- Manieren om anorexia en boulimie te voorkomen
- Primaire preventie
- Voorafgaande factoren
- Predisponerende factoren
- Onderhoudsfactoren
- Secundaire preventie
- Tertiaire preventie
Het voorkomen van anorexia en boulimia is belangrijk om de ernstige gevolgen voor de psychische en lichamelijke gezondheid te vermijden die het kan veroorzaken bij mensen die eraan lijden. Daarnaast zijn andere fundamentele maatregelen om de vroege tekenen van deze aandoeningen te kennen en een behandeling te zoeken die hun complicaties voorkomt.
Onthoud in elk geval dat, hoewel verschillende van deze acties kunnen werken, er geen gegarandeerde manieren zijn om deze eetstoornissen te voorkomen.
Het is belangrijk om nieuwe vormen van preventie te proberen als u naar deze statistieken kijkt:
- In Spanje hebben de laatste uitgevoerde onderzoeken een prevalentie van gevallen van eetstoornissen bij adolescenten van 4,1 - 4,5% aangetoond
- Specifiek, anorexia is ongeveer 0,3%, boulimie is 0,8% en niet-gespecificeerde eetstoornis is ongeveer 3,1% van de vrouwelijke bevolking van 12-21 jaar
- Volgens het Rode Kruis lijdt naar schatting 1 op de 100 adolescenten aan anorexia nervosa en 4 op de 100 aan boulimia nervosa.
- Eetstoornissen zijn in Mexico de afgelopen 20 jaar met 300% toegenomen.
- In de Verenigde Staten is anorexia nervosa de derde meest voorkomende chronische ziekte bij adolescente vrouwen, na obesitas en astma
- Het sterftecijfer door eetstoornissen is het hoogst onder degenen die worden ontdekt door psychiatrische stoornissen
- De aanvangsleeftijd bij anorexia nervosa ligt tussen 13 en 18 jaar, hoewel er meer gevallen worden gevonden bij zowel jonge als volwassen meisjes.
Manieren om anorexia en boulimie te voorkomen
Om anorexia en boulimie te voorkomen, kunt u handelen op:
1-Primaire preventie: vermijd het optreden van de aandoening.
2-Secundaire preventie: snel detecteren met als doel dat de aandoening niet chronisch wordt of geneest.
3-Tertiaire preventie: vermindering van de aandoening zodra deze is verschenen en de terugval ervan
Primaire preventie
Zodat u kunt ingrijpen zodat de aandoening niet verschijnt, is het noodzakelijk dat u de factoren kent die het optreden ervan veroorzaken.
De belangrijkste factoren zijn:
- De huidige mode voor slankheid bij adolescenten en jongeren wordt overgebracht door de massamedia. In dit geval kunt u alleen handelen door te voorkomen dat deze middelen, dieetproducten en mode weigeren extreme dunheid te promoten.
- Zet educatieve programma's op over anorexia op scholen, hogescholen, universiteiten en de media. Daarnaast is het raadzaam om een kritische houding aan te nemen ten opzichte van de uitingen van de media.
- Geef informatie over voeding en voeding: diëten kunnen voorlopers zijn van anorexia, dus het is essentieel dat jonge mensen worden geïnformeerd over waarop een correct dieet is gebaseerd en ongezond eetgedrag aanpassen
- Informatie aan ouders en familieleden over anorexia en boulimia: er wordt gepromoot dat er een aangenaam klimaat in het gezin wordt gecreëerd, extreme eisen en perfectionisme worden vermeden
- Programma's om pesten op scholen en instellingen te voorkomen. In dit artikel lees je meer over pesten
- Bevorder het gevoel van eigenwaarde bij kinderen en bekijk voedsel en lichaamsbeweging met een positieve instelling
- Vermijd straffen of beloningen die verband houden met eten
- Wees een rolmodel met betrekking tot voeding en gezondheid
- Elimineer het idee dat een bepaald dieet, lichaam of gewicht tot geluk zal leiden
- Voorkom dat ouders anderen beoordelen op hun uiterlijk.
Aan de andere kant is het goed dat u de factoren kent die iemand vatbaar maken voor anorexia of boulimie:
Voorafgaande factoren
- Lichaamsbeeld: pesten, lichaamsveranderingen, plagen van het lichaamsbeeld van de getroffen persoon
- Stressvolle gebeurtenissen: scheiding, verandering van school, uiteenvallen, snelle gewichtstoename.
Predisponerende factoren
- Familieleden: psychopathologie bij familieleden, familieconflicten, ouders die zich te veel zorgen maken over de fysieke, zwaarlijvige ouders
- Sociaal: idealisering van dunheid, sociale druk om dun te worden
- Persoonlijk: overgewicht hebben of gehad hebben, tiener zijn, vrouw zijn, laag zelfbeeld, perfectionisme, idealisering van magerheid
Onderhoudsfactoren
- Verlaging van het basale metabolische ritueel: het vergemakkelijkt de chroniciteit van de aandoening en de gewichtstoename
- Reactie van mensen: er kunnen mensen zijn die het gedrag versterken
- Frustratie en honger: verlaagt het gevoel van eigenwaarde en verhoogt het niveau van persoonlijke hyperreactiviteit
- Beperkend dieet: honger wekt angst op die wordt verminderd door het dieet te beperken om aan te tonen dat u uw inname onder controle kunt houden
Secundaire preventie
Secundaire preventie is bedoeld om de aandoening snel op te sporen en te voorkomen dat deze zich ontwikkelt. Het is noodzakelijk dat u weet welke tekenen de symptomen zijn die erop wijzen dat anorexia of boulimie al is verschenen om ze zo snel mogelijk te behandelen en te voorkomen dat ze zich vestigen.
Om een betere beoordeling te maken, is het beter dat u naar de globaliteit van de tekens kijkt, aangezien ze niet allemaal aanwezig zijn, en ze geven ook niet allemaal de aanwezigheid van anorexia of boulimie afzonderlijk aan.
De meest kenmerkende symptomen van anorexia zijn:
- Vermijd sociale activiteiten
- Je niet willen uitkleden of een badpak willen dragen
- Gesloten, gefrustreerd of prikkelbaar zijn
- Sociale onthouding
- Als hij erg jong is, groeit hij niet in hetzelfde tempo als anderen
- Draag altijd losse kleding, warm of koud
- Extreme dunheid
- Vermijd voedselopname
- Grote zelfbehoefte en perfectionisme
- Tijd doorbrengen bij de huisarts met klachten
- Als sommige van deze symptomen worden ontdekt, zullen ouders of leerkrachten een professionele psycholoog of psychiater moeten bezoeken om de zaak te beoordelen en de te volgen behandeling te dicteren.
De meest kenmerkende symptomen van boulimie zijn:
- Braken opwekken, laxeermiddelen gebruiken, geneesmiddelen die de eetlust verminderen of diuretica om gewichtstoename tegen te gaan
- Beperkende diëten, langdurig vasten
- Oncontroleerbare verlangens om calorierijk voedsel te eten; eetbuien in korte tijd
- Doe intensieve oefeningen
- Obstipatie, verlies van tandglazuur, verstoorde elektrolytenbalans, schaafwonden aan de handen, oedeem van ledematen, opgezette buik
- Prikkelbaarheid, slaapstoornissen, apathie
- Afname van schoolprestaties en verwaarlozing van persoonlijke verzorging
- Jezelf opsluiten in de badkamer na het eten om braken op te wekken, drugs of laxeermiddelen te gebruiken
- Endocriene aandoeningen en amenorroe
- Het komt vaak voor bij mensen die eerder aan anorexia nervosa hebben geleden met een interval tussen de twee aandoeningen van enkele maanden of jaren
- Intense angst om aan te komen
Een eenvoudig instrument om de tekenen van anorexia en boulimie vroegtijdig te identificeren, is de test voor eetgedrag.
Een specifiek instrument voor anorexia nervosa zijn de randvoorwaarden voor de anorexia nervosa-schaal.
Tertiaire preventie
De tertiaire preventie van anorexia of boulimia heeft een goede relatie met de effectieve behandelingen. Het is bedoeld om terugval, morbiditeit en mortaliteit bij chronische gevallen te verminderen.
En wat doe je om anorexia en boulimie te voorkomen? Ik ben geïnteresseerd in uw mening. Dank u!