DE 8 SOORTEN EIGENWAARDE EN HUN KENMERKEN - ARTE - 2026

De soorten gevoel van eigenwaarde kunnen worden ingedeeld in verschillende niveaus volgens de meest bekende en gebruikte modellen: Hornstein's en Ross's. Eigenwaarde is de waardering en achting die iemand voor zichzelf heeft; het is uiterst belangrijk om een ​​goede kwaliteit van leven te leiden en om persoonlijk en professioneel succesvol te zijn.

Eigenwaarde is van nature bij elk individu aanwezig vanaf de geboorte en ondergaat gedurende ons hele leven veranderingen naarmate we ons ontwikkelen. We hebben niet altijd hetzelfde gevoel van eigenwaarde, omdat het verandert door onze relatie met de wereld om ons heen en met de samenleving waarin we leven.

Aan de andere kant moet iemands zelfrespect voortdurend extern worden 'gevoed', zodat het zich vanaf de kindertijd goed ontwikkelt.

De eerste vijf klassen van eigenwaarde die we presenteren, behoren tot de classificatie van Hornstein en de laatste drie tot die van Ross.

Soorten gevoel van eigenwaarde volgens Hornstein

1- Hoog en stabiel gevoel van eigenwaarde

Dit type kan overeenkomen met dat van een sterk of hoog zelfbeeld, aangezien mensen met dit type zelfrespect niet op een negatieve manier worden beïnvloed door wat er om hen heen gebeurt.

Bovendien zijn ze in staat om hun standpunt rustig te verdedigen en functioneren ze met succes in de loop van de tijd zonder in te storten.

2- Hoog en onstabiel gevoel van eigenwaarde

Deze mensen worden ook gekenmerkt door een hoog zelfbeeld, maar niet door het in de loop van de tijd te behouden.

Ze hebben meestal niet genoeg hulpmiddelen om het hoofd te bieden aan stressvolle omgevingen die hen de neiging hebben te destabiliseren, dus accepteren ze geen mislukking en accepteren ze ook geen posities die tegengesteld zijn aan die van hen.

3- Stabiel en laag zelfbeeld

Deze mensen worden gekenmerkt doordat ze zichzelf te allen tijde onderwaarderen, dat wil zeggen door te denken dat ze niet kunnen doen wat ze van plan waren.

Aan de andere kant zijn ze erg besluiteloos en zijn ze bang om fouten te maken, dus zullen ze altijd de steun van iemand anders zoeken. Ze vechten ook niet voor hun standpunten, aangezien ze over het algemeen negatief worden gewaardeerd.

4- Onstabiel en laag zelfbeeld

We zouden kunnen zeggen dat mensen met dit gevoel van eigenwaarde degenen zijn die er de voorkeur aan geven om altijd onopgemerkt te blijven en die denken dat ze niets kunnen bereiken.

Aan de andere kant zijn ze meestal erg gevoelig en invloedrijk en geven ze er de voorkeur aan niemand te confronteren, ook al weten ze dat de andere persoon niet gelijk heeft.

5-opgeblazen gevoel van eigenwaarde

Mensen met dit soort zelfrespect worden gekenmerkt door een sterke persoonlijkheid en zichzelf beter te geloven dan de mensen om hen heen. Om deze reden luisteren ze nooit en besteden ze er nooit aandacht aan.

Ze hebben ook de neiging anderen de schuld te geven in stressvolle situaties en hebben een heel groot ego. Ze zijn niet in staat om hun eigen fouten te corrigeren en ook niet om zichzelf te bekritiseren. Ze worden gekenmerkt doordat ze erg materialistisch en oppervlakkig zijn.

Soorten zelfrespect volgens Ross

Volgens Ross kan een persoon zijn ingestort, kwetsbaar en sterk zelfrespect hebben.

1- Ingestort of laag zelfbeeld

Mensen die het hebben, waarderen zichzelf vaak niet, waardoor ze zich niet goed voelen in hun leven.

Dit maakt ze overdreven gevoelig voor wat anderen over hen zeggen, dus als het negatief is, zal het je schaden en als het positief is, zal het je zelfrespect vergroten.

Ze kunnen ook medelijden hebben met zichzelf en zich zelfs schamen. Als een tiener dit soort zelfrespect vertoont op de middelbare school, kan hij het slachtoffer worden van pesten of pesten door zijn klasgenoten en zelfs worden uitgesloten.

2- Kwetsbaar of regelmatig gevoel van eigenwaarde

In dit type heeft de persoon een goed zelfbeeld, maar zijn zelfrespect is kwetsbaar in negatieve situaties zoals: het verlies van een geliefde, niet krijgen wat ze willen of voorstellen …

Dit zal je ertoe brengen afweermechanismen te creëren om dit soort situaties te vermijden of om beslissingen te moeten nemen, omdat je bang bent om fouten te maken en dingen verkeerd te doen.

3- Sterk of hoog zelfbeeld

Het bestaat erin een beeld en zelfbeeld van jezelf te hebben dat sterk genoeg is, zodat elke fout die wordt gemaakt, het gevoel van eigenwaarde niet kan beïnvloeden.

Mensen met dit gevoel van eigenwaarde zijn niet bang om fouten te maken en hebben de neiging om over te stromen van optimisme, nederigheid en vreugde.

Hoe verklaar je dat je het ene type zelfrespect hebt en niet het andere?

Het gevoel van eigenwaarde wordt gevormd terwijl we groeien dankzij onze relatie met onszelf en met de omgeving en de mensen om ons heen.

Er zijn verschillende factoren die van invloed zijn op het soort gevoel van eigenwaarde dat iemand heeft:

Familie en vrienden

Onze ouders zullen vanaf het moment dat we worden geboren verantwoordelijk zijn voor het opbouwen van ons zelfrespect. Als ze het niet in gedachten houden, kunnen ze een negatief effect hebben op de labels of opmerkingen die ze ons geven als ze ons aanspreken: "Je bent dom" of "Je bent een ongehoorzaam kind" zijn enkele veelvoorkomende voorbeelden.

Naarmate het kind groeit, zal zijn zelfrespect worden versterkt of verzwakt op basis van deze labels, die, net als zijn ouders, zullen worden gegeven door zijn leraren en vrienden.

Reikwijdte van doelen en doelstellingen

Om te genieten van een goed gevoel van eigenwaarde, zijn er iets heel belangrijks dat in ons leven moet bestaan, de doelen en doelstellingen.

Het krijgen van een aantal van hen zal ons het vertrouwen geven dat we nodig hebben en zal ook de positieve perceptie die mensen van ons hebben, vergroten, wat op zijn beurt een positieve invloed zal hebben.

Aandacht ontvangen

Door geaccepteerd en gerespecteerd te worden door de mensen om ons heen, kunnen we ook een soort gevoel van eigenwaarde ontwikkelen, in dit geval een hoog type.

Aan de andere kant is het krijgen van interesse in de mensen om wie je geeft ook een ander element om rekening mee te houden en dat zal helpen om zelfrespect op te bouwen.

Wat is het verschil tussen zelfvertrouwen en eigenwaarde?

Zelfvertrouwen verwijst naar doelstellingen of doelen die een persoon voorstelt en in hun vermogen om deze te bereiken, terwijl zelfrespect wordt begrepen als een globale beoordeling die een persoon van zichzelf maakt.

Een voorbeeld zou zijn: ik ben een uitstekende schilder en ik weet dat ik veel tentoonstellingen over de hele wereld zal hebben (zelfvertrouwen) maar ik hou niet van mijn lichaam of hoe ik spreek en zelfs de manier waarop ik het penseel vasthoud, enz.

Hoe kunnen we ons gevoel van eigenwaarde verbeteren?

Als u een laag of regelmatig gevoel van eigenwaarde heeft en dit wilt verbeteren, volgen hier enkele tips die u in uw leven kunt gaan toepassen.

Hou van jezelf

Van jezelf houden is een van de beste medicijnen die er zijn om het gevoel van eigenwaarde te vergroten. Als we alleen naar onze tekortkomingen kijken en naar wat we niet correct doen, zullen we teleurgesteld en gefrustreerd door onszelf leven.

Daarom moeten we meer aandacht besteden aan diegenen die ons speciaal en uniek maken en waar we ook goed in zijn.

Wees geen perfectionist

Perfectie bestaat niet als zodanig, er zal altijd iets zijn waarvan we niet weten hoe we het goed moeten doen. Extreem kritisch zijn zal ons niet ten goede komen en zal ons gevoel van eigenwaarde en onze liefde voor onszelf belemmeren.

Neem fouten constructief op

Iedereen maakt fouten en we moeten onszelf ook toestaan ​​om het te doen, want als we het niet bij het verkeerde eind hebben, kunnen we nooit goed leren. Fouten moeten worden gezien als bronnen van leren en niet als persoonlijke aanvallen.

Stel realistische doelen

We moeten doelen kunnen stellen die haalbaar zijn en die we zowel op korte als lange termijn kunnen bereiken. Als het niet op deze manier wordt gedaan, zal het alleen maar ongemak veroorzaken en opnieuw zullen we niet gelukkig zijn met onszelf.

Voel je trots

We moeten trots zijn op wie we zijn en op wat we in ons leven hebben bereikt, want het is het resultaat van onze inspanning en toewijding, alleen en exclusief.

Als je je verder wilt verdiepen in dit onderwerp, mag je het artikel niet missen: 14 wereldexperts geven hun mening over hoe je het gevoel van eigenwaarde kunt verbeteren.

Referenties

1. Branden, Nathaniel (1990) Hoe u uw zelfrespect kunt verbeteren (origineel 1987). Paidós Ibérica Editions.
2. Ellis, Albert (2005) The Myth of Self-esteem: hoe rationeel-emotieve gedragstherapie je leven voor altijd kan veranderen, Prometheus Books.
3. Hornstein, LH (2011). Eigenwaarde en identiteit: narcisme en sociale waarden (nr. 159.964.2). Fonds van Economische Cultuur ,.
4. López Isasmendi M. (S / F). De drie staten van eigenwaarde.
5. Ross, Martin. De kaart van zelfrespect. 2013. Dunken.