GEZONDHEIDSPSYCHOLOGIE: GESCHIEDENIS, DOELSTELLINGEN, GEBIEDEN, INSTRUMENTEN - PSYCHOLOGIE - 2024

De gezondheidspsychologie is de studie van de invloed van psychologische en gedragsprocessen op gebieden als gezondheid, ziekte en gezondheidszorg van patiënten. Het is gebaseerd op het idee dat onze attitudes, gedachten, emoties en manieren van handelen een fundamentele rol kunnen spelen in onze fysieke toestand.

Het belangrijkste doel van gezondheidspsychologie is om te begrijpen welke psychologische factoren de belangrijkste rol spelen bij ons lichamelijk welzijn. Op deze manier kan deze kennis worden toegepast om de gezondheid van patiënten te verbeteren, hetzij individueel in overleg, hetzij op grote schaal door middel van bewustmakingsprogramma's.

Bron: pexels.com

Hoewel gezondheidspsychologie aanvankelijk was gebaseerd op studies die verband hielden met klinische psychologie, zijn het tegenwoordig volledig onafhankelijke disciplines. In feite zijn er in de loop der jaren verschillende takken binnen dit veld ontstaan, die elk de invloed van psychologische processen op verschillende gebieden van lichamelijk welzijn bestuderen.

Zo kunnen professionals in de gezondheidspsychologie zich tegenwoordig toeleggen op gebieden als klinische, publieke, maatschappelijke en kritische gezondheid. Ondanks het feit dat het een onafhankelijk studiegebied is, is het heel gebruikelijk dat experts op dit gebied samenwerken met anderen in disciplines zoals ergotherapie, gemeenschapsinterventie of traditionele klinische psychologie.

Oorsprong en geschiedenis

Eerste bewijzen

De invloed van psychologische en gedragsfactoren op de lichamelijke gezondheid begon vanaf het begin van de 20e eeuw te worden onderzocht. De eerste onderzoeken in dit verband kwamen echter uit gebieden zoals geneeskunde, met name specialismen zoals gedragsgeneeskunde of psychosomatiek. De psychologie speelde in dit opzicht aanvankelijk geen rol.

Tegen het midden van de 20e eeuw begonnen verschillende onderzoeken echter factoren van psychologie en gedrag in verband te brengen met een betere lichamelijke gezondheid. Zo toonden de eerste onderzoeken in dit verband het effect aan dat voldoende slaap, gezonde voeding, lichaamsbeweging en het vermijden van schadelijke stoffen zoals tabak en alcohol hadden op het welzijn van de bevolking.

Aan de andere kant, in de jaren 60 en 70, begonnen sommige psychologen en wetenschappers te vermoeden dat mentale processen ook een belangrijke rol konden spelen in de gezondheid van ons lichaam. Zo bleek stress een zeer negatieve invloed te hebben op het immuunsysteem, waardoor de kans op hart- en vaatziekten toeneemt.

Opkomst van gezondheidspsychologie

Tot ongeveer de jaren zeventig was de rol van psychologen in klinische omgevingen zoals ziekenhuizen beperkt tot het helpen van patiënten om zich beter aan te passen aan de omstandigheden die door hun ziekte werden veroorzaakt. De psycholoog William Schofield moest echter een rapport opstellen voor de American Psychological Association (APA) dat een reeks veranderingen in dit feit veroorzaakte.

In zijn rapport realiseerde Schofield zich dat de meeste onderzoeken psychologie en lichamelijke gezondheid als afzonderlijke entiteiten behandelden, en dat er nauwelijks studies waren naar de relatie tussen beide. Vanwege dit resultaat besloot de APA een programma op te zetten om professionals in de geestelijke gezondheidszorg te trainen in welke rol ze zouden moeten spelen in relatie tot de traditionele geneeskunde.

Zo creëerde de APA in 1977 een specifieke afdeling gewijd aan gezondheidspsychologie, die de beschikbare gegevens over de rol van gedachten, emoties, gedragingen en attitudes op lichamelijk welzijn wilde verzamelen en uitbreiden. In de daaropvolgende jaren werden overal ter wereld soortgelijke instellingen opgericht.

Ontdekkingen en veranderingen in de afgelopen decennia

Sinds de oprichting van de eerste afdelingen gezondheidspsychologie tussen de jaren zeventig en tachtig, is deze discipline in belang toegenomen en in het aantal professionals dat zich eraan wijdt. Enkele van de belangrijkste veranderingen en ontdekkingen van de afgelopen tijd staan ​​hieronder vermeld.

Bewijs voor de relatie tussen lichaam en geest

Beginnend met de oprichting van de eerste professionele afdelingen gewijd aan gezondheidspsychologie, begonnen er steeds meer bewijzen van de relatie tussen psychisch en fysiek welzijn te worden verzameld. Factoren zoals de sociale en communicatieve vaardigheden van artsen bleken ook een grote invloed te hebben op de therapietrouw bij medische behandelingen.

Aan de andere kant is er de afgelopen decennia een groot aantal medische programma's ontwikkeld op basis van psychologische theorieën, zoals gedragsverandering (een techniek afgeleid van behaviorisme), geloofsverandering of vaardigheidstraining. sociale, zelfbeheersing en emotionele intelligentie.

Oprichting van de figuur van de gezondheidspsycholoog

Naarmate gegevens werden verzameld over de invloed van iemands mentale welzijn op hun fysieke gezondheid, werd de noodzaak om professionals op te leiden die als brug tussen psychologie en geneeskunde konden dienen steeds duidelijker. Zo ontstond de figuur van de gezondheidspsycholoog.

Tegenwoordig moeten mensen die zich op dit gebied willen inzetten, een specifieke opleiding krijgen, waarin ze bereid zijn de specifieke moeilijkheden van hun job het hoofd te bieden.

Onder de taken die gezondheidspsychologen moeten uitvoeren, zijn enkele taken zoals interactie met patiënten, het opzetten van interventieprogramma's of het opleiden van artsen, verpleegkundigen en andere professionals.

Hoofdtheorie van de gezondheidspsychologie: het biopsychosociale model

In het verleden werd aangenomen dat het lichaam en de geest afzonderlijke entiteiten waren en dat ze elkaar op geen enkele manier beïnvloedden. Dit is wat bekend stond als 'dualisme'. Sinds het midden van de vorige eeuw wordt het echter steeds duidelijker dat dit idee volkomen onjuist is.

Tegenwoordig wordt zowel in de geneeskunde als op het gebied van geestelijke gezondheid een model gebruikt dat "biopsychosociaal" wordt genoemd. De theorie erachter is dat lichamelijke gezondheid, psychisch welzijn en bepaalde sociale factoren elkaar beïnvloeden. Dus als een van hen wordt gewijzigd, is het zeer waarschijnlijk dat de andere twee dat ook zullen doen.

Het biopsychosociale model is ontwikkeld vanuit de gezondheidspsychologie, maar heeft zich verspreid naar vele andere gerelateerde velden. Het helpt bijvoorbeeld om uit te leggen welke psychologische factoren sommige mensen ervan weerhouden om lang genoeg een dieet te volgen om af te vallen; of waarom stress uw kansen op kanker enorm kan vergroten.

doelen

Na de ontwikkeling die het de afgelopen decennia heeft doorgemaakt, heeft de gezondheidspsychologie nu een groot aantal verschillende doelen en doelstellingen. Hier zullen we enkele van de belangrijkste zien.

-Begrijp de relatie tussen lichaam, geest en samenleving

We hebben al gezien dat het model dat momenteel op gezondheidsgebied wordt gebruikt, begrijpt dat fysieke, mentale en sociale aspecten nauw met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Er zijn in dit verband echter nog veel onbeantwoorde vragen. Ze beantwoorden is precies een van de doelstellingen van deze tak van de psychologie.

Tegenwoordig weten we bijvoorbeeld dat psychische aandoeningen zoals depressie het product kunnen zijn van slecht adaptieve denkpatronen; maar ze kunnen ook ontstaan ​​door chemische veranderingen in onze hersenen of in de rest van het lichaam. De relatie tussen de twee oorzaken is nog steeds niet erg duidelijk.

Aan de andere kant is het momenteel bekend dat factoren zoals armoede, een laag opleidingsniveau of het behoren tot een achtergestelde sociale klasse de kans op zowel lichamelijke als psychische aandoeningen kunnen vergroten. In sommige kringen wordt zelfs gezegd dat "armoede besmettelijk is", hoewel deze uitdrukking niet in letterlijke zin wordt gebruikt.

Gezondheidspsychologie heeft daarom een ​​van de belangrijkste doelstellingen om te begrijpen hoe onze lichamelijke gezondheid in wisselwerking staat met onze mentale processen; en hoe deze twee elementen op hun beurt verband houden met de verschillende aspecten van ons leven in de samenleving.

-Preventie van ziekten

Gezondheidspsychologen hebben ook tot hun doelen om allerlei lichamelijke ziekten te helpen voorkomen. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan. Velen van hen houden verband met onderzoek naar de verschillende factoren die van invloed zijn op het ontstaan ​​van verschillende gezondheidsproblemen en de effecten van een ongezonde levensstijl.

Vervolgens zullen we zien wat de belangrijkste methoden zijn die gezondheidspsychologen gebruiken om allerlei soorten ziekten te helpen voorkomen.

Gedragsverandering

De meest basale manier waarop psychologen in deze branche hun patiënten kunnen helpen het ontstaan ​​van ziekten te voorkomen, is door hen verschillende gewoonten te laten veranderen die meestal tot allerlei gezondheidsproblemen leiden. Dit wordt vooral bereikt met behulp van gedragstechnieken zoals het versterken van goede gewoonten en het bestraffen van negatieve.

Hoewel een arts of psycholoog duidelijk niet de macht heeft om hun patiënten te 'straffen' als ze een ongezonde levensstijl leiden, kunnen ze bijvoorbeeld reclamecampagnes opzetten die de meest negatieve aspecten van elementen zoals tabak, alcohol of alcohol belichten. suiker. Op deze manier probeert het de gewoonten van de algemene bevolking te verbeteren.

Zoek naar factoren die weerstand bieden tegen verandering

Veel mensen zijn zich er echter volkomen van bewust dat de manier waarop ze handelen hun fysieke welzijn in gevaar brengt, en toch kiezen ze ervoor om niet te veranderen. Een andere functie van gezondheidspsychologen is om te ontdekken welke psychologische of sociale factoren een rol spelen bij het in stand houden van deze schadelijke gewoonten.

Zo is op dit gebied ontdekt dat de meerderheid van de tabaksgebruikers dit medicijn gebruikt om aan hun problemen en negatieve emoties te ontsnappen. Gewapend met deze kennis kunnen zorgprofessionals effectieve campagnes ontwerpen om het onderliggende probleem op te lossen en zo blijvende verandering te bewerkstelligen.

Verbeterde geestelijke gezondheid van patiënten

Ten slotte hebben we al gezien dat factoren zoals negatieve emoties of het optreden van stoornissen als depressie of angst de kans op lichamelijke aandoeningen zoals kanker of hart- en vaatziekten vergroten.

Daarom is een andere taak die gezondheidspsychologen kunnen uitvoeren om te helpen bij het voorkomen van ziekten, het ontwerpen van strategieën en interventieprogramma's om de impact van al deze soorten psychische stoornissen op de algemene bevolking.

- Lesgeven en trainen

Een ander belangrijk doel van de gezondheidspsychologie is om al deze ontdekkingen, strategieën en kennis over te dragen aan professionals die dagelijks met patiënten te maken hebben. Psychologen op dit gebied zijn dus vaak toegewijd aan het geven van training aan andere professionals op het gebied van geestelijke gezondheid, artsen en ergotherapeuten.

In deze trainingen worden onderwerpen uiteengezet die zo divers zijn als de ontdekkingen van het laatste onderzoek met betrekking tot het biopsychosociale model, zoals wat de beste manieren zijn om met patiënten te communiceren of wat er kan worden gedaan om de risicofactoren voor het verschijnen van verschillende fysieke en mentale omstandigheden.

Toepassingsgebieden

Binnen de formele gezondheidszorg kan deze tak van de psychologie vooral worden waargenomen binnen drie domeinen: pijnbestrijding, verbetering van de therapietrouw en verbetering van de communicatie tussen specialisten en patiënten.

Laten we naar elk van deze gebieden kijken.

Pijnbeheersing

Een van de nieuwste gebieden binnen de gezondheidspsychologie is pijnmanagement. Volgens het meest recente onderzoek naar dit fenomeen speelt de psychologische component een zeer belangrijke factor bij de subjectieve beleving van pijn.

Zo hebben gezondheidspsychologen een veelvoud aan technieken ontwikkeld die kunnen worden gebruikt om het ongemak van de patiënt te verminderen, variërend van technieken die gebaseerd zijn op wetenschappelijke therapieën zoals cognitief-gedragsmatig tot die met minder traditionele benaderingen, zoals acupunctuur.

Betere therapietrouw bij medische behandelingen

Zoals we al eerder hebben vermeld, heeft een groot deel van de taak van gezondheidspsychologen te maken met het onderzoeken van de oorzaken die ertoe leiden dat patiënten hun behandelingen niet volgen of gewoonten veranderen die de verschijning van allerlei soorten kunnen voorkomen. van ziekten.

Maar naast het onderzoeken wat de oorzaken zijn die ertoe leiden dat mensen geen goede gewoonten aannemen en interventies ontwerpen op basis van deze bevindingen, kunnen gezondheidspsychologen ook directe therapieën uitvoeren gericht op het oplossen van dit probleem.

Zo zou een specialist op dit gebied bijvoorbeeld een patiënt kunnen opvolgen die een specifieke behandeling moet ondergaan en die al meerdere keren is gestopt. Door technieken uit therapieën te gebruiken, zoals cognitief-gedragsmatig of acceptatie en toewijding, zou je de kans kunnen vergroten dat je volgt.

Verbeter de communicatie tussen specialisten en patiënten

Banen met betrekking tot de gezondheidssector vereisen bijzonder sterke empathie en communicatieve vaardigheden. Dit komt onder meer doordat de manier waarop een arts bepaald nieuws over zijn fysieke gesteldheid aan zijn patiënt communiceert, een grote invloed kan hebben op hun toekomstig herstel.

Om de communicatie, empathie en sociale vaardigheden van artsen en andere gezondheidswerkers te verbeteren, kunnen psychologen die gespecialiseerd zijn in dit gebied, van training tot gepersonaliseerde interventies, met een meer therapeutische aanpak.

Evaluatie-instrumenten

Om te weten of een ingreep vanuit de gezondheidspsychologie effectief is geweest, is het, net als elke andere wetenschappelijke discipline, noodzakelijk om maatregelen te nemen die het mogelijk maken de resultaten die eerder bestonden te vergelijken met die welke daarna zijn verkregen.

Afhankelijk van het gebied waarnaar we verwijzen, zal de evaluatie van de effectiviteit van verschillende interventies anders worden uitgevoerd. Als er bijvoorbeeld een reclamecampagne is ontwikkeld om drugsgebruik onder de adolescenten te verminderen, zal het nodig zijn om gegevens te verzamelen over hoeveel personen binnen deze groep illegale middelen gebruiken voor en na het gebruik ervan.

Een ander gebied waarop evaluaties binnen de gezondheidspsychologie kunnen worden uitgevoerd, is wanneer wordt geprobeerd de therapietrouw van patiënten aan een specifieke behandeling te vergroten, of wanneer het erom gaat te zien of ze hun gewoonten hebben veranderd. Deze resultaten zijn moeilijk objectief te meten, maar er zijn enkele tools die kunnen helpen bij het voltooien van deze taak.

Een van de meest gebruikte is het schrijven van zelfrapportages. Deze documenten, geschreven door de patiënten zelf, verzamelen informatie over hun gewoontes en de manier waarop ze hebben gehandeld gedurende de periode die is verstreken tussen twee bezoeken aan de dokter of psycholoog. Hierin kunt u bijvoorbeeld schrijven op welke dagen u de voorgeschreven pillen heeft ingenomen, om te zien of uw therapietrouw toeneemt.

Hoewel zelfrapportages moeilijk te schrijven zijn, is aangetoond dat het gebruik van dergelijke evaluatie-instrumenten de resultaten van professionals in de gezondheidspsychologie helpt verbeteren.

Referenties

1. "Wat is gezondheidspsychologie?" op: VeryWell Mind. Opgehaald op: 22 mei 2019 van VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Gezondheidspsychologen" in: Australian Psychological Society. Opgehaald op: 22 mei 2019 van Australian Psychological Society: psychology.org.au.
3. "Wat is gezondheidspsychologie?" in: Wat is psychologie?. Opgehaald op: 22 mei 2019 van What Is Psychology?: Whatispsychology.biz.
4. "Een overzicht van gezondheidspsychologie" in: PsychCentral. Opgehaald op: 22 mei 2019 van PsychCentral: psychcentral.com.
5. "Gezondheidspsychologie" in: Wikipedia. Opgehaald op: 22 mei 2019 van Wikipedia: es.wikipedia.org.