- Geeft het je een positieve aantrekkingskracht of actie?
- Positief denken werkt
- Oefeningen om de wet van aantrekking in uw voordeel te stellen
- 1-Meditatie
- 2-Maak beslissingen en ga een verbintenis aan
- 3-Schrijf je doelen op
- 4-Geniet terwijl u nastreeft wat u wilt
- 5-schrijven
De wet van positieve aantrekkingskracht stelt dat je in je leven datgene aantrekt waar je constant aan denkt, of het nu goed of slecht is en op welk gebied dan ook: verliefd, professioneel, materieel … Het bestaat uit drie stappen om het te laten werken: vragen, geloof en ontvang.
Iedereen op aarde die de afgelopen jaren niet geïsoleerd is geweest, zal met de publicatie van het boek The Secret op de hoogte zijn gebracht van deze wet, die sinds 2006 bekend is.
Het geheim van de wet van aantrekking is dat het een uitloper is van positief denken of positieve psychologie. Het punt van verschil is dat de wet van aantrekking mensen doet geloven dat alleen maar denken en wensen dingen in hun leven zal creëren. Je vergeet het harde werk, de moeite of de opoffering!
Er zijn veel verdedigers, anderen zijn kritisch. Er zijn zelfs beroemdheden als Oprah Winfrey of Will Smith die haar steunen. Aan welke kant sta jij?
Ik heb het boek gelezen en onthoud dat er nauwelijks wordt verwezen naar het belang van acteren. Het brengt het idee over dat alleen al door te denken, "het universum energie uitzendt die je gedachten in werkelijkheid verandert."
Laten we twee gevallen noemen:
- Maria gelooft in de wet van aantrekking. Bedenk hoe hij zal slagen voor het examen, een maand lang 2-4 uur per dag zal studeren en verrassing, hij is geslaagd! Er zijn mensen die zouden zeggen dat het de kracht van deze wet is. Ik zou liever zeggen dat het de kracht is om te streven …
- Nerea gelooft in de wet van aantrekking. Ze denkt dat ze het examen zal halen terwijl ze uitgaat met haar vrienden en ze neemt nauwelijks tijd om te studeren en, verbazingwekkend, ze is gezakt! Nerea denkt misschien dat ze niet genoeg heeft nagedacht over het overlijden. Ik zou zeggen dat het eerder geen moeite heeft gedaan.
Geeft het je een positieve aantrekkingskracht of actie?
Met het volgende voorbeeld hoop ik te bewijzen dat actie altijd belangrijker zal zijn dan denken zonder te handelen:
Wie wordt waarschijnlijk een hoofdingenieur? Ik ben er zeker van dat, als andere voorwaarden gelijk zijn, het Antonio zal zijn.
Andere vragen die u uzelf kunt stellen:
- Wat als u iets wilt krijgen, de wet gebruikt, maar u heeft er geen controle over?
- Hoe zit het met rampen of tegenslagen? Als iemand een ziekte heeft, hebben ze er dan naar gezocht? Als iemand een ongeluk heeft gehad, heb je er dan naar gezocht?
- Wat als je iemands vriend wilt zijn en dat iemand niet?
Allereerst zijn er honderden gebeurtenissen waar wij geen controle over hebben. Kans of geluk bestaat en we hebben er geen controle over.
Ten tweede; Positief denken heeft voordelen, in feite is aangetoond dat positieve mensen leven met een groter welzijn. Het is echter niet genoeg om dingen te bereiken. Je moet handelen, volhardend zijn en je best doen.
Positief denken + actie + doorzettingsvermogen.
Dit vermenigvuldigt uw kansen met 100 om te krijgen wat u wilt.
Positief denken werkt
Het is wetenschappelijk bewezen dat het ervaren van positieve emoties (die voortkomen uit positieve gedachten) zoals vreugde of liefde ervoor zorgen dat mensen meer mogelijkheden in hun leven zien en meer actie ondernemen.
Wat is het grote voordeel van meer mogelijkheden zien en meer doen? Nou, je bouwt meer vaardigheden en persoonlijke bronnen op die waarde aan je leven zullen toevoegen.
Iemand met een open geest die reizen naar het buitenland positief ziet, zal bijvoorbeeld vaardigheden leren zoals: autonomie, nieuwe talen, sociale vaardigheden … Maar iemand met negatieve gedachten, zoals angst, blijft thuis en verliest de mogelijkheid om zich te ontwikkelen die vaardigheden.
Aan de andere kant zijn andere voordelen van positief denken volgens de Mayo Clinic:
- Lagere depressies.
- Minder stress.
- Meer weerstand tegen verkoudheid.
- Meer lichamelijk en psychisch welzijn.
- Lager risico op overlijden door cardiovasculaire ongevallen.
- Betere vaardigheden om obstakels en stressmomenten het hoofd te bieden.
Om dit punt af te sluiten, onthoud dat negatief denken ook zijn voordelen heeft in bepaalde situaties (wat zou er gebeuren als je niet negatief zou denken bij grote risico's of grote gevaren?).
Aan de andere kant is het niet verplicht om altijd positief te denken, er zijn stressvolle situaties die onvermijdelijk negatieve gedachten doen ontstaan; Geef jezelf niet de schuld dat je negatief denkt in situaties die erg negatief zijn.
Oefeningen om de wet van aantrekking in uw voordeel te stellen
Ik denk dat je mijn manier van denken al hebt begrepen: zonder te handelen kun je de voordelen van de wet van aantrekking of positief denken niet verkrijgen. Hier zijn 6 oefeningen die u kunt doen:
1-Meditatie
Recent onderzoek heeft aangetoond dat mensen die mediteren meer positieve emoties vertonen. Bovendien worden met meditatie langetermijnhulpbronnen gebouwd: ontwikkeling van vaardigheden zoals mindfulness, sociale ondersteuning, concentratievermogen …
Hier kun je leren meditatie te beoefenen.
2-Maak beslissingen en ga een verbintenis aan
Om negatieve situaties te veranderen, moet u nieuwe beslissingen nemen en een blijvende verbintenis aangaan.
Als je echt wilt krijgen wat je wilt, is commitment essentieel.
Succesvolle mensen werken hard en committeren zich aan de doelen die ze willen bereiken. Ze nemen de beslissing om iets te krijgen, ze committeren zich en ze houden vol.
3-Schrijf je doelen op
Doelen schrijven is een manier om uw aandacht te richten en te weten wat u wilt doen.
Bovendien helpt het je om je toewijding te onthouden en niet te vergeten wat de belangrijkste handelingen zijn die je dagelijks moet uitvoeren.
4-Geniet terwijl u nastreeft wat u wilt
Laten we zeggen dat je er een punt van hebt gemaakt om voor je volgende examen te slagen of een baan te zoeken.
Zolang je positief denkt, kun je heel hard je best doen om het te bereiken en tegelijkertijd kun je genieten.
In bepaalde situaties zul je meer moeten opofferen, maar over het algemeen kun je genieten terwijl je je doelen nastreeft.
Professor Barbara Fredrickson merkt op dat geluk essentieel is om de vaardigheden voor succes op te bouwen.
Dat wil zeggen, geluk is zowel de voorloper als het resultaat van succes.
Je bent gelukkig, daarom ontwikkel je nieuwe vaardigheden, die vaardigheden leiden tot nieuwe successen, wat resulteert in meer geluk en het proces herhaalt zich.
5-schrijven
Deze studie, gepubliceerd in de Journal of Research in Personality, onderzocht een groep van 90 studenten verdeeld in twee groepen.
De eerste groep schreef drie dagen achter elkaar over positieve ervaringen. De tweede schreef over elk onderwerp.
Drie maanden later hadden studenten die schreven over positieve ervaringen een beter humeur, minder bezoeken aan gezondheidscentra en minder ziekten.
En wat vind je van de wet van aantrekking? Hoe heb je het gebruikt? Ik ben geïnteresseerd in uw mening. Dank u!