- Oorzaken van trypofobie
- Symptomen Hoe weet u of u een fobie voor gaten heeft?
- Wat weet de wetenschap nog meer?
- Behandelingen
- Exposure-therapie
- Cognitieve gedragstherapie
- Geneesmiddelen
- Leven met trypofobie: een echt getuigenis
De trypofobie , fobiegaten , de gaten of punten, is de extreme angst of afstoting veroorzaakt door een standaard, met name gaten of kleine gaten dicht bij elkaar geometrische figuren, maar kunnen ook kleine rechthoeken of convexe cirkels zijn.
Het is een vrij veel voorkomende fobie bij mensen, hoewel in werkelijkheid weinig bekend. Hoewel trypofobie niet wordt vermeld in de Diagnostic Manual for Mental Disorders van de American Psychiatric Association, melden duizenden mensen afstoting en symptomen van angst bij het observeren van patronen van kleine geclusterde gaatjes.
Gaten zoals die op de foto kunnen bij sommige mensen angst of walging veroorzaken
Deze fobie kan emoties oproepen zoals walging, angst en in sommige gevallen paniek. Hoewel het niet als een ziekte wordt beschouwd, is het raadzaam om naar een professional te gaan om het te evalueren en te behandelen als het het geestelijk welzijn verstoort.
Enkele van de objecten die dit gevoel kunnen veroorzaken, zijn koralen, bijenpanelen, zeepbellen, een polkadotpak, een handvol gestapelde houtblokken of een luchtige chocoladereep.
Oorzaken van trypofobie
De meeste fobieën worden veroorzaakt door traumatische ervaringen of zijn cultureel aangeleerd.
Dit zou echter niet het geval zijn voor trypofobie, blijkt uit onderzoek van de University of Essex, waarvan de resultaten onlangs zijn gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science.
Volgens Geoff Cole, een visionair onderzoeker, zijn de visuele patronen die symptomen veroorzaken bij mensen met trypofobie vergelijkbaar met die bij verschillende giftige dieren.
Sommige van 's werelds dodelijkste dieren, zoals de blauwgeringde octopus, koningscobra, bepaalde schorpioenen en verschillende spinnen, hebben vlekpatronen op hun oppervlak.
Hiermee rekening houdend, zou kunnen worden afgeleid dat trypofobie een eenvoudige evolutionaire verklaring heeft: mensen die walgen van het observeren van deze patronen, gaan weg van gevaarlijke dieren, wat hen helpt te overleven.
Op deze manier is het niet verwonderlijk dat zelfs vandaag de dag veel mensen symptomen van angst vertonen bij het observeren van patronen van vlekken of gaten die doen denken aan die welke worden gezien bij de meest giftige dieren ter wereld.
Het zou doen denken aan een angst die vroeger veel mensen hielp te overleven.
Symptomen Hoe weet u of u een fobie voor gaten heeft?
Als u wilt weten of trypofobie in uw geval echt een fobie is en behandeling nodig heeft, moet aan de volgende voorwaarden worden voldaan:
-De angst moet aanhoudend, buitensporig en irrationeel zijn en moet worden veroorzaakt door de aanwezigheid of anticipatie van de stimulus, in dit geval de waarneming van een bepaald geometrisch patroon.
-Blootstelling aan de stimulus moet altijd een intense angstreactie of een paniekaanval uitlokken.
-U vermijdt de situaties die deze symptomen veroorzaken of u verdraagt ze nauwelijks, altijd onder een intens gevoel van ongemak of angst.
-Deze vermijdingsgedragingen en angstsymptomen (die zelfs optreden als je alleen maar aan een honingraat denkt) verstoren je dagelijks leven: in je werk, je studie, je sociale leven en je normale routine.
Als u zich geïdentificeerd voelt als de hierboven beschreven situaties, dan is uw trypofobie eigenlijk een echte fobie en zou het een goed idee zijn om hulp te zoeken, zodat de symptomen uw leven niet meer hinderen.
Wat weet de wetenschap nog meer?
Op veel forums op internet delen duizenden mensen die zelf-gediagnosticeerde trypofobie hebben hun ervaringen.
De wetenschappelijke psychologie heeft trypofobie nog niet als een ziekte erkend, het staat ook niet in het woordenboek en tot voor kort stond het niet op Wikipedia.
De wetenschappers Arnold Wilkins en Geoff Cole van de Universiteit van Essex besloten echter meer onderzoek te doen naar deze fobie en voerden verschillende experimenten uit.
In een daarvan lieten ze een reeks afbeeldingen zien aan 286 willekeurig genomen mensen. Tussen de beelden wisselden de gaten van een kaas elkaar af en een paneel van lotuszaden vol gaten met verschillende natuurlijke landschappen.
De deelnemers moesten aangeven of de beelden hen enig ongemak bezorgden.
Ongeveer 16% van de ondervraagden zei een zekere afkeer te voelen bij het kijken naar afbeeldingen met gaten of geometrische patronen, terwijl de overige 84% zei dat ze niets speciaals voelden bij het kijken naar een van de afbeeldingen.
Wilkins en Cole analyseerden de kenmerken van de beelden die onaangename sensaties veroorzaakten en vonden in alle beelden iets gemeenschappelijks: spectraalanalyse van de trypofobe beelden toonde hoogcontrasterende energie in de ruimtelijke frequenties in het middenbereik, waardoor ze opvallend zijn om naar te kijken. .
Het is nog niet bekend waarom deze beelden bij bepaalde mensen onaangename sensaties veroorzaken en bij anderen niet, maar waar wetenschappers zeker van zijn, is dat trypofobie geen culturele oorsprong heeft, zoals bijvoorbeeld triscaidecafobie.
En in de meeste gevallen is trypofobie ook niet traumatisch van oorsprong.
De onderzoekers geloven dat het menselijk lichaam deze triggers mogelijk heeft gebruikt om weg te komen van bepaalde giftige dieren, die patronen op hun huid hebben met kenmerken die lijken op de beelden uit de trypofobie-studie.
Bij sommige mensen blijven deze triggers werken, daarom voelen ze zich angstig en dringt adrenaline hun bloedbaan binnen als ze bepaalde patronen waarnemen.
Er is echter ook een andere theorie over het ontstaan van trypofobie. Er zijn mensen die denken dat het slechts een collectieve uiting is van afkeer van bepaalde beelden.
De afkeer van gaten in organisch materiaal kan gemakkelijk worden verklaard omdat het beelden zijn die vaak met ziekte worden geassocieerd, zegt Martin Antony, hoogleraar psychologie aan de Ryerson University in Toronto, auteur van een boek over angstbeheersing.
In ieder geval blijven mensen met trypofobie zich groeperen in verschillende fora op internet en hebben ze zelfs een Facebookgroep met meer dan zesduizend leden, terwijl de wetenschap de oorsprong van hun symptomen probeert op te helderen.
Behandelingen
Zoals alle fobieën zijn er verschillende mogelijke behandelingen, verschillende psychologische therapieën en sommige medicijnen:
Exposure-therapie
Bij blootstellingstherapie zal de therapeut u geleidelijk blootstellen aan de stimulus die uw symptomen veroorzaakt, waardoor u uw angst onder controle kunt houden met verschillende hulpmiddelen.
Geleidelijke en herhaalde blootstelling in de loop van de tijd zorgt ervoor dat u zich steeds minder angstig voelt, zodat u de situatie onder controle kunt houden wanneer u patronen van kleine gaatjes ziet. In dit artikel leest u meer over deze therapie.
Cognitieve gedragstherapie
Kortom, cognitieve gedragstherapie bestaat uit het veranderen van gedachten en gedrag.
Het omvat ook een geleidelijke blootstelling aan de stimulus, gecombineerd met andere technieken die u zullen helpen om op verschillende manieren met angstwekkende situaties om te gaan. Je opvattingen over je fobie en de impact die het op je leven heeft, zullen ook veranderen.
Geneesmiddelen
Ze moeten worden voorgeschreven door een psychiater. Voor de behandeling van sommige fobieën worden antidepressiva, kalmerende middelen of bètablokkers voorgeschreven.
De bètablokkers zijn medicijnen die de effecten van adrenaline in het lichaam neutraliseren. Ze vertragen de hartslag, verlagen de bloeddruk en verminderen tremoren.
De antidepressiva die gewoonlijk worden voorgeschreven bij ernstige fobieën zijn selectieve serotonineheropnameremmers. De arts kan ook andere soorten antidepressiva voorschrijven om de symptomen onder controle te houden, afhankelijk van elk geval.
Ten slotte kan een bepaald type kalmerende medicatie , benzodiazepinen genaamd, helpen bij het beheersen van angst bij mensen met verschillende soorten fobieën. Ze moeten met voorzichtigheid worden gebruikt omdat ze nadelige bijwerkingen en verschillende contra-indicaties kunnen hebben.
Opgemerkt moet worden dat in de meeste gevallen medicatie wordt gebruikt wanneer de symptomen van de fobie echt oncontroleerbaar zijn en het dagelijks leven van de persoon verstoren, waardoor ze hun activiteiten niet normaal kunnen uitvoeren.
Voor andere gevallen worden psychologische therapieën en elke andere methode die helpt bij het beheersen van angstgevoelens, zoals yoga of meditatie, aanbevolen.
Leven met trypofobie: een echt getuigenis
Hier is een voorbeeld van hoe het leven kan zijn voor een persoon met trypofobie, volgens de feitelijke getuigenis van een patiënt: