- Elementen van een technisch gebaar
- Precisie
- Duidelijkheid
- Waar rekening mee wordt gehouden tijdens het sporttechnische gebaar
- Hoe een sporttechnisch gebaar te leren
- Deelname van biomechanica
- Referenties
Het sporttechnische gebaar is de som van een verscheidenheid aan specifieke bewegingen die op een gecoördineerde manier worden uitgevoerd om een doel te bereiken. Het is aanwezig in alle sporten, aangezien het belang ervan fundamenteel is voor de effectieve uitvoering van een bepaalde beweging.
De kwaliteit van de resultaten die worden verkregen bij het uitvoeren van de reeks bewegingen hangt over het algemeen af van de goede uitvoering van het gebaar. Het sporttechnische gebaar waarnemen is niet eenvoudig, omdat het erg kort duurt. De combinatie van alle bewegingen die bij de procedure betrokken zijn, wordt meestal als een ketting geanalyseerd.
De technische uitvoering van een beweging is een fundamenteel onderdeel van elke discipline, waardoor de kans op mislukking wordt verkleind en de prestatie toeneemt.
Wetenschap speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling en studie van gebaren door middel van biomechanica.
Elementen van een technisch gebaar
Precisie
Het sporttechnische gebaar in elke discipline mag niet variëren, de uitvoering moet de grootst mogelijke precisie hebben.
De voortdurende herhaling verbetert geleidelijk de kwaliteit van de uitvoering, waardoor de speler bij elke gelegenheid meer veiligheid krijgt.
De uitleg van een technisch gebaar moet duidelijk en zorgvuldig worden gedaan om later te leren en te herhalen.
Duidelijkheid
Sommige bewegingen die in sommige disciplines worden gemaakt, lijken misschien overdreven of voor de hand liggend.
Ondanks de korte duur zijn er disciplines die deze bewegingen bestuderen door middel van fotografische afbeeldingen, zoals fotogrammetrie.
Waar rekening mee wordt gehouden tijdens het sporttechnische gebaar
-Bij het evalueren van een sporttechnisch gebaar is kwaliteit het belangrijkste element waarmee de toeschouwer rekening houdt.
-De mogelijkheid om wijzigingen aan te brengen die de kwaliteit van de verkregen resultaten kunnen verhogen.
-Analyse van het resultaat en minimaliseer de fout tegen de laagst mogelijke snelheid.
Hoe een sporttechnisch gebaar te leren
-De cursist moet aandachtig luisteren naar de instructies van de trainer of coach voordat hij een beweging uitvoert. De toelichting moet de beschrijving van de gehele beweging omvatten of kan in fasen worden ingedeeld.
-Bewaar zorgvuldig de demonstratie van de coach. Dit is om de beweging op een langzame manier uit te voeren, waarbij de spieren en ledematen van het betrokken lichaam worden gedetailleerd.
-Probeer de beweging van de coach zo goed mogelijk na te bootsen. Door het zorgvuldig en geduldig uit te voeren, kunt u voorkomen dat zich tijdens uw leerproces slechte gewoonten ontwikkelen.
- Woon de correcties van de coach bij. Aanpassingen die vroeg zijn aangebracht, zijn gemakkelijker te verwerken dan wanneer u al een aanzienlijke hoeveelheid tijd hebt om de discipline te oefenen.
-Een nieuwe herhaling moet worden uitgevoerd om later opnieuw te worden beoordeeld door de coach, die zal bepalen of de aangebrachte correctie een effect heeft gehad op de kwaliteit van de uitvoering van het gebaar.
Deelname van biomechanica
De biomechanica analyseert de bewegingen die tijdens de sportbeoefening worden uitgevoerd. De belangrijkste bijdrage is de studie van de beweging van het lichaam vanuit mechanisch oogpunt, waardoor het begrip van dit proces wordt vergroot.
Door een duidelijk beeld te krijgen van hoe de beweging eruit zou moeten zien en wat de beste manier is om blessures te verminderen, kan het sporttechnische gebaar efficiënter zijn.
Referenties
- «Technisch gebaar - UCOTrack.» ucotrack.es. Het werd geraadpleegd op 16 september 2017.
- "Coördinatie en technisch gebaar van sport - Training World." mundoentrenamiento.com. Het werd geraadpleegd op 16 september 2017.