HOE EEN ALCOHOLIST TE HELPEN: 10 PRAKTISCHE TIPS - ARTE - 2025

In dit artikel leg ik uit hoe je een alcoholist kunt helpen stoppen met drinken; echtgenoten, echtgenotes, kinderen, broers en zussen, vaders, moeders, vrienden of andere naasten.

Als hij zijn probleem niet herkent, drugsverslaafd of agressief is, is het meestal gecompliceerder, hoewel u hem ook kunt helpen om het te overwinnen. Als u herstelt, is het meestal gemakkelijker, hoewel u ook de juiste maatregelen moet nemen.

Aangezien het een drug is die door een groot aantal mensen wordt gebruikt, is het soms niet duidelijk hoe we een verslaafde kunnen onderscheiden van een gewone drinker. Er zijn echter enkele duidelijke symptomen die u kunt waarnemen:

• Voortdurend alcoholgebruik ondanks het feit dat u zich bewust bent van problemen.
• Terugkerend alcoholgebruik dat ertoe leidt dat de verplichtingen op het werk, op school of thuis niet kunnen worden nagekomen.
• Juridische of interpersoonlijke problemen in verband met het herhaaldelijk gebruik van alcohol.
• Alcoholontwenningssyndroom.

10 tips om een ​​alcoholist te helpen

Kies de juiste plaats en tijd om over uw probleem te praten

Het heeft geen zin om hem de les te lezen als hij dronken thuiskomt. Hij zal u niet kunnen horen en zal zich de volgende dag praktisch niets herinneren. Het is beter dat u een tijdstip kiest waarop u zowel rustig kunt zitten als praten, wanneer hij niet heeft gedronken en op een rustige plek.

Bedenk dat wanneer u uw bezorgdheid over zijn drankprobleem opbiecht, hij agressief en gewelddadig kan reageren. Daarom is het handig dat het geen drukke plaats is. Praat idealiter op een privé-plek, zonder dat er veel familieleden aanwezig zijn.

Probeer een empathische houding te tonen, in plaats van hem uit te schelden voor de gevolgen van zijn verslaving. Laat hem zien dat hij niet de enige is, dat het een ziekte is en dat u uw hulp kunt bieden.

De situatie zal gecompliceerd zijn als de alcoholist op dat moment uw hulp niet accepteert of niet erkent dat hij verslaafd is. Het beste is in deze gevallen niet door te gaan met aandringen, maar je tot een ander familielid of medisch personeel te wenden die de ernst van de situatie uitlegt.

Neem uw verantwoordelijkheden niet over

Als hij eenmaal heeft ingezien dat hij een probleem heeft, kan de alcoholist alle economische, juridische of werkproblemen die hij heeft opbiechten. Hier is het belangrijk dat u hem uw steun verleent, dat u hem stap voor stap begeleidt bij het oplossen van zijn problemen, maar nooit al zijn lopende problemen oplost.

Door de controle over zijn leven te nemen, zorgt u er alleen voor dat de persoon zich niet bewust is van de verslechtering die verslaving in veel aspecten met zich meebrengt.

Het is veel beter dat u hem helpt een manier te vinden om zijn schulden af ​​te betalen, afwezigheid van zijn werk te rechtvaardigen of hem aan te moedigen zijn probleem te erkennen in het bijzijn van zijn dierbaren, maar zonder alles voor hem te doen.

Door hem te helpen en aan te moedigen, krijgt u geleidelijk het gevoel controle over zijn leven te krijgen en wordt u zich bewust van het gevaar van doorgaan met drinken.

Geef hem niet de schuld

Het kan voor u moeilijk zijn om alcoholisme als een ziekte te zien, aangezien de alcoholist degene is die besluit te drinken. U moet echter weten dat alcohol een stof is die sociaal wordt geaccepteerd. Beetje bij beetje verhoogt de persoon zijn consumptie en verliest hij de controle.

Dit gebeurt meestal geleidelijk, totdat de persoon betrokken is bij een sterke verslaving, die hij alleen niet aankan. Zet je woede, je woede en je verwijten over de verslaafde opzij. Als u zich slecht voelt, krijgt u het perfecte excuus om door te gaan met drinken.

Het is beter om empathisch te zijn, dichtbij te zijn en uw bedrijf aan te bieden. Op deze manier pakt u het probleem aan vanuit een positie van hulp, niet van verergering.

Gebruik geen geweld

Het is normaal dat u de controle verliest over een verslaafde persoon die zich soms zelfs gewelddadig kan gedragen. Zelfs beledigingen en beledigende woorden worden als een vorm van geweld beschouwd, vanwege de psychologische schade die ze toebrengen aan de persoon die ze ontvangt.

Je kunt jezelf voor de gek houden door te denken dat het gebruik van geweld gerechtvaardigd is als de ander zich op deze manier gedraagt. Het zal echter niet helpen om dezelfde houding aan te nemen, omdat het alleen maar nieuwe problemen met zich meebrengt, zoals een verslechtering van de situatie van een gezin dat al de gevolgen van verslaving lijdt.

Ontwikkel uw geduld, blijf kalm en denk na over de schade die u kunt aanrichten als u fysiek of verbaal geweld gebruikt.

Negeer / verberg het probleem niet

Een veel voorkomende vorm van gedrag is om het probleem te verbergen uit schaamte of angst voor 'wat zullen ze zeggen'. Evenzo zal het niet het nodige belang geven ervan zowel het verslavingsprobleem als secundaire ziekten verergeren.

Dit wordt nooit aanbevolen, want door naaste familieleden te betrekken, kan er meer steun en hulp worden geboden.

U moet ook overwegen het probleem bloot te stellen aan mensen die mogelijk bijdragen aan het onderhoud, zoals kelners, supermarktmedewerkers, enz.

Het is altijd raadzaam om deze factoren onder controle te houden, zodat de verslaafde bij een poging tot terugval niet direct toegang kan hebben tot de drank.

Geldcontrole

Dit punt is nauw verwant aan het vorige, omdat het geen zin heeft als je de omgang met geld beheert als je een andere manier hebt om het te krijgen.

Alleen als het hele gezin en naaste mensen bij de verslaving betrokken zijn, kun je een strikte controle uitoefenen op het geld dat de alcoholist verwerkt.

Het is belangrijk dat u niet met contant geld of creditcards van huis kunt vertrekken, zodat u op geen enkel moment toegang heeft tot de aankoop van alcoholische dranken.

Het is ook belangrijk om de mogelijkheid van diefstal of diefstal te onthouden, aangezien in veel gevallen de kracht van verslaving sterker is dan de wil van de alcoholist.

Moedig hem aan om professionele hulp te zoeken

In de afgelopen jaren is duidelijk geworden dat steungroepen zeer goede resultaten boeken en veel alcoholisten slagen erin deze verslaving te overwinnen door ze te delen met mensen die zich in dezelfde situatie bevinden.

Daarom moet u hem aanmoedigen om van deze bron gebruik te maken, aangezien het een vertrouwelijke ruimte is waarin hij zich begrepen en geïdentificeerd zal voelen. Als je in therapie een goede relatie hebt, zul je er bij tegenslag naartoe komen, net zoals je vroeger je toevlucht nam tot drinken.

Parallel aan het bijwonen van steungroepen, moet u een medisch specialist raadplegen die de fysieke gevaren van het radicaal stoppen van alcoholgebruik analyseert.

In sommige gevallen is het raadzaam om een ​​farmacologische behandeling uit te voeren die de psychologische aanvult.

Doe vrijetijdsactiviteiten

Houd er rekening mee dat wanneer iemand een verslaving ontwikkelt, veel aspecten van zijn leven worden beïnvloed. Een veel voorkomende oorzaak van drankverslaving zijn gevoelens van verlatenheid en eenzaamheid.

Als je andere aspecten van zijn leven helpt verbeteren, help je alcohol het belang ervan voor hem te verliezen. Iemand die vele uren van zijn leven heeft gedronken, zal zich leeg voelen als hij die tijd niet op een andere manier beslaat.

Het beoefenen van een sport - vooral als het als gezin wordt gedaan - kan bijdragen aan het vergroten van het welzijn van de persoon en zijn dierbaren. Bovendien zie je beetje bij beetje de voordelen van lichaamsbeweging in het lichaam.

Andere soorten vrijetijdsactiviteiten die u kunt voorstellen, zijn naar de bioscoop gaan, een dag op het strand of in de bergen doorbrengen, een wandeling maken in een park, enz.

Het is belangrijk dat je de verslaafde laat inzien dat de wereld niet beperkt is tot alcoholgebruik, maar dat er oneindig veel manieren zijn om te genieten met de mensen om je heen.

Beoordeel hun prestaties

Vooral als het gaat om mensen die al lang alcoholist zijn, zal het moeilijk zijn om grote vorderingen te merken. Ook kun je voelen dat er voor- en tegenslagen zijn, zodat je geen noemenswaardige verbetering voorlegt.

Deze situatie komt heel vaak voor, aangezien de persoon vaardigheden begint te verwerven waarmee hij uit deze situatie kan komen, maar deze wordt gecombineerd met specifieke momenten van terugval.

Bied uw steun aan wanneer hij terugvalt, want het zal een tijd zijn waarin hij zich bijzonder kwetsbaar zal voelen en mogelijk weer gaat gebruiken. In feite is het heel gewoon dat iemand die is teruggevallen denkt dat hij de verslaving niet kan bestrijden en overweegt om het proberen op te geven.

Evenzo zal het een grote hulp zijn voor de verbetering en het zelfrespect van de verslaafde persoon die waarde hecht aan hun inspanningen en de tijd die ze hebben doorgebracht zonder alcohol te gebruiken.

Vermijd prikkels die aan alcohol doen denken

Het is erg belangrijk dat u niet drinkt in het bijzijn van de getroffen persoon en dat u thuis geen alcoholische dranken drinkt. Bovendien moet u vermijden om naar plaatsen te gaan waar hij de neiging heeft om overmatig te drinken, aangezien veel kenmerken van de plaats hem zullen herinneren aan de actie en het verlangen om te drinken.

Als u gewoonlijk drinkt in een specifieke bar in de buurt van uw woonplaats, kan het een goed idee zijn om een ​​alternatieve route te vinden om naar huis terug te keren en deze bar zoveel mogelijk te vermijden.

Je moet ook extra voorzichtig zijn bij het bijwonen van feesten en vieringen, aangezien alcohol een legale drug is die ook sociaal is goedgekeurd.

Het kan voor een verslaafde persoon erg moeilijk zijn om geen alcohol te proberen bij dit soort evenementen, dus je moet het niet bijwonen tenzij je de eerste paar maanden van onthouding voorbij bent.

Daarom zijn er, ondanks de complexiteit van alcoholisme, talloze manieren waarop u iemand met deze verslaving kunt helpen, zoals we zojuist hebben gezien.

Referenties

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Manual of Psychopathology Volume I. 2008.
2. William Madsen, Ph. D. ALCOHOL GEZONDHEID EN ONDERZOEKSWERELD, 27-30. ALCOHOLIEK ANONIEM ALS CRISISCULTUUR (1974).
3. WR Miller Betrokkenheid van de ongemotiveerden bij de behandeling van alcoholproblemen: een vergelijking van drie interventiestrategieën (1999).
4. Pincus, HA, MB Ten eerste, A. Frances. DSM-IV-TR. Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen (2001).
5. Afbeeldingsbron 1.