LEVENSVAARDIGHEDEN: CONCEPT EN VOORBEELDEN - ECONOMÍA

De levensvaardigheden zijn een aantal vaardigheden die in veel situaties en verschillende contexten van toepassing zijn en die essentieel worden geacht om ons goed te ontwikkelen in de samenleving. Deze omvatten enkele zoals sociale vaardigheden, besluitvorming of veerkracht.

Levensvaardigheden stellen ons in staat om ons op een positieve en constructieve manier te gedragen en om de eisen en uitdagingen van ons bestaan het hoofd te bieden. Ze worden ook wel "psychosociale competenties" genoemd.

Enkele voorbeelden van levensvaardigheden

Volgens UNICEF kunnen we geen volledige en uitputtende lijst van levensvaardigheden opstellen. Er zijn er echter enkele die door de meeste internationale organisaties worden erkend vanwege hun belang in verschillende contexten van onze dag. Hier zullen we enkele van de belangrijkste zien.

Voorbeelden van levensvaardigheden

- Communicatieve en sociale vaardigheden

Op bijna elk gebied van ons bestaan is een van de belangrijkste factoren om succesvol te zijn, ons vermogen om effectief met andere mensen om te gaan. Om deze reden erkennen de meeste internationale organisaties communicatieve en sociale vaardigheden binnen de lijst van levenscompetenties.

Deze competenties omvatten veel verschillende gebieden, variërend van empathie tot het vermogen om duidelijk te communiceren wat we denken. Sommige experts omvatten ook vaardigheden in deze categorie, zoals assertiviteit, beheersing van lichaamstaal of leiderschapsvaardigheden.

- Probleem oplossing

Onze omgeving verandert voortdurend, en daarom is het letterlijk onmogelijk om voorbereid te zijn op alle situaties die zich in ons leven kunnen voordoen. Daarom is de enige manier om correct om te gaan in een crisis, het ontwikkelen van vaardigheden om problemen en gecompliceerde situaties op te lossen.

Onder de vaardigheden die nodig zijn om problemen op te lossen, vinden we er enkele, zoals de definitie van de situatie, het ontwerpen van een geschikte oplossing en de stapsgewijze implementatie ervan. Dit vermogen kan op allerlei momenten worden toegepast en zal degenen die het hebben, helpen hun crises op de beste manier op te lossen.

- Emotioneel beheer

Emoties zijn een van de belangrijkste onderdelen van ons leven. De meeste van onze acties zijn gericht op het maximaliseren van ons plezier en het verminderen van de pijn die we voelen, ongeacht het gebied waarin we op elk moment kijken.

Volgens de meest geaccepteerde opvatting binnen de psychologie fungeren emoties als een soort indicatoren die ons feedback geven of wat we doen in overeenstemming is met onze waarden of niet. Ze mogen echter niet worden gebruikt als leidraad voor ons gedrag, aangezien dit ons allerlei problemen zou bezorgen.

Daarom houdt emotioneel management in dat we naar onze emoties kunnen luisteren en ervan kunnen leren, zonder dat ze ons de baas worden of de acties die we ondernemen bepalen.

- Kritisch denken

Kritisch denken heeft te maken met het vermogen om onafhankelijk, productief en verantwoordelijk te denken. De manier waarop we denken, heeft invloed op de manier waarop we ons gedragen en de wereld zien, dus het is essentieel om de gegevens die van buitenaf naar ons toekomen correct te interpreteren om in ons dagelijks leven te functioneren.

- Besluitvorming

Het gaat over het evalueren van situaties en het bedenken van manieren van handelen die richting geven aan het resultaat dat we willen bereiken. Deze wedstrijd omvat:

Evalueer de positieve en negatieve punten voordat u een beslissing neemt.
Raadpleeg bibliografisch materiaal en experts over de situatie alvorens te beslissen.
Vermijd druk van familie en vrienden voordat u een beslissing neemt.
Implementeer mechanismen om beslissingen te nemen door de betrokkenen te raadplegen.

- Empathie

Het is het vermogen om de emoties te voelen die anderen ervaren; dat wil zeggen, plaats jezelf in de plaats van anderen. Deze wedstrijd omvat:

Begrijp de redenen die tot een beslissing hebben geleid, ook als u het er niet mee eens bent.
Houd rekening met de gevoelens van anderen zonder medelijden of medelijden te hebben.
Houd rekening met de behoeften van anderen voordat u beslissingen neemt.

- Assertiviteit

Assertiviteit is een communicatiestijl die gebaseerd is op respect voor anderen, maar ook op respect voor zichzelf en de eigen behoeften. Deze wedstrijd omvat:

Verdedig de rechten en plichten van iedereen met objectiviteit, zonder machtsmisbruik of intimidatie toe te staan.
Druk uw eigen wil uit en zeg duidelijk en krachtig "nee" voor een voorstel dat u wilt afwijzen.
Laat u niet dwingen door groepen, dat wil zeggen, gedwongen worden om een activiteit uit te voeren die u niet wilt doen.
Neem geen beslissingen onder druk, of het nu gaat om familie, vrienden of rivaliserende groepen.

- Creativiteit

In een steeds competitiever en geglobaliseerde wereld wordt creativiteit - het vermogen om te innoveren en iets te creëren dat voorheen niet bestond - steeds belangrijker. Deze competentie voor het leven is vooral handig op de werkvloer, maar kan ons ook helpen op gebieden als persoonlijke relaties.

Een van de belangrijkste functies van creativiteit is om ons in staat te stellen onze persoonlijkheid effectief uit te drukken, door unieke en innovatieve elementen te ontwikkelen die onze gedachten en gevoelens overbrengen op anderen.

- Leiderschap

Leiderschap is een competentie voor het leven die ons in staat stelt controle te nemen in een gecompliceerde situatie en anderen effectief te helpen. Mensen met leiderschapsvaardigheden hebben meer mogelijkheden om verantwoordelijkheden op zich te nemen, waardoor de prestaties van teams verbeteren en hun collega's kunnen motiveren.

Hoewel het lijkt alsof leiderschap alleen nuttig is op de werkplek, is de waarheid dat het een fundamentele vaardigheid is in omgevingen zoals familie, sport of persoonlijke relaties.

- Teamwerk

Aan de andere kant is het vermogen om in een team te werken ook een van de belangrijkste levensvaardigheden die er bestaan, vooral in de huidige samenleving. De taken die we moeten uitvoeren worden steeds complexer, dus het is essentieel dat we leren samenwerken met anderen om ze succesvol te voltooien.

In de afgelopen decennia zijn er veel tools voor teambeheer ontstaan die teamleden helpen om op de meest effectieve manier samen te werken. Deze technieken kunnen op praktisch elk denkbaar gebied worden toegepast.

- Aanpassingsvermogen

De omgeving van vandaag verandert sneller dan ooit. Daarom is het essentieel om met dezelfde snelheid te leren aanpassen aan onze situatie. Mensen die niet slagen, kunnen aan allerlei soorten problemen lijden, van problemen die verband houden met de geestelijke gezondheid (zoals depressie of angst) tot banenverlies, echtscheidingen of soortgelijke stressvolle situaties.

- Reflectievermogen

Het is volkomen onmogelijk om een leven zonder problemen te leiden. Hoe voorzichtig we ook zijn: zo nu en dan doet zich een omstandigheid voor die ons moeilijkheden bezorgt en waarvan we niet weten hoe we ermee om moeten gaan.

Hierdoor is het vermogen tot reflectie een van de belangrijkste levensvaardigheden die we kunnen ontwikkelen. Als we het onder de knie krijgen, zullen we veel beter voorbereid zijn op de problemen die in de toekomst in ons leven verschijnen, door erop te kunnen anticiperen; En het zal ook gemakkelijker voor ons zijn om te leren van de moeilijkheden die we tegenkomen.

- Mindfulness

De laatste levensvaardigheid die we in dit artikel zullen zien, is opmerkzaamheid, of het vermogen om het huidige moment volledig te beleven. Deze vaardigheid is gebaseerd op de oude meditatietechnieken van oosterse culturen, maar heeft recentelijk een grote betekenis gekregen in de westerse wereld.

Onderzoek wijst uit dat dit vermogen zeer nuttig kan zijn om allerlei soorten problemen effectief aan te pakken, maar ook om lijden en emotioneel leed te verminderen. Om deze reden raden steeds meer experts aan om het zoveel mogelijk in onze dagelijkse praktijk te oefenen.

Referenties

"De 10 meest nuttige vaardigheden voor levenslang leren om te hebben en waarom" in: Wabisabi Learning. Opgehaald op: 12 maart 2020 van Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
"Wat zijn levensvaardigheden?" in: vaardigheden die u nodig hebt. Opgehaald op: 12 maart 2020 van Skills You Need: skillsyouneed.com.
"De 12 belangrijke levensvaardigheden die ik op school had geleerd" in: Gemiddeld. Opgehaald op: 12 maart 2020 van Medium: medium.com.
"18 essentiële levensvaardigheden om uw kind uit te rusten voor de echte wereld" in: Flintobox. Opgehaald op: 12 maart 2020 vanuit Flintobox: flintobox.com.
"Levensvaardigheden" in: Wikipedia. Opgehaald op: 12 maart 2020 van Wikipedia: en.wikipedia.org.

LEVENSVAARDIGHEDEN: CONCEPT EN VOORBEELDEN - ECONOMÍA - 2026