Ik laat je de beste zinnen achter van Thich Nhat Hanh , zenmeester, boeddhist, schrijver, activist en genomineerde voor de Nobelprijs voor de vrede in 1967. Enkele van zijn boeken zijn Op weg naar innerlijke vrede, De kunst van het leven, De kunst van het communiceren, Angst, stilte, onder anderen.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in deze Zen-zinnen of deze spirituele zinnen.
-Door je glimlach maak je het leven mooier.
-Soms is uw vreugde de bron van uw glimlach, maar soms is uw glimlach de bron van uw vreugde.
-Er is geen weg naar geluk, geluk is de weg.
-Elke gedachte die je produceert, wat je ook zegt, welke actie je ook doet, draagt jouw handtekening.
-Veel mensen denken dat opwinding geluk is, maar als je opgewonden bent, heb je geen vrede. Echt geluk is gebaseerd op vrede.
-De afwezigheid van angst is niet alleen mogelijk, het is de laatste vreugde. Als je de afwezigheid van angst aanraakt, ben je vrij.
-Omdat je leeft, is alles mogelijk.
-Loop alsof je de grond kust met je voeten.
-Als u van iemand houdt, is uw aanwezigheid het beste wat u kunt bieden. Hoe kun je liefhebben als je er niet bent?
-Mijn acties zijn mijn enige echte ervaringen.
-Ons eigen leven moet onze boodschap zijn.
-We hebben altijd meer mogelijkheden beschikbaar dan we ons realiseren.
-Glimlach, adem en ga langzaam.
-Je moet zo liefhebben dat de persoon van wie je houdt zich vrij voelt.
-Het verleden houdt ons gefocust op het verleden of bezorgd over de toekomst. Als we onze angsten kunnen begrijpen, kunnen we ons realiseren dat het nu goed gaat met ons.
-Woede is als een storm die uit de bodem van je bewustzijn komt. Als je het voelt aankomen, richt je aandacht dan op je ademhaling.
-Luisteren naar en begrijpen van ons innerlijk lijden zal de meeste problemen oplossen die we tegenkomen.
-Ik beloof mezelf dat ik zal genieten van elke minuut van de dag die aan mijn leven wordt besteed.
-Het is mogelijk om gelukkig te leven in het hier en nu. Er zijn veel voorwaarden voor geluk.
-Vrijheid wordt ons door niemand gegeven; we moeten het zelf cultiveren. Het is een dagelijkse praktijk. Niemand kan voorkomen dat u zich bewust bent van elke stap die u zet.
-Meditatie kan ons helpen onze zorgen, angsten en haat te omarmen, en het is erg genezend. Laat ons vermogen om te genezen het werk doen.
-Mooi zijn betekent jezelf zijn. Je hoeft niet door anderen geaccepteerd te worden. Je moet jezelf accepteren.
-Hoop is belangrijk omdat het het huidige moment minder moeilijk kan maken om te overwinnen. Als we kunnen geloven dat morgen beter zal zijn, kunnen we de moeilijkheden van vandaag overwinnen.
-Mensen offeren het heden op voor de toekomst. Maar het leven is alleen beschikbaar in het heden. Daarom moeten we zo lopen dat elke stap ons naar het hier en nu leidt.
-Als iemand anders je laat lijden, is dat omdat ze diep lijden en hun lijden zich uitbreidt. Je hebt geen straf nodig, je hebt hulp nodig. Dat is het bericht dat u verzendt.
-Om anderen te genezen, moeten we eerst onszelf genezen. En om te genezen, moeten we met onszelf omgaan.
-Als we de deugden, het talent, de schoonheid van Moeder Aarde erkennen, wordt er iets in ons geboren, een soort verbinding.
-De meesten van ons ervaren een leven van prachtige momenten en moeilijke momenten. Maar velen, zelfs als we vreugdevoller zijn, zijn bang na onze vreugde.
-Het huidige moment is gevuld met vreugde en geluk. Als je oplettend bent, zul je het zien.
Medelevend luisteren helpt de ander om minder te lijden. Als we ons realiseren dat anderen hetzelfde zijn als wij, zijn we niet langer boos op hen.
- Beschavingen zijn vele malen vernietigd en deze beschaving is niet anders, ze kan worden vernietigd.
-Als je van iemand houdt maar zelden voor hem of haar beschikbaar bent, is dat geen echte liefde.
-Als we vrede hebben, als we gelukkig zijn, kunnen we glimlachen en zal iedereen in onze familie, onze hele samenleving, profiteren van onze vrede.
-Elke ademhaling die we nemen, elke stap die we zetten, kan worden voltooid met vrede, vreugde en sereniteit.
-We moeten blijven leren, we moeten open zijn. En we moeten voorbereid zijn om ons bewustzijn los te laten voor een hoger begrip van de werkelijkheid.
-Veel mensen leven, maar ze raken het wonder van het leven niet aan.
-Met meditatie weet je hoe je moet zorgen voor de dingen die in je gebeuren en je weet hoe je moet zorgen voor de dingen die om je heen gebeuren.
-Wij mensen hebben de wijsheid verloren om te rusten en te ontspannen. We maken ons teveel zorgen. We staan niet toe dat ons lichaam, onze geest en ons hart genezen.
-Je oefent enerzijds mindfulness om ontspannen en vredig te zijn. Aan de andere kant inspireer je hoop op een vreedzame toekomst.
-Als je leert over het onderwijs en de praktijk van een andere traditie, heb je altijd de mogelijkheid om je eigen onderwijs en praktijk te begrijpen.
-We consumeren om onze zorgen en angsten te vergeten.
-Er zijn veel christenen die het boeddhisme beoefenen en betere christenen worden.
-Uw geluk en lijden zijn afhankelijk van het geluk en lijden van anderen. Die kennis zal je helpen om geen verkeerde dingen te doen die jezelf en andere mensen lijden.
-Mogen onze harten worden gevuld met ons eigen mededogen, door onszelf en door alle levende wezens.
-Het is mijn overtuiging dat er geen weg naar vrede is, vrede is de weg.
-Als je kunt voelen dat moeder aarde in je is, en dat je moeder aarde bent, ben je niet meer bang om te sterven omdat moeder aarde niet sterft. Als een golf die verschijnt en verdwijnt en weer verschijnt.
-Als we vrede hebben, krijgen we de kans om de planeet te redden. Maar als we niet in vrede verenigd zijn, als we geen verantwoord consumeren, zullen we onze planeet niet kunnen redden.
-We zullen succesvoller zijn in onze inspanningen als we de gewoonte om voortdurend te hardlopen af te schaffen en korte pauzes te nemen om te ontspannen en ons te concentreren. En we zullen ook meer vreugde in het leven hebben.
-De verlichting is er altijd. De kleine verlichting zorgt voor de geweldige verlichting. Als je ademt en beseft dat je leeft, dat je het wonder van het leven kunt aanraken, dat is een soort verlichting.
-We hebben verlichting nodig, niet alleen individueel, maar ook collectief om de planeet te redden. We moeten wakker worden. We moeten mindfulness beoefenen als we een toekomst willen, als we onszelf en de planeet willen redden.
-In het verleden waren er mensen die niet rijk waren, maar gelukkig waren met hun levensstijl, lachten en de hele dag gelukkig waren. Maar toen de nouveau riche verscheen, keken de mensen naar hen en vroegen "waarom heb ik ook niet zo'n leven, een mooi huis, auto, tuin" en lieten ze hun waarden vallen.
-We zijn bang dat dit moment zal eindigen, dat we niet zullen krijgen wat we willen, dat we zullen verliezen waar we van houden of dat we niet veilig zullen zijn. Vaak is onze grootste angst de wetenschap dat ons lichaam op een dag niet meer zal functioneren. Dus als we omringd zijn door alle voorwaarden voor geluk, is onze vreugde niet compleet.
-Het is erg belangrijk dat we de kunst van rusten en ontspannen opnieuw leren. Het helpt niet alleen het begin van vele ziekten te voorkomen die ontstaan door chronische stress en zorgen; Het stelt ons in staat om ons hoofd leeg te maken, ons te concentreren en creatieve oplossingen voor problemen te zoeken.