HOE U GEDULDIGER KUNT ZIJN: 7 TIPS DIE WERKEN - ARTE - 2026

Leren om meer geduld te hebben is belangrijk om positieve resultaten in het leven te behalen, lichamelijk en geestelijk welzijn te hebben en zelfs goede interpersoonlijke relaties. De wereld waarin we leven en de samenleving waarin we zijn geboren, is constant in beweging, wachtend op niets of iemand.

Daarom moeten we soms, om gelijke tred te houden met de samenleving, zo snel mogelijk verkrijgen wat we verwachten. En dit is, naast het creëren van angst, niet iets dat ons helpt, omdat het ons ongeduldig maakt, omdat het wachten veel moeilijker en langer is dan het in werkelijkheid is.

Ze zeggen dat geduld hebben een grote deugd is; En het is zeker dat u bij vele gelegenheden wat meer rust wilde hebben om te weten hoe u de situatie op een draaglijkere manier kunt aanpakken.

Wat is geduld?

Geduld is het vermogen om rustig te wachten op de komst van gewenste beloningen en doelen. Het woord geduld is afgeleid van het Latijnse woord "patientia".

Tegen de tijd dat Latijn deel uitmaakte van onze taal, verwees het woord naar het vermogen van een individu om een ​​bepaalde situatie te doorstaan ​​zonder zenuwen of kalmte. We kunnen dus zeggen dat geduld een eigenschap is die ons helpt om niet in een veranderde toestand te komen.

In de vorige definitie zou misschien een van de sleutelwoorden zijn "verdragen", aangezien wanneer het individu het doorstaan ​​van een bepaalde situatie beu wordt, het geduld begint af te nemen en we het gevoel hebben dat we niet rustiger kunnen toegeven aan iets of iemand.

Geduld heeft, zoals u wel weet, een zeer goede relatie (en ook direct) met rust en kalmte. Daarnaast gaat het meestal ook om een ​​positieve houding en een visie die in strijd is met het lijden aan onzekerheid. Een filosofie die de uitdrukking 'wat moet zijn, zal zijn en zo niet, het niet zou moeten', omvat.

Het gaat er niet om passief te zijn, maar om te proberen verantwoordelijkheid te nemen voor wat we echt kunnen beheersen.

Mensen die gewoonlijk niet geduldig zijn, hebben de neiging te lijden aan angstgevoelens en onverzettelijkheid. Ze willen alles onmiddellijk en zonder erop te hoeven wachten. Voeg ook toe dat ze meestal geen moeite doen om dingen te krijgen, want soms is geduld ook gekoppeld aan inspanning, maar net als al het andere loont inspanning in de tijd en niet wanneer we willen. Nogmaals, het is goed om te verwijzen naar het einde van de controle.

Is geduldig zijn passief?

Absoluut. Het antwoord is een volmondig nee.

Patiënt zijn moet niet worden verward met passief zijn (of, in meer informeel jargon, een ‘goofball’ zijn). Mensen die drinken en een passieve houding hebben, zijn geneigd onverantwoord te handelen in het leven, met een gebrek aan toewijding. Een passieve houding hebben betekent nergens verantwoordelijk voor zijn, want ik geef niks om alles.

Patiënt zijn betekent echter niet dat je passief tegenover het leven staat. Misschien als het te maken heeft met het leren meegaan met de gebeurtenissen die we meemaken, maar altijd een verantwoordelijke houding aannemen ten opzichte van wat we in dat geval kunnen doen.

Bovendien houdt geduld niet alleen in dat je moet wachten zonder van streek te raken, maar dat je aan elk ding de tijd moet geven en genoeg kracht hebt om een ​​doel te bereiken zonder op te geven.

Een goed voorbeeld kan het academische onderwerp zijn. Als we trainen naast verantwoordelijk te zijn en een goede instelling te hebben, is het noodzakelijk om volhardend te zijn om kennis op de lange termijn vast te stellen.

Is een geduldig persoon geboren of gemaakt?

Het is waar dat onze psychische aard en de persoonlijkheidskenmerken waarmee we worden geboren, ons kunnen helpen om meer of minder geduldig te zijn. Bij sommige mensen kan er een aangeboren neiging zijn om toleranter en geduldiger te zijn dan bij anderen.

Maar mensen zijn niet alleen waarmee we worden geboren, maar we zijn samengesteld uit alle ervaringen die bij ons opkomen en die we gedurende het hele leven koesteren.

Als u geen geduldig persoon bent en u dit artikel leest in de hoop een remedie te vinden voor uw nervositeit veroorzaakt door wachten; Je hebt geluk, want ik zal je vertellen dat geduld kan ontwikkelen.

Geduld kan worden opgevat als een houding die beetje bij beetje in het leven kan worden aangenomen. Het is voldoende om het te willen ontwikkelen en verbeteren, zodat we meer geduld hebben dan we normaal hebben.

Zoals ik al aan het begin van de publicatie zei, ga ik je enkele tips geven zodat je je geduld kunt ontwikkelen en kunt profiteren van het weten hoe je moet wachten zonder boos te worden of op te geven.

Tips om uw geduld te ontwikkelen

Met deze tips, die je beetje bij beetje toepast, kun je je geduld ontwikkelen. Bedenk dat dit, zoals bij alles in het leven, even duurt; Zeker als je nooit hebt geprobeerd geduldiger te zijn. De processen en veranderingen hebben standvastigheid en tijd nodig om de voorgestelde doelen te bereiken.

1- Begrijp dat je niet alles kunt controleren

Je moet begrijpen dat je niet de macht hebt om situaties of mensen te veranderen. Proberen te beheersen waar we geen invloed op hebben, kan erg frustrerend zijn.

Het is goed dat je in plaats van energie te verspillen aan het proberen dingen te beheersen en te veranderen, het gebruikt om te accepteren dat je geen verantwoordelijkheid kunt nemen voor wat buiten je bereik ligt.

Er zijn situaties in het leven waarin er geen andere keuze en geen taak is dan te wachten. Vraag jezelf dus af of het echt de moeite waard is om de situatie te willen veranderen, ook al weet je dat dit niet mogelijk is.

Het is ook aan te raden om je bewust te worden van wat je echt ongeduldig maakt. Zoiets als een antwoord geven op de vraag: "Waarom kan je niet wachten?"

2- Houd er rekening mee dat elk proces uit threads bestaat

U moet zich ervan bewust zijn dat elk proces tijd kost en dat elk proces enkele noodzakelijke stappen heeft, zodat alles correct verloopt. Als je een paar stappen probeert over te slaan, loop je het risico dat het resultaat niet zo goed is als je had gehoopt of nodig.

Er zijn zelfs situaties waarin het onmogelijk is om van de ene stap naar de andere te springen zonder de tussenliggende stappen te doorlopen.

Ontspan en neem de tijd voor elke stap. Het is waar dat het soms op een gesegmenteerde manier van buitenaf doen ons het gevoel geeft dat het lang zal duren, maar geloof me als ik je vertel dat het proces vaak korter zal zijn dan je had gedacht.

Bovendien zal het druk zijn je een beetje vóór het gevoel van ongeduld duidelijk maken en zal de tijd (onder je gevoel) sneller gaan.

Einstein zei het al: "niets is absoluut en alles is relatief".

3- Analyseer andere eerdere situaties waarin u kalm en geduldig moest blijven

Dit advies kan u helpen om op basis van andere ervaringen te beoordelen welke positie en houding u moet innemen wanneer u met een actuele ervaring wordt geconfronteerd.

Als u in eerdere ervaringen geduldig was, kunt u relevante informatie krijgen over hoe u moet omgaan met een situatie die zich in het heden voordoet.

Op basis van de resultaten die zijn verkregen uit die oude situatie, kunnen we aanwijzingen vinden die ons vertellen hoe we dingen in een nieuwe situatie moeten doen.

4- Een positieve houding kan u helpen uw doelen te bereiken

Bron: https://pixabay.com

Als we een goede levenshouding hebben, worden situaties anders bekeken. Als we ons zorgen maken en denken dat alles mis gaat, staat het geduld misschien niet aan onze kant.

We moeten erop vertrouwen dat als we ons best doen, de kans dat we krijgen wat we nodig hebben of waarnaar we verlangen groter is dan wanneer we wanhopen en een negatieve kijk op het leven hebben.

Als we een positieve houding aannemen, helpt dit ons bovendien om een ​​minder catastrofale kijk te hebben op de tegenslagen die kunnen optreden.

Aan de andere kant, onthoud dat een positieve houding een uitgangspunt moet zijn om niet op te geven, dus als je niet de resultaten krijgt die je verwachtte, wees dan niet ontmoedigd, je kunt het opnieuw proberen.

5- Gun jezelf de tijd

Bron: https://pixabay.com/

Het zal vreemd zijn om te weten dat de persoon met wie we het meest ongeduldig zijn, meestal bij onszelf is. Gun uzelf de tijd om dingen voor elkaar te krijgen en leer van ervaringen.

Een compromisloze en respectloze houding aannemen of jezelf dwingen dingen te doen die niet van nature komen, zal je niet alleen niet helpen geduldig te zijn, maar het zal je zelfrespect aantasten.

Elk ding heeft zijn tijd nodig, net zoals iedereen een bepaald proces in zijn eigen tempo moet doorlopen. En jij bent geen uitzondering.

Het is goed dat je in dit advies de kunst probeert toe te passen om te weten hoe je moet luisteren en jezelf moet begrijpen. Sta jezelf toe de emoties te voelen die je wilt, maar onthoud dat je ze kunt begeleiden om je constructief te helpen met wat je wilt bereiken.

6- Oefen meditatie en leer beter ademen

Bron: https://pixabay.com

Het is een goede manier om je even los te maken van de wereld waarin we leven, en contact met onszelf te maken. Bovendien kunnen de ontspanning en rust die je voelt tijdens meditatie je helpen om te gaan met situaties die je stress bezorgen.

Behalve het beoefenen van meditatie en ontspanning, kun je jezelf bezig houden met andere taken die niet direct verband houden met waar je op wacht.

Hierdoor raakt u een beetje afgeleid en raakt u niet uitgeput door al uw tijd te besteden aan datgene waar u zich zorgen over maakt of moet bereiken.