HOE U UW PARTNER KUNT VERLATEN ZONDER HEM PIJN TE DOEN: 8 TIPS - GEOGRAFÍA - 2025

Weten hoe u uw partner kunt verlaten zonder hem pijn te doen, is belangrijk om slechte tijden te voorkomen; het beëindigen van een romantische relatie is een van de meest delicate momenten voor een persoon.

De beslissing nemen om van iemand te scheiden, omvat een reeks zeer relevante factoren in het leven van mensen, dus het kan voor beide leden van het paar zeer nuttig zijn om dit proces op de juiste manier uit te voeren.

We denken vaak dat wanneer we een romantische relatie met een persoon hebben, wat ons met hem of haar verbindt, een reeks gevoelens van gehechtheid en genegenheid is. Op deze manier is het gebruikelijk om te denken dat wanneer dit soort gevoelens verdwijnen of vervagen, het beëindigen van de relatie een eenvoudige taak is die zonder acht te slaan moet worden gedaan.

In veel gevallen is deze analyse van de relatie van het paar echter meestal misleidend en kan het leiden tot een ernstige breuk die voor beide leden van het paar erg moeilijk te overwinnen is.

Waarom is het belangrijk om te weten hoe je een relatie kunt beëindigen?

Als je een romantische relatie met iemand hebt, is het zeer waarschijnlijk dat de dingen die je deelt veel verder gaan dan de emoties die je voelt tegenover je partner. Normaal gesproken omvat een romantische relatie een reeks gebruiken, activiteiten, smaken en routines.

Kortom, een relatie configureert meestal een specifieke manier van leven, een manier om dingen te doen en een veelvoud aan gerelateerde aspecten. Als je een romantische relatie hebt, moet je er rekening mee houden dat de relatie beetje bij beetje een deel van onszelf wordt.

Evenzo moeten we in gedachten houden dat wanneer we een sentimentele relatie hebben, we er niet alleen in staan, dat wil zeggen, er is een andere persoon die die situatie met ons deelt, onze partner. Daarom is het mogelijk dat onze partner er anders over denkt, hoe duidelijk het op individueel niveau ook mag zijn dat de relatie moet eindigen.

Voor dit alles is het belangrijk om het breekproces goed uit te voeren, want als het op de best mogelijke manier wordt gedaan, kunnen de gevolgen van de verandering minder en draaglijker zijn.

Een relatie op de juiste manier beëindigen is altijd pijnlijk, maar het uiteenvallen op een optimale manier kan de sleutel zijn, zodat de twee leden van het paar deze op de juiste manier kunnen overwinnen en zich kunnen aanpassen aan de verandering in hun leven.

8 tips om je partner te verlaten

Hieronder zullen we ingaan op 8 aspecten die mogelijk relevant zijn in dit soort momenten en die kunnen helpen de schadelijke effecten van de emotionele breuk te verzachten.

1. Vernietig de relatie niet

Het eerste aspect waarmee rekening moet worden gehouden om een ​​goed verbrekenproces uit te voeren, is niet de relatie te vernietigen voordat deze wordt beëindigd.

Het moment van breuk moet worden geïnterpreteerd als nog een fase van de sentimentele relatie tussen de twee mensen, daarom is wat er eerder gebeurt net zo belangrijk als het moment waarop het wordt beëindigd.

Als u duidelijk weet dat u de relatie wilt beëindigen, doe dat dan, maar zo niet, onderhoud de relatie dan niet met het doel deze beetje bij beetje te vernietigen. Het heeft geen zin om een ​​relatie te vernietigen, aangezien het enige dat in dergelijke gevallen wordt bereikt, het creëren van gevoelens van haat en vijandigheid is tussen twee mensen die uit elkaar gaan.

Uw houding moet in overeenstemming zijn met de werkelijkheid. Als je tegenslag wilt voorkomen en door wilt gaan met je partner, werk dan aan het opnieuw opbouwen en versterken van de relatie.

Aan de andere kant, als je de relatie wilt beëindigen, zorg er dan voor en doe het, en onthoud altijd dat als je die beslissing neemt, je voor een heel delicaat moment staat, zowel voor jou als voor je partner, dus begin de relatie eerder te vernietigen. dat het eindigt, kan zeer schadelijk zijn.

2. Voel je veilig

Een ander fundamenteel aspect om een ​​pauze goed uit te voeren, is om er zeker van te zijn dat je het wilt doen.

We staan ​​weer op hetzelfde, scheidingen zijn zeer delicate momenten in iemands leven en kunnen leiden tot een groot aantal psychologische stoornissen en ongemak.

De beslissing om een ​​relatie te beëindigen mag nooit lichtvaardig worden genomen en moet er zeer consistent mee zijn. Stellen die hun relatie beëindigen en er steeds opnieuw aan beginnen, zijn hoogstwaarschijnlijk voorbestemd om te mislukken.

Evenzo zijn het voortdurend uiteenvallen in een relatie meestal een onuitputtelijke bron van ongemak voor beide leden van het paar.

Voor dit alles is het erg belangrijk dat wanneer je een relatie beëindigt, je er heel zeker van bent dat je het wilt doen, aangezien je veel kracht nodig hebt om dit proces uit te voeren en je aan te passen aan de situatie waartoe deze beslissing je zal leiden.

3. Neem de beslissing op een rustig moment

Het is heel gebruikelijk dat de hoogste verlangens een relatie beëindigen op emotioneel intense momenten die veel ongemak veroorzaken.

Als we boos, gekwetst of verheven zijn, zijn dit momenten waarop we het gemakkelijker vinden om de beslissing te nemen om de relatie te beëindigen.

Het nemen van de beslissing in deze gevallen is echter meestal een vergissing, aangezien we de beslissing niet nemen op basis van ons normale denken, maar op basis van ons denken dat wordt beheerst door emoties.

We moeten in gedachten houden dat, ongeacht hoeveel we ons op dit moment op een bepaalde manier voelen, de emotie vroeg of laat zal verdwijnen.

Dus als we een beslissing nemen op een moment dat emotie ons overneemt, kunnen we er spijt van krijgen als het uit ons denken is verdwenen.

Voor dit alles is het belangrijk om de beslissing te nemen om een ​​romantische relatie te beëindigen op momenten van kalmte, waar we duidelijk kunnen nadenken over wat we willen, welke gevolgen het uiteenvallen zal hebben en wat de beste beslissing is om te nemen.

4. Druk uw gedachten uit

Als je eenmaal duidelijk bent dat je de relatie wilt beëindigen en je hebt geconcludeerd dat dit de beste beslissing is die je kunt nemen, moet je je gedachten aan je partner kenbaar maken.

Als je een relatie wilt beëindigen, is het natuurlijk nodig om dit aan het paar kenbaar te maken, zodat ze het weten en accepteren. Het besluit om de relatie te beëindigen moet echter niet alleen worden uitgedrukt, maar het is ook belangrijk om die gedachten te uiten die ertoe hebben geleid dat u die beslissing hebt genomen.

Soms wordt gedacht dat het beter is om geen uitleg te geven om de partner geen pijn te doen, maar hoogstwaarschijnlijk heeft de andere persoon ze nodig om de breuk goed te kunnen oplossen.

Het is veel moeilijker voor mensen om deze situaties te begrijpen en te accepteren als we geen verklaring kunnen vinden dan wanneer we een argument kunnen geven aan de dingen die zijn gebeurd.

Het is beter om de gedachten te uiten waarvoor u besluit een relatie te beëindigen dan om niet te praten over de redenen voor het uiteenvallen.

5. Sta open voor je partner

Op dezelfde manier dat de uitleg van een van het paar nuttig kan zijn zodat de ander het verlies goed kan verwerken, is het in een situatie als deze meestal een zeer nuttige handeling om de gedachten die erin zitten te kunnen uiten.

Zoals we in het vorige punt hebben gezien, zal het je helpen om de redenen voor de beslissing die je hebt genomen om de relatie te beëindigen, uit te leggen en te beargumenteren, maar je moet je partner ook de gelegenheid geven om hun mening te uiten.

Dus als je eenmaal je ideeën met hem hebt gedeeld, moet je ontvankelijk zijn voor wat je partner je vertelt en moet je hem toestaan ​​om zich in totale vrijheid te uiten.

Deze momenten kunnen pijnlijk en ongemakkelijk zijn, maar praten over het uiteenvallen kan de eerste fase zijn van acceptatie en uitwerking van wat er is gebeurd, en het kan de sleutel zijn om de scheiding op de juiste manier te overwinnen.

6. Wees eerlijk en verantwoordelijk

Een ander relevant aspect bij het beëindigen van een relatie is de houding die op die momenten wordt ingenomen. Op die momenten is de houding die u toont belangrijker dan de ideeën die u uitdrukt of de inhoud van wat u betoogt.

Het is belangrijk dat je eerlijk bent, dus als je uitlegt waarom je de beslissing hebt genomen om de relatie te beëindigen, moet je zeggen wat je echt denkt en wat je echt denkt.

Het gaat erom dat je de dingen zegt zoals ze zijn en zoals je ze voelt, zonder in onderwerpen of zinnen te vervallen om er goed uit te zien. Het is echter belangrijk dat u niet overdreven wreed bent tegen uw partner, dus u moet ook uw deel van de verantwoordelijkheid tonen.

Het aannemen van een dergelijke houding tegenover een breuksituatie vereist een zekere moed, aangezien het eenvoudigste is om de dingen bloot te leggen die de ander verkeerd heeft gedaan en die je hebben gemotiveerd om de beslissing te nemen om uit elkaar te gaan.

Dit soort argumenten zijn echter meestal niet waar of eerlijk, dus het is belangrijk dat u ook uw aandeel in de verantwoordelijkheid voor wat er is gebeurd, vindt en dit aan uw partner kenbaar maakt.

7. Vermijd discussie

Romantische scheidingen zijn meestal een tijd waarin de schijn van de discussie meer dan haalbaar is.

Het zijn emotioneel intense en onaangename momenten, zodat de evacuatie van verwijten, persoonlijke aanvallen of slechte manieren tijdens de discussie gemakkelijk kan voorkomen.

Er moet echter zoveel mogelijk worden geprobeerd dat dit niet gebeurt.

Om dit te doen, is het belangrijk dat je kalm blijft, je gedachten en gevoelens duidelijk uitdrukt, eerlijk bent tegen je partner, haar niet beschuldigt van wat er is gebeurd en laat zien dat dit moment voor haar net zo ingewikkeld is als voor jou.

8. Neem de tijd

Ten slotte is het belangrijk dat u het moment van de pauze op een congruente en consistente manier beëindigt.

Op zulke momenten is het gebruikelijk dat u uw partner wilt vertellen dat ze op u kunnen rekenen voor alles wat ze nodig hebben of dat u altijd beschikbaar zult zijn als ze hulp nodig hebben. Het is echter aan te raden dat ieder van jullie de tijd neemt na het moment van het uiteenvallen.

Het beëindigen van een relatie en blijven praten of gedachten en gevoelens uitwisselen is alles wat het doet, is voorkomen dat elk van de leden het verlies correct begint te verwerken.

Romantische breuken zijn emotioneel intense momenten die onaangename sensaties veroorzaken en je dwingen je aan te passen aan een nieuwe en vaak gecompliceerde situatie.

Deze gebeurtenissen mogen echter niet worden geprojecteerd als gevoelens van haat jegens de andere persoon, omdat zij waarschijnlijk niet de enige was die verantwoordelijk was voor het uiteenvallen, maar jullie beiden.

Op deze manier is het meestal nodig om de tijd te nemen wanneer u waarschijnlijk emotioneel slecht bent om deze aspecten op een gezonde manier uit te werken.

Referenties

1. Agnew, Martz & Rusbult, C. (1998). Persoonlijke relaties. Tijdschrift van de International Society for the Study of Personal Relationships.
2. Bouchey, HA en Furman, W. (2003). Dating en romantische ervaringen tijdens de adolescentie. In GR Adams en M. Berzonsky (Eds.), The Blackwell handbook of adolescence (pp. 313-329). Oxford, VK: Blackwell Publishers
3. Maturana, H. De objectieve of geconstrueerde werkelijkheid? Santiago: Anthropos, 1996.
4. Sánchez Aragón, R. & Díaz-Loving, R. (1999). Evaluatie van de aanpak-weg-cyclus. Psychosociale bloemlezing van het paar. Mexico: Miguel Ángel Porrúa. 37-107.
5. Sternberg, R. A Triangular Theory of Love. Psychological Review, 1986; 93, 2, 119-135.