- Belang van groepstraining in lichamelijke opvoeding
- Soorten groepstraining
- Gebruik van groepstraining
- Column training
- Lijnvorming
- Cirkelvorming
- Halve cirkel of U-vormige formatie
- Schaaktraining
- Referenties
De groepsformaties in lichamelijke opvoeding zijn een middel voor activiteiten met meerdere groepsleden. Het is een gemakkelijke manier om een groep georganiseerd en gefocust te houden, omdat de deelnemers door de opstelling van de deelnemers gemakkelijk een instructeur kunnen zien en horen.
Door gebruik te maken van groepsformaties wordt door de instructeurs meer controle verkregen om een hele grote groep aan te kunnen, door deze in kleinere en beter beheersbare groepen te kunnen verdelen.
In lichamelijke opvoeding is het gebruikelijk om groepsformaties te doen om concepten of voorbeelden uit te leggen, atletische vaardigheden te controleren en wedstrijden uit te voeren. U kunt ook "stations" -onderdelen van een oefencircuit vormen.
Belang van groepstraining in lichamelijke opvoeding
Wanneer groepstraining wordt gebruikt, is het voor een instructeur gemakkelijker om een idee uit te drukken en uit te leggen, omdat normaal gesproken de focus ligt op de persoon die aan het woord is.
Bij de meeste groepstrainingen staan alle mensen tegenover of tegenover de instructeur, op deze manier wordt de communicatie vloeiender.
In lichamelijke opvoeding worden bewegingsconcepten vaak op een praktische manier gedemonstreerd, dus als iedereen recht vooruit kijkt, wordt het gemakkelijker om de mechanica te begrijpen.
Soorten groepstraining
Er zijn veel soorten groepstrainingen in lichamelijke opvoeding, maar de meest gebruikte zijn meestal:
- Column training.
- Lijnvorming.
- Cirkelvorming.
- Vorming in halve cirkel of U-vorm.
- Schaaktraining.
- Circuit training.
Gebruik van groepstraining
Het gebruik van groepstrainingen kan worden gecombineerd, maar de essentie van elk is:
Column training
Bij dit type trainingen zitten de leden achter elkaar achter elkaar. Het wordt veel gebruikt voor hardlopen of draven, omdat je hiermee gemakkelijk een groep kunt organiseren en deze direct kunt bekijken tijdens het uitvoeren van een oefening.
Het nut ervan is niet beperkt tot draven, het kan worden gebruikt om vele vaardigheden te demonstreren, zoals sprinten, springen of een bal gooien.
Lijnvorming
De leden zitten naast elkaar, dit wordt ook wel “Schouder aan schouder” genoemd.
Het wordt het meest gebruikt in combinatie met kolomtraining en het nuttigst als er uitleg moet worden gegeven aan alle leden, aangezien ze allemaal van voren naar de instructeur kijken.
Vaak worden twee lijnen tegenover elkaar gevormd om oefeningen te doen.
Cirkelvorming
Er wordt een cirkel gevormd, de instructeur kan er al dan niet middenin zitten om een oefening te spreken of te demonstreren. Het wordt vooral gebruikt om op te warmen voor het sporten.
Halve cirkel of U-vormige formatie
De leden zijn zo geplaatst dat ze een halve cirkel of een U vormen. Het is goed voor uitleg en aanwijzingen.
Net als cirkeltraining wordt het vaak gebruikt voor warming-up, in dit geval zit de instructeur meestal vooraan om een precompetitieve oefening te demonstreren.
Schaaktraining
Het is een combinatie van de kolomvorming en de rijvorming. De leden van de groep zijn gepositioneerd om rijen en kolommen te vormen, net als een schaakbord. Ideaal voor het hanteren van grote groepen.
Referenties
- Lichaamsposities, gewrichtsbewegingen en formaties (2014). Opgehaald op 12 april 2017 vanuit Escolares.
- Lichamelijke opvoeding (zd). Opgehaald op 12 april 2017 vanuit Shapeamerica.
- Saket Raman Tiwari (2008). Onderwijsmethoden van lichamelijke opvoeding.
- Mark Manross (22 mei 2012). Groepen en / of teams vormen. Opgehaald op 12 april 2017 vanuit Pecentral.
- Robert Weinberg, Daniel Gould (2006). Strategieën voor het vormen van groepen. Opgehaald op 12 april 2017, van Support Real Teachers.
- Lichamelijke Opvoeding (zd). Opgehaald op 12 april 2017 vanuit Upel.