19 STRESSZIEKTEN (FYSIEK EN MENTAAL) - DUDAS - 2026

Er zijn ziekten die worden veroorzaakt door stress als gevolg van de emotionele, fysiologische en endocriene reacties die in het lichaam optreden. Deze reacties kunnen negatieve effecten hebben op onze gezondheid, zowel mentaal als fysiek.

In het kort kan stress worden gedefinieerd als een fysieke en mentale toestand die we binnenkomen als reactie op stressvolle gebeurtenissen. Reacties op stress zijn niet alleen gedragsmatig, hoewel dit de enige reactie is die direct waarneembaar is.

De fysiologische en endocriene reacties zijn erop gericht de energie van het individu te verhogen, zodat hij snel en effectief op de stimulus kan reageren. Hiervoor scheiden het autonome zenuwstelsel, het immuunsysteem en het endocriene systeem epinefrine, noradrenaline en steroïden af.

Ziekten en lichamelijke aandoeningen veroorzaakt door stress

Blootstelling aan stressvolle situaties gedurende een lange periode kan de hieronder beschreven lichamelijke aandoeningen veroorzaken of verergeren.

Coronaire ziekten

Deze ziekten kunnen optreden als gevolg van de verhoging van de bloeddruk veroorzaakt door de afscheiding van norepinefrine en cortisol. Deze ziekten omvatten hypertensie, tachycardie en zelfs een verhoogde kans op een hartaanval, beroerte of beroerte.

Dermatologische aandoeningen

Hormonale en endocriene onevenwichtigheden veroorzaakt door stress kunnen problemen veroorzaken zoals acne (door overmatige talgafscheiding), alopecia, puistjes, eczeem, droogheid, overmatig zweten, zwakke nagels …

Endocriene aandoeningen

Overmatig functioneren van het endocriene systeem kan uiteindelijk leiden tot diabetes type II (veroorzaakt door de systematische stijging van de glucose in het bloed) en, in de meest ernstige gevallen, tot obesitas.

Maagdarmstelselaandoeningen

Verhoogde afscheiding van maagsap kan leiden tot maagzweren, spijsverteringsproblemen, misselijkheid, diarree, buikpijn en zelfs een aandoening die colon / prikkelbare darmsyndroom wordt genoemd en die ik later zal uitleggen.

Prikkelbare darmsyndroom (of prikkelbare darm)

Dit syndroom wordt direct veroorzaakt door een situatie die intense stress of langdurige stress veroorzaakt. Overactivering van het endocriene systeem als gevolg van stress kan verhoogde gevoeligheid veroorzaken in inwendige organen, zoals de dikke darm of de darm.

Ademhalingsstoornissen

Aanhoudende stress zorgt ervoor dat we meer kans hebben op allergieën, slaapapneu (verminderde ademhaling tijdens het slapen waardoor de kwaliteit van de slaap afneemt) en astma.

Spier- en gewrichtsproblemen

Door de continue spanning van de spieren komen nek- en rugpijn, trekken en contracturen vaak voor. Dit veroorzaakt ook weer gewrichtsproblemen.

Hoofdpijn en migraine

Een stijgende bloeddruk kan de hersenvliezen (de lagen die de hersenen omringen) doen ontsteken en dit kan hoofdpijn en, in ernstigere gevallen, migraine veroorzaken.

Een merkwaardig feit is dat de hersenen geen pijnreceptoren hebben, dus als ons hoofd pijn doet, is dat niet omdat er niets in de hersenen gebeurt, maar meestal door een ontsteking van de hersenvliezen.

Immuunstoornissen

Zoals ik al eerder heb uitgelegd, gaat de verdediging omlaag als de stressvolle situatie na verloop van tijd aanhoudt, waardoor de kans op infectieziekten groter is.

Aandoeningen van de geslachtsorganen

De geslachtsorganen kunnen verslechteren door hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt door stress. Deze verslechtering kan leiden tot veranderingen in de menstruatiecyclus, verminderde seksuele lust, verergering van sommige seksuele gedragsstoornissen (waarover ik later zal spreken) en zelfs onvruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen.

Groeiende problemen

De hoogte die we zullen bereiken als we volwassen zijn, is genetisch vooraf bepaald, maar in onze genen is er geen exact cijfer, maar eerder een interval waarbinnen onze lengte kan zijn.

De hoogte die we binnen dat interval bereiken, is afhankelijk van omgevingsfactoren en een daarvan is stress. Volwassenen die tijdens hun kinderjaren last hadden van stress, bleken niet de maximale lengte van hun bereik te bereiken.

Psychologische stressziekten

Onder de psychische stoornissen die door stress worden beïnvloed, vinden we:

Adaptieve stoornis of chronische stress

Chronische stress is een type aanpassingsstoornis die wordt gekenmerkt door een ongezonde emotionele en gedragsmatige reactie op een identificeerbare en langdurige stresssituatie.

Dat wil zeggen, deze aandoening treedt op wanneer het individu aan langdurige stress lijdt en geen adaptieve reacties op die stress uitvoert.

De depressie

Het is bewezen dat deze aandoening vaker voorkomt bij mensen die aan chronische stress hebben geleden.

Angst stoornissen

Mensen die in hun dagelijks leven veel stress ervaren, hebben meer kans op angststoornissen omdat ze in stressvolle situaties te veel worden geactiveerd door het duivelse leerproces dat hierboven is uitgelegd.

Chronische pijn

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat chronische stress hyperalgesie (overmatige gevoeligheid voor pijn) veroorzaakt in interne organen en het somatosensorische systeem, en daarom is de kans op chronische pijn groter.

Seksuele gedragsstoornissen

Hoge niveaus van stress kunnen leiden tot een stoornis in seksueel gedrag die hypoactieve seksuele luststoornis wordt genoemd. Deze aandoening komt vaker voor bij vrouwen en leidt tot een progressief verlies van seksueel verlangen.

Slaapproblemen. Mensen met veel stress krijgen vaak slaapstoornissen zoals slapeloosheid. Bovendien is in een recent onderzoek aangetoond dat de manieren waarop dit soort mensen met stress omgaan, niet erg efficiënt zijn.

Post-traumatische stress-stoornis

Deze aandoening ontstaat als gevolg van een traumatische ervaring die acute stress veroorzaakt, zoals seksueel misbruik of getuige zijn van een catastrofe.

Het komt niet voor bij alle mensen die aan dit soort ervaringen lijden, het komt vaker voor als de ervaring zich heeft voorgedaan tijdens de kindertijd van het individu of als hij weinig adaptieve strategieën gebruikt om met stress om te gaan.

Eetstoornis

Een van de meest voorkomende eetstoornissen bij mensen die aan stress lijden, is een eetbuistoornis. Deze aandoening wordt gekenmerkt door episodes van dwangmatig eten (eetaanvallen), dat wil zeggen, de persoon eet gedurende een zeer korte tijd te veel voedsel en heeft het gevoel de controle te verliezen over wat hij doet.

Alzheimer

Studies hebben aangetoond dat stress vroegtijdige veroudering van belangrijke hersengebieden, zoals de hypothalamus, veroorzaakt en daardoor de kans op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer vergroot.

Acute psychose

Zubin en Spring suggereren dat het ervaren van stress essentieel is voor het ontstaan ​​van acute psychose. Recente studies hebben aangetoond dat dit het geval is: slecht beheerde stressvolle ervaringen, die ongemak en angst veroorzaken, kunnen het optreden van psychotische symptomen veroorzaken bij personen met een genetische aanleg.

Bovendien, als deze personen een kindertrauma hebben meegemaakt, is de kans groot dat ze een psychose zullen ontwikkelen.

Aanbevolen onderwerpen

Stress: symptomen, oorzaken, typen, gevolgen, behandelingen.

Gevolgen van stress.

Werkstress.

Stresshormonen.

Referenties

1. Chang, L. (2011). De rol van stress op fysiologische reacties en klinische symptomen bij prikkelbare darmsyndroom. Gastro-enterologie, 761-765.
2. Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). Wat eet je op? Stress en de drang om te eten. Eetlust, 717-721.
3. Parochie, SJ en Hahn, SR (2016). Hypoactieve seksuele verlangensstoornis: een overzicht van epidemiologie, biopsychologie, diagnose en behandeling. Seksuele geneeskunde beoordelingen, 103-120.
4. Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR en Valois, RF (2016). Gewichtsperceptie, verstoord eetgedrag en emotionele zelfeffectiviteit bij adolescenten op de middelbare school. Eetgedrag.