KINDERSTRESS: SYMPTOMEN, OORZAKEN EN PREVENTIE - ECONOMÍA - 2026

De kinderstress blijft vandaag een studiegebied dat meer onderzoek nodig heeft, dus we vinden nog steeds meer vragen dan antwoorden over dit fenomeen. Hoewel kinderen over het algemeen minder stressvolle omgevingsfactoren hebben dan volwassenen, kunnen ze in bepaalde situaties ook stress ervaren.

Stress kan ontstaan ​​door elke prikkel (stressvol of niet), op het moment dat de persoon de omgevingsfactor als verontrustend of onaangenaam ervaart en problemen heeft om zich er goed aan aan te passen.

Uiteindelijk komt stress voort uit de interactie tussen stimuli en omgevingsfactoren (die mogelijk meer verontrustend of minder zijn) en de reactie van de persoon erop, die bestemd is om zich aan te passen met de middelen die ze hebben.

We begrijpen gemakkelijk dat iemand die 10 uur per dag werkt, voor zijn kinderen moet zorgen, zijn universitaire studie moet voltooien en alle huishoudelijke taken moet uitvoeren, snel gestrest raakt.

Aan de andere kant is het voor ons moeilijker te begrijpen dat een kind met weinig activiteit, weinig eisen en veel vrije tijd heeft om te rusten, last heeft van stress. Stress ontstaat echter door de reacties die een persoon maakt over zijn omgevingsfactoren, dus het zijn niet de laatste die hun aan- of afwezigheid bepalen, maar eerder de eigen aanpassing van de persoon.

Op deze manier kan een persoon met weinig activiteiten, verplichtingen en verantwoordelijkheden veel meer gestrest zijn dan iemand met een permanent drukke agenda.

Symptomen van stress bij kinderen

De manifestatie van stress bij kinderen verschilt van de symptomen dat volwassenen aan hetzelfde probleem lijden, vanwege de cognitieve, emotionele en gedragsmatige verschillen tussen volwassenen en kinderen.

Evenzo is het ontwikkelingsstadium een ​​andere belangrijke factor bij het verklaren, aangezien de manifestaties van stress die door een kind van een paar jaar worden veroorzaakt, anders zijn dan die van een ouder kind.

De symptomen van kinderstress zijn momenteel dus verdeeld in twee verschillende groepen op basis van de leeftijd van het kind dat eraan lijdt.

Stresssymptomen bij kinderen jonger dan 5 jaar

Jongere kinderen kunnen hun gevoelens van stress uiten door een constante staat van prikkelbaarheid, frequent huilen en de wens om altijd in de armen van hun ouders te zijn om te proberen hun ongemak te verminderen.

Evenzo kunnen ze last hebben van nachtmerries, overdreven angsten, meestal voor het donker, dieren of gescheiden zijn van hun ouders, en veranderingen in hun eetlust.

Ten slotte kan stress in de kindertijd bij kinderen van deze leeftijd spraakproblemen veroorzaken en een achteruitgang van gedrag stimuleren, waardoor meer kinderachtig gedrag wordt vertoond dan normaal zou zijn voor hun leeftijd, zoals bedplassen of aan de vinger zuigen.

Kinderen van deze leeftijden zijn niet in staat hun gevoelens te herkennen als een staat van stress, dus kunnen ze hun ongemak uiten via verschillende uitdrukkingswijzen.

Stresssymptomen bij kinderen ouder dan 5 jaar

Oudere kinderen kunnen hun stress ook manifesteren door een aanhoudende staat van prikkelbaarheid of door hun ongemotiveerde huilbuien te vergroten.

Evenzo, naarmate het kind ouder wordt, is het gebruikelijk dat ze agressiever zijn dan normaal, gedrag vertonen om de aandacht te trekken, een negatieve houding aannemen ten opzichte van hun broers en zussen en klagen over fysieke pijn en ongemak.

Hoewel oudere of pre-adolescente kinderen misschien een beter begrip hebben van wat angst en stress zijn, zijn ze meestal niet in staat om hun gevoelens als zodanig te interpreteren, en ongemak kan leiden tot verschillende gedrags- en emotionele veranderingen.

Oorzaken

Stress kan worden veroorzaakt door zowel externe als interne factoren, en vooral door de interactie tussen beide factoren.

Op deze manier zijn de oorzaken van stress bij kinderen niet erg verschillend van die van de stress die volwassenen ondervinden, aangezien het ontstaat door een slechte psychologische en persoonlijke aanpassing aan de eisen of vereisten van de omgeving.

Interne factoren

Als we het hebben over interne factoren, bedoelen we die kenmerken die deel uitmaken van het mentale en psychologische functioneren van het kind dat aan stress lijdt.

Als interne factoren die een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van stresstoestanden, vinden we de persoonlijkheid, gedachten en attitudes van het kind.

Dus als het kind het hoofd moet bieden aan moeilijke situaties, heeft het misschien niet de nodige middelen om zich adequaat aan te passen en er met gevoelens van stress op te reageren.

Op deze manier kan kindstress worden opgewekt door het kind zelf (zoals het geval is bij volwassenen), afhankelijk van zijn manier van waarnemen van zichzelf en de wereld om hem heen.

Bepaalde interne kenmerken die het kind gevoeliger kunnen maken voor stress zijn angst, verlegenheid, verlangen om anderen te plezieren, faalangst, angst voor straf, bezorgdheid over hun uiterlijk, twijfels over hun bekwaamheid prestaties, onder anderen.

Externe factoren

Net als bij volwassenen, treedt stress bij kinderen op wanneer hun persoonlijke middelen niet in staat zijn zich adequaat aan de omgeving aan te passen, dat wil zeggen wanneer externe factoren het aanpassingsvermogen van het kind te boven gaan.

Gewoonlijk zijn de externe eisen waaraan een kind wordt blootgesteld gewoonlijk minder "stressvol" dan die welke kunnen optreden in het leven van een volwassene, maar dit feit garandeert niet dat het kind nooit onder stress zal komen.

Afhankelijk van de interne factoren van het kind, kunnen significante of relevante veranderingen in zijn dagelijks leven voldoende zijn om gevoelens en toestanden van stress te veroorzaken.

Evenzo kunnen naarmate u ouder wordt, verantwoordelijkheden hebben die uw vermogen te boven gaan, getuige zijn van gezinscrises, echtscheidingen of scheidingen van uw ouders, ook risicofactoren voor stress kunnen zijn.

Andere aspecten, zoals het overlijden of het lijden van een ernstige ziekte door een naast familielid, de geboorte van een broer of zus, periodes van ziekenhuisopname, veranderingen in de schoolomgeving of problemen met vrienden kunnen het kind ook blootstellen aan periodes van stress.

Stressgebieden in de kindertijd

Bij het omgaan met stress in de kindertijd is het niet alleen belangrijk om rekening te houden met het type en de aard van stressoren, maar ook om de tevredenheid in gedachten te houden waarin ‘stressvolle’ gebeurtenissen plaatsvinden.

Wanneer kinderen jonger zijn, zijn stressfactoren meestal meer gerelateerd aan de gezins- en schoolcontext. Aan de andere kant is er tijdens de adolescentie en pre-adolescentie een grotere kwetsbaarheid voor lichamelijke transformatie, verandering in relaties met ouders en vrienden, en het begin van romantische relaties.

In die zin zullen we commentaar geven op de drie belangrijkste stressgebieden die Maria Victoria Trianes in 2002 heeft voorgesteld.

school-

In de literatuur over stress bij kinderen is een reeks gebeurtenissen geïdentificeerd die verband houden met de schoolomgeving en die kunnen werken als stressoren bij basisschoolleerlingen. Dit zijn:

• Afgewezen worden door gelijken.
• Gepest worden door kinderen en volwassenen.
• Wees de laatste die een doel bereikt.
• Belachelijk gemaakt worden in de klas.
• Verander van school.
• Overmatige schooleisen.
• Examens maken.
• Haal slechte cijfers naar huis.
• Conflicten hebben met leraren.
• Maak je zorgen over de academische toekomst.
• Stel doelen voor succes en stel sportieve eisen.

Familie

De meest stressvolle gezinsfactoren die bij de kinderpopulatie zijn vastgesteld, zijn in wezen:

• De geboorte van een broer.
• Conflicten in de relatie met ouders.
• Overlijden van grootouders of goede vrienden.
• ernstige ziekte van een familielid.
• Adres verandering.
• Spanningen en moeilijkheden die ouders op het werk, economisch of in het huwelijk treffen.

Gezondheid

Ten slotte heeft onderzoek van McPherson in 2004 aangetoond dat pijn en ziekte een van de belangrijkste bronnen van stress voor kinderen kunnen zijn.

Evenzo benadrukten Jewett en Petterson ziekenhuisopname als de meest relevante stressfactor in de populatie van kinderen, en chronische ziekte als een stressfactor die zowel het kind als hun gezin als geheel kan treffen.

Hoe stress in de kindertijd voorkomen?

Om stress bij kinderen te voorkomen, moeten veel verschillende aspecten van het leven van het kind onder controle worden gehouden, en vooral de aspecten die verband houden met de drie gebieden die we zojuist hebben besproken.

Allereerst is het noodzakelijk dat ouders zichzelf presenteren als rolmodel voor hun kinderen, zodat ze in staat moeten zijn om goed met hun angsttoestanden en periodes van stress om te gaan in het bijzijn van het kind.

Als niet aan deze eerste vereiste wordt voldaan, kan het kind leren om eerder op externe factoren in te spelen op dezelfde manier als zijn ouders, waardoor hij kwetsbaarder wordt voor stress.

Evenzo helpen positieve attitudes, zoals geduld, vreugde, rust, kalmte en het reflectievermogen van ouders ten opzichte van hun kind, het kind om een ​​vergelijkbare houding ten opzichte van externe factoren te ontwikkelen en geven ze meer middelen om stressstoestanden te vermijden.

Een ander belangrijk aspect om stress bij kinderen te voorkomen, is hen te laten deelnemen aan het oplossen van dagelijkse en gezinsproblemen, door een eenvoudige, realistische en optimistische manier te promoten om dit soort uitdagingen het hoofd te bieden. Op deze manier ontwikkelt het kind een gedragspatroon dat wordt beheerst door acceptatie en samenhang over problemen.

Wanneer een kind stress begint te lijden of zich in een situatie bevindt die zijn lijden kan veroorzaken, is het belangrijk om naar hem te luisteren en zijn mening te waarderen.

Hoewel jonge kinderen niet moeten beslissen welke activiteiten ze wel en niet volledig doen, kan het erg nuttig zijn om hun mening te kennen bij het opsporen van mogelijke gebieden en gebeurtenissen die hen mogelijk beklemtonen.

Aan de andere kant is het ook belangrijk om het "ritme van het kind" te respecteren, geen vergelijkingen te maken met zijn broers en zussen of vrienden, zijn kwaliteiten te onderschatten of zijn capaciteiten en vaardigheden te beschuldigen.

Ten slotte moeten ouders in deze zin vermijden dat hun kind gelooft dat hij wordt gewaardeerd, gerespecteerd en geliefd omdat hij perfect presteert in wat hij doet.

Deze factor kan veel stress bij het kind veroorzaken, dus ze moeten gemotiveerd zijn om zich in te spannen en de prestatie te eisen waartoe ze in staat zijn, maar de relatie tussen vader en kinderen nooit op deze voorwaarden verzadigen of baseren.

Referenties

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM en Howell, CT (1987). Gedrag en emotionele problemen van kinderen / adolescenten: implicaties van kruisinformante correlaties voor situationele specificiteit. Psychological Bulletin, 101, 213-232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. en Gunnar, M. (2006). Sociale regulering van stressfysiologie in de kindertijd, kindertijd en volwassenheid: implicaties voor de geestelijke gezondheid en het onderwijs. In D. Coch, G. Dawson en K. Fischer, Menselijk gedrag en het zich ontwikkelende brein: atypische ontwikkeling. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. en Heubeck, BG (2000). Relaties tussen gedoe op school en opbeurten en angst- en gedragsproblemen in groep 3 en 4. Journal of Applied. Ontwikkelingspsychologie, 21, 537-554.
4. Cohen, LH en Park, C. (1992). Levensstress bij kinderen en adolescenten: een overzicht van conceptuele en methodologische kwesties. In AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander en CE Walker (Eds.), Stress and coping in child health (pp. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Stressfactoren en coping bij kinderen. In MI Hombrados (Coord.), Stress and Health (pp. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fysieke gezondheid. In L. Ezpeleta (Ed.), Risicofactoren in ontwikkelingspsychopathologie (pp. 177-202). Barcelona: Masson.