INTUÏTIE ONTWIKKELEN: 8 TIPS DIE WERKEN - ARTE - 2025

Het ontwikkelen van intuïtie is mogelijk door een verandering in gewoonten en het beoefenen van bepaalde activiteiten zoals meditatie, creativiteitsoefeningen, mindfulness of het beoefenen van emotionele intelligentie en positief denken.

Intuïtie is een belangrijke paranormale functie waarmee we rekening houden wanneer we rekening houden met de elementen van de situatie, ons leven beslissen en sturen. We voelen dingen aan waarvan we denken dat ze gaan gebeuren, dingen over onszelf, over anderen … en het is niet rationeel, aangezien we geen bewijs hebben, maar we zijn er "overtuigd" van.

Hoewel het niet altijd bewust voor ons is, is het dagelijks aanwezig in ons leven en is het belangrijk om het te leren ontwikkelen om beter te functioneren.

Intuïtieve kenmerken van mensen

Mensen met een meer ontwikkelde intuïtie kunnen anticiperen op situaties en zullen daarom eerder gelijk hebben bij het nemen van beslissingen. Het zijn meer "visionaire" mensen in termen van innovatoren, aangezien ze met meer aspecten rekening kunnen houden bij het observeren en beslissen over situaties.

Intuïtieve mensen voelen zich meer aangetrokken tot het nieuwe en het onbekende, ze zijn ruimdenkend en enthousiast, ze zijn creatief en innovatief, omdat ze rekening houden met veel meer aspecten van de werkelijkheid.

Intuïtie geeft informatie aan mensen die, als er rekening mee wordt gehouden, nuttig kan zijn bij het beslissen en voorkomen van situaties die voor ons vervelend of onaangenaam zijn. Het vermogen om intuïtief te zijn zit in alle mensen, maar er is een potentieel waardoor we het kunnen ontwikkelen.

8 tips om intuïtie te ontwikkelen

1- Oefen meditatie

Meditatie of in de psychologie wat wij de beoefening van opmerkzaamheid noemen, kan behulpzaam zijn bij het ontwikkelen van intuïtie. Het is belangrijk dat u zich ontspant en aandacht schenkt aan het huidige moment.

Vanuit mindfulness wordt mindfulness voorgesteld en benadrukt het vermogen om in het huidige moment te zijn en te leven. Hierdoor kun je de ervaring diepgaand begrijpen en herkennen wat er gebeurt terwijl het gebeurt.

Vanuit de beoefening van meditatie, wanneer je aandacht schenkt aan de ervaring in het heden met een houding van nieuwsgierigheid, interesse en acceptatie, wordt het interne evenwicht van de persoon hersteld.

Als je mindfulness beoefent, ontwikkel je waarschijnlijk een groter vermogen tot onderscheidingsvermogen, mededogen en helderheid van geest.

Als je alles opzij legt om je te concentreren op de huidige ervaring, deze observeert en zonder te oordelen, is het mogelijk dat je veel dingen waarneemt die onopgemerkt blijven in je dagelijkse leven en dat je een bewustzijnsstaat bereikt die je in staat stelt betere beslissingen te nemen.

Bewustzijn is een leeg scherm waarop de conclusies van het intuïtieve proces worden geprojecteerd. En mindfulness geeft de ruimte om bewustwording volledig naar voren te komen.

2- Let op de signalen van uw lichaam

Aandacht besteden aan de signalen van ons lichaam is een handige tip om intuïtie te ontwikkelen. We hebben gezegd dat we de werkelijkheid via de zintuigen begrijpen, maar dat we desondanks ook een 'zesde zintuig' kunnen hebben, namelijk intuïtie.

Een van de manieren om intuïtie te ontwikkelen, is door alle vijf de zintuigen te leren ontwikkelen. Daarvoor kun je het dagelijks doen, in elk van de dingen die je doet, maar je kunt ook zoeken naar specifieke momenten om erop te focussen, te oefenen en ze zo te ontwikkelen.

Bepaal bijvoorbeeld in welke zin je je gaat focussen en besteed je volledige aandacht: in de visie, elk ding analyseren, de kleur en de tonen, de objecten, de vormen … het gaat erom, zoals bij meditatie, een houding hebben open voor de wereld.

Met smaak, terwijl je geniet, als je stopt om precies dat te doen en op dat moment, kun je je concentreren en leren over dingen die je van dag tot dag niet opmerkt.

Hetzelfde kan je overkomen met ruiken of horen, op zoek naar momenten waarop je je alleen daarop kunt concentreren. Elk van de zintuigen is anders en kan je verschillende kennis geven.

Het luisteren naar signalen van andere mensen kan u ook informatie geven. Bijvoorbeeld zijn non-verbale taalgebruik, hoe hij dingen zegt, zijn houding, gebaren, de toon waarop hij spreekt …

Dit alles zal ik je veel informatie geven waarmee je jezelf kunt begeleiden bij het nemen van beslissingen.

3- Ontwikkel uw zelfvertrouwen en eigenwaarde

Zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn sleutelelementen om het welzijn en de geestelijke gezondheid te verbeteren en ook om intuïtie te ontwikkelen.

Ontdek uw sterke punten, uw sterke punten en ook uw zwakke punten. Een grotere kennis over onszelf helpt ons om beter met alle situaties in het leven om te gaan.

Zelfkennis is de basis van emotionele intelligentie. Weten wat we voelen, wat we denken, hoe we handelen … geeft ons een krachtig hulpmiddel om goede beslissingen te nemen.

Het is ook belangrijk dat u doelen stelt waarvan u zich over een tijdje uw leven voorstelt en ziet wat u graag had willen bereiken. Stel kortetermijndoelen en doelstellingen vast om u te helpen daar te komen.

We zeggen dat zelfrespect en zelfkennis belangrijk zijn voor intuïtie omdat het verantwoordelijk is voor het oplossen van nieuwe problemen, het genereren van nieuwe kennis …

Het is de opgebouwde ervaring en niets daarvan zal op een effectieve manier mogelijk zijn als men niet op zichzelf, op zijn capaciteiten, vaardigheden en op zijn ervaring vertrouwt.

4- Ontwikkel emotionele intelligentie en oefen vriendelijkheid

Emotionele intelligentie is gerelateerd aan intuïtie. We hebben gezegd dat intuïtie een meer emotionele manier is, gerelateerd aan emoties en weg van logisch-rationeel denken.

Wanneer we een idee aanvoelen, is dat omdat we het hebben 'gevoeld', hoewel we de reden niet weten. We streven er allemaal naar goede mensen te zijn en gelukkig te zijn. Dankbaar zijn en goed en eerlijk zijn naar jezelf en naar anderen toe, is de juiste manier om jezelf te leren kennen en gelukkig te zijn.

Wanneer men er dagelijks over nadenkt om beter en beter te worden, vriendelijkheid en mededogen te oefenen met zichzelf (de schuld buiten beschouwing gelaten) en met anderen, stroomt het leven en voelt men zich beter, wakkerder, rustiger en kalmer.

Onder deze omstandigheden is het gemakkelijker om een ​​goed humeur te hebben, mensen te begrijpen en intuïtiever te zijn.

5- Verlaag uw levensritme en besteed tijd

Om intuïtie te ontwikkelen moet men zichzelf kennen, en om zichzelf te kennen, moet men de tijd nemen.

Emotionele intelligentie is essentieel voor het dagelijkse pad; we moeten onszelf kennen, onszelf accepteren en weten hoe we ons tot andere mensen moeten verhouden. Groei en persoonlijke ontwikkeling zijn nodig op alle gebieden van het leven.

Het tempo van het leven dat we leiden is hectisch, versneld … probeer momenten voor jezelf te vinden, jezelf te vinden en activiteiten te doen die je leuk vindt en die de moeite waard zijn.

6- Denk positief

Positief denken heeft veel voordelen voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het helpt ons om ons goed te voelen, een bevredigend leven te leiden en welzijn en innerlijke rust te hebben.

Als we positief denken, zijn de emoties die in ons leven aanwezig zijn ook positief, wat ons helpt een helderdere en optimistischere geest te hebben en ons beter te verhouden tot de wereld en de mensen om ons heen.

Optimistisch zijn en positief denken, zal je niet alleen een goed gevoel geven, maar ook helpen om je open te stellen voor de wereld en je daarom in staat stellen om beslissingen duidelijker en bewuster te nemen, waardoor je een meer intuïtieve persoon bent die aandacht heeft voor alle elementen om hem heen. .

Negatieve gedachten over onszelf, over het leven en over de wereld roepen bij ons negatieve emoties, gevoelens en stemmingen op die het ons moeilijk maken om gelukkig te zijn en tijdige beslissingen te nemen.

Het is belangrijk dat u naar uzelf kunt luisteren. Als je je slecht, verdrietig of neerslachtig voelt, concentreer je dan en let op wat je gedachten zijn.

Een goede optie kan zijn om de tijden van de dag op te nemen waarop u zich slecht voelt en welke gedachten u heeft. Probeer dan de gedachtegang te veranderen.

Soms, als we het schriftelijk en met perspectief zien, kunnen we detecteren wat er is gebeurd en hebben we een grotere kans om te verbeteren in een andere soortgelijke situatie.

7- Wees niet bang voor veranderingen of om fouten te maken

Veranderingen hebben altijd de neiging om angst op te wekken, vanwege de onzekerheid over wat we niet weten. Mensen houden van gewoontes en gebruiken en hoeven onze comfortzone niet te verlaten.

Het onder ogen zien van angsten en het nemen van beslissingen die ons helpen aspecten van ons leven te veranderen, kan echter zeer nuttig voor ons zijn.

Ze zullen ons op de proef stellen en ervoor zorgen dat we ons best doen om met die situaties om te gaan.

Wees niet bang om fouten te maken, fouten maken deel uit van het leven en bieden ons zeer waardevolle lessen. Verander uw opvatting van dwaling, wie heeft er niet ongelijk?

8- Ontwikkel je creativiteit

We hebben al gezegd dat creativiteit ook onderdeel is van intuïtie. Als we praten over hoe we door intuïtie nieuwe problemen kunnen oplossen of nieuwe kennis kunnen creëren, dan is het duidelijk dat creativiteit een fundamenteel stuk is.

Veel mensen geloven dat de creatieve persoon is geboren; het kan zich echter ontwikkelen.

Om creatief te zijn is het belangrijk dat je experimenteert, dat je jezelf op de proef stelt, alert bent, dat je niet altijd het eerste accepteert dat op je afkomt en dat je onderzoekt en dat je ondanks alles nooit het gevoel hebt dat je gefaald hebt en het opnieuw probeert …

Referenties

1. Burgoa, LV (2008). Het probleem met de notie van menselijke intuïtie. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Het intuïtieve als leren voor de ontwikkeling van creatieve activiteit bij studenten. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Het wekelijkse land. Kunnen we intuïtie vertrouwen?
4. Martínez, P. en Viñas, P. Jungs temperamenten en typologie.
5. Randstad (2012). Intuïtie als kennisbron. Trends.
6. Echte academie van de Spaanse taal. Woordenboek van de Koninklijke Spaanse Academie voor de Spaanse taal.