- De 20 elementen
- 1- Ananas
- 2- Passievrucht
- 3- Melkachtig
- 4- Banaan
- 5- Oranje
- 6- Meloen
- 7- Perzik
- 8- Mandarijn
- 9- Citroen
- 10 - Mispel
- 11- Druif
- 12- Appel
- 13- Peer
- 14- Watermeloen
- 15- Mora
- 16- Aardbei
- 17- Grapefruit
- 18- Bosbes
- 19- Handgreep
- 20- Pruim
- Referenties
In het semantische veld van fruit zijn er elementen zoals ananas, passievrucht, papaja, banaan, sinaasappel, meloen, perzik, mandarijn, citroen, mispel, druif, appel, peer, watermeloen, braam, aardbei, grapefruit, bosbes, mango en pruim.
Als we het over fruit hebben, is het noodzakelijk om rekening te houden met de grote variëteit die er bestaat, en daarom zijn ze geclassificeerd als zoet, zuur, neutraal en halfzuur. Onder andere bananen, mango, watermeloen en mispel zijn rijk aan suikers.

Watermeloen
Zure zijn citrusvruchten, zoals sinaasappel, citroen, grapefruit en andere die zich onderscheiden van de anderen door hun hoge gehalte aan vitamine C.
Onder de neutrale kleuren bevinden zich avocado, kokosnoot, amandelen en de hele groep zogenaamde noten, die geweldige bronnen van eiwitten zijn.
De 20 elementen
1- Ananas
Het heeft een exotische smaak, veel sappigheid en een bijzonder parfum. Het is een vrucht met veel water en een zeer laag vetgehalte.
Daarnaast bevat het plantaardig eiwit, koolhydraten en veel vezels. Het bevat geen citroenzuur.
2- Passievrucht
Ook bekend als passievrucht of passiflora edulis, het is een vrucht van tropische oorsprong.
Het heeft meer dan 60 soorten; Hiervan vallen de paarse kleur aan de buitenkant en de gele op.
3- Melkachtig
Het is een middelgrote tot grote vrucht, erg vlezig en met een groot aantal zaden erin. Het bevat een enzym dat het zeer spijsvertering maakt.
4- Banaan
Van dezelfde familie als de banaan, het is een zoete vrucht die, wanneer ze rijp is, zacht en zeer aangenaam van smaak is. Bij een hoog kaliumgehalte zorgt het eten van een banaan voor het opladen van energie.
5- Oranje
Het behoort tot de groep citrusvruchten omdat het vitamine C bevat. Het is gemakkelijk te consumeren en kan erg zoet zijn als het rijp is. Een sinaasappelsoort die in de Verenigde Staten wordt verbouwd, wordt California of Navel genoemd.

6- Meloen
Vlezig, groot en zwaar fruit, waarvan de belangrijkste inhoud water is; om deze reden wordt het als een uitstekend diureticum beschouwd. Het is over het algemeen zoet en lest de dorst.
7- Perzik
Het valt op door zijn fluweelzachte dekking. Het behoort tot de zogenaamde steenvruchten omdat er binnenin een zeer hard zaadje zit.
Het vlees is zacht en geurig. Een grotere variëteit is de perzik.
8- Mandarijn
Van de citrusfamilie is de mandarijn een zoete versie van de sinaasappel. De schil is fel oranje en zeer gemakkelijk te verwijderen.
9- Citroen
Het is een kleine citrusvrucht met een overvloed aan sap en een karakteristiek parfum dat uitstekende gezondheidsvoordelen biedt. Het wordt beschouwd als een medicinale vrucht vanwege zijn vele genezende eigenschappen.
10 - Mispel
Het is een erg zoete vrucht met een bruine schil. De textuur is erg glad, ideaal voor culinaire bereidingen. Het heeft diuretische eigenschappen.

11- Druif
Het is de vrucht van de wijnstok waaruit de wijn wordt gewonnen. Er zijn veel soorten druiven, die in langwerpige trossen naar buiten komen. Het is een zoete vrucht, licht zuur.
12- Appel
Vlezige vrucht waarvan de schil geel, rood of groen kan zijn. Een populair gezegde luidt dat je elke dag een appel moet eten om gezond te zijn. Het heeft enkele toepassingen in de natuurlijke geneeskunde en is zeer gewild op culinair gebied.
13- Peer
Het is vergelijkbaar met de appel, maar met sappigheid. Peer is een zeer smakelijke vleesvrucht die ook rauw gegeten wordt.
Het is zoet en bevat pectine om het lichaam te ontgiften. Er wordt gezegd dat het gunstig is voor de goede gezondheid van de mannelijke prostaat.
14- Watermeloen
Het is een van de grootste bekende vruchten. Ook wel watermeloen genoemd, het is een diureticum bij uitstek gezien het watergehalte. Het bevat lycopeen, een antioxidant.
15- Mora
De vrucht van de moraal, ook wel braambes genoemd, is een bes met een paarse, bijna zwarte kleur. Het is zuur en rijk aan antioxidanten en vitamine C. Het is gebruikelijk om het in sappen of jam te bereiden.

16- Aardbei
Net als de braam is de aardbei een bes die in het wild groeit, hoewel de teelt al wijdverbreid is.
Licht zuur, vlezig en vanwege zijn smaak geschikt voor het bereiden van desserts. Levert calcium.
17- Grapefruit
Bekend als grapefruit of grapefruit, is het een sterk aanbevolen antioxidant voor de gezondheid van de huid. Het sap is licht zoet met een vrij zure toets.
18- Bosbes
Met een intens blauwe kleur is de bosbes een van de meest gevraagde vruchten vanwege het enorme potentieel als antioxidant. Het is een bes waarvan de consumptie grote voordelen voor het lichaam oplevert.
19- Handgreep
Mango is erg populair in veel delen van de wereld en is een tropische vrucht met een overvloed aan vlees en een voortreffelijke smaak. Het is geclassificeerd als een zoete vrucht vanwege het suikergehalte.
20- Pruim
Bekend om zijn laxerende eigenschappen, is het een kleine, vlezige vrucht met veel variëteiten. Ze worden te drogen gelegd en zijn een natuurlijk middel tegen verstopping.
Referenties
- Camargo, L. (oktober, 2016) "Classificatie van fruit" Opgehaald op 20 december 2017 van mbiologica.com
- Het gezonde voedsel "Ananas" van de wereld. Opgehaald op 20 december 2017 van whfoods.com
- Gezondheidsvoordelen. "Gezondheidsvoordelen van passievrucht" Opgehaald op 20 december 2017 van healthbenefitstimes.com
- Borah, P. (december, 2017) "7 geweldige voordelen van banaan: hoe u het fruit in uw dagelijkse voeding kunt opnemen" in voedingsmiddelen en dranken. Opgehaald op 20 december 2017 via food.ndtv.com
- Waluyo, J. (juni 2015) "25 soorten meloenen" in voedingsmiddelen en dranken. Opgehaald op 20 december 2017 van invorma.com
- Fruit en groenten. Meer zaken. "Mandarin Orange" Opgehaald op 20 december 2017 van fruitsandveggiesmorematters.org
- Botanisch online. "Eigenschappen van de mispel" bij dieren. Opgehaald: 20 december 2017 van botanical-online.com
- Fruit en horatalizas. "Uva, vitis vinifera / vitaceae" Opgehaald: 20 december 2017 fromfruits-hortalizas.com
- Zaprana, F. (december 2008). "De peer: de vrucht van de mens." Opgehaald: 20 december 2017 van trendenciahombre.com
- Wikipedia. "Blackberry (fruit)" Opgehaald op 4 december 2017 van wikipedia.org
- Gezondheid 180. "5 voordelen van grapefruit" In Voeding met kracht. Opgehaald: 20 december 2017 van salud180.com
- Naturalist Newsletter (maart 2010) "Spaanse pruim / rode mombin bloei" Opgehaald: 20 december 2017 van backyardnature.net
