REACTIEVE DEPRESSIE: SYMPTOMEN, OORZAKEN, BEHANDELINGEN - ARTE - 2026

De reactieve depressie is een stemmingsstoornis die gepaard gaat met een ernstige depressie, maar heeft enkele belangrijke verschillen met deze aandoening. De belangrijkste is dat het verschijnt na een pijnlijke of traumatische gebeurtenis in het leven en de neiging heeft te verdwijnen wanneer de oorzaak is opgelost.

Reactieve depressie wordt ook vaak "aanpassingsstoornis" genoemd. Een persoon met dit probleem kan symptomen hebben die erg lijken op die van iemand met een ernstige depressie, maar de ernst van de symptomen, de oorzaken, de gevolgen en de manier om ze te behandelen zullen verschillen.

Bron: pixabay.com

De levenssituaties die episodes van reactieve of situationele depressie veroorzaken, verschillen van persoon tot persoon. Enkele van de meest voorkomende zijn het verlies van hun baan, echtscheiding, overlijden van een dierbare, een ongeluk krijgen, lijden aan een ernstige ziekte of een grote verandering in levensstijl.

Hoewel het niet zo'n ernstig probleem is als andere vormen van depressie, kan deze aandoening grote problemen veroorzaken voor degenen die eraan lijden. In dit artikel zullen we je vertellen over de belangrijkste kenmerken van reactieve depressie, zodat je de symptomen kunt leren herkennen en weet wat je ermee kunt doen.

Symptomen

Net als bij andere psychische stoornissen, kunnen de symptomen van reactieve depressie in drie typen worden ingedeeld: cognitief, emotioneel en gedragsmatig. Vervolgens zullen we zien welke van elk van deze categorieën de belangrijkste zijn.

Cognitieve symptomen

Veel van de symptomen van reactieve depressie hebben te maken met iemands manier van denken en mentale functies.

Wanneer iemand aan deze aandoening lijdt, koesteren ze meestal de overtuiging dat hun problemen niet kunnen worden opgelost en dat hun stemming daarom in de toekomst erg negatief zal blijven.

Tegelijkertijd hebben mensen met deze aandoening grote moeite om zich te concentreren en hun aandacht vast te houden door de veranderingen die depressie in de hersenen veroorzaakt. Bovendien hebben ze de neiging om zich alleen te concentreren op de slechte dingen in hun leven, iets dat bekend staat als negativiteitsbias.

Vanwege dit alles voelen mensen met deze aandoening zich vaak gevangen en hopeloos, ze maken zich voortdurend zorgen over wat er in de toekomst met hen gaat gebeuren en denken na over hun problemen uit het verleden. Zelfs opdringerige gedachten over de traumatische gebeurtenis die ze hebben meegemaakt, kunnen voorkomen.

In ernstigere gevallen komen suïcidale gedachten ook vaak voor.

Emotionele symptomen

Net als bij andere vormen van depressie, voelen mensen met deze aandoening zich meestal constant en extreem sterk verdrietig.

Dit voorkomt dat ze genieten van activiteiten die hen normaal plezier zouden bezorgen, een symptoom dat bekend staat als 'anhedonie'.

Aan de andere kant, omdat reactieve depressie verband houdt met een traumatische ervaring, hebben degenen die eraan lijden ook de neiging om terugkerende angstaanvallen te krijgen.

Dit alles zorgt ervoor dat ze zich overweldigd voelen door hun omstandigheden, en in het algemeen zorgt het er ook voor dat hun zelfrespect aanzienlijk daalt.

Gedragssymptomen

Ten slotte veranderen mensen met een reactieve depressie hun gedrag over het algemeen op een zeer duidelijke manier.

Hun cognitieve en emotionele symptomen maken het onder andere erg moeilijk voor hen om hun dagelijkse taken uit te voeren, en als ze dat doen, nemen hun prestaties vaak af.

Aan de andere kant is het gebruikelijk dat veranderingen in slaappatronen optreden, hetzij in de vorm van slapeloosheid, hetzij in de vorm van een toename van het aantal uren dat deze mensen per dag slapen. Hetzelfde geldt voor de eetlust, die alarmerend kan afnemen of sterk kan toenemen.

Bovendien vermijden mensen met reactieve depressie over het algemeen complexe taken en besteden ze het grootste deel van hun tijd aan niet-veeleisende activiteiten, zoals televisie kijken, op sociale media browsen of videogames spelen.

Ten slotte worden bepaalde gebieden van uw leven, zoals werk of sociale relaties, over het algemeen zeer negatief beïnvloed door deze aandoening. In de meest ernstige gevallen van reactieve depressie kan de persoon geïsoleerd raken van dierbaren en zijn baan verliezen, wat de symptomen zal verergeren.

Soorten

De symptomen van reactieve depressie lijken erg op elkaar, ongeacht de gebeurtenis die deze veroorzaakt. Om deze aandoening echter volledig te begrijpen, is het noodzakelijk om te begrijpen welke levenssituaties deze kunnen veroorzaken.

Een van de meest voorkomende triggers van reactieve depressie zijn de volgende: echtscheiding of uiteenvallen, verlies van werk, lijden aan een ernstige ziekte, overlijden van een geliefde, slachtoffer zijn van een geweldsmisdrijf, een ongeval hebben of overleven een ramp zoals een aardbeving of orkaan.

Aan de andere kant zijn sommige deskundigen van mening dat het mogelijk is om een ​​episode van reactieve depressie te doorstaan, zelfs als men niet in een extreme levenssituatie verkeert.

Er zijn dus gevallen waarin een hoog niveau van werkstress of het gebrek aan overeenstemming met de eigen overtuigingen en waarden voldoende kan zijn om deze aandoening te veroorzaken.

Oorzaken

We hebben praktisch allemaal wel eens in een gecompliceerde situatie in ons leven meegemaakt. Niet iedereen krijgt echter een psychische stoornis, zoals situationele depressie. Dus wat leidt ertoe dat sommige mensen aan dit probleem lijden, terwijl de rest dat niet doet?

In deze sectie zullen we de meest voorkomende oorzaken van depressieve symptomen onderzoeken bij een bijzonder pijnlijke levensgebeurtenis.

Emotionele instabiliteit

Een van de oorzaken die de meeste individuele verschillen in het optreden van stemmingsstoornissen verklaart, is emotionele instabiliteit.

Degenen met dit persoonlijkheidskenmerk (ook bekend als neuroticisme) hebben sterkere gevoelens die moeilijker te beheersen zijn en die sneller veranderen.

Bovendien hebben deze mensen de neiging om in veel grotere mate te worden beïnvloed door wat er met hen gebeurt. Dit in tegenstelling tot degenen die emotioneel stabieler zijn, wier innerlijke toestand meer te maken heeft met hun eigen acties dan met hun omgeving.

De mate van emotionele instabiliteit van een persoon lijkt in hoge mate vanaf de kindertijd te worden bepaald. Dus zowel genetische als ontwikkelingsfactoren beïnvloeden de niveaus van neuroticisme die een individu zal hebben tijdens het volwassen leven.

Het is echter mogelijk om de mate van emotionele instabiliteit en daarmee de kans op een stemmingsstoornis zoals situationele depressie te verminderen. Een van de beste manieren om dit te doen, is door middel van psychologische therapie.

Gebrek aan sociale steun

Een van de factoren die het meest bepalen of een persoon zijn hele leven aan een stemmingsstoornis zal lijden, is de aanwezigheid van een adequaat sociaal ondersteuningsnetwerk.

Mensen met een sterke relatie met familie, vrienden en partners blijken minder snel aan enige vorm van depressie te lijden.

Met betrekking tot reactieve depressie is deze factor vooral belangrijk omdat veel van de situaties die deze kunnen veroorzaken direct of indirect verband houden met het verlies van sociale steun.

Dus de dood van een geliefde of een liefdesbreuk zou het einde betekenen van een belangrijke relatie voor de persoon.

Genetische factoren

Uit onderzoek met families is gebleken dat de meeste psychische stoornissen een significante genetische component hebben.

Wanneer een naast familielid op een bepaald moment in zijn leven aan een depressie heeft geleden, is de kans veel groter dat de persoon ook een dergelijke aandoening zal ontwikkelen.

Deze genetische kwetsbaarheid hoeft zich echter nooit uit te drukken in de vorm van een depressie als er geen vitale aandoening is die dit veroorzaakt.

Gevolgen

Reactieve depressie, hoewel meestal niet als ernstig beschouwd als andere stemmingsstoornissen, kan allerlei ernstige problemen veroorzaken in het leven van mensen die eraan lijden. Hier zullen we enkele van de belangrijkste zien.

Onvermogen om alledaagse taken uit te voeren

Een van de meest voorkomende symptomen van situationele depressie is een gebrek aan motivatie en een gebrek aan verlangen om een ​​stressvolle activiteit te doen.

Dit kan leiden tot problemen op veel verschillende gebieden van het leven, zoals werk, gezondheid of het uitvoeren van basistaken zoals hygiëne of thuiszorg.

Dus als ze geen adequate behandeling krijgen, kunnen veel mensen met situationele depressie hun baan verliezen als gevolg van slechte prestaties; of ze kunnen uiteindelijk in onhygiënische omstandigheden leven, omdat ze het nut niet zien om voor hun omgeving te zorgen. Aan de andere kant kan uw lichamelijke gezondheid er ook onder lijden.

Verlies van relaties

Een ander van de meest voorkomende gevolgen bij mensen met een reactieve depressie is een gebrek aan motivatie om geliefden te zien en er tijd door te brengen.

Als deze situatie lang aanhoudt, is het normaal dat uw relaties verslechteren en dat uw familie en vrienden u opzij zetten.

Het probleem is dat, zoals we hebben gezien, het hebben van een sterke sociale kring essentieel is om depressie te voorkomen; dus dit gevolg kan de situatie waarin de patiënt zich bevindt ernstig verslechteren.

Ontwikkeling van andere aandoeningen

Hoewel reactieve depressie vaak wordt gezien als een niet al te ernstig psychologisch probleem, kunnen de symptomen en de gevolgen die het veroorzaakt, de indruk wekken van een ernstiger probleem.

Het is dus gebruikelijk dat personen die eraan lijden, een ernstige depressie ontwikkelen als ze geen behandeling krijgen.

Dit is echter niet het enige probleem dat verband houdt met aanpassingsstoornissen: sommige onderzoeken suggereren ook dat het optreden van andere pathologieën zoals agorafobie, sociale fobie of gegeneraliseerde angst vrij vaak voorkomt bij degenen die aan deze psychologische verandering lijden.

Zelfmoordpogingen

We hebben al gezien dat patiënten in de meest ernstige gevallen van situationele depressie suïcidale gedachten en terugkerende gedachten over de dood kunnen ontwikkelen.

Wanneer dit probleem niet wordt behandeld, proberen sommige patiënten soms zelfs zelfmoord te plegen als een manier om aan hun symptomen te ontsnappen.

Behandelingen

Gelukkig kan reactieve depressie (net als veel andere soorten stemmingsstoornissen) worden behandeld met een zeer hoge mate van herstel bij patiënten.

Er zijn verschillende benaderingen die in dit opzicht zeer effectief zijn gebleken; ze worden vaak samen gebruikt om de beste resultaten te bereiken.

Veranderingen in levensstijl

In mildere gevallen van reactieve depressie kan het voldoende zijn om verschillende veranderingen in de routine van de persoon aan te brengen, zodat ze een aanzienlijke verbetering van hun symptomen beginnen te ervaren.

Variaties in dieet, lichaamsbeweging en dagelijkse routine kunnen dus veel van de effecten van deze aandoening verlichten.

Een van de meest gebruikelijke aanbevelingen in dit verband is om elke nacht minstens acht uur te slapen, zo gezond mogelijk te eten met de nadruk op natuurlijk voedsel, minstens elke 48 uur te bewegen, te zonnebaden om de vitamine D-spiegel te verbeteren, en Omring jezelf met een sterke sociale kring die voldoende steun biedt.

Belangrijk is dat deze veranderingen niet voldoende zullen zijn om een ​​einde te maken aan de meest ernstige gevallen van reactieve depressie; maar ze kunnen zeer effectief zijn voor de minder krachtige versies van deze aandoening.

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie wordt het meest ondersteund door de wetenschap, en de therapie waarvan is aangetoond dat deze het meest effectief is bij de behandeling van alle soorten stemmingsstoornissen.

De aanpak is tweeledig: enerzijds richt het zich op het veranderen van het probleemgedrag van het individu. Anderzijds probeert het de irrationele gedachten te elimineren die de symptomen verergeren.

Deze vorm van therapie heeft de neiging om zeer goede resultaten te behalen, zelfs in de meest ernstige gevallen van reactieve depressie, hoewel het even duurt voordat de effecten ervan worden opgemerkt.

De hulp van een specialist in deze kwestie is echter essentieel voor het herstel van patiënten met deze aandoening.

Medicatie

In sommige gevallen is het mogelijk om bepaalde antidepressiva psychotrope geneesmiddelen te gebruiken om enkele van de ernstigste symptomen van deze ziekte te verlichten. Er zijn verschillende soorten die kunnen worden gebruikt, de meest voorkomende zijn selectieve serotonineheropnameremmers.

Meestal wordt de medicatie echter alleen gebruikt in combinatie met een of andere vorm van therapie, als hulpmiddel om de laatste sneller en effectiever te laten werken.

Referenties

1. "Situationele depressie" in: Health Line. Opgehaald op: 1 januari 2019 van Health Line: healthline.com.
2. "Wat is situationele depressie" in: University Health News. Opgehaald op: 1 januari 2019 van University Health News: universityhealthnews.com.
3. "Wat is een aanpassingsstoornis?" in: Web MD. Opgehaald op: 1 januari 2019 van Web MD: webmd.com.
4. "Situationele depressie begrijpen" in: VeryWell Mind. Opgehaald op: 1 januari 2019 van VeryWell Mind: verywellmind.com.
5. "Aanpassingsstoornis" in: Wikipedia. Opgehaald op: 1 januari 2019 van Wikipedia: en.wikipedia.org.