WAT IS HET MENSELIJK GEHEUGEN? (PSYCHOLOGIE) - NEUROPSYCHOLOGIE - 2026

Het geheugen van de mens is een functie van de hersenen waarmee mensen informatie over verschillende soorten kennis, vaardigheden en ervaringen uit het verleden kunnen verwerven, opslaan en ophalen. Het is een van de meest bestudeerde menselijke functies in de psychologie.

Denk eens even na over alle activiteiten die u dagelijks uitvoert: wandelen, praten, lezen, koken, werken, autorijden … Ze hebben allemaal een voorafgaande studie vereist die u niet zou kunnen uitvoeren zonder het paranormale geheugen. .

Volgens de Koninklijke Spaanse Academie is het geheugen een paranormale vermogens waarmee het verleden wordt vastgehouden en herinnerd. Het is een fundamentele en essentiële functie in uw leven, omdat het aanwezig is in alle activiteiten die u dagelijks doet.

Definitie, kenmerken en betekenis van geheugen

Volgens de astronoom Carl Sagan is de menselijke geest in staat een hoeveelheid informatie op te slaan die overeenkomt met tien miljard pagina's van een encyclopedie.

Maar geheugen is geen perfect opslagsysteem. Hoewel het menselijk geheugen in veel gevallen wordt vergeleken met de opslagcapaciteit van een computer, zitten de verschillen in het herstellen van de herinneringen of opgeslagen bestanden.

De computer herstelt een bestand zonder enige wijziging of wijziging, ongeacht wanneer het is opgeslagen; terwijl de herinneringen die uit het geheugen zijn hersteld, door vele factoren kunnen worden gewijzigd en gewijzigd.

Herinneringen kunnen worden beïnvloed door andere herinneringen, door de ontvangst van nieuwe informatie, door de interpretatie die je kunt maken van wat er is gebeurd, door je creativiteit, door je vermogen om uit te vinden …

Het kan ook gebeuren dat u de herinneringen aanpast aan uw verwachtingen, wat resulteert in herinneringen die fouten en vervormingen bevatten.

Dit vermogen om herinneringen te wijzigen kan zo ver gaan dat het onbewust valse herinneringen genereert. Deze mogelijkheid wordt veel vaker gevonden bij kinderen dan bij volwassenen.

Geheugen, hoewel het geen letterlijke kopieën bewaart van wat er is gebeurd zoals computers dat doen, is het een betrouwbaar systeem waarmee u het vrij nauwkeurig kunt onthouden.

Wat betreft de locatie van het geheugen: er is geen specifieke fysieke plaats waar het zich bevindt, maar het wordt verdeeld over verschillende locaties in de hersenen.

Op deze manier kunnen we de verschillende soorten geheugen vinden, die we hieronder zullen zien, gelegen in de prefrontale cortex, temporale kwab, in de hippocampus, in het cerebellum, in de amygdala van de hersenen, in de basale ganglia …

Geheugentypes

Er zijn veel kennisfouten die de bevolking dagelijks verwerkt, onjuiste overtuigingen die in de loop van de tijd zijn uitgebreid en waarvan wordt aangenomen dat ze waar zijn.

Iets soortgelijks gebeurt met het geheugen, dat is opgevat als een unitair en ondeelbaar systeem. Zoals we hieronder zullen zien, is deze overtuiging onjuist, aangezien het geheugen bestaat uit een reeks zeer verschillende geheugensystemen of subtypen die elk verantwoordelijk zijn voor een specifieke functie.

Om deze reden is de uitdrukking: "Ik heb een heel goed / slecht geheugen" niet correct, maar het is zeer waarschijnlijk dat u goed of slecht bent in sommige van de geheugensubtypen waaruit het geheugen bestaat en niet in het geheugen als geheel.

In Tulving's woorden, elk geheugensysteem:
"is een anatomisch en evolutionair verschillende structuur van andere geheugensystemen en onderscheidt zich door zijn methoden voor het verwerven, representeren en ophalen van kennis."

Het geheugen is verdeeld in drie geheugensystemen of subtypen: sensorisch geheugen, kortetermijngeheugen en langetermijngeheugen.

- Sensorisch geheugen

Het sensorisch geheugen is verantwoordelijk voor het registreren van de gewaarwordingen die door de zintuigen worden waargenomen en voor het oppervlakkig herkennen van de waargenomen prikkels.

Dit geheugensysteem heeft een grote verwerkingscapaciteit, aangezien het verantwoordelijk is voor het herkennen van waargenomen sensaties en het herkennen van de fysieke kenmerken van waargenomen stimuli zoals lijnen, hoeken, helderheid of toon.

Zintuiglijk geheugen is een geheugensysteem of subtype dat op zijn beurt bestaat uit twee andere subtypen:

• Iconisch geheugen : het is het geheugensysteem dat verantwoordelijk is voor het opnemen van visuele stimuli en heeft een retentiecapaciteit van ongeveer 300 milliseconden.
• Ecoica-geheugen: het is het geheugensysteem dat verantwoordelijk is voor het tijdelijk opslaan van auditieve stimuli wanneer ze verdwijnen en heeft een grotere retentiecapaciteit, ongeveer 10 seconden.

Hoewel sensorisch geheugen een tijdelijk systeem is, van zeer korte duur, kunt u zich dankzij dit systeem de geluiden herinneren die u zojuist hebt gehoord en de details van de beelden die u zojuist hebt gezien.

- Kort geheugen

Binnen het kortetermijngeheugen vinden we twee geheugensystemen: kortetermijngeheugen en werkgeheugen of werkgeheugen.

Korte termijn geheugen

Het is een passief opslaggeheugensysteem dat wordt gekenmerkt door de mogelijkheid om informatie voor korte tijd te bewaren.

De opslagcapaciteit is beperkt, ongeveer 7 plus minus 2 items gedurende 18-20 seconden als de bewaarde informatie niet wordt bekeken. Om deze reden kunt u een telefoonnummer een paar seconden onthouden en na enkele ogenblikken vergeet u het.

Het aantal elementen kan worden uitgebreid als eenvoudige elementen worden gegroepeerd in organisatie-eenheden van hogere orde, dat wil zeggen dat u meer elementen kunt onthouden als u eenvoudige elementen hergroepeert, als u groepen elementen maakt.

Op deze manier onthoudt u zeven groepen elementen die op hun beurt eenvoudige elementen bevatten, dus het aantal onthouden elementen zal groter zijn.

Om ervoor te zorgen dat informatie langer dan tien seconden in het korte-termijngeheugen blijft, moet u de informatie bekijken. Als het niet wordt beoordeeld, verdwijnt de informatie en kunt u deze niet meer onthouden.

Als de beoordeling echter voldoende is, wordt de informatie die in het korte-termijngeheugen wordt gevonden, overgebracht naar het lange-termijngeheugen.

Dus als u een telefoonnummer wilt onthouden dat u zojuist is verteld, of een ander item, moet u het mentaal bekijken totdat u het leert, wat betekent dat de informatie is overgebracht naar het langetermijngeheugen.

Werkgeheugen of operationeel geheugen

Het is een actief geheugensysteem dat informatie tijdelijk bijhoudt tijdens de organisatie en uitvoering van een taak.

Dat wil zeggen, met het werkgeheugen kunt u de nodige informatie bewaren en manipuleren, zodat u aan de eisen of taken kunt voldoen.

Hoewel de opslagcapaciteit beperkt is, kunt u dankzij dit geheugensysteem meerdere mentale taken tegelijk uitvoeren, zoals onder meer begrijpen, redeneren, informatie bewaren, nieuwe kennis opdoen en problemen oplossen.

Werkgeheugen of operatief geheugen hangt nauw samen met het langetermijngeheugen, dat u de informatie geeft die u nodig hebt om taken uit te voeren.

Als je stopt met nadenken, is het werkgeheugen betrokken bij elk type mentale activiteit, zoals begrijpend lezen, wiskundige bewerkingen, de organisatie van taken, het vaststellen van doelstellingen …

Net als bij het sensorisch geheugen, bestaat het werkgeheugen ook uit geheugensystemen of subtypen, in het bijzonder bestaat het uit de centrale uitvoerende en twee ondergeschikte systemen: de fonologische lus en de visuospatiale agenda.

a) Centrale uitvoerende macht : het is het belangrijkste systeem in het werkgeheugen, het is het systeem dat verantwoordelijk is voor toezicht, planning, organisatie, opslag, verwerking, besluitvorming, uitvoering van taken …

De centrale uitvoerende macht is ook verantwoordelijk voor de coördinatie van de fonologische lus en de visuospatiale agenda, terwijl hij tegelijkertijd verantwoordelijk is voor het manipuleren van de informatie om te kunnen voldoen aan de eisen, de taken die u te allen tijde moet uitvoeren.

De centrale leidinggevende is het type geheugen waarmee u doelen kunt stellen, plannen kunt maken, taken kunt wijzigen, een stimulus kunt selecteren, een reactie kunt onderdrukken …

b) Fonologische lus : ook wel verbaal werkgeheugen genoemd, het is het geheugensysteem dat gespecialiseerd is in het opslaan en manipuleren van de verbale informatie
die u ontvangt.

Dankzij dit systeem heb je leren lezen, heb je de betekenis leren begrijpen van wat je leest, heb je nieuwe woorden geleerd, een nieuwe taal …

c) Visuospatiale agenda : het is het geheugensysteem dat gespecialiseerd is in het opslaan en manipuleren van de visuele of ruimtelijke informatie die u ontvangt, dat wil zeggen, de visuospatiale agenda is verantwoordelijk voor het creëren en manipuleren van mentale beelden.

Dankzij dit geheugensysteem kunt u zich geografisch oriënteren, ruimtelijke taken plannen en teksten begrijpen.

Zowel de fonologische lus als de visuospatiale agenda hebben een beperkte opslagcapaciteit en zijn in staat de ontvangen informatie te wijzigen.

Het werkgeheugen helpt ons om veel van de taken van ons dagelijks leven uit te voeren, zoals: de taken organiseren die je elke dag moet doen, controleren of je goed bent opgeladen voor koffie, de borden lezen tijdens het rijden …

- Lange termijn geheugen

Als je over geheugen in het algemeen praat, bedoel je het langetermijngeheugen, dat verantwoordelijk is voor het opslaan van je herinneringen, de kennis die je hebt over de wereld, de beelden die je hebt gezien, de concepten die je hebt geleerd …

Binnen het langetermijngeheugen vinden we declaratief geheugen of expliciet geheugen en procedureel geheugen of impliciet geheugen.

Declaratief of expliciet geheugen

Dit geheugensysteem verwijst naar de gebeurtenissen die u bewust en opzettelijk kunt onthouden en is onderverdeeld in twee nieuwe subtypen:

a) Episodisch geheugen : ook wel autobiografisch geheugen genoemd, het is verantwoordelijk voor het opslaan van uw eigen ervaringen, wat er met u gebeurt.

Als een vriend je vraagt ​​wat je afgelopen weekend hebt gedaan en je hem alle plannen vertelt die je hebt gemaakt, met wie je was en hoe je het hebt uitgegeven, gebruik je episodisch geheugen om te antwoorden omdat je het hebt over wat je hebt ervaren in de eerste persoon.

Dit geheugensysteem is het eerste dat bij oudere mensen wordt beschadigd.

b) Semantisch geheugen : het is verantwoordelijk voor het opslaan van de kennis die u over de wereld opdoet, de kennis die u in het algemeen bezit.

Als ze je een appel laten zien en je vragen wat voor soort fruit het is, gebruik je semantisch geheugen om te antwoorden, je gebruikt de kennis die je je hele leven hebt opgedaan om de vraag te beantwoorden die aan je is gesteld.

Dankzij semantisch geheugen ben je in staat woorden, symbolen en begrippen met elkaar te associëren, ben je in staat de hoofdstad van je land en de naam van de president van de regering te kennen.

Procedureel of impliciet geheugen

Dit geheugensysteem is verantwoordelijk voor het opslaan van de informatie over de verworven vaardigheden of bekwaamheden

Zodra een vaardigheid is verworven en geconsolideerd in het procedurele geheugen, gaat u verder met het onbewust uitvoeren van die vaardigheid.

In dit geheugensysteem kunnen motorische vaardigheden, zoals fietsen of autorijden, worden opgeslagen; cognitieve vaardigheden, zoals hoofdrekenen; gewoonten, zoals tandenpoetsen; emoties, zoals een fobie …

Zoals u kunt zien, bestaat het geheugen uit een complex netwerk van geheugensystemen of subtypen die met elkaar communiceren om alle informatie die u ontvangt te verkrijgen, op te slaan en te onthouden.

Hoe worden herinneringen gevormd?

Je hebt zojuist de verschillende geheugensystemen gezien die er zijn. Nu ga ik je uitleggen hoe ze met elkaar omgaan om herinneringen te vormen.

Wanneer we worden geconfronteerd met een externe stimulus, is het eerste geheugensysteem dat in werking wordt gesteld het sensorische geheugen, dat verantwoordelijk is voor het waarnemen van de sensaties en fysieke kenmerken van de stimulus waarmee we omgaan.

Op dit punt worden het iconische geheugen voor de herkenning van visuele stimuli en het echoïsche geheugen voor de herkenning van auditieve stimuli in werking gesteld.

De informatie die door het sensorische geheugen wordt ontvangen, wordt naar het korte-termijngeheugen gestuurd, waar het passief voor een korte periode wordt bewaard. Zodat de informatie op dit punt niet wordt vergeten, moet deze worden herhaald.

In het geval dat we een mentale taak moeten uitvoeren, zal het operatieve geheugen of werkgeheugen de scène betreden, die verantwoordelijk is voor het uitvoeren van alle noodzakelijke taken om aan de gestelde eisen te voldoen.

Als het werkgeheugen is geactiveerd, worden de centrale uitvoerende macht, de fonologische lus en de visuospatiale agenda geactiveerd.

Als informatie wordt herhaald in het korte-termijngeheugen, wordt deze naar het langetermijngeheugen verzonden, waar het permanent als een geheugen zal verblijven. In dit systeem kan de informatie worden gewijzigd, zoals we eerder hebben gezien.

Dit is het pad dat de informatie die door externe stimuli wordt verstrekt, aflegt totdat het herinneringen in ons geheugen worden.

Curiosa over geheugen

De Duitse filosoof Hermann Ebbinghaus wijdde vele jaren van zijn leven aan de studie van het geheugen en kwam tot zeer interessante conclusies.

Volgens deze auteur verloopt het vergeten geleidelijk, op zo'n manier dat je een paar dagen nadat je een stof hebt bestudeerd, maar een klein deel van wat je hebt bestudeerd, herinnert, terwijl je de meeste geleerde informatie bent vergeten.

In het bijzonder kunt u zich in de eerste 24 uur ongeveer 50% van de geleerde informatie herinneren; na 48 uur herinner je je 30% en na een week herinner je je nog maar 3% van alle informatie die je een paar dagen eerder had geleerd.

Om dit fenomeen te vermijden, moet u de bestudeerde informatie herzien om deze op de juiste manier over te brengen naar het langetermijngeheugen, zodat u het niet vergeet en het leerproces consolideert.

Om deze reden is het raadzaam om gespreid in de tijd te studeren in plaats van intensief in korte tijd te studeren.

Een andere nieuwsgierigheid naar het geheugen is het primacy-effect en het recentheidseffect.

Het primaire effect en het recentheidseffect verwijzen naar het feit dat wat als eerste en als laatste komt, gemakkelijker wordt onthouden.

Dat wil zeggen, mensen onthouden het begin en het einde van dingen beter, en vergeten gemakkelijker de tussenliggende inhoud. Dit kan worden aangepast als de inhoud ertussen een grote emotionele betekenis heeft voor de persoon.

Om deze reden kunnen we ons beter het begin en het einde van een telefoongesprek, een lezing, een liedje, een film …

Conclusies

Zoals je hebt gezien, is het geheugen geen enkele en ondeelbare eenheid, maar eerder een complex netwerk van geheugensystemen die met elkaar samenwerken om kennis, vaardigheden en ervaringen uit het verleden te verwerven, op te slaan en op te halen.

Dankzij het geheugen kunnen we de wereld om ons heen begrijpen, ervaringen uit het verleden herinneren, plannen maken voor de toekomst en alle taken uitvoeren die betekenis geven aan ons dagelijks leven.

Referenties

1. Schacter, DL (2007). De zeven zonden van de herinnering. Barcelona: Ariel.
2. Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Leren en geheugen: van de hersenen tot gedrag. Mexico: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Priming en menselijke geheugensystemen. Science, 19 (247), 301-306.
4. Squire, LR (2004). Geheugensystemen van de hersenen: een korte geschiedenis en het huidige perspectief. Neurobiologie van leren en geheugen, 82,
   171–177.
5. Henson, RN Gagnepain, P. (2010). Voorspellende, interactieve meervoudige geheugensystemen. Hippocampus, 20, 1315-1326.