SPORTPSYCHOLOGIE: GESCHIEDENIS, DOELSTELLINGEN EN PROFIEL - PSYCHOLOGIE - 2024

De psychologie van sport is een discipline die kennis gebruikt die door de wetenschap van menselijk gedrag is opgedaan om maximaal welzijn en potentiële atleten te ontwikkelen. Hij is ook verantwoordelijk voor de sociale en systemische aspecten van sport, naast het bestuderen van hoe biologische ontwikkeling de prestaties van atleten beïnvloedt.

In de afgelopen decennia is sportpsychologie uitgegroeid van een marginale discipline en niet erkend door een officiële instantie, tot een arbeids-, onderwijs- en onderzoeksalternatief voor de bekendste takken van deze wetenschap. Tegenwoordig erkennen organisaties zo belangrijk als de American Psychology Association (APA) het als een geldige toepassing van kennis over de menselijke geest.

Bron: pexels.com

Om als sportpsycholoog te worden aangemerkt, moet een professional een diploma van algemeen psycholoog hebben behaald en een specialisatie op dit gebied hebben afgerond. Er zijn echter enkele vergelijkbare disciplines waarvoor geen universitair diploma vereist is. Het bekendste geval is dat van sportcoaching.

Professionals in de sportpsychologie kunnen interveniëren met atleten en andere professionals die te maken hebben met de sportwereld (zoals ouders of coaches) van elk niveau, discipline en leeftijd. Zo kan een sportpsycholoog mensen behandelen die zo divers zijn als een kind dat meedoet aan een amateurvoetbalcompetitie en een topsporter die zich voorbereidt op de Olympische Spelen.

Geschiedenis

Eerste stappen in sportpsychologie

Sportpsychologie is een relatief jonge discipline binnen de wetenschappen die het menselijk gedrag en denken bestuderen. In 1920 richtte de psycholoog Carl Diem het eerste laboratorium op met betrekking tot dit onderwerp in de Deutsche Sporthochschule, in de hoofdstad van Duitsland, Berlijn.

Vijf jaar later, in 1925, werden twee andere laboratoria opgericht die verband hielden met sportpsychologie. De eerste is gemaakt door AZ Puni, aan het Leningrad Institute of Physical Culture. De andere werd opgericht door Coleman Griffith aan de Universiteit van Illinois, nadat hij in 1923 de eerste cursus geschiedenis over deze discipline begon te geven.

Een jaar na de oprichting van zijn laboratorium voor sportpsychologie, publiceerde Griffith ook het eerste boek over dit onderwerp, The Psychology of Training (1926). Helaas moest zijn laboratorium in 1932 sluiten wegens geldgebrek. Vanaf dat moment duurde het tientallen jaren voordat de interesse in sport- en trainingspsychologie weer opkwam.

Heropleving van sportpsychologie

Tussen de jaren dertig en zestig van de vorige eeuw nam de belangstelling voor sportpsychologie sterk af, waardoor deze discipline bijna volledig werd opgegeven. Vanaf 1965 werd de relatie tussen de wetenschap van menselijk gedrag en sportprestaties echter opnieuw bestudeerd, dit keer op een veel intensere manier.

Zo richtte een psycholoog genaamd Ferruccio Antonelli in 1965 de International Society of Sport Psychology (ISSP) op, die tot op de dag van vandaag een van de belangrijkste verenigingen is met betrekking tot deze discipline.

Dankzij het werk van deze psycholoog en vele andere professionals waren in de jaren zeventig al in de Verenigde Staten de eerste universitaire cursussen over dit onderwerp gecreëerd.

Tegelijkertijd werd in 1970 het eerste academische tijdschrift over sportpsychologie opgericht, het International Journal of Sport Psychology. Bijna een decennium later, in 1979, werd de tweede wetenschappelijke publicatie over dit onderwerp gemaakt: de Journal of Sport Psychology.

Al in de jaren tachtig begonnen meer professionals grondig onderzoek te doen naar de effecten van psychologie op atletische prestaties en naar hoe lichaamsbeweging kon worden gebruikt om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren, stressniveaus te verminderen en de stemming van mensen met verschillende problemen verbeteren.

De psychologie van sport vandaag

Dankzij de inspanningen van de afgelopen decennia door professionals in de sector, is sportpsychologie tegenwoordig een discipline die in praktisch de hele wereld wordt erkend, die over een grote hoeveelheid wetenschappelijke gegevens beschikt en die veel mensen helpt, zowel in de zowel atletisch als persoonlijk.

Tegenwoordig heeft de sportpsychologie dus twee hoofddoelen. Enerzijds probeert het te ontdekken hoe de kennis die we hebben over het functioneren van de menselijke geest, onze emoties en ons gedrag atleten van alle niveaus kan helpen om hun prestaties en welzijn te verbeteren.

Aan de andere kant richt de sportpsychologie zich ook op het tegenovergestelde: ontdekken welke voordelen bewegen kan hebben in het leven van normale mensen, en hoe sportgewoonten bij hen kunnen worden bevorderd. De bevindingen van beide benaderingen zijn feedback en versterken elkaar.

doelen

Zoals we al hebben gezien, heeft sportpsychologie twee hoofddoelen. Enerzijds wil het begrijpen hoe bepaalde psychologische factoren de prestaties van atleten kunnen beïnvloeden, om hen te helpen verbeteren en hun prestaties naar het hoogste niveau te brengen.

Aan de andere kant probeert deze tak van de psychologie ook te begrijpen welke effecten deelname aan verschillende sportdisciplines heeft op de menselijke geest. In die zin worden ook de effecten van sport op verschillende psychische stoornissen, zoals depressie of angst, bestudeerd.

Vaak richten sportpsychologen zich alleen op het eerste doel. Dit komt doordat, door de kennis verkregen door deze discipline met dit doel voor ogen toe te passen, betere resultaten worden behaald in competities, records worden verbroken en, in het algemeen, overwinningen in verschillende atletiekcompetities worden verhoogd. Met andere woorden: op korte termijn levert deze doelstelling interessantere resultaten op.

Op middellange en lange termijn is de tweede doelstelling echter net zo belangrijk als de eerste, zo niet meer. De reden hiervoor is dat, als een atleet jarenlang wil kunnen blijven concurreren en zoveel mogelijk wil bijdragen aan de door hem gekozen discipline, hij ervoor moet zorgen dat zijn geestelijke gezondheid zo sterk mogelijk is.

Daarnaast hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat het deelnemen aan sportdisciplines en het aanhouden van een trainingsregime zeer positieve effecten heeft op verschillende psychologische aspecten, zoals persoonlijkheid, emotionele controle, empathie, het vermogen om in een team te werken of de gemoedstoestand.

Profiel van de sportpsycholoog

Om een ​​carrière in de wereld van de sportpsychologie na te streven, is het noodzakelijk dat iemand over een aantal fundamentele vaardigheden beschikt. Omdat professionals op dit gebied op veel verschillende gebieden kunnen oefenen, moeten ze zich kunnen aanpassen en op verschillende manieren en met mensen met heel verschillende kenmerken kunnen werken.

Vervolgens bekijken we welke vaardigheden en competenties een sportpsycholoog moet hebben om zijn werk goed te kunnen doen.

Uitgebreide kennis van sportwetenschappen

Misschien wel de belangrijkste vaardigheid die een sportpsycholoog kan hebben, is het bijhouden van de nieuwe ontdekkingen die op dit gebied voortdurend worden gedaan. Dus, net als in andere beroepen, zoals de geneeskunde, zal de persoon zichzelf constant moeten bijwerken, zodat zijn kennis niet verouderd raakt.

Waarom is deze wedstrijd zo belangrijk? Als een sportpsycholoog de relatie tussen lichaam en geest niet volledig begrijpt, zal hij zijn patiënten niet kunnen helpen hun volledige potentieel te ontwikkelen.

Als u in meer gevoelige gebieden werkt, zoals de geestelijke gezondheidszorg of de revalidatie van sportongevallen, kan een fout van uw kant echt negatieve gevolgen hebben.

Goede sociale, emotionele en cognitieve vaardigheden

Zoals bij de meeste professionals op het gebied van geestelijke gezondheid, moet een sportpsycholoog kalm kunnen blijven in stressvolle situaties, effectief kunnen communiceren, zich kunnen inleven in hun cliënten of patiënten en hen kunnen helpen hun emoties te beheersen.

Anderzijds moeten sportpsychologen ook cognitieve vaardigheden ontwikkelen, zoals kritisch denken, waardoor ze voor elk moment de meest geschikte beslissingen kunnen nemen; en ze moeten objectief kunnen observeren wat er gebeurt, zodat hun emoties hun professionele beslissingen niet verstoren.

Beheersing van verschillende sport- en interventietechnieken

Ten slotte is de belangrijkste rol van sportpsychologen het toepassen van de ontdekkingen die zijn gedaan in het onderzoek naar geestelijke gezondheid om de prestaties van hun cliënten of hun humeur te verbeteren.

Daarom moeten ze bekend zijn met zowel de sportdisciplines waarmee ze bezig zijn, als met verschillende psychologische technieken waarmee ze de beste resultaten kunnen behalen.

Zo moet een professional in deze discipline die als coach van een voetbalteam werkt, voldoende bekend zijn met deze sport om effectief te kunnen zijn in wat hij doet.

U moet echter ook weten hoe u uw bestaande interventietechnieken het beste kunt toepassen om uw atleten in staat te stellen optimaal te presteren op korte en lange termijn.

Specialiteiten

Hoewel er technisch gezien een bijna oneindig aantal specialismen in de sportpsychologie kan zijn, is de waarheid dat professionals in de praktijk zijn onderverdeeld in een reeks gemeenschappelijke gebieden, afhankelijk van de taken die ze het vaakst uitvoeren. Hier zullen we enkele van de belangrijkste zien.

Sportpsychologie voor jongeren

De professionals die zich met dit gebied bezighouden zijn gespecialiseerd in het adviseren, trainen en begeleiden van jonge atleten en hun families. Enkele van uw taken zijn onder meer hen helpen bij het ontwikkelen van hun zelfrespect en zelfvertrouwen, werken aan teamvaardigheden en het maximaliseren van de positieve effecten die lichaamsbeweging heeft op het karakter en de persoonlijkheid van degenen die het doen.

Aan de andere kant hebben jeugdsportpsychologen vaak te maken met een aantal veel voorkomende problemen, waaronder de volgende: pesten of intimidatie, groepsdruk, participatieangst, balans tussen sport en andere levensdomeinen, gebrek aan motivatie of beheer van ouderlijke verwachtingen.

Daarnaast kunnen professionals in deze sector samenwerken met andere mensen die betrokken zijn bij sportprocessen met jongeren, zoals ouders en coaches, zodat zij weten hoe ze zo effectief mogelijk met sporters kunnen omgaan.

Opleiding psychologie

De figuur van de coachpsycholoog is de laatste tijd naar voren gekomen, maar het is nu al een van de belangrijkste specialiteiten binnen deze tak van kennis geworden.

De taak van deze professionals is om atleten en hun coaches, managers, teamcaptains en families te begeleiden om samen te werken en hun meest ambitieuze doelen te bereiken.

Op deze manier kunnen coachende psychologen zowel met de hele teams werken om de groepscohesie en motivatie te verbeteren, als trainingsprocessen voor coaches en managers uitvoeren die hen helpen begrijpen hoe ze beter kunnen communiceren met degenen die onder hun controle staan. positie.

Ten slotte kunnen deze professionals ook individueel samenwerken met enkele specifieke sporters, zodanig dat ze hen helpen effectiever om te gaan met problemen als faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen, twijfels over hun race of enig ander typisch probleem dat kan optreden tijdens het uitvoeren van een activiteit van dit type.

Belangrijkste toepassingen

Vanwege de breedte van je interesses kan sportpsychologie op een groot aantal verschillende manieren worden toegepast. Hier zijn enkele van de meest voorkomende manieren waarop een sportpsycholoog zijn kennis kan toepassen.

- Bestudeer de relatie tussen verschillende persoonlijkheidsfactoren en sportprestaties, en help atleten om te werken aan de factoren die ze nodig hebben.

- Ontwerp interventieprogramma's die normale mensen helpen om alle voordelen van sport voor hun leven te benutten.

- Verbeter de motivatie van atleten, of ze nu professioneel of amateur zijn, zodat ze ten volle kunnen genieten van de discipline die ze beoefenen.

- Atleten helpen bij het ontwikkelen van nuttige vaardigheden voor de disciplines die ze beoefenen, zoals emotioneel management, effectieve communicatie of het vermogen om in een team te werken.

Referenties

1. "Sportpsychologie" in: American Psychological Association. Opgehaald op: 22 mei 2019 van American Psychological Association: apa.org.
2. "Een overzicht van sportpsychologie" in: VeryWell Mind. Opgehaald op: 22 mei 2019 van VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Sportpsycholoog" in: Psychologie. Opgehaald op: 22 mei 2019 van Psychology: psychology.org.
4. "Wat is sportpsychologie?" aan het studeren. Opgehaald op: 22 mei 2019 van Study: study.com.
5. "Sportpsychologie" in: Wikipedia. Opgehaald op: 22 mei 2019 van Wikipedia: es.wikipedia.org.