeren ze de dijbeenboog (in het uitwendige gedeelte) om het anterieure aspect van de heup te bedekken en in het dijbeen te brengen.

Het is een zeer krachtige spier waarvan de functie is om de dij op de buik te buigen (wanneer deze zijn vaste punt in de wervelkolom en het bekken neemt), en om de romp naar voren te leunen (teken van eerbied) wanneer deze zijn vaste punt in het dijbeen inneemt.

Dijspieren

Dij

De dijspieren zijn verdeeld in drie grote groepen: de anterieure, verantwoordelijk voor het strekken van de knie; de achterste, waarvan de functie is om de knie te buigen; en de mediale of interne, die functioneren als dij-adductoren (breng het been dichter bij de middellijn).

Bovendien is er een vierde groep vertegenwoordigd door een enkele spier (tensor fascia lata) die zijn oorsprong vindt in het gluteale gebied en eindigt in de knie, en het gehele laterale aspect van de dij beslaat.

De spierstructuren waaruit elk van deze groepen bestaat, zijn:

Vorig compartiment

- Crurale quadriceps, die vier verschillende spieren omvat: cruraal, vastus medialis, vastus medialis en rectus anterieure dij. Dit laatste gaat soms gepaard met een bijkomende spier die bekend staat als de subcrural.

- Sartorio, een heel bijzondere spier omdat hij van boven naar beneden en van buiten naar binnen loopt en de unieke mogelijkheid geeft om de dij op de heup te buigen en tegelijkertijd de dij naar buiten te draaien. Het is de spier waardoor het ene been het andere kan kruisen als we gaan zitten.

De spieren die het voorste compartiment vormen, zijn de volgende:

- Flexor carpi radialis spier.

- Lange handpalm.

- Flexor carpi ulnaire spier.

- Oppervlakkige buigspier van de vingers.

- Diepe buigspier van de vingers.

- Lange buigspier van de duim.

Mediaal compartiment

- Adductor majoor.

- Adductor minor.

- Pectineus.

- Middelste adductor.

- Interne endeldarm.

Achtercompartiment

- Halfmembraan.

- Semitendinosus.

- Crurale biceps.

Beenspieren

Deze spieren zijn essentieel voor balans en staan; hun inbrengen in de beenbotten (scheenbeen en kuitbeen of kuitbeen) en hun werking uitoefenen op het enkelgewricht.

Ze zijn onderverdeeld in drie groepen: anterieure, posterieure en laterale (of fibulaire). De eerste fungeren als flexoren van de voet op het been (ze brengen de toppen van de vingers omhoog) en extensoren van de tenen.

De achterste spieren dienen als extensoren van de voet (waardoor we op onze tenen kunnen staan) en als flexoren van de vingers. De laatste groep spieren stabiliseert de enkel, laat een lichte externe kanteling toe en roteert de voet naar buiten.

De spieren in deze groepen zijn onder meer:

Vorig compartiment

- Tibiaal anterieur.

- Eigenlijke extensor van de eerste teen (hallux).

- Gemeenschappelijke extensor van de vingers.

- Fibulaire of anterieure fibula.

Achtercompartiment

- Popliteus.

- Lange gemeenschappelijke flexor van de vingers.

- Achterste scheenbeen.

- Lange flexor van de eerste teen (hallux).

- Soleus (oppervlakkiger dan de vorige, bedekt ze bijna volledig).

- Plantair dun (peesachtig in bijna al zijn extensie, scheidt de soleus van de meest oppervlakkige spieren).

- Gastrocnemius (kuitspieren of kuitspieren), zijn de grootste en meest oppervlakkige in de regio. Ze zijn de enigen die zichtbaar zijn en bedekken de spieren van de diepe vlakken volledig. Ze worden via de achillespees in de hiel ingebracht.

Zij- of extern compartiment

- Fibulaire of korte fibula.

- Fibulaire of lange fibula.

Intrinsieke spieren van de voet

Het omvat de lumbricals en interossei, evenals een aantal gespecialiseerde spierstructuren, zoals de korte plantairflexor. Hun complexe interactie en biomechanica vereisen een apart hoofdstuk voor een meer gedetailleerde studie.

Referenties

1. McKinley, MP, O'loughlin, VD, Pennefather-O'Brien, E., & Harris, RT (2006). Menselijke anatomie. Boston, MA: McGraw-Hill Higher Education.
2. Arnold, EM, Ward, SR, Lieber, RL en Delp, SL (2010). Een model van de onderste extremiteit voor analyse van menselijke bewegingen. Annals of biomedical engineering, 38 (2), 269-279.
3. Ellis, H. (1997). Klinische anatomie. Journal of Anatomy, 190 (Pt 4), 631.
4. Saladin, KS (2007). Menselijke anatomie. Springer.
5. Brand, RA, Crowninshield, RD, Wittstock, CE, Pedersen, DR, Clark, CR, & Van Krieken, FM (1982). Een model van de spieranatomie van de onderste extremiteit. Journal of biomechanical engineering, 104 (4), 304-310.
6. Today, MG, Zajac, FE, & Gordon, ME (1990). Een musculoskeletaal model van de menselijke onderste extremiteit: het effect van spier, pees en momentarm op de moment-hoekrelatie van musculotendon-actuatoren op de heup, knie en enkel. Journal of biomechanics, 23 (2), 157-169.
7. Townsend, MA, Lainhart, SP, Shiavi, R., & Caylor, J. (1978). Variabiliteit en biomechanica van synergiepatronen van sommige spieren van de onderste ledematen tijdens het op- en aflopen van trappen en vlak lopen. Medische en biologische engineering en informatica, 16 (6), 681-688.