WAAR ZIJN EMOTIES VOOR? - PSYCHOLOGIE - 2024

Emoties worden gebruikt om het lichaam op gang te brengen wanneer een verandering wordt gedetecteerd, om ons voor te bereiden om te reageren op onverwachte gebeurtenissen om ons heen.

Als we geen emoties hadden, zou het erg moeilijk voor ons zijn om op situaties te reageren. Als we bijvoorbeeld in gevaar waren en er geen angst kwam, zouden we het waarschijnlijk niet overleven. De antwoorden die onze emoties ons bieden, zijn nuttig om te overleven en hebben ons in de loop van de tijd geholpen.

We zouden kunnen zeggen dat emoties een product zijn van natuurlijke selectie zelf, en functioneren als systemen die informatie snel verwerken en ons helpen om te gaan met onverwachte gebeurtenissen of situaties om ons heen.

Emotie is een multidimensionale ervaring met drie reactiesystemen: het cognitieve, het gedrags- en het fysiologische systeem.

We moeten er ook rekening mee houden dat elk van deze dimensies belangrijker kan zijn voor elke persoon, in een specifieke situatie of als we verwijzen naar een specifieke emotie.

Hun belangrijkste en belangrijkste kenmerk kan het feit zijn dat ze snel zijn en ons in staat stellen te handelen zonder na te denken, waardoor ze zeer adaptief zijn.

Zonder emoties zouden we vandaag niet zijn waar we zijn. Ze hebben ons geholpen om te overleven door ons te vertellen wanneer we moeten vechten of vluchten of wanneer we geen voedsel mogen eten omdat het in slechte staat verkeert.

Voor Darwin speelden bijvoorbeeld emoties al een zeer belangrijke rol bij aanpassing. In die zin hielp de emotie voor hem ons om gepast gedrag uit te voeren.

Waar zijn emoties voor? De biologische betekenis van emoties

Een emotie is een proces dat begint wanneer ons lichaam een ​​verandering detecteert en ons voorbereidt om te reageren op onverwachte gebeurtenissen om ons heen.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat alle emoties geldig zijn omdat ze een belangrijke functie vervullen en een biologische betekenis hebben die ons helpt te overleven en te functioneren in de wereld om ons heen.

Laten we eens kijken wat de biologische betekenis is van basisemoties: vreugde, verdriet, woede of woede, verrassing, angst en walging.

Vreugde

Vreugde is, binnen de basisemoties, degene die we op een hedonistische manier ervaren. Vreugde veronderstelt een toename van zenuwactiviteit, wat resulteert in het onderdrukken van negatieve gevoelens en het verminderen van storende gedachten. Als we gelukkig zijn, hebben we meer energie en meer verlangen om dingen te doen.

Vreugde houdt verband met affectieve toestanden van een positief karakter en geeft het gevoel van verbondenheid bij degenen die het ervaren. Op deze manier vergemakkelijken ze sociale interactie omdat ze prosociaal gedrag helpen bevorderen.

Mensen die vreugde ervaren, zijn eerder sociaal, coöperatief en bereid om andere mensen te helpen.

Bovendien heeft vreugde een geweldige aanpassingsfunctie, waardoor de stressreactie wordt verzacht, angst wordt verminderd en agressiviteit wordt verminderd.

Joy toont andere mensen de neiging om een ​​interpersoonlijke of communicatieve relatie te beginnen en de interactie te reguleren,

Het verdriet

Verdriet betekent altijd dat je je moet aanpassen aan een aanzienlijk verlies, wat het ook mag zijn. Het lichaam vermindert zijn energie en enthousiasme, iets dat bijdraagt ​​aan zijn aanpassing. Deze introspectie stelt de persoon in staat om te rouwen om het verlies, de gevolgen ervan in zijn leven af ​​te wegen en een nieuw begin te plannen.

De omstandigheden die tot verdriet kunnen leiden zijn verschillend, maar ze brengen allemaal, zoals we al zeiden, verlies met zich mee: de afwezigheid van bekrachtigers of prettige activiteiten, pijn, hulpeloosheid, teleurstelling …

Verdriet wordt doorgaans als een onaangename emotie ervaren. Als we iemand zien huilen, proberen we met alle middelen de persoon te elimineren of af te leiden, zodat hij niet langer lijdt.

Bij verdriet is er een hoge neurologische activering die in de loop van de tijd behouden blijft, naast een licht stijgende bloeddruk of hartslag. De biologische functie van deze emotie stelt mensen in staat verlies onder ogen te zien, hun leven te waarderen en aan te passen aan deze schade die niet kan worden hersteld.

Als ze verdrietig zijn, richten mensen hun aandacht op de gevolgen. Dit verdriet leidt soms tot depressie door de cognitieve triade die Beck voorstelde.

De persoon die verdrietig is, voelt zich minder energiek, ontmoedigd, buiten adem, melancholisch. Maar verdriet heeft de functie van het verminderen van activiteit en het waarderen van andere aspecten van het leven.

Het heeft de functie van communiceren met andere mensen en een band met hen opbouwen, door te zeggen dat het niet goed met je gaat en dat je hulp nodig hebt. En dit wekt empathie en altruïsme bij anderen op.

De verrassing

Verrassing heeft ook biologische betekenis. De gezichtsuitdrukking wanneer we verrast zijn, omvat wijd open ogen; een gebaar waarmee we het gezichtsveld kunnen vergroten en meer informatie kunnen ontvangen. Dit gebaar stelt ons in staat de situatie beter te begrijpen en te plannen om te handelen in overeenstemming met wat we hebben waargenomen.

We zijn verrast door nieuwe situaties die zwak of intens genoeg zijn. Uiteraard prikkels of situaties die we niet verwachten. We zijn echter ook verrast door het feit dat we een activiteit onderbreken.

Fysiologisch gezien veroorzaakt verrassing een tijdelijke toename van de neuronale activiteit en ook het karakteristieke patroon van de oriëntatiereflex. Mensen ervaren het op een neutrale manier, het vervaagt snel en maakt plaats voor een andere emotie.

Over het algemeen neemt de cognitieve activiteit in ons toe om informatie te kunnen verwerken, evenals ons geheugen en wordt onze aandacht besteed aan het analyseren van de hele situatie.

Het is een gevoel van onzekerheid, omdat we niet weten wat er gaat gebeuren. Maar het heeft de functie om alle processen van aandacht, interesse en verkenning te vergemakkelijken en om al onze cognitieve processen op de nieuwe situatie te richten.

Bovendien heeft het ook de functie van het begeleiden en produceren van de emotionele respons en ook het gedrag dat voor elke situatie het meest nodig is.

De angst

Door de angstreactie kan het lichaam zich voorbereiden om de situatie te ontvluchten. Er is een toename van de bloedstroom in de grote skeletspieren, zodat het lichaam gegarandeerd kan vechten als het merkt dat het de dreigende stimulus kan verslaan of naar veiligheid kan vluchten.

Om deze reden treedt bijvoorbeeld het fenomeen van een bleek gezicht op. Je hebt vast wel eens de uitdrukking 'je bent blank geworden' gehoord.

Dit gezegde verwijst naar het feit dat het gezicht (en in het algemeen het oppervlakkige deel van de huid) geen bloedtoevoer heeft, zodat in het geval van een blessure de kans op bloeding kleiner is.

Het hart pompt harder om de spieren te voeden met zuurstof en glucose. Omdat we meer zuurstof nodig hebben, heeft het lichaam moeite om het te krijgen, dus we proberen sneller te ademen.

Als deze zuurstof niet wordt verbruikt, kan het fenomeen dat we hyperventilatie noemen optreden. Wanneer deze gebeurtenis zich voordoet, probeert het lichaam de opname van zuurstof te verminderen en daarom kunnen mensen met angstproblemen soms zeggen dat ze een gevoel van verstikking opmerken.

Een ander effect van angst is de verlamming van het spijsverteringsproces. Spijsvertering is niet echt nuttig als we ons in een gevaarlijke situatie bevinden, dus het proces is verlamd. Daarom kunnen we een droge mond opmerken, omdat onze speekselklieren geen speeksel meer produceren.

We kunnen ook misselijkheid of maagpijn opmerken, omdat onze maagzuren in de maagholte stagneren en pijn kunnen veroorzaken.

Een andere mogelijkheid is diarree, die een dubbele functie heeft: aan de ene kant, als we onze uitwerpselen kwijtraken, verliezen we gewicht en kunnen we sneller vluchten en aan de andere kant kan ons roofdier waarnemen dat we in het proces van ontbinding zitten waardoor de kans groter wordt dat interesse in ons verliezen.

Op deze manier heeft angst verschillende functies. Een van hen, om de reactie van een vlucht of het vermijden van een voor ons gevaarlijke situatie te vergemakkelijken. Het stelt de persoon in staat snel te reageren op de situatie en beweegt veel energie.

Woede of woede

We zouden kunnen aangeven dat woede of woede een emotie is die deel uitmaakt van het continuüm van agressie-vijandigheid-woede. In die zin zou je kunnen zeggen dat agressiviteit een meer "gedragsmatige" component is en vijandigheid meer "cognitief". Als we boos zijn en veel woede hebben, is er een toename van neuronale en spieractiviteit en een intense cardiovasculaire reactiviteit.

Er zijn verschillende oorzaken die ons tot woede of woede kunnen leiden. Sommige hiervan kunnen de omstandigheden zijn die frustratie of beperking of immobiliteit (fysiek of psychisch) veroorzaken.

De fysiologische veranderingen van woede bereiden ons voor om te vechten. Er is een toename van de bloedstroom, een toename van de hartslag en een toename van adrenaline.

De persoon concentreert zich dus op die obstakels die hem beletten zijn doel te bereiken of die verantwoordelijk zijn voor zijn frustratie, waarbij hij de functie heeft om energie te mobiliseren om te reageren, hetzij in een aanval, hetzij in de verdediging.

Op deze manier is het de bedoeling om door woede die obstakels weg te nemen die frustratie veroorzaken omdat ze ons niet toelaten om de doelen te bereiken die we willen.

Er zijn verschillende theorieën die de relatie tussen frustratie en agressie verklaren. Woede leidt niet altijd tot agressie.

De persoon ervaart woede als een onaangename en intense emotie, we voelen ons erg vol energie en gedrevenheid, we moeten onmiddellijk en met grote intensiteit handelen (fysiek, verbaal …) om de frustratie op te lossen.

Walging

De kenmerkende gezichtsuitdrukking van walging heeft vooral invloed op de neus. Dit karakteristieke gebaar van het gezicht van walging is een poging van het lichaam om de neusgaten te blokkeren om schadelijke geuren te vermijden.

Op deze manier beschermt het gebaar van afkeer ons bijvoorbeeld tegen het eten van voedsel in slechte conditie en dat kan onze gezondheid schaden.

Als we walging hebben, is er meer spierspanning en ook een toename van de gastro-intestinale reactiviteit. Mensen die walging ervaren, hebben behoefte aan die stimulus.

De functie van walging is om adaptieve gewoonten te bieden die gezond en hygiënisch voor ons zijn, en om reacties te genereren die ons in staat stellen te vluchten uit situaties die ons schade kunnen berokkenen of die onaangenaam voor ons zijn.

Wat zijn de fundamentele en complexe emoties?

Het feit dat er elementaire en andere complexe emoties zijn, is een controversieel onderwerp geweest. Het bestaan ​​van fundamentele emoties maakt deel uit van Darwins benadering.

Het accepteren ervan betekent dat we een reeks emoties of reacties hebben die van elkaar verschillen, aangeboren en aanwezig zijn in alle mensen. Als dat het geval is, moeten deze emoties kwalitatief verschillend en karakteristiek uitgedrukt zijn.

Misschien is een van de belangrijkste aspecten (zo niet de meest) om een ​​basisemotie te overwegen, de specifieke en onderscheidende gezichtsuitdrukking of configuratie.

Auteurs zoals Izard, bijvoorbeeld, nemen het op onder de noodzakelijke vereisten, naast andere zoals het specifieke neurale substraat of het feit dat ze gevoelens moeten hebben die het onderscheiden en die specifiek zijn.

Over het algemeen, en ondanks de controverse, zijn de auteurs die wel aannemen dat er een reeks basisemoties is, van mening dat deze verband houden met aanpassing en met onze eigen evolutie en dat daarom een ​​universeel en aangeboren substraat aanwezig is.

De min of meer algemene overeenstemming is te bedenken dat de basisemoties zes zijn: vreugde, verdriet, woede of woede, angst, walging en verrassing. Secundaire emoties, waaronder we schuld, schaamte of altruïsme kunnen vinden, zouden meer verband houden met de sociale contexten waarin mensen zich ontwikkelen.

Referenties

1. Calatayud Miñana, C., en Vague Cardona, ME Module II: Emotions. Master in emotionele intelligentie. Universiteit van Valencia.
2. Chóliz, M. (2005). Psychologie van emotie: het emotionele proces.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Emotie en motivatie. Ramón Areces University Publishing House.
4. Maureira, F., en Sánchez, C. (2011). Biologische en sociale emoties. Universitaire psychiatrie.
5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Neurobiologie van de emoties. Journal of Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Biologische benadering van de studie van emotie. Annals of Psychology, 12 (1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Psychology of Emotion: Hoofdstuk 5: Primaire emoties: verrassing, walging en angst. Uned.
8. Rodríguez, L. Psychology of Emotion: Hoofdstuk 6: Vreugde, verdriet en woede. Uned.
9. Tajer, C. Het zieke hart. Hoofdstuk 3: Biologie van emoties.