BASISMOTORISCHE VAARDIGHEDEN: MEEST RELEVANTE KENMERKEN - CULTUUR WOORDENSCHAT - 2026

De basismotorische vaardigheden zijn motorische handelingen die van nature worden uitgevoerd en die de basis vormen voor de motorische handelingen die mensen in de toekomst ontwikkelen.

Dit zijn vaardigheden die worden verworven door te leren, om in de kortst mogelijke tijd en met weinig energie een bepaald resultaat te bereiken.

Deze vaardigheden zijn degenen die later de ontwikkeling van meer complexe motorische acties mogelijk maken.

Het uiterlijk en de ontwikkeling ervan heeft te maken met de perceptuele vermogens die mensen bij de geboorte bezitten en die samen evolueren.

Wat zijn de basismotorische vaardigheden?

Basismotorische vaardigheden zijn bewegen, springen, balanceren, gooien en vangen.

Het gaat dus om de vaardigheden die verband houden met het vermogen tot beweging en beweging van de mens.

Belangrijkste kenmerken

- Ieder mens bezit ze, althans potentieel.

- Ze maken deel uit van de evolutie die de mens heeft laten overleven.

- Ze zijn de opmaat naar later motorisch leren.

Toprangschikking

1- Afhankelijk van het lichaam en objecten

Bewegingen voor lichaamsbeheer

Die van voortbeweging komen hier binnen, zoals wandelen of rennen; en die van evenwicht, zoals staan ​​of zitten.

Bewegingen voor het hanteren van objecten

In dit geval gaat het om manipulatieve bewegingen, zoals het gooien of ontvangen van objecten.

2- Afhankelijk van het lichaam, objecten en ruimte

Locomotieven of locomotieven

Het zijn de bewegingen die worden gebruikt om te bewegen: onder andere lopen, rennen, springen.

Geen locomotief

Bewegingen om het lichaam in relatie tot de ruimte te plaatsen: onder andere draaien, duwen, hangen, ontwijken.

Manipulatief of projectie en perceptie

Bewegingen om objecten te manipuleren: onder andere gooien, vangen, slaan.

Wanneer worden basismotorische vaardigheden ontwikkeld?

Volgens Fernando Sánchez Bañuelos en zijn boek Bases voor een didactiek van lichamelijke opvoeding en sport (1992) ontwikkelen kinderen hun motorische vaardigheden in 4 fasen.

Fase 1

Het varieert van 4 tot 6 jaar. Op dit moment ontwikkelt het kind zijn waarnemingsvermogen. Begrijp je lichaam en zijn relatie met de ruimte om je heen.

Het helpt u bij het uitvoeren van verkennings- en ontdekkingsactiviteiten, evenals bij taken gericht op het ontwikkelen van lateraliteit.

Fase 2

Het komt voor tussen de 7 en 9 jaar. Het is het gouden moment voor de ontwikkeling van basismotorische vaardigheden.

De bewegingen worden complexer en werken eraan om ze te perfectioneren. Speelse activiteiten waarbij competitie betrokken is, helpen hen hierbij.

Fase 3

Het komt voor tussen 10 en 13 jaar. Er zijn al gevestigde vaardigheden bij het kind en het wordt tijd om deze in verband te brengen met de ontwikkeling van sport of expressieve activiteiten.

Ze zouden moeten werken aan algemene vaardigheden, of die kunnen worden toegepast op veel sporten.

Fase 4

Het komt voor tussen 14 en 17 jaar. Ze beginnen al specifieke motorische vaardigheden te ontwikkelen.

Volgens deze auteur worden basismotorische vaardigheden ontwikkeld en gepolijst op de leeftijd dat kinderen gewoonlijk beginnen met formeel onderwijs.

Waarom zijn basismotorische vaardigheden belangrijk?

Basismotorische vaardigheden zorgen ervoor dat vervolgens specifieke motorische vaardigheden kunnen worden verworven. Dit is van cruciaal belang voor iemand die wil sporten.

De meeste blessures bij het trainen van sommige sporten houden verband met een slechte ontwikkeling van basismotorische vaardigheden.

Deze vaardigheden moeten goed worden ontwikkeld, geoefend en aangescherpt om het centrale zenuwstelsel te richten en het lichaam voor te bereiden op trainingen.

Gray Cook is een student van de menselijke beweging en heeft een piramidesysteem van sportontwikkeling voorgesteld, de Performance Pyramid. Deze piramide plaatst deze vaardigheden onderaan.

Volgens Cook moet een atleet de fundamentele bewegingen perfect beheersen om vooruit te komen en uithoudingsvermogen of kracht te trainen, en om op het punt van sportspecifieke vaardigheden te komen.

Dit betekent dat de manier om vooruitgang te boeken in een fysiek trainingsprogramma zonder blessures, betekent dat de basisbewegingspatronen correct worden uitgevoerd.

Anders kan het lichaam de nieuwe eisen niet aan en zal het uiteindelijk gewond raken.

De 2 belangrijkste componenten van basismotorische vaardigheden

Bij alle motorische vaardigheden zijn er twee basiscomponenten: coördinatie en balans.

1- Coördinatie

Het is het vermogen om bewegingen op een precieze manier uit te voeren, zelfs wanneer verschillende delen van het lichaam of bepaalde objecten erin tussenkomen.

Het hangt grotendeels af van de toestand van het centrale zenuwstelsel, met name de hersenschors.

Bij een goede coördinatie gebeurt de beweging automatisch en met zeer weinig energieverbruik. Er zijn verschillende soorten coördinatie:

Algemene dynamiek

Het is de basis van alle bewegingen.

Eye-handleiding

Het is een soort coördinatie die nodig is voor waarneming en die aanwezig is bij bewegingen waarbij iets wordt aangeraakt.

Segmentaal

Het is aanwezig bij de ontwikkeling van fijne motoriek en lateraliteit.

2- Balans

Het is een functie gerelateerd aan het cerebellum en het binnenoor, die het mogelijk maakt om gedurende een bepaalde periode een positie te behouden.

Het is een vermogen dat evolueert met de leeftijd en wordt geperfectioneerd vanaf de leeftijd van 7 jaar, wanneer het kind in evenwicht blijft met zijn ogen dicht.

Balans is een vaardigheid die normaal gesproken de ontvangst van prikkels door gehoor en zicht vereist.

Evenzo hangt de ontwikkeling ervan af van de coördinatie, kracht en flexibiliteit die men bezit. De balans kan zijn:

Dynamisch

Het is de balans die wordt bereikt, zelfs terwijl u in beweging bent, zoals die wordt bereikt tijdens een race of tijdens een sprong.

Statisch

Het is precies degene die je in staat stelt een bepaalde tijd een houding aan te houden, zoals yogahoudingen.

Er zijn drie mechanismen die werken om evenwicht te brengen. De eerste hiervan is de kinesthetische, een mechanisme dat afhangt van de receptoren in de spieren.

Het tweede is het labyrintische mechanisme, dat te maken heeft met de informatie die in de vorm van prikkels met het middenoor wordt ontvangen.

Ten slotte valt het visuele mechanisme op, dat wordt geactiveerd door de prikkels die door de ogen worden ontvangen en informatie geeft over vormen en afstanden.

Referenties

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Basismotorische vaardigheden: coördinatie en balans. Hersteld van: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Het belang van basismotorische vaardigheden. Prestatiepiramide. Hersteld van: esportivida.com
3. Icarito (2009). Basis motorische vaardigheden. Hersteld van: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Classificatie van motorische vaardigheden. Hersteld van: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Basis voor een didactiek van lichamelijke opvoeding en sport. SL Gymnos, 304 pagina's. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Concept van motoriek in lichamelijke opvoeding: verplaatsingen. Hersteld van: revista.academiamaestre.es